少儿摔跤教学中自由式摔跤连贯技术的训练策略

随着时代的进步,我国体育事业取得了跨越式的发展。在2008年北京奥运会中,我国“女跤王”王娇夺得女子自由式摔跤72kg级金牌,男子常永祥获古典跤74kg级一银,实现了历史性突破。他们在为国家争光的同时付出的艰辛却是鲜为人知的。笔者基于更好的促进我国体育事业更好的发展,结合自身实际将本文命名为《少儿摔跤教学中自由式摔跤连贯技术的训练策略》。①概述了现代少儿摔跤自由式摔跤连贯技术训练教学中的采取正确方式方法的重要性;②探讨了开展现代少儿自由式摔跤连贯技术训练的基本前提;再次探析少儿摔跤教学中自由式摔跤连贯技术的训练策略;③对全文进行简单的总结。旨在与同行交流,促进我国体育事业的发展,为培养更多的“跤王”而不懈努力。     

摔跤训练对人体无氧工作能力的影响

对30名专业摔跤运动员进行Wingate无氧实验.为探讨摔跤训练对人体无氧工作能力的影响,结果表明,摔跤训练可提高人体无氧功率能力,加快运动启动速度;用Wingate无氧实验评价时,前10 s无氧功率值的高低比其递增的幅度,更能反映摔跤训练效果;30 s Wingate无氧实验主要反映出摔跤训练对人体无氧功率的影响,而对无氧能力的评价不明显;Wingate无氧实验对评定摔跤训练效果和水平更具有指导意义.     

浅谈少儿摔跤教学与训练

少儿摔跤教学与训练,除了遵循一般的摔跤教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文采用文献研究法,通过少儿摔跤教学与训练实践,浅谈一下在少儿生理、心理等方面应注意的问题。     

浅析摔跤力量素质专项训练

不管是哪一种力量训练，各种负重练习（抗自身与外界阻力）都会产生一定的效果，然而如果了解与掌握了力量练习的特点和科学方法，采用正确的有针对性的训练手段，则可收到事半功倍之效。     

意识潜力在摔跤运动训练中的运用

摔跤比赛时，运动员的动作和用力程度不同，身体各部的变化也不同。在与对方接触的细微变化中，或者仅从肌肉的收缩上，要能判断出对方要用什么动作，向什么方向用力等。因此，要求运动员全身每块肌肉协调用力或放松，准备随时做出准确有效的反应行动，这对运动员的肌肉感觉力和方向控制力，以及肌肉与肌肉之间的传导作用提出了更高的要求，以防御对方所要采取的行动，并使自己的行动准确、及时、有效。本文主要针对意识潜力在摔跤运动训练中的运用进行研究。     

我国摔跤项目发展及训练问题研究

通过文献资料、比赛调研、比较分析等方法,对世界摔跤运动的起源、演变,以及在我国的发展及现状进行了分析。对项目特点、训练方法、训练比赛周期等提出新的见解。为提升摔跤运动在我国的普及程度、提高相关从业人员的认识水平以及训练体系创新与构建提供基础。     

浅谈摔跤训练的供能与疲劳恢复

为了更好地进行下一次训练，在下一次训练中取得更好的效果，了解摔跤训练的供能，训练疲劳后的恢复，是运行训练中必须解决的一个重要问题。本文对摔跤的训练特点，供能特点，疲劳产生的机制分析，训练中疲劳的恢复，防止过度疲劳，训练后的恢复和自我监督进行了探讨和个人的一些看法，可供参考。     

探讨摔跤的力量训练

力量训练是摔跤运动员所必须的一个很重要的素质之一。一个优秀的摔跤运动员，一场摔跤比赛的胜利者，更多的是取决于这个运动员的身体素质和专业训练水平。所以力量练习应成为摔跤专项训练的重点。     

跳远训练中运用组合训练法初探

跳远运动对运动员各个方面的素质要求都很严格，任何一个方面都会影响跳远成绩的提高，并且队员容易在训练中受伤，本文对此问题进行了专门研究，提出了新一种训练方法－－组合训练法。     

浅析自由式摔跤连贯技术的训练

本文阐述了连贯技术动作在自由式摔跤中的表现特点及重要作用,对如何在比赛中运用连贯技术以及动作的要求进行了简要地分析。从自由式摔跤的发展趋势出发,探讨了自由式摔跤连贯技术动作的训练方法,从而为更好的丰富和提高运动员的专项技能提供参考。     

浅析摔跤运动员的专项力量训练方法

我国的体育竞技水平一定程度上代表着中国的国际地位及影响力,摔跤运动作为世界最早的竞技运动,属于我国竞技运动中不可缺少的一部分.而摔跤运动员作为摔跤运动的核心,因此专业正确的训练方法成为取得赛事成绩重要因素.基于此,将本论文命名为《浅析摔跤运动员的专项力量训练方法》,首先对摔跤运动员的专项力量训练的特点进行介绍,其次对其专项力量训练的方法及手段进行了综合的分析与阐述.旨在摔跤运动员能够合理的选择训练方法以及训练手段,更加科学高效的进行训练,提高竞技水平.     

古典式摔跤的滚桥技术应用

古典式摔跤是两个人在徒手直接接触中进行较量的一项体育运动,比赛中双方可以根据自己的实力,灵活地使用技术,把对手摔倒以双肩着地为胜利的对抗性项目。是智与力相结合的一项竞技性很强的项目。随着摔跤技术的发展和规则的不断修改,现代摔跤更加趋向紧张激烈,技术和战术都有新的不同变化和突破。在跪撑当中滚桥是得分的主要动作,得分成功率比其他动作都要高,是平时训练和比赛中经常使用的技术动作,滚桥技术易攻不易守,因此跪撑技术在古典式摔跤运动中占有举足轻重不可替代的地位。     

亚高原训练对男子自由式摔跤运动员有氧能力的影响

目的:分析自由式摔跤运动员亚高原训练中血液生化及有氧能力变化特征,探讨亚高原训练对自由式摔跤运动员有氧能力的影响,并提出亚高原训练对摔跤运动员有氧能力提高的不足之处。方法:对陕西省重竞技管理中心男子自由跤项目参加亚高原训练的13名运动员进行血液生化测试、最大摄氧量测试及肺活量测试。结果:(1)男子自由式摔跤运动员高原训练两周后与高原训练前相比,血色素水平非常显著性提高(P<0.01);(2)男子自由式摔跤运动员最大摄氧量通过8周的亚高原训练非常显著性提高(P<0.01),平均值提高10.3%;(3)男子自由式摔跤运动员最大通气量非显著性提高(P>0.05);(4)男子自由式摔跤运动员肺活量非显著性提高(P>0.05);(5)回到平原四周后,血色素水平显著性下降(P<0.05)。     

试论武术散打实战中摔跤技术运用

在现代散打运动的技术中,摔跤因进攻犀利的特点为散打运动员所喜用,同时摔跤技术已不完全局限于主动进攻,它还能在主动性防御中发挥巨大的作用。本文提出一套在实战比赛中正确使用摔跤技能的理论及运动员在使用该项技术容易出现的错误及其纠正方法。     

组合力量训练在体育教学中的运用

力量训练中，本着科学性、系统性、层次性的原则进行组合力量训练，改变过去单调的训练方式可以取得满意效果。     

青少年排球技战术组合训练研究

高水平的排球训练在我国开展已有近五十年的历史,并且积累了丰富的经验。为了更好的继承、运用、创新这些先进的训练方法,通过归类总结、合理运用,对排球组合训练法进行相关研究。研究结果表明：在排球训练中合理地进行组合练习,可以进一步提高运动员的技战术水平,帮助运动队提高整体训练效果。     

男子古典摔跤运动员长期大强度训练中几种生理生化指标的变化

综述当前国际上对生理生化学的研究工作,包括运动员长期大强度训练对生理生化的影响。长期大强度训练对CK、血色素及血蛋白的制约,提出了合理安排训练的重要性。     

一般素质训练内容组合的生理学分析

运用生理学、运动医学的理论与方法,对教练员在一般素质训练课中经常采用的各种训练内容组合的合理性、目的性进行探讨.研究结果表明,同一训练课的各种内容组合要明确一个主要的训练目的,其余训练内容作为其辅助手段.     

摔跤运动员大运动量训练阶段安静时血清激素水平变化及其相关分析

采用放射免疫方法测定13名古典式摔跤运动员和5名男姓对照(平均年龄、身高、体重和训练年限分别为(27.8±2.1) vs. (30.8±2.6)、 (176.2±3.6)cm vs. (170.4±4.0)cm、 (82.1±4.2)kg vs. (68.2±5.3)kg和(6.3±2.3)a vs. 0.0a)的血清睾酮(T)、黄体生成素(LH)、促卵泡刺激素(FSH)、皮质醇(C)和催乳素(PRL)的含量.结果发现,训练前除了实验组的T水平比对照组的显著高外((5.73±1.30)g