坚持运动受益一生

人类进行体育运动的历史已经有几千年了,体育与大众的身体健康、顽强意志品格的养成息息相关.如今,全世界有数百项不同的体育运动,每一项运动都有它自身的魅力,吸引着人们不断去挑战它! 在众多的运动中,什么样的运动适合自己呢?其实不管你是什么体形,什么年龄,也不管你的运动技能如何,一旦你决定运动,总会有适合你的一项运动.引进自英国DK出版社的这本《DK体育大百科》,可以让你了解你想知道的关于体育的一切!     

坚持运动受益一生

人类进行体育运动的历史已经有几千年了,体育与大众的身体健康、顽强意志品格的养成息息相关.如今,全世界有数百项不同的体育运动,每一项运动都有它自身的魅力,吸引着人们不断去挑战它! 在众多的运动中,什么样的运动适合自己呢?其实不管你是什么体形,什么年龄,也不管你的运动技能如何,一旦你决定运动,总会有适合你的一项运动.引进自英国DK出版社的这本《DK体育大百科》,可以让你了解你想知道的关于体育的一切!     

适合女性的5项运动

1、滑冰滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。运动装备:运动装(如果你是新手,千万不要穿裙子),溜冰鞋。运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰     

为美丽加分的六个运动方案

运动方案1:滑冰滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。春、夏、秋三个季节可以去滑滑旱冰,冬天是滑冰的最佳时期。适合人群:没有什么年龄限制,但建议目前不会滑冰的人现在尽快学。运动装备:运动装(如果你是新手,千万不要穿裙子),溜冰鞋。运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面可以使人的腿部肌肉更加结实而富有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,还会提高肺活量。脂肪燃烧值:420卡/小时。运动方案2:骑自行车这是一项我们再熟悉不过的运动了,它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起。也就是说,它不会占用我们多余的时间。适合…     

当心进入10大跳槽误区

<正>跳槽虽是职场人士嘴边常挂的词语,但是跳槽也并不是一件容易的事,每个人都有自己的策略,有些误区是需要注意的哦!不管你的跳槽策略是什么,千万不要犯这十种错误:1、在没有作深刻反省的情况下不要在另外一个工作领域寻求出路任何事情都应该三思而后行。确定你不是进入到了某个跟以前一样不适合你的工作领域。多读读那些自我评估的文章。2、不要盲目追求"热门"行     

向左还是向右:人际中的纠结

正生活有时看起来是身不由己,但事实它可能是有剧本的。我们每一个人既是导演、也是演员。如何来导、演我们的生活呢?选择做自己还是演自己?当我们各种关系互动时,当我们在面对人生抉择时,常会有纠结在做自己还是演自己的情况。不管是做自己、还是演自己,关键的是要了解你想要什么!如果不是了解自己的、尊重自己的内心的时候,不管是做自己还是演自己,都会令人陷入某种困境。     

认知人体的重要性

你知道为什么我们剪指甲的时候不会觉得疼吗?为什么我们不会像小婴儿一样"吐奶"?为什么绝经后妇女容易骨质疏松?为什么老年人容易患冠心病?要是长了膀胱结石,医生会做些什么操作将它去除,它将通过什么途径排出体外?面部的"危险三角区"是如何得名的?我们身体内的血液是如何流走的?心脏是如何迸射血液的,其具体路径是什么?这些看似简单却一下子让人回答不上来的问题,从日常科普到生活中常见疾病,在《DK透视眼百科·人体》这本书里,你都可以找到答案.     

智力拼盘

增加的菱形每移动2根火柴增加一个菱形,连续5次直到变成8个菱形。赶快动手试试看吧!数正方形仔细看一看,认真数一数,下面图形中有多少个大小不同的正方形?如果你能在3分钟内数对,说明你够聪明!后生可畏(谜语故事)众所周知,“后生可畏”这句成语源自孔夫子之口。孔子当年周游列国,进入燕国城门时,被该国一少年拦住了马车。少年对孔子说:我听说您学问大,特地拦道求教。孔子以为少年真有什么难题,笑答愿意解题。谁知少年要孔子猜谜语,问:“什么水没有鱼?什么火没有烟?什么树没有雪?什么花没有枝?”孔子回答说:“江河湖海,什么水里都有鱼;不管柴…     

轻松一刻

便衣一条警犬看到马路上过来一条普通狗,就气势汹汹地跑去责问它:“我是警犬,你是什么东西?”普通狗不屑一顾地看看它说:“蠢货,看清楚点儿,老子是便衣!”理由有位医生接到请他出诊的电话,他不愿意去,就回答对方:“如果病人病重,我去也不能解决问题;如果病人病轻,就请病人来看门诊。所以,不管病人病重还是病轻,反正我是不必去了。”比基尼妻子:“如果我穿着比基尼泳衣出去,大家会有什么反应?”丈夫:“别人会以为我是看你的钱财而和你结婚的。”猜年龄一个50岁的女人打扮得花枝招展,以为自己还是一个少女。在宴会上,她碰上一个大作家,说:“大…     

盘点最适合女生的6大运动方案

运动方案一:滑冰大大小小的滚轴冰场,真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群:没有什么年龄的界限,     

企业生存寓言

一只狼吃饱了,安逸地躺在草地上睡觉,另一只狼气喘吁吁地从它身边经过,这使它十分惊奇,它问:“你在追赶羚羊吗?”“没有!”“有人在追赶你吗?”“没有!”“那你为什么没命地奔跑呢?”那只狼说:“听说狮子要来了。”“狮子要来?”听了这话,它放下心来:“狮子是我们的朋友,有什么可怕的呢,     

幽默:年龄最小的黑客

儿子:爸,有一个网站在丑化您的形象,我不客气地把它的网页给黑了! 父亲。儿了,你才四岁啊!竟然能把人家的网站给黑了,那个站长也太菜了吧?你用什么黑客软件啊? 儿子:什么是软件?我把黑色油漆在电脑屏幕上一刷!就黑了。 父亲:·‘’‘” 一太平洋电脑网幽默:年龄最小的黑客     

每天一刻钟的完美身材运动

其实要保持苗条身材无需每天花很多时间来运动,只需每天15分钟就能做到,只要掌握这些简单易学的小动作,拥有完美身材一点都不难!准备好了吗?1.用横杠练就苗条身段横杠运动绝对是一个超热门的运动方式,利用它,你可以让身体的各个部位都得到锻炼。你可以去一些好的健     

你应该知道Windows XP的小秘密

自从微软发布WindowsXP以来,WindowsXP已经得到越来越广泛的应用,微软也宣称它是迄今为止最好的操作系统。WindowsXP到底有什么出色的地方?让我先来告诉你其中的一些小秘密吧!     

令人惊叹的脑洞创意

提起人体科普图书,你会想起什么?冷冰冰的肌肉解剖图、吓坏人的骨骼模型、味如嚼蜡的教科书?其实,有这么一本有趣、好玩又全面的人体百科全书——《DK打开我自己》,会让读者拥有全新的阅读体验. 场景化体验.时下大热的"场景教育",依托于孩子熟悉的各类日常场景:学校、家庭、公园、餐厅、博物馆、城市等,每时每刻都发生着有趣的故事...     

你适合一个人旅行吗?

为了响应环保运动,许多国家都鼓励共乘制。如果你要和另外3个同伴共乘一部计程车,通常会选择哪一个位子?A.司机旁边B.后排中间C.后排右边D.后排左边解说:选择A,你是个积极、认真的实践主义者。可以独自将行程安排妥当,当地的气候变化、民族生活习性甚至都被你调查得一清二楚。选择B,你是一株柔弱的藤蔓,总喜欢依附在强而有力的树干上,只适合团体旅游,套句俗话说,就是爱哭又爱跟路的老幺型人物。选择C,你八成是家里的老大!凡事巨细靡遗,整理得一丝不苟,又善于照顾别人,很适合当导游或领队,一个人的自助旅行当然不在话下了。选择D,自卑与…     

带着“金子”跳槽

留有余地,不要埋下人际的“地雷”当我们离开原先的单位而跳槽时,原因会有很多,但不论出于什么原因,不管你感到多委屈,你也没必要在走的时候与原先单位里的上司或是同事弄僵。     

成功60秒

正短短的60秒,也许做不了什么,但它能让你做出足以获取成功的决策。二十五岁那年,在一家报社做记者的拿破仑·希尔接到一个采访钢铁大王卡内基的任务。由于事前做了充分准备,采访很成功,卡内基对他刮目相看。突然,卡内基问他,是否愿意做一项工作:用二十年的时间来研究世界上最成功的人士。无论是什么工作,但只要有人付工资,二十年又有什么呢!但卡内基对他说"这项工作没有报酬"。拿破仑的脑子飞快转动起来:这项工作极富挑战性,这不就     

男人6种特质最吸引女人

正什么样的男人最惹女人爱?如果你以为是"帅气又多金的男人",那就太不了解女人了!近日,美国《男性健康》杂志刊文指出,女性总是被男人身上某些特质吸引。以下是最容易让女人心动的一些特质,男人们要学会努力展现了。1、自信无论什么时候,不管发生什     

4个好方法,帮你孕前大排毒

正排毒的方式是非常多的,无论你采用什么方法,主要的目的都是希望可以把身体的毒素排出体外,要是选择一个适当的方法,效率会非常高,也能够提高受孕的可能性!1.运动法大家都知道,运动是一种非常好的排毒方法。在出了汗以后,皮肤上的汗腺和皮脂腺,就能够把很多器官没有办法处理的毒素排出体外。因此,在备孕的时候,一定要经常健身、运动,最好一个