大学生锻炼行为的制约因素及干预策略

立足休闲行为限制研究范畴,结合问卷调查、数理分析及理论剖析等研究方法,对4所高校1 156名大学生锻炼行为及其阻碍因素进行考察,结果表明阻碍因素对不同个体特征大学生所产生的锻炼行为制约具有各自个性化的特点.在此基础上,提出针对大学生锻炼行为自身制约、人际制约以及结构制约相应的干预策略,即提高大学生体育锻炼认知水平,增强体育锻炼的社会支持网络以及创新高校运动场馆管理模式.     

初中生身高、BMI与身体自我满意度的关系

目的:探讨初中生身高、BMI等客观身体指标的现状、特点以及它们与身体自我的关系.方法:用黄希庭编制的身体自我量表测试615名初中生,同时测量其身高、体重.结果:男生的超重、肥胖检出率、身高、体重满意度及身体自我各维度均显著高于女生;初中生身高与身高满意度、运动特征、身材特征得分正相关(P0.01),高矮两组学生身高满意度、运动特征、身材特征均值差异显著(P0.01);初中生BMI与体重满意度、身材特征负相关(P0.01),正常、超重、肥胖3组学生体重满意度、运动、身材特征差异显著(P0.05).结论:身高、BMI影响初中生身体自我,因此,加强健康教育与体育锻炼,有助于提高初中生的身体自我意识,进而健全初中生的人格.     

成都市高校女生参与体育锻炼兴趣的调查与分析

体育锻炼兴趣是学生力求积极认知和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向,本文通过文献资料法、访谈法、调查法、逻辑分析法对成都市高校女生参与体育锻炼的现状进行调查,并分析产生影响女生参与体育锻炼的原因,为今后能使高校女生更好地参与体育锻炼提供文献参考。     

高海拔地区高校学生体育心理及行为特征的研究

运用心理测量法,对高海拔地区的青海省高校学生体育心理及其行为特征进行了研究。结果表明：因对体育功能的认知偏差,功能性动机较强,对达标项目的兴趣较高;体育意识处于一般与尚好水平之间,行为倾向表现为体育锻炼能力水平较低,锻炼次数不多,锻炼时间较短．缺乏对靶心率控制锻炼强度方法的运用;具有内外向、较低神经质人格特征的大学生在运动参与方面较精神质的学生更加活跃。     

中年人体育锻炼与工作之间的冲突关系研究

本文运用文献资料法和逻辑归纳法,用社会学的视角对现代社会中年人高工作压力与体育锻炼的冲突进行分析,通过对现代生产、生活方式对中年人的生活身体影响,和中年人自身年龄段的身心特征的分析,进一步揭示冲突产生的原因,从而得出解决中年人这一冲突的对策,并进一步总结出本文的结论及建议,增强中年人对合理的体育锻炼和工作之间的冲突关系深层认知,从而找到一种行之有效的解决矛盾冲突的方法,使工作与锻炼之间达到良性的平衡,从而更好的满足中年人自身的发展需要,使他们能更好的发挥社会建设中流砥柱的作用。     

积极老龄化视域下身体锻炼的心理效益研究进展

基于积极老龄化的视域,对身体锻炼与积极情绪、主观幸福感、认知功能和社会支持等方面的影响进行综述,发现锻炼心理学围绕心理层面对积极老龄化进行了大量的研究,在身体锻炼对积极情绪、认知能力、社会支持以及主观幸福感等方面的影响成果较为丰富,而存在对老年体育锻炼的社会心理层面研究不足,研究对象单一,测评工具有待完善等问题.未来应...     

减肥运动处方对肥胖青年女性血浆瘦素及抵抗素水平的影响(英文)

研究16周减肥运动处方对肥胖青年女性身体成分及血浆瘦素及抵抗素水平的影响.选取呼和浩特市英派斯健身俱乐部女性会员18名,体重指数≥25 kg/m2,按设定的减肥运动处方锻炼16周(每周3次,每次70 min,最大心率的60%~70%),锻炼前后分别测体重(W)、体重指数(BMI)、体脂含量(FM),体脂百分比(F%)、血浆瘦素(leptin)和抵抗素(resistin)水平.结果显示,16周锻炼后,肥胖者的体重、体重指数、体脂含量、血浆瘦素和抵抗素水平均显著下降,并且锻炼前后血浆瘦素和抵抗素水平的下降与体重、体重指数、体脂含量、体脂百分比的下降呈正相关.16周减肥运动处方锻炼对肥胖青年女性的身体成分有很好的改善作用,对与肥胖有关的激素及因子的异常有一定的改善作用.血浆瘦素和抵抗素水平的变化可以作为评价减肥效果和运动处方有效性的一个指标.     

中学生运动动机与锻炼行为的关系研究

为了了解中学生运动动机与锻炼行为的关系,采用方便抽样法对中学生运动动机和锻炼行为进行调查分析,结果表明:(1)中学男生体育锻炼量优于女生,初中生体育锻炼量和锻炼周数明显高于高中生,进行中、高锻炼量的中学生运动动机水平和锻炼周数高于低锻炼量学生;中学生从事不同类型的体育项目对运动动机总分、体育锻炼量的影响显著;(2)回归分析表明中学生锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼周数对运动动机预测作用明显。     

高中生体育锻炼知行与心理健康水平的研究

本文选用《心理健康诊断量表》和《体育锻炼知行调查问卷》对242名高中生进行问卷调查,结果发现：1）有三分之二以上的高中生处于可能有心理障碍或者应引起关注的状态;在不同群体高中生的心理健康水平,女生显著低于男生,高三学生显著低于高二学生,农村生源学生显著低于城镇生源学生;2）有66%的高中生对体育锻炼重要性的认知高,但有一半以上的学生不参加体育课外的锻炼;3）高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平呈正相关;3）高中生知行程度不同,其心理健康水平也不同,从高到低依次是：运动＋认知高组、运动＋认知低组、不运动＋认知高组、不运动＋认知低组。     

气候条件对辽宁滨海城市体育锻炼的影响

现阶段社会经济的不断进步、工业化的大力发展和生活环境的恶化,使体育锻炼、该区域的环境和健康的身体条件之间的关系也显现得特别关键。众所周知,体育锻炼对身体健康特别有益,这种想法只有在一定的运动环境下是成立的,体育锻炼最好是在条件允许的运动环境中,如果运动环境的不利因素过多,体育锻炼恰恰不利于身体健康。所以体育锻炼在不同环境下进行,既可能对身体有益,也可能会影响到身体的健康。     

课外教育加体育活动对城市中学女生体育活动和体形态度的研究

探讨一个为期8周的课外教育课程的影响以及体育锻炼活动对城市中学女生体育活动的态度及体形态度的影响.25名年龄在12~14岁之间的女孩(M=12.34岁,SD=2.1)被随机分为两组:第一组实验组干预和安排体育活动;第二组体育活动组仅安排体育活动.第一组增加了对她们有吸引力的体育内容,并且降低了对体重不满和渴望身材苗条的分数.数据分析结果显示,该课程对改善城市中学女生的体育活动情况和身体形象的态度有显著性作用.     

不同选项课对高职院校女大学生身体自尊的影响

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对健雄职业技术学院在校303名女大学生的身体自尊状况进行了抽样调查,分析了不同选项课体育锻炼对身体自尊产生的不同影响。研究结果表明：羽毛球运动除身体状况外,对整体身体自尊各维度都有显著性的作用。健美操运动在身体自尊的各个方面均有显著性作用。排球运动对身体自尊的效果不明显,仅在运动能力方面作用较为明显。     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

高社会性体格焦虑大学生参与身体锻炼的特征分析

社会性体格焦虑已经被研究证明是一个影响锻炼参与的障碍,高社会性体格焦虑人群有着与人不同的身体锻炼特征.文章通过调查研究表明：高社会性体格焦虑大学生在选择体育课项目时,多考虑利于体格发展的因素;男生比女生更多地参加课余体育锻炼,但多从事小锻炼量的体育活动,女生的锻炼原因多与体型相关,而男生多与体型无关;男女生均喜欢与朋友一起锻炼,不喜欢独自锻炼;性别是影响被试在锻炼环境中社会性体格焦虑变化的重要因素之一.     

川渝地区大学生参与课余体育锻炼的调查与研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对川渝地区大学生课余体育锻炼现状进行了分析,结果表明:有85.8%的大学生表示喜欢和喜欢参加体育锻炼,但体育态度和体育行为之间不完全一致;男生喜欢体育锻炼的人数比例比女生高;大学生参与体育锻炼的目的多样化,注重体育功能的全面开发;男生喜欢有激烈对抗、趣味性较强的运动,女生喜欢没有直接身体对抗,较为舒缓的运动;大学生锻炼的时间主要集中在傍晚和晚上,高峰时期,绝大部分高校体育场馆设施不够充足;大学生体育人口约为45%,高于全国平均水平,部分学生体育锻炼的方法欠合理;参加体育锻炼的大学生中,以"学校体育场馆"为主要锻炼场所;体育场馆设施不足和缺乏锻炼伙伴是影响大学生参加体育锻炼的主要障碍;大学生的体育消费意识较好;大学生对毕业后继续参加体育锻炼表现出忧虑情绪.     

广东独立学院大学生健身状况调查——以广东外语外贸大学南国商学院为例

通过问卷调查法和访谈法,对南国商学院大学生健身状况进行调查研究,发现南国商学院大学生比较重视体育锻炼,对体育运动认识正确。但是,南国大学生锻炼的积极性不高,运动方式单一,女生锻炼的频率低于男生,学生体质有下降的趋势。网络,生活不规律,健康认知偏差和学校健身设施不完善是影响南国大学生参加体育活动主要因素。针对此情况,建议学生培养健身意识,合理安排时间,学校定期举办健康讲座,加强学生体育运动与教师的评价体系挂钩,增加趣味体育活动,并加强体育体制改革。     

浙江省大学生课余体育锻炼状况的调查与分析

大学生课余体育锻炼是大学生的重要休闲与健身方式,为了解浙江省大学生课余体育锻炼状况,对其进行问卷调查与分析。研究结果如下:大部分大学生比较喜欢体育锻炼,并认可终身体育的观点;在锻炼的时间上,大多数同学首先选择有空就锻炼,其次是选择在晚上锻炼;在锻炼的场地方面,首选是运动场,其次是寝室;运动类型方面,球类是大多数大学生的选择,其次是健美类运动;大部分大学生参加运动的原因,是为增强体质,其次是锻炼意志、增强心理健康和交友;没有时间和伙伴是不参加体育锻炼的重要原因;大学各年级学生在所调查项目上不存在显著差异。     

中国林蛙卵油对焦虑大鼠运动能力影响研究

目的:研究中国林蛙卵油对焦虑大鼠运动能力及体重摄食量的影响;方法:通过焦虑造模,对50只SD雄性大鼠进行随机分5组,即安静色油组、安静卵油组、模型色油组、模型卵油组、模型安定组,通过药物干预测定相应指标进行分析研究;结果:发现中国林蛙卵油可以明显提高大鼠运动能力,提高大鼠饮食量及体重;结论:中国林蛙卵油在抗疲劳及抗焦虑方面有积极作用.     

健身气功对单身老人身体自尊生活满意感和心境的影响

以210名60~70岁的单身老人为研究对象,研究体育锻炼对单身老人身体自尊、生活满意感和心境的影响.研究发现,集体锻炼、中等负荷锻炼和积极锻炼组的老人身体自尊、生活满意感和心境比不锻炼、单人锻炼、低负荷和高负荷锻炼组别要好.     

体育锻炼对大学生身体自尊的影响

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对600名大学生进行问卷调查。研究结果表明:体育锻炼对大学生身体自尊的影响中活动时间、锻炼强度、活动频率和锻炼运动量在运动能力、身体状况、身体素质和PSPP中都存在显著性差异,在身体自我价值感受和身体吸引等维度上没有存在显著差异。针对调查结果提出了相应的对策和建议。