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有些人认为指甲上长白点是身体病症的征兆,但医学界至今尚无定论。不过,可以肯定的是,一些身体缺少钙、锌元素的人通常会出现这种情况。 相似文献
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《中国高校科技与产业化》2001,(1):94-94
成果简介 近年来,随着人们对钙摄入与儿童、青少年骨质发育和成人骨健康关系的认识不断深入,钙在人类营养与相关疾病预防方面越来越受到普遍重视。1994年6月美国国家健康研究所举办了一个为期3天的“钙最佳摄入量”研讨会,美国国内几乎所有医学领域的专家都参加了这个会议。一致认为,钙摄入量不仅关系人类在生长期间能否获得理想峰值骨质,而且还将影响到生命晚期的骨健康。会议首次提出了增加钙摄入有助于髀骨疏松症的预防。 相似文献
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唐国强 《现代科技译丛(哈尔滨)》2005,(4):40-41
我们关心自己的健康,补充各种各样的营养,想办法从事体育运动,却忘记了由水帮助进行的化学反应是身体内发生的很多过程的基础。根据世界卫生组织提供的资料,世界上80%的疾病与饮用劣质水有关。专家们建议,为了消除疲劳和攻击行为,所有的人,尤其是孩子,1昼夜应喝1~1.5L饮用水。开水、果汁、牛奶和其他饮料不能代替身体的这种需要,可是仍有许多人低估水对自身健康的意义。 相似文献
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本文从饮食、用药、运动等方面阐述了老年人患有高血压疾病需要注意的地方以及一定的健康指导,希望能对患有高血压的老年人提供一个良好的生活借鉴,从而减少疾病提高生活质量。 相似文献
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高菊 《大众科学.科学研究与实践》1999,(5)
钙是人体必需的一种元素,参与骨质的代谢和心肌、血管、气管、胃肠道平滑肌及骨骼肌的收缩与舒张,因此人们越来越注意到膳食中加钙的重要性。但是人们不甚了解,其实营养素都有一个安全摄人范围,膳食中的钙摄人也有一个安全范围。一般而言,每天1000毫克~1500毫克的钙摄入量是最适宜的,若超过每天2000毫克的钙摄入量,就可能产生不良反应,主要表现 相似文献
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苏绍会 《安庆师范学院学报(自然科学版)》2021,27(3):82-86
肥胖是诱发糖尿病、高血压和癌症等多种疾病的主要因素,选择健康有效的减肥方法至关重要.该研究采用文献和实验法,分析了两种减肥方法的减肥效果和对身体成分变化的影响.结果显示:运动干预和营养干预对降低体重都具有一定的效果.但是,运动干预减重会增加骨骼肌和基础代谢,营养干预会减少骨骼肌和基础代谢.运动干预比营养干预在减少内脏脂肪方面更显著(P<0.05),体重反弹速度较慢.因此,运动干预减肥是健康有效的减肥方法. 相似文献
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搓脚心是一种使人健康长寿的方法,尤其是适合老年人及身体虚弱的人。 国外医学研究证明,脚是人体的“第二心脏”,脚的健康,不但关系到整个身体的健康,而且和寿命有很大关系。俗语说:“人老先从腿上老”,腿先老的人,走路拖拖拉拉,行动不利索,往往是身体衰老的先兆。因为腿是身体的支柱,腿先老了,身体的寿命也不会很长。脚是腿的基础,脚不衰老,腿也不会衰老,人的寿命就会延长。 相似文献
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赵国天 《大众科学.科学研究与实践》1999,(2)
一口洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人以美感,而且能预防和减少消化系统的疾病,增进身心健康,而牙齿的好坏与饮食营养有重要的关系。现代医学研究证明,牙齿的健康与钙、磷、维生素D、氟、维生素C等多种营养成分密切相关。因此,人们在日常生活中,应注意摄取上述营养物质。 相似文献
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人类与疾病作斗争离不开药物,但药物是一把“双刃剑”,用得不好就会伤害到人类。特别对于老年人,大多患有多种疾病,服用的药物较多,药物治疗中发生不良反应的机率大大增加。如果医生不考虑到老年人的身体特点,用药中就容易出现不合理现象,给患者的身体造成危害。一、造成老年人不合理用药的主要原因,主要有以下几点:1.没有考虑到老年人的特点。老年人体内各组成成分、血流量和生理功能均有较大变化。除脂肪组织增多外,其他方面如肝、肾、脑等的血流量、全身含水量、心排出量、血浆蛋白、肾功能等均见减低或减退,因而老年人的药动学和药效学均和中青年人有显著差别。如果用药时不充分考虑到这些改变,就易造成不良反应的发生。2,医生对药物的相互作用知之不详。老年人大多患有多种疾病,每日服用药物的品种较多。多同时服用降压药、降糖药、降脂药、安眠药等。用药的品种越多,则医生对药物间的相互作用越难把握,用药不合理现象及药物不良反应发生率越高。3,有些医生觉得药用得越多越好,用得多,总有一种药会命中要害。比如笔者所见一位老年患者同时服用络活喜、元治、康可、依那普利、寿比山、尼群地平六种药治疗高血压,结果造成血压过低。4,有些老年人偏信电视、报纸上的药物或保... 相似文献
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体者载知识之车,寓道德之舍也。生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代大学生来说,适当地进行身体锻炼是非常必要的。不仅可以提高身体素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室,低头弯腰学习与工作的,长期处于这种姿势,又不参加身体锻炼,往往会引起各种疾病。如供血不足,神经衰弱,胸腔狭窄,肌肉软弱无力,心脏疾病,便秘等。因此,大学生要经常参加身体锻炼。通过身体练习可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使人精力充沛,同时,身体锻… 相似文献
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许多生物都是通过看牙齿来判断其衰老程度的,即所谓看“牙口”怎么样。当一个生物的牙齿脱落之后,其寿命也随之要终止了。对于我们人类来说,牙齿也有明显的变化,即不同年龄的人,其牙齿解剖形态和功能是有一定区别的。一个人有32颗恒牙,在牙齿开始脱落1~2颗时,并不会影响全身健康,当 相似文献