肥胖只因热量过剩吗

肥胖是营养过剩最普遍的表现.当你某天猛然发现自己的腰变得肉乎乎时,你会想当然地把肥胖的根源统统归罪于热量的过量摄入,其实这是不公平的.因为热量的名声一直不太好,我们习惯于将一切怪罪于它:享受圣代后的罪恶感,是它带来的;新买的性感礼服无法上身,是它的错;不得不辛苦地进出健身房,还是因为它……     

肥胖只因热量过剩吗

肥胖是营养过剩最普遍的表现。当你某天猛然发现自己的腰变得肉乎乎时，你会想当然地把肥胖的根源统统归罪于热量的过量摄入，其实这是不公平的。因为热量的名声一直不太好，我们习惯于将一切怪罪于它：享受圣代后的罪恶感，是它带来的;新买的性感礼服无法上身，是它的错;不得不辛苦地进出健身房，还是因为它……     

以逸待劳也能耗脂

玩水你就多玩会儿 如果你的好朋友打电话约你去游泳池戏水,那就高兴地赴约吧!在水中游12 min(除了用游泳圈之外的任何姿势),就可以消耗800卡的热量,每周进行3次这种运动,你就可以远离肥胖的困扰了.时间短且热量消耗大的游泳运动是懒MM的最好选择!     

夜里进食真的会导致肥胖吗

据调查,每十个年轻人中就会有三个有吃夜宵的习惯。还有不少人会在睡前吃一些点心糖饼之类的。这是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家告诉我们,这要视情况而定,夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多,除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意,夜里进食是否导致体重增加要视你食用的是何种食物而定。很多人在吃晚饭时想吃点别的什么换一下口味,他们会吃一些冰激凌、油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。     

我们为什么会发胖

最近的研究表明，肥胖也许并不是你的错，尽管大部分人认为肥胖是由于不注意饮食或缺乏运动引起的，但你读完下文后会发现根本不是那么回事。这似乎是一个好消息，因为你大可不必为肥胖而感到沮丧；但同时也可能是一个坏消息，就是你对肥胖根本无能为力。     

预防肥胖的9个时间段

防治肥胖是贯穿一生的事情,在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果. ①胎儿到5岁 这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患.特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增值期,因为增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少.在以后的岁月里,一旦体内热量积存过多,这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖.     

与非洲野生动物零距离

<正>在高耸入云的竹林中,雾气弥漫着,你可能会不期而遇一只银背大猩猩,你目不转睛地看着它,它也可能会充满疑问地望着你;在你徒步穿越丛林小径时,原本神秘的氛围会因为猴子们的叫声和热带鸟儿们的啼声而变得躁动起来;你有机会在芦苇环绕的湖畔旁安静地坐着,附近有     

设多层次资本市场促进中小企业发展

在高耸入云的竹林中,雾气弥漫着,你可能会不期而遇一只银背大猩猩,你目不转睛地看着它,它也可能会充满疑问地望着你;在你徒步穿越丛林小径时,原本神秘的氛围会因为猴子们的叫声和热带鸟儿们的啼声而变得躁动起来;你有机会在芦苇环绕的湖畔旁安静地坐着,附近有河马在洗澡、有象群在饮水……这里是非洲,独特而又散发着古老的旋律,一定会令勇于探险的你惊喜不已。     

有种“工伤”叫过劳肥

正因为忙,乱吃早餐成虚胖;因为忙,久坐电脑大腿粗;因为忙,应酬多啤酒肚疯长……还以为忙碌会变瘦,但事实无情地给你一棒。过劳肥,日益成为现代人一种常见的“工伤”。“过劳肥”涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害并不亚于猝死。一项网络调查显示,工作3年左右是过劳肥高发期,超25%的人体重较刚入职时增加5千克。因此,肥胖和     

我欠野牦牛两条命

这家伙好像天生跟人有仇 在阿尔金山,野牦牛是最厉害的动物了,它的性格和黑熊、雪豹这些猛兽有点不一样,黑熊虽然也凶,但只要碰见它,你躺在地上装死,它闻着你转上几圈,用鼻子嗅嗅,用爪子扒拉扒拉,见你没啥"玩头",就气哼哼地摇晃着肥胖的身子走了.     

沥青表处下封层施工工艺

这家伙好像天生跟人有仇 在阿尔金山,野牦牛是最厉害的动物了,它的性格和黑熊、雪豹这些猛兽有点不一样,黑熊虽然也凶,但只要碰见它,你躺在地上装死,它闻着你转上几圈,用鼻子嗅嗅,用爪子扒拉扒拉,见你没啥“玩头”,就气哼哼地摇晃着肥胖的身子走了。     

“肥胖基因”不妨碍减肥

导致肥胖的因素很多，但都可归为遗传与环境这两方面。从环境方面讲，今天大多数人比几十年前锻炼少，消耗的热量少，于是热量逐渐转化为多余的体重。如果少吃点（准确说是少一点热量摄入）就不会肥胖，但问题是人们现在吃得越来越多。从遗传方面讲，     

NASA成功研发“发条探测车”

<正>在探索地外星球的过程中,人类十分依赖探测器,因为只有它们才能抵达人类无法生存的环境。但是有些星球环境过于恶劣,比如金星,探测车灵敏的电子系统根本无法抵御那里的极端热量、高压和硫酸云(人类探测器"存活"于金星的最长纪录是127分钟)。为了克服这些限制,美国宇     

走出低价值感的“旋涡”

<正>一触即发的敏感与自卑你是否会因为别人不经意的眼神,就担心别人对你有意见？你是否会因为家人或老师对他人随口的一句赞扬,就认为这是在故意针对你的弱点打击你？你是否会因为朋友们在热络地聊天一时忽略了你的存在,就认定大家是有意在孤立你？     

古都瑰宝——景泰蓝

景泰蓝,对于这个陌生而又熟悉的名字,人们或许可以从这三组词当中看出一些端倪:春和景明、泰然自若、青出于蓝。您又会倾情于哪一种比喻呢?的确,对于景泰蓝与生俱来的华丽外表真的是无法用简单的言语能形容的。它的美,会使你为之留恋往返地追逐;它的典雅,会让你顷刻间为之动容;它的奢华,更会与你的心灵交融。这一刻,我想所有人的目光都会聚焦于它的身上,这便是一种无法抗拒的力量,你会毫不犹豫地走进它的世界,寻觅更多关于它的传奇身世和美妙遐想。     

家长们,请莫喂出肥胖儿

面对一个面黄肌瘦的孩子,一个胖乎乎的娃娃,让人们评说哪一个营养不良?大部分的人都会说面黄肌瘦的孩子一定缺乏营养。是的,孩子营养不良易瘦甚至导致佝偻病。但小胖墩儿也不见得健康。怎么?孩子胖也是病么?可以告诉你,营养素摄入不足和过剩,都会导致儿童患营养性疾病。如今由于生活水平提高了,很少见到因热量和蛋白质摄入明显不足而面黄肌瘦的患儿。倒是在城市中肥胖儿童日益增多,这种因营养过剩导致的肥胖,同样     

彻底铲除浴室中的病害

家居生活中,你也许做了很多卫生防护工作,但是你却忽略了一个真正的卫生死角,那就是你经常会使用到的浴室.很多人错误地认为浴室是绝对卫生、绝对安全的,因为你经常打扫、擦拭、消毒……但是,你也许不知道,即使你选用表面平滑,不易堆积污垢的卫生洁具;即使你每天都将它保持得一尘不染,在这个“非常干净”的空间里,却依然是细菌滋生的温床,潜伏着很多威胁你和家人健康的因素.     

你真的应该吞下这些药丸吗?

<正>有许多人每日服药,但这些药可能害你生病。请看来自《新科学家》杂志记者克洛伊·兰伯特(Chloe Lambert)的报道。你上次吞下药丸是什么时候?不管你有多健康,你恐怕也会回答"我最近才吃过药"。越来越多的人习惯于每天吃药,并非因为生病,仅仅只是为了预防它。最近一项调查发现,英国43%的男士和50%的女士在上一周服用过处方药,其中有一半的人吃了三粒药。     

减肥的奥秘

生活在今天的人们,稍不留神就有可能摄取过多的热量,从而导致身体肥胖。据美国国立卫生研究院去年估计,大约有9700万美国成年人肥胖,占该国人口的55％。肥胖大大增加了高血压、成年人糖尿病、冠心病、呼吸疾病、中风以及癌症的发病可能性,因此,对肥胖的研究以及发现新的药物来帮助肥胖患者减轻体重成为现代医学的一个重要目标。     

身体的脂肪与神经和能量相联系

本周科学家们的报告称,肥胖会引起人体的自主神经系统失调,从而导致过多地贮藏能量。他们希望新的发现能有助于消除那种把过度肥胖归于“心理作用”的看法,因为众多的证据将心理失常与肥胖的新陈代谢基础相联系。