有氧运动与穴位按摩对肥胖女性身体成分和血脂水平的影响

通过观察12周有氧运动和穴位按摩双重干预下身体成分与血脂指标的变化,探讨其对减肥效果的影响,为科学减肥提供新的依据。将20名女性肥胖者随机分为实验组和对照组,通过12周锻炼比较实验前后身体成分和血脂指标的变化。通过12周锻炼,实验组和对照组的体重、脂肪重、脂肪百分比、BMI等指标呈显著性下降,肌肉重、身体水分两项指标没有显著性差异,实验组的TG、LDL-C呈显著性下降,TC呈非常显著性下降,HDL-C呈显著性升高;对照组的TC、TG、LDL-C呈显著性下降,HDL-C呈显著性升高。有氧运动结合穴位按摩能够有效地减轻体内脂肪的蓄积,改善血脂代谢,比单纯的有氧运动效果更好。     

长期有氧运动对肥胖青少年血糖、血脂及体重的影响

分析长期有氧运动对肥胖青少年血糖、血脂及体重的影响,选择参加某减肥夏令营、不经常锻炼的120个体脂率大于30%的肥胖青少年作为研究对象,受试者进入减肥夏令营后需进行5周全封闭式营养干预与运动干预,所有受试者一周运动6 d,每天上午和下午分别进行2 h的有氧运动,在正式运动前需进行10 min的准备活动,在运动结束后需进行约15 min的整理活动。结果经5周有氧运动后不同性别受试者体重均有所降低,说明长期有氧运动可有效减少肥胖青少年脂肪,降低肥胖青少年体重;肥胖青少年血糖指标均降低,原本异常的受试者血糖水平降低至正常水平,说明长期有氧运动能够有效降低血糖,减少并发糖尿病的危险性;同时,长期有氧运动对改善肥胖青少年血脂水平有明显的效果。     

超重女性有氧运动对红细胞代谢的影响作用

有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,红细胞代谢时可运输氧气,研究超重女性有氧运动对红细胞代谢产生的影响作用具有十分重要的意义。对64名超重女性进行为期三周的有氧运动。通过流式细胞检测法检测超重女性体内红细胞膜的PS外翻量,对有氧运动前后的血脂、PS外翻及Na+K+-ATPase和Ca2+Mg2+-ATPase酶三维活性进行检验。实验结果表明:有氧运动干预之前,轻度超重组女性体内的PS外翻量与其余两组有明显的差别(P≤0.05),HDL在轻度超重组和重度超重组之间有明显的区别;有氧运动干预后,Na+K+-ATPase的活性有显著提高(P≤0.05),红细胞膜的PS外翻量虽然有降低的趋势,但差异不显著。说明在红细胞脂质代谢紊乱的初期,红细胞膜PS外翻量比血脂指标更能体现超重女性的体重发展情况。有氧运动能够有效提高红细胞膜膜Na+K+-ATPase酶的活性,提高红细胞膜PS的外翻量,同时加快红细胞的代谢速度。     

低氧和运动对营养性肥胖大鼠血脂代谢的影响

采用高脂饲料饲喂健康SPF级雄性SD大鼠建立营养性肥胖模型,对肥胖大鼠进行4周的低氧和/或运动干预.结果表明,低氧、运动以及低氧复合运动均可改善营养性肥胖大鼠血脂代谢.其中低氧复合运动改善血脂代谢效果优于单纯低氧和单纯运动.     

有氧运动对老年人血脂影响的研究

了解有氧运动对老年人血脂的影响,为促进老年人健康提供依据.以牡丹江师范学院经常参加有氧健身运动的老年人为研究对象,与未参加的对照组进行比较,研究有氧运动对老年人血脂的影响.结果表明:P0.05,差异具有统计学显著性,健身跑运动40周对老年人的血脂代谢产生了积极的影响,减少了冠心病和动脉粥样硬化的危险因子,提高了老年人的机体机能.结论:有规律、有计划的有氧运动能显著改善老年人的血脂代谢,有利于老年人的机体健康,并对老年人的心理、社会健康起到积极作用.     

有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

有氧运动对肥胖和肥胖抵抗大鼠心肌细胞凋亡及其它影响的研究

试验采用雄性SD大鼠60只,经过肥胖造模及有氧运动造模后分为6组:对照组(10只、C组)、肥胖抵抗安静组(10只、OR-Sed组)、肥胖抵抗运动组(11只、OR-Sw组)、肥胖安静组(14只、OB-Sed组)及肥胖游泳组(14只、OB-Sw组).末次训练后24 h进行注射麻醉、宰杀,取左心室心肌组织,分别进行包埋、切片...     

有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

浅析肥胖与有氧运动的关联

世界上肥胖病人的人数呈上升趋势,越来越多的人开始重视肥胖,它已经威胁到人类的生命和健康。肥胖人群最科学的健身方法就是有氧运动,本文通过查阅大量有关肥胖和有氧运动的资料,对肥胖的界定、肥胖的起因、肥胖对人体健康的影响、有氧运动的界定、有氧运动的合理运用等方面进行阐述,明确了肥胖和有氧运动的关联。促使人们对肥胖和有氧运动进行了解,提高人们对此方面的科学认识,促进人们的身体健康,增强人们的终身体育意识。     

向心型肥胖对青年男性有氧运动后脂代谢水平的影响研究

肥胖是目前世界范围内的流行病,严重危害健康。肥胖的形成与脂肪代谢异常有极为密切的关系。本研究从脂代谢和能量代谢角度分析了向心型肥胖青年男性在60%最大摄氧量强度运动后一段时间内脂代谢的异常变化,为今后进一步分析和研究向心型肥胖的脂代谢变化提供了研究基础,为创新运动减肥方法提供了理论依据。     

有氧运动与肥胖的关系

本文通过文献资料调研,较全面的综述了近年来有氧运动对肥胖的影响,肥胖的判断标准,讨论了有氧运动减肥的生物学机制及有氧运动减肥处方新的研究成果。     

有氧运动和营养干预对青春期超重和肥胖少年健康体适能的影响

通过对青春期肥胖少年实施有氧运动和营养干预,讨论影响青春期肥胖少年健康体适能的两个方面:有氧运动和营养干预。肥胖青少年的肥胖程度和内脏脂肪超过非肥胖者,心肺功能和身体素质低于非肥胖少年。有效降低肥胖少年的脂肪、BMI和体脂百分比,以及腰围、臀围、胸围和腰臀比的方法是配合有氧运动、营养和运动结合营养干预。结合有氧运动和营养干预可以在很大程度上提高男生的最大摄氧量。结果表明,肥胖少年的心肺功能、身体素质比正常青少年者弱;有氧运动以及营养干预可有效降低肥胖少年的肥胖程度;有氧运动和运动结合营养干预可以提高肥胖男少年的心肺功能;有氧运动结合营养干预能减少内脏脂肪的效果,改善身体素质。     

有氧运动和营养干预对青春期超重和肥胖少年健康体适能的影响

通过对青春期肥胖少年实施有氧运动和营养干预,讨论影响青春期肥胖少年健康体适能的两个方面:有氧运动和营养干预.肥胖青少年的肥胖程度和内脏脂肪超过非肥胖者,心肺功能和身体素质低于非肥胖少年.有效降低肥胖少年的脂肪、BMI和体脂百分比,以及腰围、臀围、胸围和腰臀比的方法是配合有氧运动、营养和运动结合营养干预.结合有氧运动和营养干预可以在很大程度上提高男生的最大摄氧量.结果表明,肥胖少年的心肺功能、身体素质比正常青少年者弱;有氧运动以及营养干预可有效降低肥胖少年的肥胖程度;有氧运动和运动结合营养干预可以提高肥胖男少年的心肺功能;有氧运动结合营养干预能减少内脏脂肪的效果,改善身体素质.     

有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响

本文研究了有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响,结果显示经常参加有氧健身操锻炼能够提高中年肥胖女性的身体机能,改善中年肥胖女性的身体形态,使中年女性身体成分趋于正常。     

有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响

本文研究了有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响,结果显示经常参加有氧健身操锻炼能够提高中年肥胖女性的身体机能,改善中年肥胖女性的身体形态,使中年女性身体成分趋于正常。     

有氧运动对中老年高脂血症患者血脂水平的影响

目的:探索适合老年高脂血症人群的运动处方制定方法.方法:将62名50～70岁高血脂症患者分为运动组(42名)和对照组(20名).运动组以30%～45%F.C.为运动强度,健步走40～60min/次,4～5次/周.测试处方实施前、实施8周和12周血清TC,TG,HDL-C,LDL-C,ApoA1和ApoB.结果:与处方实施前相比,运动组血清TC,TG,LDL-C和ApoB明显降低(P0.05),HDL-C,ApoA1和ApoA1/ApoB明显升高(P0.05),而且这些指标与对照组相比差异显著(P0.05).结论:坚持规律性运动是影响运动改善血脂代谢的重要因素,对于中老年高脂血症患者,按30%～45%F.C.的强度进行有氧运动可有效地改善血脂代谢.     

对肥胖男大学生身体成分和体质健康的干预研究

通过多种有氧运动锻炼,改变不良生活习惯,运动强度控制在心脏功能能力(FC)的30%-45%,采用身体成分测定和体质健康测试的评价方法,研究有氧运动对肥胖男大学生身体成分和体质健康的影响。结果表明,有氧运动能有效地改善男大学生的身体成分和肥胖体型,增强体质和心肺系统机能,从而提高《国家学生体质健康标准》成绩。     

单纯性肥胖的有氧运动疗法的生物学机理

依据单纯性肥胖产生的已知原因,主要从生物学角度剖析有氧运动治疗单纯性肥胖的作用机制,着重探讨了有氧运动治疗单纯性肥胖的科学性、可靠性和可行性,为单纯性肥胖者达到理想体重提供理论指导。     

补充有机铬以及运动对大鼠血脂水平的影响

目的：探讨吡啶甲酸铬以及有氧运动对于肥胖大鼠体重及血脂指标水平的影响;方法：大鼠给予8周的高脂饮食,随机分为4组,为安静普通饲料组（AP）、安静高脂组（AG）、高脂运动组（GS）和高脂＋铬＋运动组（GGS）.观察大鼠体重、附睾脂肪以及肾周脂肪、LDL、HDL、TG、TC水平的变化.结果：高脂＋铬＋运动组（GGS）大鼠的体重、附睾脂肪以及肾周脂肪、LDL、HDL、TG、CHOL水平的变化与对照组有显著差别.结论：吡啶甲酸铬与有氧运动可以改善大鼠肥胖以及血脂水平.