步频步长与短跑的关系初探

<正>短跑是一种近于人体生理极限的运动项目,它受人体生理、解剖、心理和运动技术等诸因素的制约.就技术而言,决定短跑成绩最主要的因素是步频与步长.但是,这二者究竟谁对短跑成绩影响大,对此,曾有过许多论著,有说步长第一重要的,也有说步频第一重要的,还有说二者同等重要的.众说纷云,使得人们在短跑教学和训练中对改进技术、提高成绩无所遵从.本文旨在探求在短跑速度发展中步频与步长二者之关系,     

短跑训练要素再探

1．步长与步频 在世界田径运动技术水平日新月异的今天,各国对田径项目的科研也同时在加紧进行着。在短跑训练中,步长和步频究竟哪一个环节对短跑成绩的影响大这个问题,我国田径界教练员和科研人员一直在探讨着。我国研究人员的研究视角和方法中往往忽视了我国运动员整体的生理、机能、形态、素质及技术条件等环节,大量的研究报告结果只是在单纯地从部分测试数据上与国外部分优秀运动员的步长步频进行比较,提出要么发展步长、要么发展步频。     

百米途中跑中合理的步频、步幅的数学模型

百米途中跑的步频,步幅竟究如何匹配才是最合理的呢?这个课题一直是在探讨的一个难题。步频过快,则影响步长发挥,相反步长过长。又会影响最佳发力位置,损失水平速度。本文根据适宜的步长、步幅应是多少这个问题,推导计算出一种数学模型。每一个百米运动员可以根据公式求出本人百米途中跑的最佳步长和步频,使之取得最佳的成绩。     

天津青少年男子跳远最后三步与成绩关系的研究

采用文献资料法、录像解析法和数理统计法对天津优秀青少年男子跳远运动员最后三步的步长、步频与成绩的内在关系进行研究，结果显示倒数第三步步频与成绩有非常显著的相关性，倒第二步和倒第一步与成绩有显著的相关性。表明对成绩影响最大的是倒数第三步的步频，对此提出了相应的措施与建议。     

步频因素与遗传、变异

<正> 目前,我国的短跑成绩仍徘徊在较低的水平线上,距世界先进水平尚有不小的距离。我们知道,步长和步频是影响和衡量跑速的两个相关条件,它是人体机能和复杂技术的外在综合表现。因此,缺少其中任何一个条件无法构成跑速,更谈不上主次问题。只有联系具体运动对象时,才能对该对象作出恰当的判定,而且判断总是以另一条件的存在状况为前提。作为重要条件之一的步频,当前国内外不少人认为,变异“是极其困难的”。有的认为,通过几年训练也无法改变,换句话说,步频的遗传性是绝对的.这样一个根本性理论问题,不仅涉及选材的     

影响中国男子短跑成绩的主要因素分析与对策

通过对中外百米短跑优秀运动员的运动指标进行相关性数理分析,发现影响百米成绩的主要指标依次是步幅、相对步幅、步频.对步幅、相对步幅、步频进行差异性比较:中外选手在步频上没有显著性差异,步幅、相对步幅具有显著性差异.提出了从多角度提高步幅的建议,为教练员科学训练提供参考。     

运动分类步频调节的微机电惯性测量单元室内行人航迹推算

行人航迹推算(pedestrian dead reckoning, PDR)作为一种新兴的导航定位方法, 因其不易受外界环境因素影响而受到广泛关注. 针对室内行人航迹推算, 采集并分析了微机电惯性测量单元(micro-electro-mechanical system-inertial measurement unit, MEMS-IMU)数据, 设计了运动分类的区间对称步频检测, 并建立了步频调节的步长估计模型, 最后提出了运动分类步频调节的MEMS-IMU室内行人航迹推算, 从而实现较精准的定位. 针对不同个体, 对步频调节的步长估计模型进行个性化标定, 以进一步提高室内行人航迹推算性能. 验证结果表明: 与传统峰值非线性方法相比, 运动分类步频调节的MEMS-IMU室内行人航迹推算的定位误差降低了32.6%, 使短距离室内行人航迹推算在无其他定位技术支持的情况下具有较高精度.     

短跑速度的合成与频幅组合的关系

短跑是田径运动的基础项目,短跑速度不仅是体现身体速度素质的一个重要方向,也是其它运动项目选手一项必修的项目。人体跑进时的速度,是通过步频的快慢与步幅的长短这一外在形式的组合表现出来的。速度的上升或下降,反映为步频、步幅及其组合关系的变化。步频与步幅组合所表现出的运动技巧,是人体内能和生理功能巧妙结合、展示人体运动艺术的一种重要方式,或者说是人体外部形态美的展现,它与人体的能量系统、机能状态、     

基于蚁群搜索理论的优化卡尔曼步频预测

为了使智能下肢能够实时地调节膝关节阻尼,使其固有频率与实际步频相符,达到更加接近正常步态的效果,提出了一种基于蚁群搜索理论的卡尔曼步频预测算法.利用蚁群算法在规定的连续域中寻找卡尔曼预测方程中系统误差与测量误差两个参数的最优组合,实现对卡尔曼预测方程的优化.通过获取六组人行走的步频数据进行实验,结果表明:经蚁群算法优化后,卡尔曼预测算法预测得到的步频与后验值之间的误差比跟随方式的误差分别减少了44.10%,43.42%和36.17%,证明了基于蚁群搜索理论的优化卡尔曼步频预测方法在智能下肢控制上具有良好的应用前景.     

如何提高短跑速度

速度仅仅是两个因素的产物,即步长和步频的结果。从训练的观点看,步长在两个因素中显得更重要些,步长可以通过增加腿力而加大。然而步频大都有先天的特性。虽然通过训练,步频可能稍有提高,但这种改进也会引起步长相对缩短。     

不同年龄和性别足球运动员身体素质的差异研究

运用意大利Microgate Optogait系统对福建省少年足球运动队身体素质进行测量,采用Levene检验和独立样本t检验统计分析.结果表明,年龄对测试结果具有明显的影响,特别是步频和反应能力;性别对测试结果具有明显的影响,特别是最大跳跃能力、步频和反应能力.福建省少年足球队,宜根据不同的年龄、性别、自然发育、身体素质特征,进行一般训练和专项训练的有机结合和合理调节.在运动训练中,根据身体素质不同的差异特点,宜采用针对性的训练方式,进行适应性的训练内容安排.     

利用加速传感器估算竞走运动员的步长与步频

运动捕捉技术是体育训练和教学的有力助手,可以通过捕捉运动参数来辅助教练员对训练效果做出评价和调整.基于三轴加速度传感器提出一种计算竞走步长及步频的算法,实时捕捉运动员的三轴运动信息,并采用低通滤波法剔除采样数据中的噪声干扰.基于步态周期内加速度曲线求解步频值,并建立了竞走单步步长的计算模型.测试数据表明:计算的步长和步频值准确度高、误差较小;获取训练中竞走运动员每一步态的步长和步频值,可以检测运动员技术结构的稳定性进.     

试析100m跑后程减速的原因及其对策

对27名男生100 m跑前后程的步长、步频和速度的变化进行了对比分析,结果表明,步频的下降,是其后程速度下降的主要原因,要提高并保持后程的速度,在教学与训练中应努力做到:1)重视跑的能力训练;2)注意保持后程步频的稳定性;3)力求使后程的动作不要变形.     

100米跑前四步运动学分析

由于加速跑具有周期性运动、身体重心逐渐抬起、步频逐渐加快和步幅逐渐加大的特点,可以推断加速跑的技术呈规律性变化。本文试图通过影片解析,找出影响加速跑前四步技术的运动学因素,为进行技术诊断和寻找训练突破口提供一定依据。实验结果中大多数指标没有呈现明显的规律性变化,笔者认为其原因可能是由于技术不稳定、左右肢力量不均衡、柔韧素质不足、步幅与步频选择不当等造成的。     

从冲量论百米跑技术

本文研究在一个单步的支撑时间内所产生的冲量对跑速、步幅和步频的影响。用不同训练水平的运动员技术指标数据,论证冲量对百米跑速度的影响。提高速度,关键在于增加后蹬的力量。     

人行悬索桥的步行参数研究

以九峰山人行悬索桥为观测点，采用视频记录与人工筛选相结合的方法获取了 2 236个行人样本的实测数据，进而统计得到人行悬索桥上的行人步行参数（步频、步幅和步速）的分布特性和统计值，并给出了人行悬索桥上的步频-步速、步幅-步速和步频-步幅之间的转换关系式，得到以下结论：1）在人行悬索桥上，全部行人的步行参数都服从正态分布，即步频~N（1.726， 0.258）Hz、步幅~N（0.596， 0.094）m、步速~N（1.013， 0.260）m/s，它们的合理性也在某工程实例的应用中得以验证；2）人行悬索桥上的行人步行参数的均值（标准差）要小于（大于）其他行走环境所统计得到的行人步行参数的均值（标准差）；3）中国人的步频和步幅的均值（标准差）都小于（大于）西方人的步频和步幅的均值（标准差）.因此，在设计我国的人行悬索桥时，不能直接采用其他人种和行走环境的行人步行参数的统计值，而应采用适合于人行悬索桥的步行参数.     

浅析加强上肢肌肉力量训练对提高短跑运动成绩的作用

众所周知,决定短跑运动成绩的主要因素是步长和步频,而跑动中的摆臂可起到调节步长和步频的作用,同时对维持身体平衡,增加两腿蹬摆力量,提高蹬摆速度,也有很明显的影响。因此,加强上肢肌肉力量训练可辅助提高短跑运动成绩。其实上肢力量一直被短跑教练员所认可,但未能引起足够的重视,在基层的兼职教练员对此重视的程度更为不足,以至造成队员上下肢肌肉力量比例失调,从而影响到潜在运动能力的挖掘。针对以上情况,我认为青少年加强上肢肌肉的力量训练是亟待解决的问题,就此问题进行了研究。     

浅析放松技术对百米成绩的作用

运动的放松技术能改善影响百米跑的步长,步频的诸多因素,从而使运动员跑出尽可能快的速度。高速中的放松技术是提高速度耐力的关键,了解并掌握了它,将改变运动员能量供给系统的状况。放松也是发挥途中跑最高速度的重要环节,运动员具备了高水平放松技术的能力,才能在奔跑中保持高速、高节奏。本文就如何提高运动员的放松能力进行探讨。     

山地城市轨道交通车站楼梯行人交通特性分析

为解决山地城市轨道车站楼梯处行人交通特性的描述与解析,在实地采集山地城市轨道车站楼梯处行人数据基础上,分析轨道车站楼梯处行人的步频、步幅、步速特性,建立步频、步幅、步速基本特性间的关系函数,并构建楼梯上行人流量、密度、速度间的关系模型。将山地城市和平原城市轨道交通车站楼梯行人交通特性进行对比分析,结果表明:山地城市轨道交通车站楼梯行人步频、步幅、步速较平原城市相对较小。     

短跑技术教学中摆臂动作的研究

对摆臂动作在短跑教学与训练中的作用作初步分析．实验表明，手臂的摆动在短跑中是提高步长与步频的一个重要部分，步长与步频的提高又是提高短跑成绩的重要途径．