对运动处方运用于高校体育的探讨

对运动处方在高校体育健身中的价值进行分析,阐明了运动处方在高校体育的运用使体育教学与课外活动紧密结合,锻炼内容、计划更科学;并对制定合理的运动处方给出建议。     

高校中年体育人口健身运动处方的应用研究

本研究制定以发展高校中年体育人口的身心健康为主要内容的健身运动处方,并在中年人的健身运动中进行运动处方锻炼实验,探讨健身运动处方对高校中年体育人口进行健身锻炼指导的可行性.结果表明：进行健身运动处方锻炼能有效的改善高校中年体育人口的身体机能,增进身心健康.运用健身运动处方组织高校中年体育人口进行健身锻炼是受欢迎的、科学的、行之有效的.     

河南省高校大学生实施不同性质健身运动处方健身效果的实验研究

通过在课外体育锻炼中，针对不同性别、不同体质现状的健康大学生分别实施以提高速度、发展心肺耐力、增强肌肉力量、减少体重、全面健身等为主要内容的健身运动处方，探讨应用不同类型运动处方进行健身锻炼对提高河南省高校大学生健身效果的实效性，以便为健身运动处方在河南省高校的推广普及提供参考。     

健身运动处方对中学生心功能的影响

探讨不同性质健身运动处方对中学生心脏功能的影响。实验表明，进行健身运动处方锻炼后，大大改善了学生的心脏功能；运用科学的健身手段，简单的健身条件，在课外进行健身运动处方的锻炼，健身效果非常明显，具有一定的可推广性。     

高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究

运动处方是实施全民健身计划的具体措施,用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一。大学生是民族的未来和希望,要实现高校素质教育的目标,必须提高学生身心素质,而运动处方是开展全民健身运动的基础,是促进全面健身科学化的保障。运动处方的研究、推广、应用将对全民健身运动的发展、特别是对高校学生素质的提高发挥积极作用。针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法：     

运动、饮食干预对男性公务员高血脂影响的实验研究

本课题根据实验对象的实际健康状况，制定有针对性的科学运动处方和营养处方，指导其进行科学锻炼，调整饮食结构，以探讨运动和饮食的干预对公务员高脂血症的影响作用，为指导高血脂人群科学锻炼、合理安排饮食提供实验性依据，为推广运动处方和营养处方提供思路，探讨运动和饮食干预对男性高血脂公务员血脂的影响。     

采用心率指标制定女性大众健美操锻炼运动负荷等级标准的研究

本研究方法采用测试女性进行大众健美操健身锻炼运动后即时心率作为生理指标,通过SPSS统计软件由百分位数法的数据统计取整处理,制定出女性大众健美操健身锻炼运动负荷的等级标准。研究目的是制定一份适应不同年龄、不同健身经历的女性,在不同音乐节奏频率下进行大众健美操健身锻炼的运动负荷等级标准;其意义在于,有了这一等级标准,女性进行健身活动时,在运动负荷控制方面,简便而易掌握,提高全民健身的效果。     

目标设置理论与运动处方在体育教学中的应用

从心理学目标设置理论出发，根据受试学生不同的心脏功能情况，分别给每个学生制定符合自身实际情况的阶段性目标，再依照运动处方的科学方法，进行上课或锻炼，从而更好地实现体育教学目标．     

实施幼儿运动处方 培养幼儿终身体育意识

实施幼儿运动处方可使幼儿体育锻炼具有较强的针对性和科学性，以幼儿园作为平台，将幼儿运动处方培训和幼儿园家园共建活动结合起来，有意识、有目的地组织家长进行运动处方知识的培训，在幼儿园和家庭共同协作下，使每一名幼儿有一份“量身定制”的运动处方，通过运动处方帮助幼儿科学健身，培养幼儿的体育习惯，促进幼儿终身体育意识的形成．     

有氧力量耐力锻炼对降脂健身的探讨与应用

针对大学生中不同的体型类别,采取有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼,改善大学生降脂健身的效果,增强大学生体质,是研究的目的和重点.研究采用试验对比法、统计分析等方法,对240名男、女学生进行一学年的锻炼前后纵向与横向的跟踪对比试验.结果为:采用有氧力量耐力锻炼为主的试验班学生,去脂体重与身体围度改善的效果好于试验前和对照班.测试指标t检验为:P＜0.05～0.01,差异显著和非常显著.认为:该效果的取得与采用有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼有关.     

谈老年人的力量健身

在我国,老年人对力量健身有一定的偏见,因而健身活动中少有力量健身。通过国内外老年人力量健身观的对比分析,明确了力量锻炼对预防老年神经和肌肉系统结构功能衰退、跌倒、行动不便和动作失衡等问题的积极作用,并提出了制定科学力量健身处方的原则和组织与实施方法。     

老年人健骨运动处方的制定及注意事项

本文通过对老年人骨量变化与健骨运动的研究回顾,从健骨运动的角度对老年人群的骨量变化及运动对老年人骨量和骨代谢活动的影响等方面进行了分析与综述,运用运动处方原理对老年人的健骨运动处方目的、项目、时间、强度以及制定程序等方面进行论述。为中老年人制定合理有效的健骨运动处方提供理论依据,对指导老年人的运动健身,预防老年人骨质疏松症有一定的意义。     

2型糖尿病患者餐后血糖峰值时间及起始运动时间研究现状分析

通过查阅糖尿病患者动态血糖波动及运动疗法方面的文献资料，梳理不同糖尿病患者餐后血糖峰值时间及起始运动时间特点，从运动训练学角度分析糖尿病运动处方安排存在的问题。发现，大部分糖尿病患者餐后血糖峰值时间研究未考虑年龄、性别、病程病情等因素，制定起始运动时间时未能将血糖峰值及峰值时间作为监测指标，不利于达到制定个性化运动处方的目的。建议在制定运动处方时，要结合不同患者血糖动态波动情况因人而异地提出个性化运动治疗方案。     

血栓闭塞性脉管炎体育锻炼的运动处方

血栓闭塞性脉管炎是我国北方地区的常见病，该病对机体的健康水平和正常的生活有着非常大的影响，尽管不断有新的疗法出现，但还没有从根本上扭转治疗困难的局面。正确制定和应用运动处方，按照运动处方进行针对性的锻炼，增加体育锻炼的科学性，能够有效地预防、治疗和康复此病。     

运动处方在全民健身活动中的应用探讨

本文综述了国内外运动处方的现状,提出了在目前全国上下实施全民健身的大环境下把运动处方应用到全民健身计划中,以提高国民身体素质,进一步采取措施更好地实施《全民健身计划纲要》。     

中年人全民健身路径的运动处方特点

增加群众体育锻炼设施是《全民健身计划》的一个重要内容 .健身路径在我国的兴起是方便引导健康观念的具体表现 .中年人如何注意防病保健的意识 ,如何利用身边的健身路径保健自我 ,对部分运动处方提出一些看法 .     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

健美操健身原理和提高健美操锻炼效果的探讨

健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，又是一项具有广泛适应性的运动。对健美操的健身原理和提高健美操锻炼效果应注意的事项进行探讨，旨在使锻炼者能掌握健美操锻炼的基本原则和方法，科学地进行健美操的锻炼，以达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的。     

对体育运动中呼吸运动的研究

人的生命过程离不开呼吸，呼吸对健康影响很大，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。尤其在体育活动中更应重视呼吸运动。然而，多数人在体育活动中不懂得正确呼吸，达不到锻炼的目的。所以在参加体育锻炼中要合理地进行呼吸运动，通过体育锻炼的主动呼吸作用，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，使呼吸系统的机能得到提高。同时由于项目不同，运动结构不同和技术要求不同，就必须采取与其相应的合理的呼吸方法，以利于增强体质和提高运动成绩。     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.