中学体育教学400米跑成绩提高初探

中学体育教学中，400米跑训练的重点应该放在速度耐力上，即如何延长保持速度颠峰的时间．训练计划的制定，方法和手段的选择，对400米跑成绩的提高至关重要．     

400米跑训练案例分析与思考

在“体教结合”的政策指引下中学体育专项训练如何发挥中学教练员的创造性，科学有效地培养优秀的体育后备人才是全体教练员面临的最大挑战。为了让基层教练员能更有效地发掘、培养和输送更多的优秀青少年田径苗子，本人根据近些年的训练和比赛的体会，将在400米跑项目上达到准健将水平（电计48．舛秒）的廖根彪同学的个案进行分析并提升出几点经验和体会供同行参考。     

对单腿前摆后蹬跑的科学性研究──一项提高短跑技术的辅助练习

通过单腿前摆后蹬跑在短跑教学和训练中的应用,发现单腿前摆后蹬跑能有效地改进跑的技术,特别是改正“坐着跑”等错误动作效果显著．文中从途中跑的规律、解剖学及生理学原理入手对此项技术进行分析,认为单腿前摆后蹬跑是一项重要、实用的辅助练习方法．     

沙地跑教学训练的实验分析

在“跑”的教学和训练中,通过改变环境和训练条件来提高教学和训练效果是经常采用的手段之一。我校位于黄河之滨,河畔淤有大片的沙地。我们利用沙地这一自然条件,进行了“跑”的教学训练的初步尝试,取得了较好的效果。现将实验结果进行粗浅的分析,供作“跑”教学和训练时的参考。     

准备活动对耐久跑成绩影响的实践研究报告

1问题的提出及界定在中学教学中，对准备活动不重视，从而导致耐久跑练习、考核后生理反应严重，成绩不理想，最终对该项目失去练习兴趣。所谓准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前．有目的地进行练习．旨在预先动员人体的功能能力．     

关于大学生中长跑锻炼的研究分析

笔者在实际的教学中发现相当部分大学生对田径项目不感兴趣,特别是对中长跑学习与锻炼更是“谈跑色变”．为此,笔者运用问卷调查法和实验法,首先对实验的对象进行了问卷调查;其次,采用分组对比法：实验组采用有氧操、任务跑为主要的训练方法和内容进行训练,对照组采用传统的中长跑的训练方法,两组训练的时间和运动量基本保持一样．实验组同学的表现和对照组的完全不同,他们对训练表现出了较高的积极性,相关成绩明显提高．笔者最后为提高大学生对中长跑的兴趣及改善大学生的体质提出参考建议,以期达到抛砖引玉的效果．     

表象训练法在跨栏跑训练中的应用研究

根据目前跨栏跑训练中学生普遍存在焦虑情绪的问题和现代跨栏技术发展的特征，运用表象训练教学法和传统训练教学法对跨栏跑训练进行对比实验，结果表明表象训练教学法的教学效果优于传统训练教学法．     

现代短跑技术教学与训练改革研究

研究将现代短跑技术理论应用于教学与训练实践的途径．提出并论述了“从腰发力,以髋带腿;快速高摆,积极扒地;步长适宜,加快频率”的技术要求,以及由“完整技术、变形技术、跑的专门练习和技术基础身体练习”４个层次组成的现代短跑技术训练内容体系．     

提高运动员100米跑成绩的有效手段

从运动训练学、运动营养学的角度对100米跑的技术与训练进行了分析，提出了提高运动贞100m跑的几个有效手段．     

影响体育高考800m跑成绩的因素分析

运用文献资料法、调查法和灰色关联分析法，对影响湖南省体育高考800m跑运动成绩的因素进行分析，数据分析显示影响800m跑的主要因素是50m跑成绩，此外速度素质和心肺功能水平，腿部肌肉力量、肌肉弹性、爆发力等也是决定800m跑成绩的很重要因素．从运动员选材、800m训练方法、训练期的营养补充、考试时的战术和心理调节等几个方面，提出了有助于提高体育高考800m成绩的对策，为我们的体育高考训练提供参考依据，便于有的放矢地进行科学训练．     

对研究生教育“两个系统训练”的思考

系统的理论训练和系统的学术训练，是研究生培养价值形成的主要载体和基本途径。搞好研究生教育，必须始终瞄准研究生培养目标，下大力抓好“两个系统训练”。为此，必须在认清“两个系统训练”及地位作用基础上，把“两个系统训练”具体落实到研究生培养的全过程。     

跳水运动员心理素质训练的方法

跳水运动员的心理训练意义重大，本通过对跳水运动员心理训练的几种重要方法作了的初步探讨，由此得出结论，加强对跳水运动员的心理训练，可以使其更好地适应现代比赛的要求，从而更好地贯彻教练员的战略和战术意图。     

园艺植物育种学实践教学探析——以韶关学院为例

结合高等农业院校园艺专业本科人才培养目标和学生特点,阐述了园艺专业园艺植物育种学实践教学的重要意义和教学体系的构建,探讨了园艺专业园艺植物育种学实践教学的经验和方法.对现有实践教学内容进行了改革,强调在实践教学中,应注重优化实验内容、因地制宜、因材施教、形式多样并与课堂教学密切结合等教学方式的作用,进而为实现地方院校高水平、应用型园艺人才的培养目标而努力奋斗.     

肌肉力量衰退与中老年人的力量训练

从生理生化角度分析了肌肉力量的生长发育规律,以及肌肉中肌纤维和结缔组织的自然衰退规律,阐述了中老年肌肉力量锻炼的必要性与可行性,提出了中老年人进行肌肉力量训练应强化Ⅱ型肌纤维、易衰退肌肉和柔韧性的训练等建议。     

高炮炮兵训练计算机辅助模拟系统

介绍了一个高炮炮兵训练计算机辅助模拟系统,并阐明了系统的开发实施过程。系统营造了真实性很强的全天候训练环境,保证了部队经常有效的军事训练,不仅提高了部队的训练水平,而且降低了部队的训练成本。项目开发达到了预期的目标,具有很大的社会和经济效益。     

运动员心理训练的相关理论思考和实践方法

心理训练正被许多教练员所关注,是现代运动训练不可缺少的一部分,它直接影响和制约着运动成绩的发挥、比赛的胜负。在运动训练与比赛中,除了具备良好的身体素质、技、战术外,心理素质也显得更为重要,故对运动员心理训练的概念、任务、原则和方法等进行重点阐述。     

我市民办职业培训机构的现状分析与发展对策

通过调研发现：我市民办培训机构在快速发展的同时,也面临着问题和挑战。只有强化政府主导作用,大力扶持、改善民办培训机构办学条件,并且加强管理,优化民办培训机构发展环境,才能实现培训事业可持续发展。     

普通高校排球战术意识的培养

在普通高校排球专项课中,需要在技术训练、战术训练和比赛中培养学生的战术意识,战术意识的培养还要与心理训练、意志品质训练相结合。应注意战术意识的培养必须贯穿在各种训练之中,并多采用竞赛、游戏性的训练方法,需要提高学生的观察能力和分析能力,引导学生总结实践经验。     

福建省实验动物从业人员培训基地建设的实践与设想

摘要: 开展实验动物从业人员培训是提高“实验动物标准化”和“动物实验规范化”的出发点和落脚点。本项目针对我省前期培训条件薄弱与覆盖面有限的缺憾,结合外省市成功经验,借鉴驾照与职称等考试的理念,筹建并申报了“福建省实验动物从业人员培训基地”,建立了“岗位证书”培训考试系统; 编写了不同对象的培训教材和教学大纲; 举办了4 期实验动物从业人员培训班、1021 人获得“岗位证书”; 探索分析了培训基地建设与实践的经验和不足,为我省以后开展实验动物从业人员培训奠定了基础。     

养成职业能力五个关键步骤的推理及实施

核心能力是职业能力分层教育的重要内容，需要采用特殊训练方法。行为目标导向的项目训练法．即五步训练法。目标确立，活动示范，教学准备，行动引导和过程考核的推理，证明了当前职业教育界倡导的行为导向教学法的目标是职业能力和核心能力，因此，它也是养成职业能力和核心能力的唯一途径。