健康文摘

“春捂”得当保健康；睡眠也可以养生；防亚健康从办公室开始；春季当心“精神异常”；抓住3大最佳生育时机。     

健康家园

安稳睡眠DIY如果在睡着20分钟之后醒来,那干脆起床找个角落读书、编织,或做些其他轻松的事情。如果有饥饿感,就吃点小点心,如一只香蕉或一小杯牛奶,这样就会克服色氨酸的干扰,帮你在最快的时间内轻松入眠。     

消除视觉疲劳 改善视觉健康

欢迎大学来到“安利营养知识讲座”，今天我们要谈到的是发送礼堂亚健康特别是视疲劳的话题 。     

健康是国民经济良好运行的基石

目前,我国已进入全面建设小康社会的进程中,而在这个进程中,全民的健康是核心,是基石;同时我们也看到各种不利因素导致的灾难、疾病不断危害国民健康。我国的中医药理论及临床应用有着悠久的历史,在亚健康状态渐成为21世纪危害人类健康的最大杀手之时,我国的中医药事业更应发挥其特有的优势,为人类的福祉作出贡献。     

大数据时代的“健康梦”

人的一生,要填写无数记录成长的表格,其中“身体状况”往往是必填项。相信很多人会不假思索随意写下“健康”两字,其实“亚健康”者随处可见。随着生活水平的不断提高,从吃饱到吃好再到吃得安全,国人对于健康的要求也越来越高,     

浅析太极拳运动促进人体健康的作用

亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题,其发生率呈逐年增加的趋势。结合太极拳运动的特点及亚健康的概念、产生的生理机制,探讨了太极拳运动对亚健康人群的健康促进作用。     

普通高校“亚健康”大学生健康促进干预措施研究

大学生处于亚健康状态很长时间以来备受关注,到目前为止均未有好的改善。本文通过文献资料法、社会实践调查力图寻求一套较为完善的“亚健康”大学生健康促进干预措施,旨在为大学生健康成长作理论指导,为学校体育、社会体育的发展提供参考性建议。     

试论亚健康状态的成因与健康管理

随着人类社会的进步,生活节奏加快、工作压力加大、空气污染、不良生活方式等多种因素的影响,人们身心方面主观上出现多种不适症状表现和心理体验,而通过体格检查又无明显的器质性改变。这种人体发生的功能性改变,即被称之为21世纪人类的头号大敌＂亚健康状态＂。了解亚健康的机理,并针对亚健康群体及时实施有效的健康管理,是十分必要的。     

大学生亚健康成因及健康促进对策

亚健康的存在已严重影响大学生的身心健康,对此我们必须尽快采取对策干预。本文分析了诱发大学生亚健康的主要原因,提出从心理、性、体育锻炼及营养等方面对大学生进行教育,来预防和降低大学生亚健康人群比例,促进大学生的健康。     

健康管理的N个建议

<正>有很多朋友在取得事业成功的同时并不幸福也不开心,而且相当一部分的朋友丢失了健康或者处于亚健康的状态。尽管说成功是要付出代价的,但丢失了健康,成功又有何意义?人生最宝     

安全工程专业《职业卫生》课程教学改革的一点思考

职业卫生基础知识是安全专业学生需要了解的基础知识之一.对该专业学生的教学,须结合专业特点和培养目标选择合适的教学内容;采用多种教学手段相结合的方式,提高学生学习兴趣;加强与学生的互动,加深学生对知识的记忆和理解;结合国家相关管理制度,取得良好的教学效果.     

小学生性健康教育现状及学校性教育对策的研究

小学生性健康教育是国际教育发展的趋势,也是我国小学阶段实施素质教育的一项重要措施。课题组在进行问卷调查的基础上,了解本地区小学生性健康教育的实际状况,针对调查数据进行研究,并对小学生性健康教育提出相应的可行性建议。     

黄山市养生旅游发展研究

通过对相关文献的总结,定义了养生旅游的概念,并从需求、供给、支持、出行四方面构建了科学的养生旅游系统.在分析黄山市养生旅游开发可能性与现实可行性的基础上,指出了其在养生产品、专门设施、专业人才等方面存在的不足,有针对性地提出了养生旅游的相应发展对策.     

小学生心理健康状况与学习成绩的相关研究

运用《中小学生心理健康诊断测验》(简称MHT)对杭州地区150名小学生进行问卷调查,在对调查结果量化分析的基础上揭示小学生的心理健康状况与其学习成绩的关系,并对杭州地区小学生心理健康状况的总体情况做了分析。发现杭州地区小学生的心理健康状况总体好于全国的水平,但仍存在着几种典型的问题。针对这几种问题进行讨论,提出教育工作者怎样正确认识心理健康与学习成绩的关系的问题,处理好心理健康教育与提高学习成绩的关系,使二者相互促进、相得益彰。     

谈中小学的健康教育

基础教育把体育课改为体育(与健康)课程,是“健康第一”指导思想的具体体现,必然涉及“健康”的重新定位和体育与健康教育两课程的关系问题。本文就二者的关系、课程方式、实施健康教育的途径和课程教师的职责等亟待解决的实际问题进行了探讨。     

中小学心理健康教育工作的困惑与思考

当前我国的中小学心理健康教育工作存在“四化”问题：心理健康教育边缘化;心理健康教育学科化;心理健康教育医学化;心理健康教育德育化。这些问题使得教育工作者应正确认识并处理好两种关系：心理健康教育与学科课程教育的关系;心理健康教育与德育的关系。     

建筑物结构健康诊断评定方法探讨

针对目前在既有建筑物健康诊断过程中所采用的方法不统一、具有一定随机性的现状,结合某工程的实践,对安全性评定的具体实施中混凝土强度检测、结构复核验算方法等方面进行了探讨。研究结果表明,在建筑物结构健康诊断过程中,进行工程质量检测时应根据工程的具体情况,选取合理的检测构件数量及构件内力较小的位置;结构复核验算时应从安全的角度考虑,选取材料强度及构件配筋量。     

学生体质健康教育研究

学校教育对增强学生个人体质的作用是十分重要的,学校教育的关键是要提高学生的健康意识,引导学生主动、积极,经常性地进行锻炼。学校体育与健康相结合的教育是衔接学校体育与终身体育的根本所在,是实现终身体育的关键。     

自我监控与心理健康的相关研究

为探讨自我监控与心理健康的关系,用252名在校大学生为被试,施测自我监控量表和SCL-90量表。结果为高自我监控与SCL-90子量表有负相关,自我导向与敌对子自量表有正相关,他人导向与SCL-90量表9个子量表都存在正相关。因此,高自我监控者心理最健康,自我导向和他人导向者都存在不健康因素。     

小学生心理健康教育的重点

小学生的心理健康教育已经成为整个社会关注的问题,在小学阶段应从三个方面探讨小学生心理健康教育的重点:即小学生入学适应能力教育,小学生学习心理指导及小学生自我意识指导。