情绪调节研究方法的蜕变:从有意情绪调节到自动化情绪调节

寻找有效的情绪调节方式对人们理解情绪调节的机制以及治疗抑郁症等心理疾病都有着重要的意义.由于传统的有意情绪调节具有消耗认知资源的缺陷,近些年越来越多的研究者开始关注较少地乃至不消耗认知资源即可降低情绪负面反应的情绪调节——自动化情绪调节.自动化情绪调节良好的调节效果已被研究者证实,但自动化情绪调节的研究方法与调节方式尚未得到系统阐述.本文系统阐述了自动化情绪调节的研究方法,并将自动化情绪调节的相关研究按照实验任务类型进行了分类,发现该领域研究范式可划分为3种任务类型,即句子整理任务、词语配对任务和执行意图范式,并由此重点对比了自动化情绪调节在3种任务类型下的操纵方式、行为及生理反应.结果发现,相比于前两种无意识启动的任务,执行意图范式可以帮助个体在不消耗认知资源条件下进行有意识情绪调节.更为重要的是,3种任务对自动化情绪调节的操纵有着相同的内在机制,即情绪调节目标的启动.据此,本文进一步提出了将自动化情绪调节与心理学疗法相结合的设想,这可能为抑郁症等心理疾病的治疗提供新的思路.     

调节情绪七法

专家们指出,情绪是感情的表现,能在几小时、数天或者几个星期之内不停地对人产生影响。如果情绪愉快,能使精神抖擞,干劲冲天;但是倘若被悲哀、焦虑、气愤或者冷漠等情绪所压抑,就会心灰意懒,萎靡不振。 对于这一类情绪,有的人一吐为快,不少怨天尤人的牢骚话由此引起。另一些人则求助于医生,依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。还有没有别的什么办法呢?有心理学家已经找到了几种不吃药的“疗法”。他们不但比医     

词汇阅读中情绪调节的神经机制

基于已有的阅读模型和近年来在该领域的研究, 初步提出了一个整合了情绪调节作用的词汇阅读模型. 模型包含4个基本假设, 即优势激活区假设、情绪调节假设、注意水平假设和交互作用假设. 模型的现有实验证据来自4个方面: (ⅰ) 阅读的认知神经机制研究(即关于阅读的神经网络的研究); (ⅱ) 情绪对词汇阅读影响的研究; (ⅲ) 注意的两种水平对词汇阅读影响的研究; (ⅳ) 不同注意水平下阅读的情绪调节作用. 上述假设为今后的系统化研究指明了方向, 也是建立更加具体、精细的词汇阅读模型的重要基础.     

谈图书馆的自我推销

文章通过时上虞市有典型的商业推销案例的阐述,结合上虞市图书馆现状的分析,从而认为图书馆可以有一套自我推销的实践之路,给出了一系列图书馆自我推销的大胆设想.     

谈图书馆的自我推销

文章通过对上虞市有典型的商业推销案例的阐述,结合上虞市图书馆现状的分析,从而认为图书馆可以有一套自我推销的实践之路,给出了一系列图书馆自我推销的大胆设想。     

谈图书馆的自我推销

文章通过对上虞市有典型的商业推销案例的阐述,结合上虞市图书馆现状的分析,从而认为图书馆可以有一套自我推销的实践之路,给出了一系列图书馆自我推销的大胆设想。     

无意识注意分散对抑郁人群的情绪调节效应

由于抑制控制功能受损,抑郁人群持续沉浸于负面情绪事件及其后果而难以主动脱离.因此,本研究探讨不依赖抑制控制功能的无意识注意分散对抑郁人群是否具有显著的情绪调节作用.将抑郁与非抑郁被试随机分为控制组、有意识注意分散组和无意识注意分散组,使用带有反馈的复杂算术任务(挫折任务)来诱发被试的挫折后抑郁,用正负性情绪量表(PANAS)的正性情绪指标(PA)得分和负性情绪指标(NA)得分来表征被试的情绪状态,以探究无意识注意分散能否有效地调节抑郁人群的情绪状态.结果显示,在PA指标上,对非抑郁人群而言有意识注意分散组和无意识注意分散组在挫折诱发后得分显著高于控制组,有意识注意分散组和无意识注意分散组不存在显著差异;对抑郁人群而言,挫折诱发后无意识注意分散组的得分要显著高于控制组和有意识注意分散组,控制组和有意识注意分散组不存在显著差异.而在NA指标上,无论是抑郁或是非抑郁人群,有意识注意分散组和无意识注意分散组的得分都显著低于控制组,但有意识与无意识注意分散组间无显著差异.这表明,面对抑郁诱发事件,尽管有意识注意分散和无意识注意分散均能有效降低非抑郁人群的消极情绪水平并提升其积极情绪水平,但仅有无意识注意分散策略能改善抑郁人群的积极情绪水平.上述结果提示无意识注意分散相比有意注意分散可能更适用于抑郁人群情绪状态的干预.     

睡眠对违反道德的负性情绪记忆的调节

记忆是信息加工的基础,违反道德事件作为记忆的重要内容,往往诱发了个体较强的负性情绪.负面情绪记忆的加工是影响个人心理健康的重要因素,创伤后应激障碍人群表现出对记忆主动操纵的失衡,长期处于负性情绪之中会导致身心健康受到极大的影响.但目前违反道德的负性情绪记忆进行主动操纵的具体表现仍不为人所知.本研究基于记忆线索操纵范式,...     

情绪调节策略的使用与转换:认知灵活性的促进作用

认知灵活性缺陷与情绪失调被普遍认为是抑郁、焦虑等心理疾病的典型特征.尽管认知灵活性被认为在情绪调节过程中发挥着重要作用,但认知灵活性对情绪调节不同方面的贡献如何及其影响机制迄今尚不清楚.因此,本文将结合现有理论与实证研究系统阐述认知灵活性对情绪调节的促进作用,并从情绪调节倾向性、有效性、灵活性及适应性4个方面重点分析其...     

动物思维和人类思维——结论

思维是一个词,而不是一件东西。我们可以按照我们喜欢的方式使用这个词。如果我们用它指有了人类的语言能力才能产生的心理过程,那么,动物思维这一提法不过是动物与思维两个词的组合而已,并无实际意义;但是,如果我们认为,不借助言词也能进行某种思维,并且认为,思维可以是一种意向、一种想象、一种意图,或一种期望,那么,“这种思维除了见之于我们人     

人体调节官——内分泌腺

<正>激素是我们生命中的重要物质。虽然它在人体内的含量不多,却对健康有着很大的影响,尤其对机体的代谢、生长、发育等活动都起着重要的调节作用。而内分泌腺就是人体激素的主要来源。在文学家的笔下,男性的胡子不仅可以用来表示他的年龄,有时也可以体现一个人的性格或特征,譬如《水浒传》中黑旋风李逵和美髯公朱同的胡子就各有特色。不过,我们并不是要研究各种胡子的区别,也不是要探讨作家描写胡子的意图,而是要研究一个关于胡子的问题:为什么青春期后男性一般都     

形式思维与叙述思维——计算机知识获取问题

1.引言人的思维方式可以划分为两类,即形式思维与叙述思维。形式思维,即用明确的前提及前提的组合,构造出大家都能明瞭的推理链条,它的力量在于使我们对推理结果很有信心,就象对前提有信心一样。叙述思维说的是使用暗含的假设,似然的或习惯的组合方法,它的作用是使我们在现实世界中有一个合理的行为。为实现人工智能、需建立知识库。知识库的目的是将叙述思维模式化。在现有的关于知识库的文献资料、方法手段中,关于形式思维与叙述思维的差别,以及此差别的意义还没有反映出来。     

从"恶作剧日"谈创造性思维的培养

美国加州理工学院每年春季的“恶作剧日”可能是激发创造性和独立思维的方式之一——最近,我发现科学家们已经背上了难以管理的坏名声。一位从事管理工作的同事告诉我,他们甚至修了一门专门来对付我们的课程。“牧猫”这个说法目前很盛行,说的是管理教授就像是“牧猫”;而一直令管理者们恼怒的是:科学家被分配了一项工作后,第一件事就是问一些令人恼怒的问题,例如“我们为什么做这件     

情绪教导——孩子未来成功的阶梯

心理学家发现,一个人的聪明才智所包含的条件,远远超过传统的智商测验以及大学的入学考试所包含的内容,其中情绪商数就很可能是左右一个人未来成败的一项关键才智,它是一种了解自己以及别人情绪的能力。美国西雅图华盛顿大学的心理学家约翰·嘉特曼,在最近出版的《如何培养情绪上高智力的孩子》一书中指出,培养孩子在情绪上的高智力才应该是父母培育孩子的真正重点。嘉特曼教授认     

思维创新的源泉——发明

此文作者王晓军,因发明创造成绩突出被浙江大学电气工程与自动化专业免试录取我进入新昌中学之后,首次接触到发明创造,这是一项很有意义的活动。但那时我总觉得发明是一种神秘的活动,离自己很遥远,因此在一段时间内对发明并没有真正的认识。通过新昌中学的发明课,使我慢慢对发明有了感觉,并时时留心机会。偶尔有一次,我与几个同学发现了一个课题,并对这个课题颇感兴趣。于是我们几个冥思苦想,想把这个东西搞出来,在老师的鼓励下,我和几个同学抱着试一试的心情继续搞下去。课题是为了解决普通拐杖在使用过程中的种种不便,起初,我们认为是个不…     

人工智能——仿造人类的思维

经过三十年艰苦的工作以后,人工智能正成熟起来,正从实验室走向市场。专家系统,即能够像人类的专家一样给出建议的计算机程序,已经能够确定矿藏位置,为病人诊断。程序已经可以做到相当灵巧地理解通俗的英语或法语。机器人不久就可以借助于计算机视觉系统,把一个物体或场面的数字化照片储存起来,还可以相当准确地“认出”照片上有些什么。     

本世纪最大的难题——思维

论凶猛,人不如老虎。论力气,人不如大象。论自由,人不如鸟那样可以在天空中飞翔。论速度,人跑不过豹子。然而,在弱肉强食的生物进化过程中。人却成为无可争议的胜利者。这是为什么?因为人会思维!思维是大自然赋于人类的最宝贵的财富。思维是如此重要,为什么人们不花费些力气去探索思维的奥妙?思维已成为很多理论的主题,但是没有一种有关思维的理     

你有心脏病吗——心脏病早期自我测试法

心脏病早期自我测法,是日本女子医大多年的临床研究成果,此法简便易行,具有一定的科学性和实用性,具体的做法是,回答下列八个问题,根据得分多少,便可判断你有否心脏病及患心脏病的危险度。 1.有过糖尿病的历史吗?(有,3分) 2.有过心脏病的历史吗?(有,4分) 3.血缘中有得过心脏病的吗?(指父母、兄弟姐妹、祖父母及     

自我毁灭之路——“复旦投毒”风波

复旦投毒案过去1个月了,被害人黄某离世,林某以涉嫌故意杀人罪被逮捕.受这件事的影响,人们的生活也多多少少发生了改变.和当年的同学见面时,会忍不住戏谑,"感谢室友当年不杀之恩".它也引发了大家对当年清华大学铊中毒事件的关注,但那个案件至今还沉冤未雪.     

掌握新时代的生存工具——创新思维

经常有读者来信,问我的那些点子是怎么想出来的,我可以告诉大家:因为我掌握了新时代的生存工具——创新思维的方法。点子,英文是 idea,即创意,想法。一个绝妙的点子能使企业起死回生,一个精彩的点子能使我们的生活更加丰富多彩,一个茅塞顿开的点子马上可以解决你面临的难题,一个好点子能