平衡木双臂后摆式助跑团身前空翻的技术分析

本文对平衡木双臂后摆式助跑团身前空翻的技术进行了分析,指出其轻快流畅、平稳连贯的鲜明特色,有利于下接新的技巧串,并提出了该技术相应的训练方法。     

竞技体操空翻转体中转体意识第一的利弊

随着体育科学的日益发展,体育竞争日趋激烈,现代体操运动中,经常看到空翻转体这类动作出现在体操的每一项目之中,在做空翻转体的基础上不断地创新发展,使动作的技术难度及动作的要领越来越难以控制。本文通过多年的运动训练总结,用物理力学、运动力学、生物力学以及心理学的原理重新审视该动作及分解动作里的力学并进行探讨。     

体育专业学生体操教学方法改革的实验研究

为使学生尽快掌握体操中支撑跳跃的助跑、上板、蹯跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段的动作要领．我们把常规教学法“示范-练习-纠错-掌握动作-反馈”改变为“五注重”教学法，即“注重练习动机、注重基础练习、注重单个阶段、注重完整动作、注重理论学习”．教学实验结果证明：“五注重”教学法优越于常规教学法．     

第三届城运会自由体操预赛结束串动作技术分析

对第三届城运会体操预赛自由体操结束串空翻动作作了技术统计分析．结果表明：我国少年男子体操运动员在掌握动作类型方面较为单一，动作难度和完成情况均不理想，结束串空翻动作与整套动作的难度不相适应，特别是在落地稳定性方面距国内特定规则和评分要求的差距较大．针对特定规则和评分要求的实施，结合运动员完成情况提出了相应的改进建议．     

髋骨、骶骨和股骨对女子体操运动员空翻和转体难度影响的研究

人体解剖结构的特点与运动技术水平有着直接的关系，体操动作技术的难度主要体现在空翻的周数和转体的度数，空翻围绕额状轴旋转，转体围绕垂直轴旋转。髋骨、骶骨和股骨的结构与其有着重要的关系，通过X光射线测量，运用运动解剖学和运动生物力学的理论，对髋骨、骶骨和股骨的结构进行分析，对体操运动员的选材和针对高难度动作的设计，具有一定的意义。     

运用体操滚翻动作治疗腰椎滑脱症的思考

作者运用体操收腹团身前后滚翻动作治疗腰椎滑脱症,取得了满意的效果,50例患者,治愈好转率为98％。与腰椎牵引常规疗法比较,明显优于后者,从而为腰椎推拿治疗打开禁区,开辟出一条体育运动不仅能强身健体,也能治疗疾病的新路子。     

跳远起跳技术教学

跳远教学是大学生体育课田径项目中的重要组成部分 ,也是大学生体育锻炼达标项目。跳远由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。在跳远教学中 ,起跳是关键技术。影响起跳的因素很多 ,其中掌握起跳的准确要领很重要。本文介绍几种准确起跳的技术方法和心理训练要领。1　改进助跑技术( 1)在跑道上进行长于全程距离的助跑 ,并利用助跑标志 ,以稳定最后 4～ 6步的步长。( 2 )检查助跑时的预备姿势 ,助跑开始阶段的步长和加速情况 ,促使最初几步助跑步长的稳定。( 3 )进行变换节奏的加速跑练习 ,以培养对跑速和动作的控制能力。( 4 )按预定的时间跑…     

第39届世界体操锦标赛男子自由体操成套动作编排特征与趋势研究

通过对39届世界体操锦标赛男子自由体操决赛8位选手完成的成套动作难度、编排及连接方式进行统计分析,结果表明:成套动作的编排呈现出多样性的发展,动作数量超过了规则规定的10个难度动作,并呈继续增加的趋势,单空翻动作的使用主要集中于D组和E组难度动作,提高难度分的关键在于空翻串的难度价值,动作连接价值是提高A分的重点,成套动作的难度与质量需要提高。     

体操中的“旋”的力学方程及其计算机解法

(一)方程的建立 体操运动中,运动员的身体在空中绕身体横轴(X轴)旋转称为空翻,绕身体纵轴(Z轴)旋转称为转体。运动员在空翻的同时,又在做转体的动作,就叫做“旋”。如直体空翻360°转体720°,就是一种难度较高的“旋”。(图1)     

体操专业选修课中基本动作基本技术和基本技能的概念与应用

体育院系体操专业选修课学生由于受基础、课时和考试内容的影响,对体操运动的整体结构了解和掌握显得不够合理或狭窄,以致毕业后难以生任体操教学训练工作。本文重点从体操训练中基本动作、基本技术和基本技能的概念,特点与应用方面探讨体操专业选修课应选择什么样的动作,掌握什么样的技术学习。旨在使体育院校体操专项选修课的教学内容更加科学和系统。     

排球后排扣球技术动作分析研究

对后排扣球技术的发展进行了简要的介绍,分析了后排进攻技术在助跑、起跳、空中击球等方面的理论数据,总结了相关技术要领。研究结果表明：运动员下蹲时,膝关节的角度应为130°左右;起跳的过程中,运动员还需施加绕纵轴的力矩;尽可能的加大重心腾起角度,以达到接近球网的目的。助跑和起跳的技术是后排进攻的重点技术,直接影响扣球技术动作完成的质量。     

体操动作练习对体育专业学生恐惧心理的成因及对策研究

本文采用文献法、问卷调查法和数理统计法,对学生在体操动作技术的学习中所产生的恐惧心理现象进行有益探索和研究,其目的是为了消除学生心理恐惧、畏惧等心理障碍,从而提高学生完成体操动作的技术质量,为体操技术教学改革提供一定的参考理论依据。研究结论:1)体育专业的学生刚进大学时,其身体各方面正处于发育的完善阶段,大多数人的上肢和腰腹力量较差,故学生在体操动作的学习中经常会有心理恐惧现象的出现,主要表现为害怕、畏惧等心理障碍。2)教师或学生示范不成功、别人动作失败或动作过程受伤后等因素,会加剧学生对体操动作会产生防御心理而导致心理障碍。3)预防恐惧心理的措施主要包括:提高专项素质、增强自信心、加深对技术的理解、提高教师教学水平以及加强保护、帮助。     

跳远助跑后程速度与步幅步频的研究

分析了中外优秀跳远运动员在助跑最后几步的技术动作，认为跳远助跑最后阶段的适宜速度和合理技术动作是提高跳远成绩的关键，从而为进一步改善男子跳远助跑与技术动作提供了理论依据。     

蹦床项目基本技术练习方法实践

通过多年来对青少年、成年全国比赛和世界比赛的观察与实践,结合近几年来对江苏蹦床队教学训练的研究,阐述了蹦床运动员垂直跳、一周类空翻、两周类空翻的基本技术练习方法、要领及基本技术的重要性。     

跳远技术的技能迁移及练习法浅析

在跳远技术动作中各动作间存在迁移机制，本文结合跳远技术教学与训练，对助跑、踏跳技术的迁移教学及负迁移效应进行了阐述。     

赛艇初学者技术与教学训练方法的初探

如何能让赛艇初学者尽快学习掌握赛艇技术的基本动作要领,为进一步的提高打下良好的技术基础,教练员采用言简意明,边学已做的教学与训练方法是至关重要的。     

体操教学中记忆规律初探

在体操教学中如何讲清动作要领和保护与帮助的具体操作方法,是高体校育系(科)学生的一个薄弱环节。本文总结了经过教学实践检验的一些成功的经验,提出了体操动作要领的记忆法:“顾名思义”记忆法,“口诀”记忆法,“画简图”记忆法和“归类”记忆法。并提出记忆保护与帮助的一般操作方法:位置的选择,手法的采用,助力的部位,时机的大小。实践证明,掌握了记忆规律,有助于增强教学效果,提高教学质量。     

浅析跳远助跑速度与成绩的关系

决定跳远成绩的好坏有诸多因素,如:助跑、助跑与起跳的结合、起跳角度、空中动作、落地技术等,其中助跑的目的就是获得更快的水平速度。据统计资料测算的结果,助跑速度和跳远成绩的相关系数为0.96。因此不难看出助跑速度因素的取得是极为重要的,是获得跳远成绩的最重要的基础条件。     

国际体操男子评分规则难度特点与基础训练初探

对国际体操男子评分规则的难度变化规律及其特点进行了分析研究，结果表明：以高标准、高规格、高质量为前提的高难度动作发展是该规则的本质特点。在运动实践中要充分体现这一特点，就要对少年儿童体操运动员加强基本技术、高基础动作、关键性动作训练，以发展高难度动作，从而提高体操运动技术水平。     

体育教学中讲解和示范的艺术

在学校体育教学过程中，最基本、最主要的教学手段就是给学生讲解动作要领和准确的示范。体育教师依靠最基础的基本功给学生传授体育知识，技术和技能，帮助学生建立动作技术的表象和概念。中小学生的特点是模仿能力强，思维敏捷，反应迅速，学习动作快。因而教师要有优美、准确、熟练的示范动作，还要在讲解动作要领上精练、形象、风趣，这是体育教师所必须具备的基本功。体育教师这种基本功水平的高低，对提高体育教学质量起着举足轻重的作用。