配乐徒手操在健美操课准备活动中的应用研究

本文从教学实践出发,任选两个教学班并随机分为两组,实验组在健美操课的准备活动采用配乐徒手操和对照组在健美操课的准备活动采用常规的教学方法,通过一学期的教学实践,经过对比分析,研究发现,在健美操课的准备活动中充分利用音乐的节拍结合上健美操的基本动作,这样既能让学生们尽快的掌握健美操成套动作的组合动作;又能尽早激发学生们练习健美操的激情,在练习过程中得到美的享受。既愉悦了学生们的身心又培养了他们的乐感,达到事半功倍的教学效果。     

西宁地区女子健美操运动损伤的调查

通过对西宁地区女子健美操运动损伤原因和损伤部位的调查，指出该项运动应做好适宜的准备活动，量力而行，并采取一定的预防措施，尽量减少运动致伤的发生。     

将健身健美操融入高校女生公体课准备活动内容中的探讨

本文通过分析传统准备活动内容的弊端,发现将健身健美操融入准备活动中有利于学生个性的发展,能力的培养,并在良好的氛围中培养终身体育的意识。使传统准备活动由单一生理机能准备转变为多功能的学习过程。     

谈健美操在体育课准备活动中的运用

本文在查阅了健美操的有关文献资料的基础上并结合几年的教学实践 ,阐述了在体育课准备活动中如何正确运用健美操这一问题 ,旨在不断改进提高教学质量。     

健美操基础训练内容与方法探讨

为健美操训练提供必要的理论指导，最终提高健美操基础训练质量，本文主要对健美操基础训练的内容与方法进行探讨。健美操基础训练内容主要包括基本姿态训练、基本技术训练、乐感训练三部分，只有重视基础训练才能为专项训练做好准备，而合理有效的训练方法是保证健美操基础训练效果的关键。     

高师体育系健美操教学艺术之我见

根据多年从事高师体育系健美操的教学体会，着重对健美操课的教学准备艺术，教学组织艺术，教学方法艺术三方面进行了较为详细的阐述。     

“空间”健美操运动的新尝试

从健美操运动发展的角度，对健美操长期以来局限于小范围或原地进行操练的形式，提出了不同的看法．即扩大健美操活动范围，丰富健美操动作内容的“空间”健美操这一新概念．同时，对开展“空间”健美操的必要性和可行性作了简要论述     

对兰州市中学生健美操发展前景初探——以兰州市第七中学为例

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的综合性、艺术性很强的体育运动项目。通过健美操活动，可使体态更加匀称和谐，刚健、优美。尤其是对青少年心理健康的影响有很大帮助。随着健美操在世界范围内蓬勃发展，健美操日益分化出健身健美操和竞技健美操两个方向。但在发展的过程中也存在一些认识上的误区，需要给予及时引导和指正。现主要从竞技健美操的特点和发展趋势出发进行分析和研究，并制定相应的发展对策，以期为健美操的未来良性发展提供借鉴。     

新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势

分析了竞技健美操新周期规则的主要特点，结合执行新规则后我国健美操协会主导下的一系列活动和国内外比赛的统计与分析，指出了竞技健美操的若干发展趋势。     

如何提高健美操教学效果的初步探讨和研究

就如何提高健美操课的教学效果问题，从准备、组织以及方法等方面做简单阐述。     

探析制约健美操运动员表现力的因素

针对健美操运动员在动作完成过程中缺乏表现力这一问题,进行了分析研究,并从性格、音乐理解、专项素质等方面对运动员表现力的影响进行论述,进而提出在日常训练中应加强对音乐知识、专项素质及各相关艺术门类的学习来提高运动员的综合能力,改善动作的表现力.     

对有氧性健身操效果的探讨

本文从有氧性健身操锻炼的必要性出发,结合有氧性健身操的发展状况和在大众中普及的实际情况,并对所查阅的各种相关资料进行归类、研究,综合列出有氧性健身操锻炼效果的几个因素及克服这些因素的方法。     

健美操普修课教学改革的思考

根据近年来健美操的发展变化，在总结教学经验基础上，提出健美操的教学内容应及时吸收时尚新动作，并注重动作编排的流畅性。注重培养学生动作的韵律感、节奏感，激发学生的内在表现力。采用A B C的动作连接及教学形式，强调精讲多练。采用个人集体相结合的创编及考核方法，注重培养学生的创编能力的同时加强对学生教学能力的培养。     

运动性痉挛与消除方法

运动性肌肉痉挛是运动过程中经常发生的一种症状,可避免机体在刺激超出耐受限度时受伤,是机体对刺激作出的保护性反应,但在锻炼过程中一旦发生肌痉挛而不及时处理,日后则易形成习惯性痉挛.研究肌肉痉挛发生的原因、预防和处理方法,可以更有效地提高锻炼效率,免受超限刺激之害.     

男女大学生体育意识与锻炼行为的差异研究

运用问卷调查了解男女大学生在体育意识和锻炼行为上的差异．结果表明,男女大学生对体育认识基本一致,差异主要表现在锻炼动机、体育兴趣、锻炼手段、制约参与锻炼的因素、自我锻炼能力5个方面,并为改进体育教学和指导课外体育锻炼提出对策．     

提高早操效能 强化早操管理

早操作为增强学生体质，提高学生体育意识，养成终身锻炼习惯的主要手段，目前在全国高校中广泛推行。如何提高早操的效能是高校体育工作者颇为关注的问题。结合调查与工作实践，就此展开分析，试图为早操的科学管理提供依据。     

浅谈老年人与健身运动

针对老年人的健身运动，从循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点对老年人的健身方法及注意事项作了简单、科学的探讨，为老年人增强体质、幸增进健康，提供了有效的锻炼方法。     

高等院校工科统编物理教材中当务之急的问题──习题更新

笔者分析比较了国内最流行的4套工科物理统编教材及书后习题，指出比内容更新更迫切的是习题的更新，希望引起有关方面重视．     

对高智力人群体育锻炼的调查分析

高智力人群是我国社会生活中的特殊阶层 ,是我国实现科教兴国的主力军 .调查和分析他们的身体健康状况及体育锻炼现状 ,将对我国进入 2 1世纪高科技的发展起到积极的作用 ,为研究、引导他们经常参加体育锻炼提供可靠的资料 .     

健美操与美育

健美操是健与美的统一体,在教学中充分利用其特点对学生进行审美教育,使学生具备良好的美的素质．