试论高校女生正确的肥胖观念与科学的减肥方法

肥胖是一种常见的、明显的、复杂的集体代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。正确的饮食观念和合理的饮食习惯以及适宜的参加运动是保证身体健康的基础。合理地实施减肥不仅对健康无害而且可以满足女性对苗条身材的追求，可以增加社会认可度，提高自信心。然而，科学的减肥方法并没有被在校女大学生中的减肥者所认识，认知方面的错误导致减肥行为的不合理，严重影响了女大学生中减肥者的身心健康。本文对正确的肥胖观念进行了阐述，女生要正确树立建立“身体健康第一”的认识观，对自身的体型做出正确的判断，充分认识构成人体健康的合理结构和成分，养成正确的生活行为方式和生活习惯，形成正确的体型自我评价标准，提出了高校女生应如何进行科学减肥的正确方法。     

咸宁学院大学生日常饮食状态及其影响因素的调查与分析

大学生作为一个特殊的饮食消费群体,普遍缺乏科学的营养健康知识及合理的饮食消费观,广泛存在着饮食行为不合理的现象。大学生的饮食状态是一个复杂的活动过程,受到生理、心理、经济、环境、市场和社会等诸多因素的影响。本文采用问卷调查法、数理统计法对咸宁学院大学生日常饮食状态进行研究,来了解咸宁学院大学生对饮食与健康认知状况,及时发现存在的问题,提出有针对性的解决方法,最终为学校开展健康教育提供科学依据。     

江苏省五年级小学生超重肥胖现状及影响因素研究

目的:了解江苏省小学生超重肥胖的情况,并从膳食行为、身体活动情况、生活习惯角度分析可能存在的引起超重肥胖的影响因素。研究方法:采用问卷调查的方法,对江苏省五年级学生进行分层整群抽样,获得有效问卷3201份;问卷内容主要涉及社会人口学特征、膳食行为、身体活动、生活习惯等方面。统计分析:对超重肥胖的影响因素分别进行t检验和卡方检验,并将影响因素进行Logistic回归分析。研究结果:在膳食行为中,上午较少加餐、油炸烧烤食品的摄入是学生超重肥胖的影响因素。对于身体活动的研究表明:缺乏周末锻炼是学生超重肥胖的影响因素。在生活习惯方面,不刷牙和过长时间静坐和做作业是学生超重肥胖的影响因素。研究结论:超重肥胖是多因素共同作用的结果,不良膳食行为和缺少身体活动会共同导致学生超重肥胖。     

浅析长跑对大学生的减肥作用

大学生肥胖的成因既有社会因素、遗传因素,也与自身不良习惯有关,影响着大学生的身心健康.阐述了长跑对肥胖大学生的减肥作用,从跑步姿势、呼吸方法、跑步时间和次数等方面指出长跑减肥要领,并提醒注意要有充分的准备活动、适宜的锻炼强度及合理的膳食.结果表明,只要掌握正确的跑步方法并持之以恒,通过长跑能够达到减肥的目的,同时对提高身体素质也有明显作用.因此,长跑对大学生减肥具有显著的效果.     

肥胖大学生体育锻炼状况的研究

采用文献资料法和问卷调查法对部分在校普通及肥胖大学生体育锻炼行为进行了研究.结果显示:肥胖大学生参加体育锻炼的次数和时间都明显低于普通大学生.肥胖大学生在中学阶段和周末,体育运动的积极性不高.怕别人讥讽成为影响肥胖大学生参加体育锻炼的首要因素,其次为怕影响学习、怕累、场地器材缺乏及没有指导等.建议对肥胖大学生进行特殊的体育教学,提高他们的心理健康水平和体育锻炼能力,促进其养成科学的体育锻炼习惯.     

体育运动与健康减肥的关系

本文采用文献资料法,对比分析法等方法,对体育运动和健康减肥的必要性进行了研究,旨在找出体育运动和健康减肥的关系,从而科学的进行减肥,降低肥胖对人体的危害。     

对福建省大学生体育观赏行为的研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对福建省大学生体育观赏行为进行调查研究。结果表明：大部分大学生积极参与体育观赏,并能树立正确的体育欣赏观,而体育观赏条件缺乏和体育欣赏知识的缺乏是影响大学生体育观赏行为的主要因素。针对调查结果提出了高校应加强校园体育文化建设,创造良好的体育文化氛围,采用先进的教学方法和手段向学生传授相关的体育知识等建议。     

云南某高校大一女医学生艾滋病知识调查分析

目的：了解云南某高校医学类大一女生对艾滋病知识知晓程度,探寻其影响因素,为今后学校开展女医学生艾滋病的健康教育提供线索。方法：按照整群抽样方法,对674名医学类大一女生进行艾滋病相关知识调查。结果：该校大一女医学生对艾滋病总知晓率为91.52%;其中对高危行为和预防措施的知晓情况比较好,而对传播途径中蚊虫叮咬、多个性伴侣和术前检查等问题的知晓情况并不理想;除区域外,是否为独生子女、学历、民族和户籍等对其艾滋病知识知晓情况均有影响（P〈0.05）。结论：该校大一女医学生对艾滋病知识掌握情况较好,但在某些环节还存在一定的误区,仍有必要全面、系统、细致地开展艾滋病知识教育工作。     

用科学的理念指导肥胖青少年运动减肥

本文通过文献资料和逻辑推理法,对青少年的肥胖和肥胖产生的危害,用科学的理念指导肥胖青少年运动减肥进行了深刻探讨。本文详细阐述了减肥运动前的身体机能评价,不同运动项目的选择,运动强度的评定,运动时间、运动频度及运动注意事项。为丰富青少年及其他人群的运动减肥知识,培养正确的减肥理念,指导他们进行科学的运动减肥。     

罗江县自愿咨询人群艾滋病知识知晓率及其影响因素

目的:了解我县自愿咨询人群的艾滋病相关知识知晓情况,分析影响自愿咨询/安全性行为的因素。方法:采用问卷调查和个别深入访谈相结合的方法,对930名自愿咨询者进行了艾滋病相关知识知晓情况调查。结果:我县自愿咨询人群在艾滋病传播途径、预防措施均有一定的了解,文化程度越高,艾滋病知识得分也越高;职业对艾滋病知识知晓情况影响大。结论:针对广大人群开展宣传干预工作在对艾滋病传播途径、预防措施方面起到很大作用,艾滋病相关知识知晓率高可降低艾滋病高危行为发生的危险。     

甘肃省河西地区高校教师超重肥胖流行现状及影响因素分析

了解甘肃省河西地区高校教师超重肥胖流行情况及影响因素,为进一步健康干预提供依据。采用随机抽样原则,于2018年4-2018年7对336名教师进行超重肥胖判定及影响因素调查。甘肃省河西地区高校教师超重和肥胖检出率分别为33.04%和10.12%,男教师超重率(47.59%)和肥胖率(16.27%)高于女教师超重率(18.82%)和肥胖率(4.12%)(P<0.05);腹型肥胖检出率为40.77%,男教师检出率65.66%高于女教师16.47%(P<0.01)。多因素Logistic回归分析发现,性别、缺乏锻炼、久坐、营养知识缺乏、配偶超重肥胖为重要影响因素。甘肃省河西地区高校教师尤其是男教师超重肥胖问题凸显,久坐、营养知识缺乏、缺乏运动为主要的影响因素,应积极采取措施进行病因预防。     

中青年男教师血脂状况和饮食态度行为调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对德州市中青年男教师血脂状况和饮食态度行为进行了调查研究。结果表明：中青年男教师血脂偏高趋势较严重,超重和肥胖人数较多;教师饮食态度较好,但营养知识缺乏,饮食行为存在着明显问题。基于以上情况,提出相应建议。     

肥胖与运动、饮食减肥

肥胖不仅影响人的外表美、还会引发各种疾病，就肥胖的原因、标准、种类、危害及运动减肥、饮食减肥、减肥原则进行阐述.     

女大学生自我体像问题与瘦身行为现状调查

采用问卷调查、访谈、数理统计等方法,对女大学生的自我体像问题及瘦身行为状况进行调查研究.结果表明：女大学生群体体形正常,但有瘦身倾向;对自我体像有明显的认识偏差与期望偏差,存在一定程度的体像烦恼或体像障碍问题;82.93%的女大学生曾想过要进行瘦身,42.79%的有过瘦身经历,瘦身方式依次是节食或调整饮食结构、运动减肥、药物减肥.依据上述情况,建议应加强对女大学生自我体像认知和科学瘦身知识和方法的教育.     

昆明市职业人群职业卫生知识知晓状况调查

目的;了解厂企职业人群基本情况与职业卫生知识知晓状况方法采用自制的职业人群职业卫生知识调查表对昆明市22家厂矿企业的627名职工进行职业卫生知识知晓情况的现况调查和职业人群基本情况调查结果职业卫生知识知晓回答正确率依次是"职业病诊断与职业病病人保障的知识"为82.6%,"监督检查的知识"为63.4%,"职业卫生保护权利和义务的知识"为57.3%,"自身岗位危害因素相关知识"仅56.8%,"对《职业病防治法》的知晓情况"仅43.9%,其中三项"知道有获得职业卫生教育、培训的权利"、"知道工作中一旦出现有害因素危害健康时的第一处理方法"、"知道有害因素进入体内后首先的不舒服表现是什么"依次为59.3%、40.4%、39.2%。结论本市职业人群职业卫生知识知晓率低,要加强对《职业病防治法》和自身岗位危害因素相关知识等方面的宣传和教育。     

中小学生减肥运动处方探析

本文通过文献资料法、逻辑分析法的研究方法,在对中小学生肥胖的概念进行界定及对其肥胖产生原因的基础上,提出了减肥运动处方的方法和措施,以确保中小学生身心健康发展。     

高职院校不同专业女大学生肥胖状况与对策研究

目的：了解不同专业女大学生BMI的影响及不同专业女大学生运动减肥健康相关行为存在的差异。方法：采用问卷调查法和数据分析对影响综合型和伏案型两大专业岗位类型女大学生肥胖的两大因素—BMI和健康相关行为进行调查分析。调查结果：不同专业的女大学生BMI的变化与所学专业职业特点及年级段有关。综合型和伏案型的女大学生在入学时BMI无显著性差异,到了大学三年级,综合型专业女大学生BMI变化不大,而伏案型专业的女大学生BMI则存在显著性差异。造成这一差异除了职业特点的因素外,两种类型的女大学生运动减肥健康相关行为认识上的差异也是一个主要的原因。调查中,非健康饮食行为伏案型女大学生的比例均高于综合型专业的女大学生,经常进行运动的比例综合型专业的女大学生高于伏案型专业的女大学生。结论：不同的专业对女大学生肥胖有着很大的影响,在课程设置上应有所针对性。     

专业健身中心运动减肥效果的研究——以荆州市为例

肥胖,不仅给日常生活带来诸多不便,而且还引发一系列疾病.人们不断地寻求减肥的良方,但终因对肥胖缺乏科学的认识,收效甚微.本文通过对贵阳市健身房运动减肥人群的调查,分析健身房减肥失败的原因,系统的研究了贵阳市健身房运动减肥的的效果,并提出了运动减肥的对策,对选择健身房减肥的人群,减肥计划、运动强度、饮食规律、运动持续性做出重点研究.这研究能提高健身房运动减肥的效果,对人们健康减肥有很大帮助.     

基于规则推理的肥胖青少年运动处方专家系统构建

研究目的:利用计算机程序模拟健康专家决策过程,为肥胖青少年提供综合量化的健康促进服务,帮助肥胖青少年科学减肥;研究方法:运用人工智能与软件工程的方法,对青少年进行肥胖诊断,通过专家系统推理机给出个性化的运动处方和膳食方案,实时监测减肥绩效并不断调整运动处方,以求达到肥胖青少年健身减肥的目的;结论与意义:本设计经过健康专家和人工智能专家审阅,思路清晰、逻辑性强、技术可行,为专家系统开发奠定了科学基础.     

221名幼儿家长营养知识、态度与幼儿饮食行为现状调查

我国正处于营养快速转换时期,幼儿的营养状况有了一定改善.但由于幼儿及家长营养知识的缺乏,不能合理地安排饮食;一方面由于营养摄入的不平衡导致某些营养素的缺乏;另一方面由于营养过剩导致的肥胖日益增多.幼儿期是饮食习惯和饮食行为逐步形成的关键时期,培养良好饮食行为对幼儿健康成长和预防小儿成人病等很重要.由于幼儿的饮食除了在幼儿园进食外大都由家长来安排,因此,家长的营养知识、态度和行为对他们饮食行为的发展有较大影响.本文调查分析我园部分幼儿家长营养知识、态度和幼儿饮食行为情况,为有针对性地进行营养知识教育提供科学依据.