中年女子利用“全民健身路径”运动处方的研究

采用文献资料法、实验研究法对不同体质中年女子利用"全民健身路径"健身进行研究.研究出适合不同体质中年女子健身的较科学的健身路径,并配以科学的健身运动处方,使中年女子通过科学健身达到防病祛病、增强体质的目的.     

试论全民健身与运动处方

论述了实施全民健身计划的重要意义,指出现阶段百姓健身需要科学指导,运动处方是实施全民健身计划的具体措施.用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一.     

黑龙江省“全民健身路径”使用现状的调查

采用问卷调查和访谈等方法,对黑龙江省5城市全民健身路径使用情况,锻炼者的基本情况,以及锻炼者的健身需求情况进行调查.结果显示:近几年随着全民健身路径的推广,促进和提高了人们的健身意识,丰富了人们的文化生活,但锻炼人群出现了明显的两极分化现象,锻炼者普遍缺乏科学健身的知识.     

健身锻炼运动处方的研究

利用文献资料法,对健身运动处方的兴趣、内涵、原则、范例进行分析研究,旨在启发国人走出自然健身、经验健身、传习式健身的旧的健身模式,接受科学健身的思想方法,在科学指导下,从事健身锻炼。     

高校体育与“全民健身计划”

全民健身计划的颁布，指明了终身体育的目的和方向，高校体育作为学校体育的最高阶段和社会体育的衔接点，将在全民健身中起到非常重要和不可替代的作用．     

高校体育教育与“全民健身计划”

实行“全民健身计划”提高知识分子的健康水平及人均寿命指数，高校体育教育起着举足轻重的作用。九十年代的高校体育，应具有较强的超前意识，它的价值应超越学生时代，与社会体育接轨，为实行“全民健身计划”奠定基础。为此，高校体育应发挥教育的主渠道作用，加强对学生体育意识的培养，利用体育运动的特点，激发、培养学生的学习兴地，使他（她）们掌握一、两项随意性较强，锻炼价值较高并能终身受益的锻炼方法，形成锻炼习惯，     

健美操在全民健身中的作用

根据健美操的兴起与发展,以及健美操自身特点和作用,论述了健美操在全民健身中的作用     

全民健身视阈下民族传统体育的推广及可持续发展

自全民健身战略提出以来,民族传统体育也逐渐得到重视．运用文献资料法、逻辑分析法,以全民健身为视角,从民族传统体育发展的相关政策、民族传统体育项目融入校园、民族传统体育协会等民间组织、民族传统体育竞赛活动四个层面探讨了民族传统体育的推广现状,分析了民族传统体育发展中存在的问题与不足,提出相应的发展建议,为其可持续发展提供支持．     

新时期社区体育的发展与实施全民健身计划关系的研究

社区体育作为社区文化和社区服务的重要组成部分,具有广阔的发展前景,对全民健身计划的实施起着积极的促进作用,全民健身计划扎根在社区体育良好的大环境中,获得可持续的发展．这一研究将对建设小康社会,加强社区文化建设具有积极的现实意义．     

8周健身运动处方教学对保健班学生身体成分的影响

为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化(P<0.05),腰围在低于风险...     

数学建模教学的研究与探索

从学生各种能力的培养方面对数学模型的作用进行了说明,并从学生的认知过程、数学的思维特点、数学的教学过程等角度谈了高职院校数学教学中贯穿数学模型思想的必要性。     

高师体育专业网球教学中运用多球训练法的研究

将多球训练法应用于高师体育专业的网球教学中.实践表明,多球训练法有利于学生掌握技术动作及纠正错误动作,有助于增大学生课堂上的训练强度,从而达到理想的训练效果,同时激发学生的学习兴趣,提高课堂教学质量.     

健身操锻炼效果的生化测评

通过测定健身操运动前后血乳酸的浓度变化,得出运动后血乳酸值在6.5mmol/L左右,说明该项运动强度稍高于“无氧阈”水平,它是一种既靠有氧代谢又靠无氧代谢供能的运动。     

血样中全铁测定方法的研究

在-0.440 0 V峰电位条件下,铁在滴汞电极表面与PAN反应,产生络合吸附波,记录电位随时间的变化曲线,用峰电位定性,峰高定量.实验结果表明,此方法具有较高的灵敏度,检出限低,可达到1.0μg/L.用此方法测定血液中Fe(Ⅲ)的质量分数,操作简单,且找到了一种很好的血样前处理方法,可以在短时间内释放血红蛋白中全部的Fe(Ⅲ).最佳实验测定条件为PAN 1.0×10-4mol/L,pH 5.14.     

地理学科利用现代媒体自主学习的研究

建构主义理论的核心认为“知识不是被动接受的,而是以认知主体积极建构的”．学习是人主动的认知心理变化过程,是通过学习者与外部环境之间的交互活动而获得的．建构主义的理论在计算机网络环境中更易被实践．本文论述的是在地理教学中以学生为主体,发挥教师辅助者的作用,利用现代媒体这一外部因素,培养学生的自主学习能力,为培养学生终身学习的意识和能力打下基础．     

电解法处理染料废水的实验研究

采用电解法对染料废水进行处理，主要研究了影响去除效果的因素以及在最佳工艺条件下染料废水的脱色效果．结果表明当进水的pH为5～7，电压6．5V，时间40min时，COD去除率可达80％以上，色度去除率可达69%以上．     

形状参数对零件热膨胀影响研究

简述零件形体热变形在科研及生产中的实际意义。指出现行热膨胀计算的局限性,并提出形体参数对零件热膨胀变形的影响不容忽视。通过理论及实验初步分析了形体参数热膨胀系数与热膨胀系数的关系;对零件形体因素引起的热膨胀与通常计算的热膨胀值的关系也从试验上进行了初步探讨。