11个小动作缓解颈椎病

颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。颈椎病治疗往往不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会折磨着患者。缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。     

预防颈椎腰腿痛注意事项

预防颈肩腰腿痛的五大方法： 一、避免过度劳累： 避免长时间保持同一姿势或重复同一动作。如打电脑、上网、打牌、麻将等,同一姿势持续30～50分钟后,要做2～3分钟的头部和腰部放松运动。避免精神高度紧张;避免过度房事。     

脖子痛吗?做做操吧

颈推病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平     

两个动作护颈椎

长期伏案工作、保持同一个姿势、空调下脖颈受凉……现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,以至于到中医院推拿科就医的人越来越多。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚说:防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者,平时坚持练两个简单的动作就行。     

IT业界十大经典谎言

TOP10:电脑中辐射最大的是键盘你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假使有上述症状,可要小心了,因为你很可能得了现代计算机文明病“胸廓出口症候…     

中国针刀医学奇葩：古溪针刀——记陈贵斌和他的的小针刀疗法专科医院

泰兴市小针刀疗法专科医院位于江苏泰兴市东部古溪镇，20多年来，该专科医院院长陈贵斌通过对60多万人次的“小针刀疗法”的临床治疗研究，在全国针刀医学界治疗颈肩、腰腿痛等常见病、多发病、疑难病方面，总结形成了“独树一帜”、“自成一派”的“古溪针刀”创新性的理论体系，即“独特的病因病理见解、独特的诊断方法、独特的治疗手法”，这是在朱汉章教授针刀医学理论上的继承、发展和弘扬!     

珍贵濒危动物：马来熊

马来熊是熊类中体型最小的种类,体长100厘米左右,体重约50千克。体胖颈短,头部短圆,眼小,鼻、唇裸露无毛,耳小而颈部宽。全身毛短绒稀,乌黑光滑;鼻与唇周为棕黄色,眼圈灰褐色;胸部有一棕黄色的马蹄形块斑。两肩有对称的毛旋,胸斑中央也有一个毛旋。     

以颈长为美的民族

长颈族觉得女子颈越长便越美,所以她们由五岁开始,就在颈及四肢套上铜圈,十岁开始便每年在颈上多加一个,一直到二十五岁为止。长颈族是缅甸的少数民族,族中女人以颈长为美,这些与众不同的长颈女都是克扬族人,是缅甸克伦族的一支。     

甩甩手消除疲劳和压力

甩手运动是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手法很简单:两脚分开,与肩同宽,左右肩轻松自然,双手自然下垂,然后向前伸与肩同高,再用力向后甩。开始甩手可先做20～50次,以后逐渐增加次数,一般每回可做100～200次。甩手过程能积极活动肩肘关节,促使手臂振动,活动筋骨,有助于人     

珍贵濒危动物 白鹮

分布:在东北北部繁殖,广东,福建越冬(国家二级保护动物)大型涉禽。身长约70厘米,全身羽毛白色,头与上颈皮肤裸露,呈黑色,背及颈的下部有灰色饰羽(冬季无)。嘴长而下弯,黑色,脚黑色。栖息于河、湖岸边及沼泽湿地,涉水啄食小鱼等水生动物。繁殖期两性共同在近水岸边的大树上筑巢,每窝产卵2～4枚,淡蓝色,有少许斑点或无斑点。     

“证”“症”“征”在医学科技期刊中的误用分析

以“禁忌证”“禁忌症”“适应证”“适应症”“综合征”“综合症”为关键词在中国知网检索相关文献,经过计量分析发现,“禁忌证”“禁忌症”主要分布在外科学、临床医学、妇产科学及预防医学与卫生学等学科,“适应证”“适应症”主要分布在外科学、临床医学、妇产科学及预防医学与卫生学等学科,“综合征”“综合症”主要分布在外科学、临床医学、内分泌腺及全身性疾病、妇产科学等学科。广大科研工作者和科技期刊编辑应明辨“症”“证”“征”的异同。     

“高致病性猪蓝耳病”综合防治技术研究

猪繁殖与呼吸综合征（Porcine Reproductive and Respiratory Syndrome，PRRS）（又名猪蓝耳病）是由猪繁殖与呼吸综合征病毒（Porcine Reproductive and Respiratory Syndrome，PRRSV）引起的，以母猪繁殖障碍、早产、流产、死胎、木乃伊胎及仔猪呼吸综合征为特征的高度接触性传染病。     

选择性射频加臭氧治疗颈椎间盘突出症临床应用研究

目的：回顾分析射频加臭氧治疗颈椎间盘突出症的临床疗效。方法：2007年8月～2009年10月,应用射频加臭氧治疗40例（4、5间隙）颈椎间盘突出症。其中男24例,女16例;平均年龄49岁。其中C3、C4间隙8个,C4、C5间隙13个,C5、C6间隙20个,C6、C7间隙为4个。脊髓型4例,神经根型17例,交感神经型及血管型11例,混合型8例。经保守治疗无效。全部患者术前及术后采用症状缓解率（VAS评分）和病患主观满意度分级进行疗效评估。结果：32例患者术后症状即刻显著减轻,5例患者症状减轻,3例患者无明显改善。术后1周症状缓解率平均98％,主观满意度优良率达96％,术后平均随访16个月,末次随访时,平均症状缓解率96％,主观满意度优良率为98％。本组禾出现局部血肿、感染和神经损伤等并发症。结论：临床结果显示,射频加臭氧治疗颈椎间盘突出症,其操作简单、创伤小、效果好、恢复快、无并发症;可明显降低开放性手术的机率,是不开刀治疗颈椎间盘突出症的有效办法。     

急性肺损伤中炎症发生和消退的主要机制和干预措施

1立项背景急性肺损伤／急性呼吸窘迫综合征（ALI／ARDS）是指严重感染、创伤、休克等肺内外疾病后出现的以肺部失控性炎症反应为主要特点的临床综合征,以急性呼吸窘迫、顽固性低氧血症和胸部X线双肺弥漫性浸润影为特征,其病理特点是肺泡毛细血管内皮和肺泡上皮细胞损伤。     

脾气为什么会变坏

许多情况下,性情变坏往往是疾病的信号. 更年期综合征如果50岁左右的女性出现性格改变,急躁、好生闷气、挑剔、抑郁、焦虑,或合并乏力、失眠、多汗、心悸等植物神经失调症候群,应想到更年期综合征.     

上肢神经康复机器人系统

上肢神经康复机器人系统是清华大学在国家863计划的支持下，与301医院、中国康复研究中心等多家康复医疗机构合作开发的康复训练设备。针对高级中枢损伤性运动功能障碍患者，机器人系统可以辅助上肢肩、肘、手腕和手指等主要关节的运动功能康复，且兼具康复评价功能。临床康复效果全面优于传统训练方法，对缓解患者痉挛效果明显。     

国外女性的美容秘诀

法国女性优雅秘诀法国女性一直是时尚的领头人,她们十分注重自己的美容化妆。 1.喜爱淡粉红色的腮红,穿晚礼服时,把额部、耳垂、脸颊及袒露胸肩处都妆成粉红色。 2.晚上入睡前把面颊洗净擦干,然后用牛奶轻轻地拭涂抹一遍,待干后再入睡。     

鲜干兼用型辣椒新品种平椒6号的选育

平椒6号是以辣椒自交系98104为母本,以辣椒自交系9861为父本配制的一代杂种.早熟,果实长羊角形,果基部略皱,青熟果绿色,老熟果鲜红色,果纵径20.1厘米,果肩径2.68厘米,果肉厚0.23厘米,平均单果质量31.3克,肉质脆嫩,浓辣,商品性好,可鲜食,亦可干制;一般每667平方米青椒产量4000公斤左右;田间对疲病、炭疽病、病毒病的抗性明显优于尖椒22.适宜西北地区及山西、四川、湖南等省露地栽培.     

实施推广已明确的界定规范

关于医学术语中：“症”、“征”、“证”等词(字)的用法,从1989年《医学名词(1)》至1997年《医学名词(6)》等全国科学技术名词审定委员会公布的“症”、“征”、“证”等词(字),早就有明确的界定规范。症：症状(symptom)。败血症、尿毒症、肥胖症、忧郁症、多毛症、前列腺增生症、骨质疏松症、精神分裂症等。征：综合征(syndrome)。挤压综合征、预激综合征、呼吸窘迫综合征、获得性免疫缺陷综合征、睡眠呼吸暂停综合征、库欣综合征等。证：适应证(indication)：适合用于治疗;禁忌证(contraindication)：不适合用于治疗。全国十余家医学专业出版社和几百家医学专业杂志社早就使用“症”、“征”、“证”规范名词。在非医学报刊中,使用“症”、“征”、“证”等词(字)的用法比较混乱,须普及使用规范名词。鉴于“症”、“征”、“证”的规范用法,早就有明确的界定规范,本人认为按全国科学技术名词审定委员会公布的“症”、“征”、“证”实施即可,并应加强宣传推广。以上意见仅供参考。     

珍贵濒危动物白颈长尾雉

别名：横纹背鸡 分布：安徽、浙江、福建、江西、两广（国家一级保护动物） 雄鸟全长约80厘米，雌鸟约50厘米。雄鸟头部暗褐色；后颈和侧颈灰白色；颏、喉及前颈为黑色。上背和胸栗色，散有黑斑。下背和腰黑而闪蓝，具白色横斑和羽缘。飞羽棕色或浅栗色，杂有细纹。