不同体育课程对大学生心境状态影响研究

该文旨在探讨高校体育课程对改善学生心境状态的效果,分析不同体育课程内容影响心境状态效果的差异,并以此为依据,提出心境状态特点与体育课程匹配的建议,以期获得更好的心境状态和更好的学习效果。该研究以心境状态量表作为心理测试工具,对西北地区某省属在校本科大学生进行了实验研究。研究表明体育课程能改善心境状态;不同项群的体育课程对心境状态各因子的影响效果是不同的;针对不同心境状态特点进行合理的体育课程匹配,能更好地改善心境状态,提高学习效果。     

体育锻炼对心境状态影响的量化分析

为了系统地研究体育锻炼对人的心境状态的促进效果,对国内已发表的相关研究结果进行了量化分析.以普通人群为样本,采用元分析方法,对随机设计的15项研究3062个实验数据进行标准化处理.分析结果表明:坚持体育锻炼的群体在心境状态方面的改善具有统计学意义;坚持体育锻炼的群体在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等消极情绪上的得分低于非运动群体,在精力、自尊等积极情绪上的得分高于非运动群体.     

书法练习干预模式对促进大学生积极心境发展的影响

随着社会、经济、文化的转型以及就业压力的增大,大学生个体的心境也受到很大影响,极易引发焦虑、烦躁、抑郁、悲观等消极情绪,如何提高大学生的心理素质,促进其和谐发展已经成为迫切需要解决的问题。若能在本科阶段开设一定量的书法通识课程,发掘书法与个体心理品质以及书法练习生理机制与个体心理之间的关系,探讨书法练习干预对促进大学生积极心境发展的影响,应该是为提高在校大学生的心理素质与人文修养找到了一条切实可行的途径。     

有氧运动对女大学生心境的影响

心境是指强度较低但持续时间较长的情感,它是一种微弱、平静而持久的情感,如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等,进入大学后,面对即将到来的复杂的社会环境,面对不同地方的新同学朋友,女大学生在处理情感、学习、生活等方面,难免会出现一些偏差,从而产生郁闷、心情不畅等,有氧运动不仅能提升女大学生的身体素质,还能在一定程度上,帮助他们舒缓压抑情绪。     

大学生亚健康状态调查与运动处方干预

近年来,大学生群体中处于亚健康状态的人越来越多,并且严重危害大学生的健康成长,引起了社会广泛关注。本文运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,通过对我校部分学生的健康状态进行调查与分析,探讨导致大学生亚健康状态的影响因素,提出合理运动,科学健身,以运动处方的形式指导大学生健身锻炼,达到增进健康的目的。     

运动干预对中国儿童执行功能改善效果的meta分析

系统评价运动干预对中国儿童执行功能的影响效果,为提升儿童的执行功能提供合理的运动方案。确定与研究相关的关键词和主题词,检索国内外中英文相关文献数据库,检索期限均从2009年1月—2019年4月,由两位研究人员独立筛选文献、提取资料,收集运动干预的13个随机对照试验来研究对中国儿童执行功能的影响。本研究利用软件Review Manager 5进行统计分析,对选取的随机试验的方法学质量评价采用偏倚评估工具Cochrane。共纳入11篇文献13个RCT,累计研究对象870名,其中试验组451名,对照组419名。meta分析结果显示,抑制功能的总效应值Z=11.99,P0.01,与对照组相比,运动干预能够明显提升儿童的抑制功能(提高了0.77个标准差);刷新功能的总效应值Z=7.75,P0.01,与对照组相比,运动干预能够明显提升儿童的刷新功能(提高了1.12个标准差),采用干预对象是否为正常儿童来进行亚组分析,结果显示正常儿童亚组不存在异质性,提示运动干预能够提升儿童的刷新功能。特殊儿童亚组结果显示为高异质性,这可能与特殊儿童亚组中依然包含有聋哑儿童、学习困难儿童等不同的被干预对象有关;转换功能的总效应值Z=12.28,P0.01,与对照组相比,运动干预能够明显提升儿童的转换功能(提高了0.76个标准差)。现有证据表明,运动干预具有促进中国儿童执行功能改善的作用。由于选取的随机试验在数量和研究面上存在一定的局限性,所以所得结论还有待于进一步验证。     

太极拳运动对大学生心理健康影响的干预研究

大量的研究认为:体育锻炼与大学生心理健康有着极其密切的关系,而且体育对心理健康的影响是积极的。我们选取了245名大学一年级学生作为研究对象,利用太极拳运动进行前测—后测实验研究,分为三个实验组和三个控制组,拳种为"和氏十八式"和"陈氏十九式"两套,时间约20周,采用了SCL—90心理健康临床症状自评量表测试,测得的数据利用SPSS11.5软件进行统计处理。结果显示,实验组和控制组在前测中没有显著差异,在后测中出现了6个因子的显著差异,说明太极拳训练起到了较为明显的作用。     

运动干预对大学生体质的影响效果研究

目的根据大学生身心发育特点,设计适合在大学的体育健身干预方案,探索运动干预对大学生体质的影响。方法选取山西大学大东关校区二年级的男、女生共437人为研究对象,采用方便抽样法随机分成实验组和控制组。结果通过8周的体育运动干预,实验组学生体重、体褶厚度、柔韧、下肢爆发力、心肺功能五方面都出现了显著性变化,而控制组的变化不显著。结论运动干预措施在一定程度上可以有效提高大学生的体质。     

课外体育运动对中学生心境状态的影响研究

本文通过探讨体育运动对中学生心境状态的影响,分析适当的体育活动对几种不同情绪所产生的积极影响,希望能让更多中学生从中树立健康体育运动的观念,选择可行性方案,制定科学地课外体育健身计划。通过这种健康的行为来调节自己的学习压力,从而使自己能更好地肩负起建设国家的历史使命。     

运动干预对大学生健康体适能的影响

探讨运动干预对大学生健康体适能的影响.选取非体育专业的27名大学生进行运动干预实验,方案为12周中等强度的有氧耐力和力量性练习,实验结果表明:12周的运动干预能够有效改善大学生身体成分比率,提高心肺功能,增强肌肉力量和耐力,有利于提高身体柔韧性.运动干预可以改善大学生健康状况,提高大学生健康体适能水平.     

运动和营养干预对肥胖大学生体质的影响

对安徽中医药大学年龄在（20±2）岁的40名肥胖大学生进行为期5个月的运动和营养干预,学生按照个性化食谱科学饮食,每天早晨6-7点进行1小时的慢跑。实验结果表明：运动和营养干预能够明显改善肥胖大学生的体质,体重下降非常明显。     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题。采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究。得出以下结论：四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善。不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显。     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题.采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标:心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究.得出以下结论:四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善.不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显.     

大学生亚健康状态的养生干预

本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析等研究方法,从生活方式、行为方式、饮食习惯等方面对大学生亚健康现状进行分析,探讨采用传统养生中的情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生等方法,分别对大学生亚健康状态进行干预．旨在使大学生早日走出“亚健康”这种不适状态．     

亚健康状态对大学生的危害及护理干预

针对部分大学生存在焦虑、烦躁等方面的心理问题,困倦、易疲劳等机体方面的问题和自闭、冷漠等人际交往方面的问题,指出了亚健康状态对大学生的心理、机体、人际交往等诸方面的危害,根据大学生在心理、机体、人际交往等诸方面亚健康状态的特征提出了有效的护理干预对策和方法,以期帮助他们尽早走出亚健康状态,促进大学生在心理、机体、人际交往等诸方面健康成长。     

定向运动对大学生亚健康状况影响分析

在现阶段,处于亚健康状态的大学生是普遍存在的,通过调查处于这种状态的青年学生在整个大学生占比数高达70%,而且在发达地区要远高于欠发达地区,在人口的年龄层次上无论年轻还是年迈都存在这种亚健康状况。以往亚健康状态多集中在脑力劳动者当中,如:公务员、医生、教师,现阶段正在向学生、军人、务工人员等各个领域进行发展。     

体育锻炼对大学生情绪状态的影响

使用心境状态量表(POMS),对中国计量学院不同性别大学生中运动群体与非运动群体,共1865名大学生进行问卷调查与数据分析.结果显示:大学生运动群体在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱5种消极情绪上得分均低于大学生非运动群体,在精力和自尊感这2种积极情绪上得分均高于大学生非运动群体.体育锻炼对大学生情绪状态的改善有重要意义.     

定向运动对改善吉林省大学生健康状态的意义

大学生的健康状况令人担忧,这关乎到一个国家、一个民族的未来,应该引起全社会的重视,作为体育工作者来说应该更积极的寻找增强学生体质健康状况的运动项目。定向运动是寓教于乐的科技体育项目,对于交叉学科学习来说有很大的益处,对学生开展实践教学也有极大的意义。     

运动干预对肥胖女大学生体形态及心肺机能的影响

[目的]为探讨干预方法对肥胖女大学生身体形态和心肺机能的影响。[方法]选取安徽文达信息工程学院非体育专业48名在校肥胖女大学为研究对象,分成对照组和试验组(各组24名),进行为期4个月的运动干预试验,试验前后分别测试受试对象的各项指标,并对结果进行比较分析。[结果]干预前,2组受试者在各项指标方面差异无统计学意义;试验组干预前、后,除身高无显著差异外,身体围度、皮褶厚度及心肺机能指标均差异有统计学意义;对照组干预前、后各项指标均差异无统计学意义;干预后,试验组和对照组除身高差异无统计学意义外,其他指标均显著改善。[结论]有氧运动结合力量训练的干预模式可以降低肥胖女大学生的体内脂肪含量,减少身体围度和皮褶厚度,提高心肺能力。     

太极拳运动对大学生身心健康的影响

目前大学生的身心健康状况令人堪忧,而体育锻炼不失为提高学生身心健康的有效手段,其中太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益.