110M跨栏跑的供能及训练分析

本文根据110m跨栏跑的技术原理,从生理学的角度,对其全程中肌肉工作的能量供应的方式进行分析,并依此来探索训练。     

跨栏跑技术的研究综述

本文采用文献资料研究法,对110m跨栏跑技术的研究资料进行综合性探讨分析.结果表明,平跑速度是决定跨栏跑速度的主要因素,而跨栏跑技术成为又一重要影响因素;最大栏间速度快,以高速跑完全程是世界跨栏跑全程跑技术的发展趋向;过栏时间短、摆动腿摆动快、起跨攻栏水平速度大、下栏距离小是现代跨栏步技术的特征;栏间步长比例合理、节奏稳定有利于跨栏跑技术的提高.     

对直道跨栏跑节奏的探讨

节奏是衡量跨栏技术水平高低最重要的综合指标之一,也是决定跨栏跑成绩的主要因素,本文对影响直道跨栏跑节奏的主要相关因素作一分析,并对如何训练节奏提出了自己的看法,以期对节奏技术的改进有所帮助。     

普通高校跨栏跑运动员栏间节奏训练——以男子110 m栏和女子100 m栏为例

通过对高校跨栏跑运动员栏间节奏有针对性训练、统计、对比表明,训练后运动成绩提高显著.在分析讨论训练结果的基础上,指出了高校跨栏跑运动员栏间节奏的主要特征,重点阐述了栏间节奏的训练方法.旨在为改进和提高跨栏跑的训练,提供理论和实践参考.     

如何提高跨栏跑的栏间节奏

跨栏跑是动作复杂、难度较高并有高度节奏的一个运动项目,在跨栏跑(直道栏)教学中,有目的的加强学生的栏间节奏训练,是迅速提高学生跨栏技术的有效手段之一。     

女子100m跨栏跑运动节奏测量及评价

针对第七届全运会女子１００ｍ栏比赛情况，对女子１００ｍ跨栏的全程速度曲线、分段速度、平均步长和步频、跨栏步长分配及栏间节奏等进行量化研究．结果表明，我国运动员与奥运会１００ｍ栏选手全程速度变化有着共同的规律和水平差异．步长与步频的合理分配不仅是决定速度的主要原因，也是构成跨栏跑节奏的重要因素．提高栏间最高速度及保持速度的能力是获得优异成绩的关键．     

现代跨栏跑技术及发展趋势探讨

通过对现代跨栏跑技术以及发展趋势的分析，旨在改进和完善跨栏跑的教学和训练，提高栏跑的运动成绩。     

世界优秀女子短跑运动员400m跑全程分析

运用文献资料法、灰色关联分析法及EXCEL软件，对参加第7届世界田径锦标赛女子400m跑决赛运动员的全程进行了分析．找出了训练的重点并提出了训练建议．     

对我国优秀男子110米跨栏跑运动员速度节奏结合能力的研究

采用资料搜集与图表分析的方法,对我国优秀男子110米栏运动员跨栏跑速度节奏结合能力与国外优秀运动员对比分析,并提出准确可靠的技术参数,对促进我国优秀男子110米栏的发展和成绩的提高有积极的意义。分析结果表明,我国男子110米栏全程速度变化规律与世界优秀运动员选手大体一致,但其速度节奏变化的数值有明显差异。影响110米栏成绩的主要因素是平跑速度,其次是全程的节奏。提高速度节奏的结合能力才是取胜的关键所在。     

对我国优秀女子400米栏运动员栏间跑节奏特征的研究

我国女子400米栏目前在亚洲处于优势地位,但与世界记录相比有一定的差距。对10名中国优秀女子400米栏跑运动员栏间跑节奏的时空速度特征进行分析,并与前苏联400米跨栏运动员斯捷潘诺娃的栏间跑节奏进行对比。结果表明:中国优秀女子运动员栏间跑是时间特征表现为"忽快忽慢"、速度变化不稳定,同时栏间跑空间特征表现也不稳定、栏间跑步数变化起伏太大,指出逐步减少栏间跑步数是提高女子400米跨栏跑成绩的优势。     

对影响我国男子110 m栏优秀运动员运动成绩的身体素质指标分析

笔者在2004年全国田径系列大奖赛期间,收集了男子110 m栏运动员专项身体素质的指标数据,对数据进行数理统计,并通过因子分析和灰色关联分析等方法,找出影响我国男子110 m栏优秀运动员成绩的主要身体素质指标为60 m起动计时、110 m起跑计时、起跑至第1栏时间、起跑至第5栏时间、12栏跨栏跑、100m跨步跳、深蹲.     

蹲踞式起跑技术微观结构探踪——国内部分优秀110m栏运动员起跑时间-压力曲线特征分析

运用文献资料、数理统计、信息技术等方法,对2011年7月全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛（南昌）男子110 m栏前8名运动员的预赛和决赛起跑时间-压力曲线进行了研究,研究结果表明,完美的起跑应该是反应快、压力值大、时间-压力曲线呈双波峰,并就起跑技术训练改进从微观层面提出建议,为改进起跑技术提供参考。     

男子110 m栏运动员身体素质敏感指标模型与成绩预测

在2004年全国田径大奖赛(南宁站、桂林站、石家庄站、北京站、合肥站)期间,对我国高水平男子110 m栏运动队的教练员、运动员进行问卷调查、访谈,并采用训练实地测试等方法,收集整理了有关男子110 m栏运动员专项身体素质的指标数据,通过数理统计分析,找出了影响我国男子110 m栏优秀运动员成绩的主要身体素质指标,并运用逐步回归的方法对7项身体素质指标进行筛选,建立了运动员身体素质敏感指标专项成绩预测模型.     

男子110m栏运动员专项能力指标体系与成绩预测模型的构建

运用文献法、问卷调查法、访谈法、因子分析法、回归分析法、灰色关联法、逻辑分析法等研究方法,从专项训练学角度出发,建立了我国优秀男子110 m栏运动员专项能力指标体系,并且研制了优秀男子110 m栏运动员专项成绩的预测模型,目的是使我国优秀男子110 m栏运动员专项能力定量化训练有据可依.     

应用型本科教学中技能型课程考核方式的改革

从应用型本科教学中课程的考核方式入手,指出了园林专业技能型课程考核方式的弊端,提出了其考核重点是能力测试,考核形式应多样化,如期末考试启用电子考卷、增加技能实训过程的监控、技能成果展示等;在考核内容中对技能操作及实训报告分值作调整,增加了技能实训过程及效果考核;提倡学生参与课程考核,强化学生对所学知识和技能的应用,加强学生团队意识.     

世界男子110m栏成绩演变与技术发展趋势

采用文献资料法、比较法、逻辑归纳法、数理统计法等对30年来世界男子110m栏历年前10名成绩及110m栏世界纪录成绩的演变和部分中外优秀男子110m栏运动员成绩技术参数进行了深入剖析。分析得出：世界男子110m栏成绩近30年稳步提高；起跑反应快、分栏时间短、最大栏间速度出现时间早且持续时间长是当今世界男子110m栏技术发展趋势。     

影响400 m跑竞赛成绩的因素分析

400M跑是一项周期性的极限项目，影响竞赛成绩的因素较多。以1997年世界田径锦标赛男队员为研究对象，运用关联度分析法对影响竞赛成绩的分段跑进行关联分析。通过计算，初步探明了分段跑与竞赛成绩间的关联度，为训练科学化提供参考。     

男子10项全能1500m跑成绩落后的现状与原因分析

通过中外优秀男子10顶全能运动员成绩、单项得分、单项得分率和所达技术等级的比较研究,发现10项之中1500m跑在这4个指标上均处于末位。文章从比赛、身体形态、专项身体素质和训练4个方面,分析其落后的原因,认为项目速度力量的专项因素是决定1500m跑成绩落后的主要因素。     

我国优秀运动员郑晨和李涛100m跑剖析

本文依据国外优秀男子100m 运动员的速度节奏规律,解释我国男子100m 成绩徘徊不前的原因,并对我国运动员“速度耐力差”进行了科学分析和评价.     

我国与国外优秀运动员百米跑技术的运动学对比分析

短跑是最古老的田径项目之一,从第一届古代奥林匹克运动会一直到现在百米飞人大战永远是最受关注的项目之一,科学训练和短跑技术的不断改进,使得短跑运动员能不断突破人类体能极限,不断刷新记录,却鲜有中国优秀运动员能站在国际领奖台上,韦永丽作为国内新秀是中国目前实力最强的女子选手。本文主要采用文献资料法、测试法、数据处理法等,对韦永丽和国外优秀运动员弗雷泽的全程和途中跑技术进行解析对比,以期为运动员的训练提供理论依据。