浅谈女生体育活动中运动损伤的原因及预防

在社会生活水平逐步提高的今天，人们对自身的身体健康也愈加重视，学校做为提高身体素质最重要的阶段，其体育运动质量的好坏就显得尤其重要．然而学校体育运动中发生的运动损伤却会在很大程度上影响学校各项体育活动的广泛开展，所以探讨学校运动损伤的原因及如何预防运动损伤就显得极有意义和必要。本文主要针对学校女生常易发生的运动损伤原因及预防与大家共同探讨，以期减少女生运动损伤的发生。     

师专女生运动损伤的原因与对策分析

了解运动损伤发生的原因是预防运动损伤的前提。造成师专女生体育运动损伤的原因是复杂和多方面的，在教学训练中，应采取切实有效的对策，努力消除各种致伤因素，才能达到预防为主防患于未然的目的。     

浅析大学生羽毛球运动膝关节运动损伤及预防

本文通过对大学生羽毛球选修课中，学生大多数是初学者和羽毛球运动中膝关节运动的特点，对大学生羽毛球运动中膝关节运动损伤的原因进行分析，提出预防膝关节运动损伤的措施和方法。     

膝关节运动损伤的解剖学分析及康复训练

在体育运动过程中,经常会出现意外的受伤,较轻的碰撞伤,有时也会发生较重的创伤。如膝关节侧副韧带断烈,半月板突出或撕烈及骨折等。受伤后如何尽早的康复,投入到正常的运动训练中,谈谈我们的粗浅看法。一、膝关节的结构膝关节是由股骨下端,胫骨上端和髌骨组成。由于重力作用,股骨和胫骨的内外侧髁特别的宽大,关节囊簿而松驰。在膝关节的前方,有股四头肌肌腱的髌韧带加固。两侧有胫侧副韧带加固。运动中膝关节突然受到来自侧面的猛烈冲撞时,极易造成对侧副韧带损伤。如足球运动中的盘球过人、兰球运动中的带球突破,急转身过人动作等。当身体重心移到一侧支撑腿且膝关节微屈时,两侧副韧带松驰,保护膝关节的能力也最弱,此时支撑腿膝部若受到来自侧面的顶撞或冲碰时,易使相对一侧副韧带损伤。在膝关节内有两条交叉成“X”形的前后交叉韧带。它们使胫骨和股骨连接紧密并从中间加固膝关节。根据膝关节标本“X”光片跟踪观察,在胫侧,腓侧韧带和前后交叉韧带中,以前三条韧带在运动时关系最为     

对速滑运动员膝关节运动损伤的分析

膝关节运动损伤是速度滑冰运动员十分常见的伤病,对速度滑冰运动员的运动能力、专项训练计划及比赛状态,乃至运动寿命都有着直接而重要的影响。从膝关节运动的功能特点及运动形式来看,速度滑冰的主要技术动作蹬冰、弯道倾斜、惯性滑行以及收腿、摆腿使膝关节产生了运动损伤病症。而从主要运动损伤病症分析来看,长期高强度的专项训练和比赛任务负荷所产生的重复性细微损伤的积累是主要病理。     

膝关节常见运动损伤的机理及防治措施

膝关节损伤是体育教学过程中常见的运动损伤,如果教师和学生缺乏正确的防治知识和处理方法,就会影响教学的正常进行,而且影响治疗效果和膝关节的功能.结合教学实践,对体育教学中膝关节常见的几种伤病产生的机制和防治措施进行探讨,以期避免或减轻体育教学中膝关节运动损伤的发生,为体育系师生提供理论指导.     

膝关节内侧副韧带运动损伤的机制及防治

本文通过对我校学生膝关节损伤调查，以及致伤原因的统计分析，从膝关节的解剖学特征及其自身运动的力学规律，分析膝关节内侧副韧带损伤机制，并提出相应的防治措施，为提高运动技能知减少运动损伤提供有益的启示。     

高校排球教学中常见运动损伤分析与预防措施

人们参加运动是为了增进身心健康,然而在运动过程中往往会伴随着运动损伤．在排球教学中,学生运动损伤发生率较高,损伤多发生在腕、肩、腰等部位．损伤的直接原因是学生准备活动不充分,场地器械、气候状况不良,技术动作错误,缺乏科学的训练方法,运动量太大造成过度疲劳、缺乏保护和自我保护以及身体素质差等,应引起体育教师的重视．针对以上运动损伤的发生原因,有针对性地提出预防措施,力求减少运动损伤的发生,为今后更好地完成教学和训练提供参考．     

高校女生体育教学的研究

运用调查法等,研究表明当代女大学生生理、心理向成熟发展,情绪上敏感、含蓄,耐疲劳能力较差等.可加强与中小学体育教材的衔接,避免重复;注重开展健美操、艺术体操等项目的教学;努力培养女大学生树立终身体育观.     

太极拳导致膝关节损伤机制的探讨

太极拳运动可引起多种膝关节损伤,这些损伤的原因主要与技术动作不规范、股四头肌力量不足、重心过低、疲劳过度有关.笔者分析了这些原因,以期为更好地发挥太极拳的健身作用、防止不必要的膝关节损伤提供一些参考.     

太极拳导致膝关节损伤机制的探讨

太极拳运动可引起多种膝关节损伤，这些损伤的原因主要与技术动作不规范、股四头肌力量不足、重心过低、疲劳过度有关．笔者分析了这些原因，以期为更好地发挥太极拳的健身作用、防止不必要的膝关节损伤提供一些参考．     

足球队员损伤及预防

本文采用调查统计，文献资料等方法对我院足球专选队员的运动损伤情况进行了初步探讨，并着重阐述了预防运动损伤的重要性以及在教学、训练、比赛中应该注意的一些问题．     

对皖北高校在校大学生膝关节损伤情况的研究

文章对皖北部分高校在校大学生的膝关节损伤情况进行调查、分析,从中找出在校大学生膝关节损伤的原因、检查方法、治疗方法以及预防方法.为他们进行科学合理的体育运动提供理论参考。     

田径运动中常见损伤及其防治

在田径教学、训练与比赛中 ,由于没有完全遵循人体运动的生理规律和调控生物节律 ,不能使机体的工作运行保持在良好的竞技状态下 ,导致各种各样的运动创伤 ,严重地影响教学、训练与运动成绩的提高及人才的培养。应特别引起人们足够的重视 ,防范伤害事故的发生 ,并采取有力的措施 ,尽快恢复其功能性     

普通高校女生开设形体课的意义与价值研究

通过阐述形体课的教学内容及方式,论析了普通高校女生开设形体课的意义与价值,旨在为普通高校女生形体课的开设提出建设性意见.科学系统的形体训练能够提高女大学生的全面素质和改善身体形态,增强了学生的社会适应和审美能力.     

论社区体育活动中运动损伤发生的特点及对策

运动损伤是社区体育工作者碰到的一个新问题，余暇体育运动损伤有何特点，以及如何预防、如何减少伤害事故发生，是笔者要研究的课题，目的是为了进一步搞好全民体育工作．     

我院体育系学生运动损伤情况的调查分析

通过对我院98级、99级、2000级和2001级体育系学生运动损伤情况的调查与分析,初步揭示体育教育专业学生运动损伤发生的一般规律,为预防和减少运动损伤提供依据.     

培养大学生的体育美

对当代大学生进行体育美的培养是与现代体育运动的审美发展趋势相一致的.大学生在了解审美中的生理、心理控制、调节机制的前提下,注重体育教学中审美过程的培养,成长为身心健康,能独立面对社会挑战,并具有探索与创新精神的新世纪人才,真正实现体育教学的目的.     

高校女生体育教学中开设"塑身与美体"的可行性研究

采用实验法、SQQ问卷调查法、自我效能问卷调查法、兴趣问卷调查法、数理统计法、比较法、分析法，对长沙理工大学女生体育教学中实施“塑身与美体”教学的可行性进行了深入研究．旨在系统地进行健身、修身、养身，培养有品位、有修养的魅力女人的“塑身与美体”，对女性综合素质的塑造与培养，是一种创新与突破．进入高校体育教学不仅可行，而且对拓展现行体育教学的内容具有深远的意义．