大学生的体育锻炼与合理营养

体育运动和营养是促进人体健康的重要因素,两者的科学结合可以有效地提高人们的健康水平。提出了大学生参加体育锻炼时的合理营养要求,以及参加比赛期间的营养保健,旨在引导大学生们科学地利用营养因素促进体育锻炼效果的提高。     

试论更年期女性的体育锻炼与身心健康

本文通过回顾近年来国内外有关女性更年期综合症及保健等方面的研究成果,具体讨论了更年期女性的身心变化特征,针对更年期女性这一社会特殊群体的特殊症状,提出并鼓励更年期女性积极参与有规律的体育锻炼,使其身心健康,更好地度过更年期具有重要意义.     

试论体育锻炼与社会适应能力的培养

快速多变的社会对高素质人才的社会适应能力提出了更高的要求,体育运动的技术、形式从社会适应、人际交往、竞争与合作意识、社会情感与耐挫力等方面,为现在人的社会健康提供了独特的平台。     

大学生的体育锻炼与合理营养

体育运动和营养是促进人体健康的重要因素，两者的科学结合可以有效地提高人们的健康水平。提出了大学生参加体育锻炼时的合理营养要求，以及参加比赛期间的营养保健，旨在引导大学生们科学地利用营养因素促进体育锻炼效果的提高。     

试论高校学生体育锻炼与心理健康的重要关系

在社会、科技和经济不断进步的今天,人才竞争的激烈也日益凸现,人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质、高层次的人才队伍,在面临更多机遇和挑战的同时,也承受着更大的心理压力与冲突。因此,重视高校体育教育,加强大学生体育锻炼,增强大学生体质,全面提高大学生的身心健康水平,是十分重要而迫切的问题。     

维吾尔族妇女余暇体育锻炼现状分析

人的身体健康与否,如何保持健康和延年益寿,这是自古以来人们高度重视和探索的问题,历代都有人企图寻找长生不老、和长命百岁的神丹妙药,然而,千百年的实践证明,这种长生不老的药是不存在的。 现在有这样两句话我们经常说,“改善生活方式”,“提高生活质量”。在现代社会,人类的生产和生活方式都发生了巨大的变化,这种变化,会对人们身心健康产生不良影响,与脑力劳动的增加,固有的运动技能减少有很大的关系。伴随着社会生产力的发展,人类逐渐由运动状态的体力劳动者向安静的伏案状态的脑力劳动者方面转化,致使现在出现了“肌肉饥饿”、“运动不足”等现象。从而大量地出现着“文明病”、“城市病”。如肥胖综合症等各种疾病。因此,通过体育运动缓解精神紧张,消除疲劳,提高抵抗力,提高余暇体育与娱乐意识的作用更为人们所重视。 在中国,妇女肩负着对丈夫、孩子、职业的三大责任和义务,中国妇女基本上是“主妇型”的形象。妇女要想在社会上同男性竞争,获得同等的地位,要付出比男士更大的代价,做出更大的努力。于是,中国妇女的生     

大学生心理健康与体育锻炼

高品位的心理素质已成为最具竞争力的人才资源要素，通过对当代大学生心理健康状况的分析，阐述了体育锻炼与大学生心理健康的关系，指出了体育锻炼对于促进大学生心理健康的积极作用。     

试论大学生体育锻炼对提高社会适应能力的作用

现代人能否适应社会是决定你事业成功的关键,不管你拥有多少知识、具备多么强的业务能力、多么高的报国之志,如果你不具备适应社会的能力,那么,你将会与事业的成功无缘。体育锻炼以其自身特点,对提高人的社会适应性产生着积极影响。     

中老年人身心健康与体育锻炼

研究体育运动对中老年人身心健康的作用，认为中老年人通过经常参加体育锻炼，可提高呼吸系统、血液循环系统及神经系统的机能，增强体质，提高健康水平及新陈代谢能力，延续衰老过程，延长寿命。     

体育锻炼与疾病预防

现代科学和实践证明,体育在增强体质、促进健康的同时,还可以防病、治病、康复、保健,从而预防现代社会所带来的一些＂文明病＂,具有使人青春常在、延年益寿的功能。     

论田径运动员的身体训练

基本身体素质的发展,是田径运动员训练的重要组成部分．对影响田径运动员身体训练五因素即力量、耐力、速度、柔韧、灵巧等进行了论述,以便与同行共同探讨田径运动员身体素质训练的科学性．     

关于高校体育教育与学生终身体育锻炼的探讨

根据中国高校体育教学大纲特点和终身体育锻炼的需要,提出高校体育教育要以终身体育和"健康第一"的思想为主,对高校体育教育中培养学生终身体育锻炼习惯和能力的有关问题进行探讨.     

谈力量训练与人的形体美

论述力量训练对塑造人的形体美能够产生的积极作用,并指出进行训练时应该遵循的原则、采用的训练方法及训练时的注意事项,以达到塑造人的形体美的目的.     

体育教学中学生竞争能力的培养

如何培养学生的竞争意识,提高学生的竞争能力,是高职院校培养优秀人才的重要课题.体育教学能够帮助学生树立竞争意识,提高学生的竞争能力.阐述培养学生竞争能力的必要性以及体育教学与竞争能力的内在联系,并从五个方面给出体育教学中培养学生竞争能力的具体措施.     

初中学生物理能力的培养

根据初中学生的生理，心理特点，在物理教学过程中培养与发展初中生的学科能力，重点是观察实验能力，思维力和实践能力。初中学生物理能力培养的对策与途径主要有转换教师的教学观念，突出学科特色，改革和延伸课堂教学等等。     

论体育教师科研意识的培养与提高

阐述了体育教师科研意识的培养与自身素质的提高、教师能力及体育师资管理的关系。     

乳酸与运动训练的关系

由确定血乳酸阈值、控制运动负荷强度、强化训练效果出发,论述了乳酸产生和除去及血乳酸与肌乳酸的关系;分析了乳酸测试对运动训练的指导作用．     

论体能训练在现代高科技战争中的地位和作用

从现代高技术战争条件下的特点出发,分析了现代战争对军人体能提出的新挑战,提出了军事体能的新概念与范畴。阐明了军事体能训练与战斗力提高的直接关系。     

论高校中长跑运动员体能训练的方法与特征

为探索科学、有效的高校中长跑运动员的体能训练方法,在对中长跑项目体能训练认识和分析的基础上,运用文献资料法、专家访谈法和实验法,对高校中长跑运动员训练实践进行了应用研究.结果表明:高校中长跑运动员的体能训练应以速度训练为核心,注重速度能力的发展;训练手段应有针对性,注重训练的实效性;采用"大强度,多课次"的训练结构,能有效地提高运动成绩.     

关于我校开设课外体育俱乐部的研究

课外体育俱乐部是强身健心的有效手段，是体育课的补充和延伸，普遍受到大学生的欢迎，在实施过程中，应加强对课外体育俱乐部的管理，开展各种竞赛活动，丰富校园文化生活，强调如乐性，健身性，充实现代体育内涵。