浅析短跑运动员的身体训练

速度是短跑的基础能力．短跑运动员必须要具备较高的一般和专项身体训练水平,才能创造优异成绩．本文阐述了发展跑速的练习方法．     

浅谈青少年短跑运动员的速度力量训练

速度力量练习的方法手段多种多样，特别是科学系统合理的速度力量练习手段，所体现的训练效果是至关重要的．青少年短跑运动员的速度力量训练，如果不明确青少年运动员本身所处的发育时期，不了解青少年运动员身体素质增长特点，盲目加大速度力量训练，就会增加青少年运动员运动创     

小议发展短跑运动员速度—力量能力

短跑运动员成绩在很大程度上取决于腿部肌肉群的速度－力量水平。本将就如何发展短跑运动员的速度－力量能力展开探讨。     

田径运动员短跑能力训练的研究

通过分析100m,200m,400m跑供能特点,结合湖北民族学院短跑运动员的实际情况,探讨了如何提高湖北民族学院短跑运动员的训练能力。     

高校高水平短跑运动员速度训练方法研究

运用文献资料法、数理统计法,依据相关研究的最新成果,结合高校高水平短跑训练实践,对其专项速度的距离进行分析研究.研究表明:发展高校高水平运动员的加速能力和最大速度能力,选择的距离应在50 m左右的范围,或选择练习时间为5~6 s的距离都是符合专项要求的.     

青少年运动员短跑成绩和步幅、步频关系的研究

通过调查分析，发现随青少年短跑成绩的提高，其步幅也显逐渐上升趋势，而步频则表现出最高-下降-上升的变化过程，由此可知，步幅的提高是决定青少年短跑成绩的关键因素，通过训练，步频潜力尚可进一步挖掘。     

短跑运动员的速度耐力训练

短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩.主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考.     

中长跑运动员速度素质能力训练探讨

通过文献资料法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,文章认为以“速度训练为中心”的指导思想及以速度素质和速度力量训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法之一．     

对少儿时期短跑运动员速度素质提高的再认识

运动人才的不断涌现,是促进一个国家竞技体育发达的重要因素.2000年悉尼奥运会上我国运动健儿取得了28块金牌的辉煌成绩令人喜悦之时,作为一名田径项目工作者,也为只有一块田径金牌而忧.田径是奥运会的一个大项目,金牌数量最多,我国要想成为真正的体育强国,大项不能落后.在现代的田径项目比赛过程中,运动成绩越来越向自己的极限挑战,看谁跑的越来越快;看谁跳的越来越远(高);看谁投(掷)的越来越远.通     

如何提高运动员的短跑速度

短距离快速跑是用最快的速度跑完规定距离的运动,对于运动员来说,短跑项目是属于极限强度工作项目。短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基础项目,而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。     

短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

浅析现代长跑速度素质训练的方法

本文通过文献资料、数理统计等研究方法,结合长跑的项目特征以及人体发展的规律,研究结果显示,现代长跑训练一定要遵循人体身体素质发展的基本规律,要适应竞赛的要求,在训练实践中,必须要注重合理的加大训练强度以及要非常重视对运动员的速度素质的培养。     

少年儿童拳击运动员身体训练特点及方法的选择

综述分析了少年儿童不同阶段的身体发育特征 ,并根据拳击运动特点 ,对少年儿童拳击运动员的 5项身体素质的科学化训练做了探讨 .     

探讨短跑运动员的放松训练

短跑运动员的放松训练在训练中应加强重视,短跑运动员要取得较好的成绩主要是力量,速度,良好的心理因素及极佳的竞技状态,运动员要获得极佳的竞状态就必须有科学的训练方法,训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动受水平的提高。     

短跑速度训练生物化学特点浅析

1研究目的 当代竞技水平飞跃发展,运动训练日益科学化,系统化,而我国的基层教练员往往忽视了它,使一个运动员过早地结束其运动生涯.为此,本文就从生化的角度浅析短跑的速度训练,以便帮助基层教练员在训练中根据运动员的特点运动项目的特点,制定严密的训练计划,安排的强度及运动量,选择恰当的训练手段,并且准确、有效地评定训练效果.     

浅谈现代短跑运动员下肢力量的训练特点

现代短跑力量训练是以速度为核心,以肌肉专项收缩形式为依据而进行的专项力量训练。本文根据现代短跑技术和我国短跑运动员下肢力量的特点,分析了短跑下肢专项力量训练的特点,并简要介绍了髋、足、膝三个部位力量练习的方法和手段。     

对少年篮球运动员速度、弹跳素质训练的诌议

从当前国际篮球发展的情况来看，随着篮球技术，战术的发展，国际篮球运动广泛的研究身高在比赛中的重要性，世界各国都在精选和培养高大队员，从而提高全队的平均身高；国际篮球正在实现一种新的飞跃趋势，日益表现出篮球对抗的全面性，机械的分工已经打破，高超全面的技术正在为篮球运动员个人所掌握。     

业余短跑运动员的心率指标控制

通过对苏州大学参加江苏省第十五届运动会的短跑运动员速度和速度耐力训练方案及其负荷监控的实施，总结了业余短跑训练的指导思想和基本思路，为高校短跑科学训练提供理论和实践参考。     

青少年短跑运动员不应忽视放松能力的训练

现代短跑训练和教学中,运动员放松跑能力的训练越来越受到各级运动员的重视,有的专家指出：＂高速度中的放松能力是当代短跑技术的灵魂。＂高速跑中的放松技术对于促进能源物质的合成和减少能耗,提高运动中级都有非常重要的意义。