大学生成套健身健美操的编排

健身健美操以其独特的魅力进入高校，在对大学生成套健身健美操编排中，可通过动作设计，结构设计，连接设计和路线队形设计几个部分来完成成套操的编排，不断掌握和提高编排艺术和方法，挖掘编排过程中的艺术财富，编排出既有科学性又具观赏性的健身健美操。     

健美操对女大学生健身效果的实验研究

本文采用文献资料法、实验测量法、调查问卷法、数理统计法等研究方法,对健美操运动对女大学生健身效果进行分析发现:健美操运动对学生的对女大学生改善身体形态、塑造身体线条效果和好。经常练习健美操,能提高学生的腹部力量和下肢柔韧性,而且对学生的上肢力量、柔韧和平衡性也有显著效果。     

健身健美操对大学生心理焦虑的缓解作用

心理焦虑严重影响大学生的正常生活,本文对使大学生产生焦虑心理的因素进行调查,找出社会影响因素,学校生活影响因素以及家庭生活因素都可以使大学生产生焦虑。而练习健身健美操可以减缓大学生的心理焦虑、提高自信心、扩大人际关系,在一定程度上改善大学生的心理状态。     

优化健美操教学模式对女大学生健身效应的研究

通过对女大学生参加传统教学模式和俱乐部教学模式下健美操课前后的体成分、形态及心理各项指标的测试与分析,探讨不同教学模式下对女大学生体质影响及健身效应.优化的俱乐部教学模式符合目前普通高校体育课程改革的要求及学生需求,学生的生理、心理等综合素质得到显著提高.     

健美操对大学生身心健康的影响研究

随着健身运动的不断发展,健美操已经走入大学校门,它在形体训练中有着积极的作用,能够塑造形体,发展学生的协调能力和提高学生的审美意识,从而影响大学生的身心健康.调查了大学生对健美操的认识以及参加锻炼的情况,发现健美操是大学生比较喜爱的健身方式之一.然后浅析了健美操对大学生身心健康的影响,建议大力引导大学生科学合理地进行健美操锻炼,对于大学生心理健康教育有着积极的推动作用.     

健美操运动对大学生心理健康影响的研究

采用SCL-90精神卫生自评量表对长春师范学院健美操运动专选班的大学生进行调查研究,探讨健美操运动对大学生心理健康的影响效度。结果表明:健美操专选的大学生心理健康总体水平明显高于全国常模水平,尤其是在强迫因子、焦虑因子和敌对因子上与全国常模比较,差异非常显著。健美操运动对大学生心理健康水平的提高起到积极促进作用。     

在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心对发展健美操运动的作用

提出在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心，并利用俱乐部的形式发展健美操运动以及健美操俱乐部对健美操运动发展的作用。     

浅析健身健美操运动对体脂的影响

随着社会的进步，人们在繁忙的工作和生活中逐渐意识到健康的重要性。在众多的体育活动中，健身健美操是一项比较新兴的符合时代潮流的体育活动。由于健身健美操存在许多体育健身项目所不及的优点，所以在它发展的不长时间里已经深受广大体育爱好者的喜爱。改革开放给我国人民的生活带来了巨大的变化，特别是在科技迅速发展的今天，办公用品的现代化，家庭用具以及交通工具的自动化，使人们的日常身体活动减少了许多，肥胖在越来越多的家庭中出现，给许多人的工作和生活带来了不便，而且由于肥胖引起的疾病也越来越多，如高血压，高血脂症等，直接影响到人们的身体健康。在健身健美操的众多优点中能达到减少脂肪的目的是最突出的，但对它是否存在这一功能很多人都抱有疑问。本文通过运用测试、调查等方法和手段，来说明健身健美操对体脂的影响以及这项运动的特点，使广大健身健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解。     

健美操与瑜伽对女大学生的健身作用之比较

体育舞蹈是新兴运动项目,瑜伽是近年来比较流行的运动项目,在高校体育选项课中都颇受女大学生的喜爱。本文主要通过文献资料法,比较两种运动对女大学生身体形态、身体机能、身体素质的影响,以期为女大学生有针对性地参加体育锻炼提供参考依据。     

体育锻炼对大学生情绪状态的影响

使用心境状态量表(POMS),对中国计量学院不同性别大学生中运动群体与非运动群体,共1865名大学生进行问卷调查与数据分析.结果显示:大学生运动群体在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱5种消极情绪上得分均低于大学生非运动群体,在精力和自尊感这2种积极情绪上得分均高于大学生非运动群体.体育锻炼对大学生情绪状态的改善有重要意义.     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题.采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标:心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究.得出以下结论:四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善.不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显.     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题。采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究。得出以下结论：四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善。不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显。     

大学生抑郁产生的相关因素研究

采用问卷法,以随机整群抽取的348名师范大学生为被试,考察了师范大学生的社会支持、一般自我价值感与抑郁的关系。结果表明:(1)师范大学生在社会支持、一般自我价值感与抑郁方面的性别差异和家庭差异都不显著;(2)一般自我价值感和社会支持对抑郁的主效应都很显著;(3)一般自我价值感与社会支持对抑郁有显著交互作用;(4)高一般自我价值感—高社会支持组的大学生抑郁最低,低一般自我价值感—低社会支持组的大学生抑郁最高。结论:心理健康教育应把一般自我价值感低且社会支持低的大学生作为重点对象。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

有氧健身操对女大学生免疫机能影响的研究

为了观察有氧健身操对女大学生免疫机能的影响,采用自身对照的方法测定运动前后免疫机能的变化.结果表明,有氧健身操运动后,补体C3、白细胞介素-2（IL-2）明显升高（P〈0.05）,可溶性白细胞介素-2受体（S-IL-2R）明显下降（P〈0.05）,淋巴细胞亚群辅助性T细胞CD4＋明显升高（P〈0.05）、CD4＋/CD8＋比值无明显变化,认为有氧健身操运动有助于提高女大学生机体的免疫机能.     

健美操运动对大学生跟骨骨密度(SOS)的影响

In recent years, bone density is considered as an important criterion for appraisal of bone metabolism.As the life style of the temporary students in universities has changed, especially they do few physical exercise, osteoporosis due to low bone density increases. In this paper, we study the effect of aerobics on the heel bone density by comparison of two groups of students of different participation to physical exercise.     

影响大学生健美操表现力的因素调查

采用文献资料法、问卷调查、访谈法和数理统计等方法,对影响皖北高校大学生健美操选修课中学生自我表现力的因素进行调查和分析,提出一些针对性的实施建议,力求能为提高皖北高校大学生健美操的感染力和推动健美操运动项目更好的发展提供理论参考.     

高校体育专业女生健美操健康功能因素模型的构建与实践研究

运用教学实验、问卷调查、数理统计和回归分析等方法,对实验所获取的实验测试指标进行定量定性分析与研究,以探求健美操健康功能对高校体育专业女生健康状况的影响程度,并构建健美操健康功能因素模型.     

健美操课研究性学习教学模式的实验研究

以镇江高等专科学校健美操选项班学生为被试进行实验研究,结果显示,研究性学习教学模式有利于学生掌握理论知识、减少学生动作的错误率和培养学生解决问题的能力。     

工厂实习对当代大学生的影响

工厂是大学生学做人、学知识、学做事的好场所，工厂实习是对大学生所学知识的一次大检验，对他们今后的学习和求职有着不可估量的作用。通过工厂实习，大学生能更准确地定位专业方向和人生坐标。