短跑技术教学中摆臂动作的研究

对摆臂动作在短跑教学与训练中的作用作初步分析．实验表明，手臂的摆动在短跑中是提高步长与步频的一个重要部分，步长与步频的提高又是提高短跑成绩的重要途径．     

浅析加强上肢肌肉力量训练对提高短跑运动成绩的作用

众所周知,决定短跑运动成绩的主要因素是步长和步频,而跑动中的摆臂可起到调节步长和步频的作用,同时对维持身体平衡,增加两腿蹬摆力量,提高蹬摆速度,也有很明显的影响。因此,加强上肢肌肉力量训练可辅助提高短跑运动成绩。其实上肢力量一直被短跑教练员所认可,但未能引起足够的重视,在基层的兼职教练员对此重视的程度更为不足,以至造成队员上下肢肌肉力量比例失调,从而影响到潜在运动能力的挖掘。针对以上情况,我认为青少年加强上肢肌肉的力量训练是亟待解决的问题,就此问题进行了研究。     

短跑训练要素再探

1．步长与步频 在世界田径运动技术水平日新月异的今天,各国对田径项目的科研也同时在加紧进行着。在短跑训练中,步长和步频究竟哪一个环节对短跑成绩的影响大这个问题,我国田径界教练员和科研人员一直在探讨着。我国研究人员的研究视角和方法中往往忽视了我国运动员整体的生理、机能、形态、素质及技术条件等环节,大量的研究报告结果只是在单纯地从部分测试数据上与国外部分优秀运动员的步长步频进行比较,提出要么发展步长、要么发展步频。     

杰特尔的技战术分析——以第30届奥运会女子100米决赛冠军弗雷泽为比较参照

为我国短跑运动技术水平实现"赶超"提供理论参考,本文采用信息技术为主的研究方法,以第30届奥运会女子百米决赛亚军杰特尔为研究重点,比较短跑巨星弗雷泽的技术特征,对短跑主要技术指标进行探讨。研究指出:2008年以来杰特尔与弗雷泽成绩相向运动越来越大,向人们预示杰特尔还是有上升空间的;反应时相对成绩的占比很小,其对成绩有一定的影响但影响非常有限;"舍步频、扬步长"的技术演进是杰特尔成绩迅速提高的技术成因;支腾比指数显示杰特尔与弗雷泽还有一定的差距,进一步降低支腾比指数,杰特尔成绩还有提升空间。     

对高校女生100米跑成绩滞后的探讨

本文分析了高校女生短跑成绩滞后的原因,探讨其提高短跑成绩与各因素之间的相互关系.指出应重点培养女生加速能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高女生的步频与步长能力,从而提高短跑教学质量.     

论肌肉放松在短跑运动中作用

短跑运动员的成绩取决于步频和步幅,但更重要的是决于奔跑的肌肉放松能力。因为提高肌肉的放松能力对短跑运动掌握手动用合理的运动技术,提高运动成绩起着重要的作用,从生理学角度对肌肉放松能力进行了探讨。     

对高校女生100米跑成绩滞后的探讨

本文分析了高校女生短跑成绩滞后的原因,探讨其提高短跑成绩与各因素之间的相互关系。指出应重点培养女生加速能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高女生的步频与步长能力,从而提高短跑教学质量。     

提高运动员短跑成绩的实践探索

要提高运动员的短跑成绩,在训练中一是要正确处理好步频与步长的关系,二是要不断提高跑的速度耐久力,三是要突出训练强度.     

中外优秀男子百米运动员技术特征的比较与分析

百米跑项目是一个典型的速度项目,百米跑水平的高低是衡量一个国家田径水平的重要标志.我国短跑水平低,特别是男子项目,与世界短跑先进水平存在较大的差距.笔者对中外优秀男子百米运动员的速度、步频、步幅等技术特征做了比较与分析,以期从中找出我国男子短跑水平落后的原因,从而为提高我国短跑的运动技术和运动成绩提供一些参考.     

放松技术对短跑成绩的影响探析

短跑放松技术的意义在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度.     

国内外男子100米运动员成绩对比研究——看我国短跑选手提高步幅的重要性

从国内外短跑运动员的成绩对比来看,我国短跑运动员的最高速度和保持最高速度的能力不如国外运动员,而我国短跑运动员的步长能力是影响最高速度的主要因素。通过文献资料,数理统计和分析比较来阐述中国男子百米落后的原因,并得出我国短跑选手必须在保持或发展步频的同时,发展步长的重要性。     

国内外男子100米运动员成绩对比研究—看我国短跑选手提高步幅的重要性

从国内外短跑运动员的成绩对比来看，我国短跑运动员的最高速度和保持最高速度的能力不如国外运动员，而我国短跑运动员的步长能力是影响最高速度的主要因素。通过文献资料，数理统计和分析比较来阐述中国男子百米落后的原因，并得出我国短跑选手必须在保持或发展步频的同时，发展步长的重要性。     

跳远运动中助跑与起跳技术分析

对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和当今发展趋势.     

中外优秀男子百米运动员技术特征的比较与分析

百米跑项目是一个典型的速度项目，百米跑水平的高低是衡量一个国家田径水平的重要标志．我国短跑水平低，特别是男子项目，与世界短跑先进水平存在较大的差距．笔者对中外优秀男子百米运动员的速度、步频、步幅等技术特征做了比较与分析，以期从中找出我国男子短跑水平落后的原因，从而为提高我国短跑的运动技术和运动成绩提供一些参考．     

系统控制在短跑训练中的运用

教练员开发短跑运动员的潜力是一个重要的课题.在短跑的途中跑训练中,用系统控制的方法,将训练分成步频系统、步长系统、力量系统、耐力系统、弹跳力系统五个子系统和一个大系统.用系统控制的方法来调节训练的强度,既有丰富多彩的训练形式、循序渐进的训练要求,又可避免运动损伤,让学生在子系统内完成对各项指标的能力储备,从接受训练的学生效果反馈来看,能有效提高短跑成绩,故希望将自己的训练体会与广大同行共勉.     

步频因素与遗传、变异

<正> 目前,我国的短跑成绩仍徘徊在较低的水平线上,距世界先进水平尚有不小的距离。我们知道,步长和步频是影响和衡量跑速的两个相关条件,它是人体机能和复杂技术的外在综合表现。因此,缺少其中任何一个条件无法构成跑速,更谈不上主次问题。只有联系具体运动对象时,才能对该对象作出恰当的判定,而且判断总是以另一条件的存在状况为前提。作为重要条件之一的步频,当前国内外不少人认为,变异“是极其困难的”。有的认为,通过几年训练也无法改变,换句话说,步频的遗传性是绝对的.这样一个根本性理论问题,不仅涉及选材的     

利用加速传感器估算竞走运动员的步长与步频

运动捕捉技术是体育训练和教学的有力助手,可以通过捕捉运动参数来辅助教练员对训练效果做出评价和调整.基于三轴加速度传感器提出一种计算竞走步长及步频的算法,实时捕捉运动员的三轴运动信息,并采用低通滤波法剔除采样数据中的噪声干扰.基于步态周期内加速度曲线求解步频值,并建立了竞走单步步长的计算模型.测试数据表明:计算的步长和步频值准确度高、误差较小;获取训练中竞走运动员每一步态的步长和步频值,可以检测运动员技术结构的稳定性进.     

天津青少年男子跳远最后三步与成绩关系的研究

采用文献资料法、录像解析法和数理统计法对天津优秀青少年男子跳远运动员最后三步的步长、步频与成绩的内在关系进行研究，结果显示倒数第三步步频与成绩有非常显著的相关性，倒第二步和倒第一步与成绩有显著的相关性。表明对成绩影响最大的是倒数第三步的步频，对此提出了相应的措施与建议。     

影响中国男子短跑成绩的主要因素分析与对策

通过对中外百米短跑优秀运动员的运动指标进行相关性数理分析,发现影响百米成绩的主要指标依次是步幅、相对步幅、步频.对步幅、相对步幅、步频进行差异性比较:中外选手在步频上没有显著性差异,步幅、相对步幅具有显著性差异.提出了从多角度提高步幅的建议,为教练员科学训练提供参考。     

对威海体校某一名百米运动员步频、步幅指数的分析研究

通过对威海体校运动训练专业一名百米男子运动员步频、步长指数的测量与研究，找出影响运动成绩的因素，并且针对研究的结果，提出可行的训练方法，促进运动员成绩的提高。