浅谈中学生立定跳远教学

在现代体育中考中,学生下肢爆发力的主要测定项目就是立定跳远,也是一项测试中学生体质健康标准的项目.在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成,动作结构虽然不复杂,但要想让动作更加合理、协调仍需要花费一定得精力.很多现实中的老师学生觉得跳远是一个容易教学的动作简单的项目,并不会过多的投入时间,其实并不是这样,如果想要通过教学提高学生立定跳远的成绩,就一定要将立定跳远的四个步骤逐一教好.     

大学生体质健康测试立定跳远技术动作快速诊断系统的研究与开发

立定跳远是全国学生体质健康监测的测试项目,可以反映学生的下肢力量素质。但立定跳远是一项技术性较强的动作,很多学生由于技术方面存在问题,导致测试成绩并不能客观反映学生真实的体质状况,对测试结果的准确性造成影响。从学生立定跳远动作的快速诊断反馈角度出发,设计开发了立定跳远技术动作诊断系统。该系统可实现对立定跳远技术动作的视频拍摄、人体关节点坐标自动识别和技术动作诊断分析等功能,可以为学生立定跳远技术动作的快速诊断分析和改进提供建议。系统测试应用结果显示,该系统稳定可靠、操作简便,具有较好的应用推广价值。     

立定跳远专项素质训练初探

立定跳远是中学体育教学的重要训练项目之一,是培养学生爆发力和动作规范意识的重要,在练习与测试中,教师要关于观察学生的基本动作,耐心讲解技术要领,力求实现力量与速度的有机融合.     

影响立定跳远成绩的因素分析

技术动作、身体素质和心理素质,是影响学生在体育考试中立定跳远成绩的主要因素,体育教学应在加强技术要领讲解的同时,注意对学生的身体素质和心理素质进行积极的培养。     

浅谈初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法

立定跳远是一项综合训练项目,是发展下肢爆发力以及上下肢协调性的有效方法,它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,有一定灵巧性和技术性.立定跳远除了把预摆、起跳、腾空,落地四个环节衔接好,还可以有针对性的采取辅助练习,矫正关键动作,帮助学生掌握技术要领,提高运动成绩.     

立定跳远起跳阶段上肢动作表现的分析与思考

本文通过对实验幼儿园、实验小学、实验中学462名学生立定跳远动作的录像,用暴风影音软件逐帧统计分析学生在立定跳远起跳阶段,上肢动作出现的频次,得出在立定跳远起跳阶段,学生的上肢动作表现形式呈多样性,上肢的摆动在起跳阶段的功能性作用发挥不够;提出在教学中注重上肢动作的教学,提高体育课堂教学有效性。     

怎样使学生更好更快掌握立定跳远

怎样使学生更好更快掌握立定跳远廖海山立定跳远是初中学生喜欢的项目，加上又是我县普高招生加试体育的其中一项，所以初三学生每天早晚或做操前后，凡能利用上的一点时间都急着来到沙坑旁进行练习。立定跳远是由双脚原地起跳腾空后收腹举腿、伸小腿落地等连续动作构成的...     

中学生立定跳远训练方法探讨

立定跳远是一项考核学生下肢爆发力、腰腹力和上下肢协调能力的运动项目，是青少年身体发展的基本运动技能之一，是未来完成许多高难动作的一个重要环节。从运动技术方面看，主要通过蹬地、展腹、收腹举腿、团身落地动作来完成。在熟练掌握技术动作的基础上，通过对动作协调性及相关肌肉的科学训练，能够有效地提高立定跳远成绩。     

浅谈影响立定跳远成绩的主要因素

立定跳远是一项考核学生下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的运动项目。从运动技术方面看,主要通过展腹、收腹举腿、团身落地动作来完成。通过对相关肌肉的科学训练,能够有效地提高立定跳远成绩。以朝阳师专学生为研究对象,分析影响立定跳远成绩的主要因素。     

浅谈影响立定跳远成绩的几点因素

立定跳远是一项训练学生跳跃能力的重要练习方式,也是我国学校体育测试中的一嘎必测项目。进行立定跳远嘎目测试,其测试成绩能够真切的反映学生的下肢爆发力。一般情况下,测试成绩较高的学生的下肢爆发力较大,测试成绩较低的学生的下肢爆发力较小。要想提高学生的立定跳远成绩,就必须先了解对其测试成绩造成影响的因素主要有哪些,本文主要从技术动作、生理素质和心理素质三方面进行分析。     

对立定跳远训练方法的研究

本文通过对大、中、小学5个年龄段男妇女近450名学生的13个运动项目成绩和立定跳远成绩进行测试，找出与立定跳远成绩相关性较大运动项目，从而制定较科学的训练方法，提高学生的立定跳远成绩。     

“情境式教学法”在小学低年级体育课中的运用案例

[案例1]我在教一年级学生“立定跳远”动作技术时，先以“小白兔与青蛙”的活动姿势和生活习性为情节溶入教学之中，引导学生体验，进入故事情节，身临其境地做模仿动作。虽然有多次的重复练习，但他们的心理状态是在故事情节之中，因此，也就无乏味感。在这种欢乐有趣的氛围中，教学活动轻松愉快，学生的学习积极性被调动起来，爱好得到了发展，兴趣得到了培养。     

多媒体CAI课件在体育教学中的应用

通过FLASH动画制作软件,按照教程一步一步地进行简单的动画文字制作。我感觉到FLASH动画制作对我们体育教师来说是非常好的一个动画制作软件。接下来再由FLASH来完成我的课件,通过FLASH的加工,我把《蹲踞式起跑》这一课制作成动画课件。同样,《立定跳远》也是通过FLASH制作成课件,从预备动作到起跳,腾空、落地一一展现给学生。通过用FLASH制作出来的CAI课件,都能把体育教学当中的每一个动作清楚地让学生无数次的观看模仿。     

示范法在艺术体操教学中的应用

示范法是指教师以具体动作为范例，使学生了解所学动作的形象、结构、要领和过程，同时也运用错误动作的演示来帮助学生克服动作缺点，改进技术动作，示范是最好的生动、逼真的直观教学方式。艺术体操的动作的示范能给学生一个直观的视觉形象，尤其对学习新动作和路线变化较多，身体各部分配合较难的动作，运用示范要比讲解更清楚、更具体，形象地展示在学生的眼前，有利于学生观察、模仿，对促进建立正确的动作表象和概念，     

浅谈通过立定跳远练习对中学生能力的培养

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,因其具有简便、易行、操作性强等特点常作为中学生升学体育加试项目之一,也是国家测验评定学生身体形态机能的主要项目,笔者从实践教学经验中总结提炼出跳远对学生学习能力、吃苦能力、创新能力等能力的培养方面的作用,对中学生提高立定跳远认识和实践有一定的指导意义,希望能给广大师生提供些许帮助,共同提高立定跳远教学水平。     

四个少数民族大学生两项素质指标研究

对1271名藏族、回族、蒙古族和维吾尔族大学生的50米跑和立定跳远进行了测定。结果表明男性学生50米跑以蒙古族最快,平均7.28秒;女性学生50米跑以回族最快,平均9.14秒;男性立定跳远以回族最远,平均221.9cm;女性立定跳远也以回族最大,平均162.6cm。按照分级标准,四个少数民族的素质均为中上等,并与汉族的相应资料作了对比分析研究。     

体育教学中讲解和示范的艺术

在学校体育教学过程中，最基本、最主要的教学手段就是给学生讲解动作要领和准确的示范。体育教师依靠最基础的基本功给学生传授体育知识，技术和技能，帮助学生建立动作技术的表象和概念。中小学生的特点是模仿能力强，思维敏捷，反应迅速，学习动作快。因而教师要有优美、准确、熟练的示范动作，还要在讲解动作要领上精练、形象、风趣，这是体育教师所必须具备的基本功。体育教师这种基本功水平的高低，对提高体育教学质量起着举足轻重的作用。     

如何进行快乐体育教学

在体育教学中，教师直接讲解动作概念、要领，示范，方法单调，吸引不住学生的兴趣，只有不断变化教学方式，进行趣味化、游戏化教学，学生才能更好的喜欢体育课，学生才能感受到快乐。     

不同辅助训练方式对100m成绩影响的研究

采用实验法，将受试者分成三个小组，在相同的100m专项技术训练基础上，安排不同的辅助训练方式，第一小组进行立定跳远和立定三级跳训练；第二小组进行5s高抬腿和原地纵跳摸高训练；第三小组进行杠铃负重训练；实验期为三个月。结果表明。立定跳远和立定三级跳训练是提高体育生短跑专项成绩的有效方法。     

浅谈讲解与示范相结合的课堂教学艺术

教师的讲解与示范是体育课教学中最主要的、最基本的教学方法．正确处理这两者之间的关系，是提高教学质量的重要因素之一．本文仅对讲解与示范的相结合问题，谈点体会，供参考．1先示范，后讲解初学阶段，在学生对某一新教材从未接触、比较生疏的情况下，教师应在介绍动作名称后，先做一次示范，使学生了解动作的形象，在此基础上，再讲述所学动作的要领、完成方法以及对动作的要求．必要时可以再做一次补充性示范或强化性示范，以加深对动作的理解．先示范后讲解的方式，一般在低年级学生中运用较普遍、广泛，因为他们的特点是对具体的形…