睡眠习惯也分类看看你是哪一类

我们很多人都知道睡眠有多重要,也很想提高睡眠的质量,但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢?那是因为我们缺少正确的睡眠知识.有时候你正在坚持的"睡眠理论"未必是科学的,而有时候你不屑一顾的方法却是有效的.在此,我们列举了几个你或你身边的人经常沿袭的"睡眠理论",让睡眠专家告诉你正确与否吧.     

像造精密仪器那样种菜

农药、化肥、重金属等污染,让我们对餐桌上的饮食不能多想,多想就没有食欲了.因此,种植有机农作物是保障食品安全的一种重要方法.但是,如果像生产精密仪器那样生产蔬菜,你是不是觉得有些奢侈?最近,日本一家蔬菜工厂向大众开放,让人们观看他们在无菌无尘的车间里如何种植蔬菜.     

动物王国里的你、我、他(三)

假如让你变成一种动物,你愿意自己变成一种怎样的动物呢?在我们收到的来信中,小冕读者给了一个大胆而富有想象力的设想:他愿意变成长命百岁的单细胞.     

还地球一个家

低碳,不仅仅是那1h 每年3月最后一个星期六的晚上20:30-21:30,请关上你的电脑,关掉你的电视,走到阳台,让一切回归灿烂的星空,或者走到广场看看那些原本璀璨城市夜色回归平静的这1h.熄灯1h,不一定能让南极冰川融化逆转,让你逃过逐渐高温的炎夏,但这代表了我们的一种态度.     

瞌睡虫的倾诉

瞌睡虫的苦恼:墙上挂钟的指针早过了12点,左邻右舍纷纷熄灯入睡,你躺在床上,瞪大眼睛,尽管数了几百头羊,我们瞌睡虫还是请不来周公邀你钓鱼.这时候,恨不得有人用榔头敲你一下,好让我们瞌睡虫发挥作用,让你一睡到天明.你也许不知道,和你同一时间躺在床上数羊的人多着呢!现代社会快速的步调、令人喘不过气的工作压力,让大多数人的瞌睡虫晚上都睡不好.     

必知——理财中的秘密法则

几乎所有的理财专家都会告诉我们,理财中最重要的数字是72--即"七二法则".复利是一把锐利的双刃剑,它有时让你难以翻身,有时却让你快速积累财富,当然前提是要开始储蓄或投资,让复利成为你的朋友.     

性格影响人的健康

你的性格会要你的命吗?抑或会令你延年益寿?你的性格会使你得心脏病还是让你常葆健康?它会使你成为医院的常客还是远离医院?心理学家说,性格特点在很大程度上决定我们的健康状况.<哈佛精神卫生通讯>的主编迈克尔·米勒说:"世间万事都相互关联.我们有多紧张或者多愤怒,我们如何与别人互动,都主要取决于我们的性格,而这又会对我们的健康产生莫大的影响." 我们来看看常见的性格类型及特点,以及对健康产生莫大的益处和害处.     

走近"联觉人"

如果你认为周一是蓝色,莫扎特音乐带给你草莓的香气,数字2让你感觉到冷,字母A是黄色……那么你就是一个拥有联觉感的人.这种认知上的异常变化可以帮助我们探究意识的神经学基础.     

睡眠习惯也分类 看看你是哪一类

我们很多人都知道睡眠有多重要,也很想提高睡眠的质量,但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢?那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的"睡眠理论"未必是科学的,而有时候你不屑一顾的方法却是有效的。在此,我们列举了几个你或你身边的人经常沿袭的"睡眠理论",让睡眠专家告诉你正确与否吧。     

搭建你的记忆网络

正说到记忆,你是否会和很多人一样,想到一些让人苦恼的事情?比如说背单词、记公式。那么,我们不妨趁着寒假的间隙抓紧补补脑,了解一些记忆的方法,或许能在今后的学习生活中,有意想不到的收获哦。你不是忘记了,只是"想不起来"首先,让我们一起来认识下记忆系统。美国心理学家R.C.阿特金森(R.C.Atkinson)和R.M.希夫林(R.     

爱它却害了它

“感悟大自然”征文第一辑如期而至。呈现在大家眼前的是两种极致：面对动物,人类的尴尬和面对自然,人类激情的挥洒。在此,我们用期待着你更多的关注和参与,让你对大自然的感悟流淌在你的笔端,铺展在我们的纸页上。     

像造精密仪器那样种菜

农药、化肥、重金属等污染,让我们对餐桌上的饮食不能多想,多想就没有食欲了。因此,种植有机农作物是保障食品安全的一种重要方法。但是,如果像生产精密仪器那样生产蔬菜,你是不是觉得有些奢侈?最近,日本一家蔬菜工厂向大众开放,让人们观看他们在无菌无尘的车间里如何种植蔬菜。     

宇宙起源这谜

电话引出的故事 我们的故事要从1962年讲起,并且要从电话讲起.也许你会觉得奇怪:宇宙的年龄同电话有什么关系?别着急,让我们慢慢道来.     

像造精密仪器那样种菜

农药、化肥、重金属等污染,让我们餐桌上的饮食变得往往不能多想,多想就没有食欲了。因此,种植有机农作物是保障食品安全的一种重要方法。但是,如果像生产精密仪器那样生产蔬菜．你是不是觉得有些奢侈？最近,日本一家蔬菜工厂向大众部分开放．让大众观看他们在无菌无尘的车间里如何种植蔬菜。     

动物界的十大致命杀手

如果有人问你,最致命的动物都有哪些?你可能会说出狮子、鲨鱼和眼镜蛇等.但是你相信吗?那些外表柔弱、体形很小的动物也可以是致命杀手.现在让我们一起看看哪些是排在动物界最前列的十大致命杀手吧!     

宠爱肌肤泡个幸福澡

泡个澡,洁净身体的同时还能帮你恢复体力,又有美肤养颜的功效,更重要的是,还能让你充满幸福感.可是,专家也指出,只用热水泡澡对身体刺激太大,这是因为热水杂质少,所以导热快,会导致人体新陈代谢过速,这样反而会让身体更疲惫.所以,建议你在泡澡时加入各种好材料.     

让垃圾照亮你

从小区的垃圾桶面前走过的时候,你一定会掩着鼻子,皱着眉头,心里想:"这些讨厌的垃圾!"垃圾真的是一种让人头痛的东西.随着科技的发展,科学家却能让垃圾变废为宝.或许,你家的电灯还是垃圾帮你点亮的呢!     

运动能让大脑变得更聪明

正运动让身体变得更健康更强壮,那么运动对大脑有什么益处吗?最新研究发现:运动能让大脑变得更聪明、更有效率。想集中精力复习应考?想改善自己的记忆能力?还是想更好地发挥你的创造力?或者是抑制对食物的欲望?那就锻炼你的大脑吧,总有一种适合你的大脑锻炼方式可以帮到你。我们都知道,举重运动可以让肱二头肌更发达;瑜伽动作可以让肢体得到舒展和放松;跑步运动可以强身健体,让你的腰围快速瘦下来。锻炼身体的理由有很多,运动健身是明智之举,大多数人都知道,可供选择的运动方式有许多,也     

透明电器引领家电新革命

我们总是抑制不住自己的购买欲望,结果家里的东西多得像杂货铺一样,况且电器是生活必需品,不买还不行.为了让家里看起来不是那么满,一些电器厂商开始生产透明电器,可以让你的家看起来更宽敞、明亮.     

理财中的秘密法则

几乎所有的理财专家都会告诉我们,理财中最重要的数字是72──即“七二法则”。复利是一把锐利的双刃剑,它有时让你难以翻身,有时却让你快速积累财富,当然前提是要开始储蓄或投资,让复利成为你的朋友。