如何确保考试期间的睡眠

考试期间睡眠不足,是学生中存在的一个最为突出的问题。有些学生已形成了夜间用功学习的习惯,夜越深其精神越好,这就是所谓的“猫头鹰型”人。形成这种习惯的同学一般上午的精神不振,不利于应付上午的考试,因此必须提前进行人体生物钟的调整,逐步改变生活习惯,以适应考试的时间规律。调整的     

黎托乡确保国庆期间安全稳定

9月7日至9日，湘潭市安监局局长陈术贤带领安全生产督查组对湘潭电化锰都事业部、湘钢白云石矿等9个单位督查安全生产。     

古汉语考试中怎样快速断句

断句在古代叫“句读”。古人称文辞语意已尽处为“句”,语意未尽的停顿处为“读”。古书是不加句读的,只是一个字一个字地排列,读者边读边断,直至终篇。我们看到的已标点的古书是经反复点校后再印的,这给我们阅读古书带来了方便。但古代书籍浩如烟海,因此我们懂得一些文言句读的知识,进行断句的训练是十分必要的。 古代教育童蒙读书非常重视句读能力的训练。《礼记·学记》说:“一年视离经辨志”。“离经”就是指断句,也就是现在所说的句读能力的训练。谚语说:“学问如何看点书”。意思是学问的大小可以从句读能力上看出,因为断句的正确与否,就看对书中文字懂不懂,文字懂了句也就断对了。如果不懂而硬断,自然会乱点鸳鸯谱,同一段文字就会文义迥异。比如古人描绘龙:“其形有九似:头似驼,角似鹿,眼似兔,耳似牛,项似蛇,腹似蜃,鳞似鲤,爪似鹰,掌似虎。”如果断成:“其形有九:似头,似角,似鹿眼,似兔耳,似牛     

浅议应怎样确保食品质量检验的准确性

人们对于食物的需求是与生俱来的,吃穿住行是人类基本的生活需求。食品安全问题目前已经成为人们热议的话题了,食品安全的问题和我们每个人都是息息相关的,所以确保食品安全是全社会都非常关注的。近年来多起食品安全问题引发的事故,使人们成了惊弓之鸟,对食品安全丧失了信心。那么为了确保人们的切身利益使用放心安全的食品,务必要加强食品检测的准确性。     

浏阳市:确保机构改革期间安全监管不留空隙

<正>2018年12月,根据《浏阳市各负有安全监管职责部门安全生产监管责任清单》和本单位安全生产监管责任清单,全市32个乡镇(街道)和32个重点安委会成员单位的2019年度安全生产监督检查计划全部编制完毕,成为2019年安全监管的"指南针"。在2019年度安全生产年度监督检查计划中,该市64个单位的686个内设(派出)机构单独编制了本部门的监督检查计划。根据全市各部门单位的检查计划,全年共计有2140名监管执法人员,针对26项主体责任开展检查,计划检查重点单     

大学生体育考试前及考试期间的心理调控方法

当代大学生不仅要努力完成本专业的学业，同时也要面对各种各样的体育考试．随着体育考试重要性的提高，使得学生考试前及考试期间的心理活动也随之发生变化．体育考试相当于一场运动比赛，要打好这次比赛，心理的调控很重要．所以，作为体育教师在传授学生技、战术的同时也应传授一些心理调控方法．为此，本文着重阐述这一问题，这样，对受不良心理状态影响成绩的学生能够有所帮助．     

长沙县开慧镇:多措并举确保高温期间安全生产工作

正近日,随着气温不断攀升,影响安全生产的不稳定因素增多,监管压力进一步加大。开慧镇安监中心多措并举,有效保证高温期间安全生产。发放通知,组织到位。开慧镇结合安全生产工作实际,下发了《关于做好高温期间安全生产工作的通知》,要求严格按照《长沙县安全生产"党政同责、一岗双责、齐抓共管"暂行办法》,针对高温天气旅游活动的特点,结合各辖区实际,对高温天气安全生产工作作出部署,加强对事故多发行业和领域的监管力度,及时防范各类风险,遏制各类事故发生,最大限度地减少人员伤亡和财产损失,确保安全生产形势稳定。真抓实干,狠抓落实到位。开慧镇党政领导迅速响应、     

湘西州:扎实开展安全生产大督查确保春节期间安全形势平稳

正为认真贯彻落实"1·10"全州安全生产、消防暨春运工作视频会议精神,督促全州各级各部门春节期间安全生产、消防、春运工作落实,确保不发生较大以上安全生产事故。1月15日至17日,州安委办组织交通、消防、交警、应急等部门分成8个检查组在全州范围内开展安全生产大督查。据悉,此次督查将采取随机抽查、实地查看、查阅资料的方式开展,对全州9县市区随机抽查1个重点乡镇(街道)、2个县市直单位、2处事故隐患整治点、1处赶场的马路市场、2家高危企业、2处春运、交通整治生产经营单位或现场、1个传统村落、1处重大火灾隐患单位、1所高层住宅区。     

李大剑:抓紧抓实各项安全责任措施确保全国两会期间安全形势稳定

2月26日上午,全国两会安全防范工作视频会议后,省安委办接着召开全省视频会,迅速贯彻落实全国会议精神,部署全国两会期间安全防范工作,省安委办副主任、省应急管理厅党委书记、厅长李大剑主持并讲话.他强调,要认真贯彻落实习近平总书记关于防范化解重大安全风险重要指示精神,按照国务院安委办、应急部的部署,抓紧抓实各项安全责任措施...     

睡眠日里话睡眠:健康睡眠知多少?

国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性活动--将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日"。根据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,中华医学会精神病学会2002年9月13日公布的一项调查表明,中国有四成半的人存在睡眠障碍。为了让广大群众充分认识睡眠障碍的不良影响,保障身体健康,今日特编发由中国中医研究院刘艳骄博士和杨金生博士组织的一组睡眠医学的基本知识。     

睡眠日里话睡眠:健康睡眠知多少?

编者按:国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性活动--将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日".根据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,中华医学会精神病学会2002年9月13日公布的一项调查表明,中国有四成半的人存在睡眠障碍.为了让广大群众充分认识睡眠障碍的不良影响,保障身体健康,今日特编发由中国中医研究院刘艳骄博士和杨金生博士组织的一组睡眠医学的基本知识.     

睡眠的秘密

睡眠研究专家经研究发现,每个人在夜眠中平均翻身12次。夫妻双方共同生活的时间越长,他们睡在同一张床上时彼此间相隔的距离就越大。和男性相比,女性在夜间睡眠时更容易被同床者的辗转反侧所搅扰。这是因为体重较轻的一方往往更容易受到体重较重一方的动作的影响。如果你的配偶晚上没在家睡     

睡眠的学问

中国青少年研究中心在北京、上海、重庆等10个城市进行了抽样调查,发现小学生中有10.4%的人每天睡眠不足8小时。这种情况引起了许多关心小学生身体健康的人士的担忧。     

睡眠的学问

唾眠是生命过程中的一种生理现象。当人们入睡以后,身体的细胞开始"检修"它们自身,而对外界的感觉反射变得迟钝。睡眠适度,有利于健康,延年益寿。睡眠不足将妨碍人体免疫系统发挥战胜疾病的能力。科学家们证实睡眠不仅能帮助身体保持活力,而且通过睡觉和作梦还可提高人们存储和处理信息的能力。正常的晚间睡眠是从完全清醒开始下降到昏昏然状态,然后是轻度入睡,直至最终深度睡眠。现在可以通过仪器跟踪睡者的脑电波进行识别,用记录仪绘出不同阶段的波形曲线。在每个循环终点,当要漂移回沉睡之前,人都会作梦,科学家们把这个阶段叫做 REM 睡态,即快速的眼珠活动,因为做梦时眼睛可瞬间环顾周围。随着黑夜的继续,作梦时间     

动物的睡眠

所有动物都要睡觉,然而各种动物睡觉的姿态、时间的长短却不一样。最贪睡的是蛇类,每天睡眠时间长达二十二小时,只留两个小时觅食。豚鼠几乎不眠,只消两三分钟合合眼、打个盹就行。兔子每天要睡二十次,可每次时间并不长。长颈鹿也不贪睡,每天只睡二     

鸟类的睡眠

睡眠对许多脊椎动物来说至关重要.睡眠能使大脑得到充分休息,恢复功能.睡眠时大脑处于休息状态,由大脑直接控制的思维活动及有关器官都能得到很好的休整,紧张的肌肉亦处于松弛状态,因而有利于消除疲劳.那么,鸟类如何睡眠?睡在什么地方?睡眠的姿态如何?每天需要睡多长时间呢?     

鸟的睡眠

鸟类的睡眠,在时间上有着令人惊异的差别.大多数鸟一天大约睡八小时,而有些鸟差不多要睡一天,而另一些鸟几乎一点觉也不用睡.斑头秋沙鸭每天要睡十三或十四个小时,而鸥椋鸟每天安排它们睡觉的时间还不足一小时.雨燕、家燕、乌燕鸥和我们常见的一些广布性的机警的鸟,好象一点也不需要睡觉,要不然就是在飞行中睡觉.即使在同一个种内,     

睡眠的学问

现代人一般都比本世纪初的人睡得少。人类对日光及黑夜的自然协调力,已渐渐被人造光线及摩登的生活需求所抑制,特别是在那些设计不佳的工作环境里,很多人白天都见不到日光。而要尽情享受人生,专心工作,睡得好是要诀之一。为此,多知道一些睡眠的学问是必要的。睡眠与健康近年,睡眠贫乏已成为一个全球性的话题,很多临床研究也     

小动物的睡眠

正蝙蝠倒挂着睡觉蝙蝠的睡姿很奇怪,后爪勾住树枝或屋檐,身体倒挂着睡觉。对蝙蝠来说,这种睡姿很合适。首先,蝙蝠这样睡,身体不会碰到冰冷的墙壁等物体。其次,蝙蝠腿部力量很小,如果遇到危险,只要把爪子一松,身体往下一沉,就轻松起飞了。