高校排球运动员弹跳力训练方法比较

弹跳力是排球运动员的重要专项素质之一，排球运动员弹跳力好坏对排球比赛的胜负有着重要的影响。文章运用模糊数学的方法，对发展排球运动员弹跳力的22种训练方法，进行了量化处理，把众多的训练手段进行了分类，从中找出了8种发呢排球运动员弹跳素质的最佳训练手段，即且跑起跳摸高、原地起跳摸高、负大重量蹲跳、负大重量半蹲、变向跳跃、单脚多级蛙跳、30m冲刺跑、跳台阶。并解决了在实际训练中训练手段的比例分配问题，按前4种训练手段，主要是发展排球运动员下肢纵向用力，这对发展争夺高空能力有重要作用，后4种训练手段，主要是发展排球运动员下肢横向用力，对发展灵活性弹跳和快速跳跃能力有重要作用。     

对篮球运动员弹跳力的探讨

为了更好的认识篮球运动中弹跳力的训练并更好的去理解分析,本文通过参考大量文献资料以山东师范大学体育学院09级、10级篮球专选学生为研究对象,对弹跳力在篮球中训练的意义、作用机制、内容方法等进行盘点,并提出有效地提高弹跳力的训练方法、手段及发展性的建议,以期为提高训练质量提供参考依据。     

提高排球运动员弹跳力的探讨

为了提高排球运动员的弹跳力,对弹跳力的力学原理、训练内容与方法等进行了探讨,旨在帮助排球运动员更好地发挥运动水平,为创造优异运动成绩奠定基础。     

提高排球运动员弹跳力的训练方法

本文作者通过多年的教学和训练实践,介绍几项提高排球运动员弹调离的切实可行,效果明显的训练方法和手段。即适用于中学、普通高校男女排球队的训练、也适用于业余体育运动专项队的教学和训练。     

提高排球运动员弹跳力的训练方法

本文作者通过多年的教学和训练实践,介绍几项提高排球运动员弹调离的切实可行,效果明显的训练方法和手段.即适用于中学、普通高校男女排球队的训练,也适用于业余体育运动专项队的教学和训练.     

青少年篮球运动员弹跳力训练综述

采用文献资料法对篮球运动弹跳特点,弹跳训练生理机制,认为青少年时期,注意发展篮球运动员的弹跳素质,应根据青少年生长发育特点,循序渐进地用科学的训练手段和方法进行弹跳力训练,切勿“拔苗助长”使弹跳力训练“得不偿失”,同时注意其它身体素质训练的协同发展。     

对篮球运动员弹跳力训练方法的探讨

本文运用文献资料法、系统分析法、逻辑分析法等综合研究方法,对篮球运动员弹跳力的特点、训练方法等问题进行了分析和探讨。研究结果表明:篮球运动专项弹跳的特点是随意性、多样性、各种跳跃动作和起跳方式比例的差异性和起跳时的膝关节角度、两臂的摆动以及躯干前倾程度的特殊性;篮球运动专项弹跳力的训练方法包括最大—轻负荷组合训练法、超等长训练法、大幅度训练法、反应训练法。     

青少年篮球运动员弹跳力训练综述

采用文献资料法对篮球运动弹跳特点，弹跳训练生理机制，认为青少年时期，注意发展篮球运动员的弹跳素质，应根据青少年生长发育特点，循序渐进地用科学的训练手段和方法进行弹跳力训练，切切“拔苗助长”使弹跳力训练“得不偿失”，同时注意其它身体素质训练的协同发展。     

武术套路运动员弹跳力训练方法之研究

在现代竞技武术套路向"高、难、美、新"的技术方向发展的今天,武术套路运动员的跳跃素质表现得更为突出,而决定跳跃动作水平的弹跳力素质也越来越受到教练员的关注。本文以武术套路弹跳力素质为研究对象,以训练内容和方法及训练强度等级和负荷安排为研究目的,从多方面总结了一些比较有效的方法,为今后的训练提供参考。     

我国优秀女排运动员弹跳力发展及其训练的分析研究

本文通过对我国优秀女排运动员及其后备人材不同年龄阶段弹跳力素质发展的分析研究,探讨女排运动员弹跳力素质发展变化的规律,及其不同年龄阶段主要训练手段的选择．为女排运动员科学选材、科学训练、制定多年训练计划等方面提供理论依据．     

道路桥头跳车的原因分析与防治措施

桥头跳车是一种普遍存在的公路病害,结合工程施工中的实际情况对其形成原因进行分析,以无桥台斜腿刚架桥为例,从设计构造措施和施工中对路基与钢性砼桥台沉降不均等方面进行分析,并从设计与施工三方面提出了主要防治措施,从根本上防治桥头跳车。     

排球运动员弹跳能力训练的研究

随着现代排球运动对抗强度和比赛速度的不断提高,排球运动员的弹跳能力在很大程度上决定了球队取胜的概率。可以说,弹跳能力的提高已经成为现代排球运动实现可持续发展的关键因素,这需要引起运动员和教练员的高度重视。本文在分析排球运动弹跳能力的构成和训练原则的基础上,重点就排球运动弹跳能力的训练方法和应当注意的问题进行重点研究,旨在能够为排球运动员弹跳能力的训练提供一定的理论指导和实践参考。     

浅议如何应对典藏跳号问题

讨论了ILASⅡ系统下进行大批量图书典藏时出现的条码跳号问题,提出了调整典藏周期、合并典藏位、轮换典藏岗位等解决途径,以期为今后提高典藏工作效率、完善典藏管理模式提供参考。     

径赛运动员的营养

营养是保证径赛运动员最佳身体和竞技状态,提高运动成绩的重要物质基础,本文通过近年来的运动营养学成果来探讨能够有效保证径赛运动员日常训练、比赛所需能量和营养,并且在训练、比赛后能够快速恢复体能和保证身体健康的全面均衡营养的膳食安排。     

基于教育创新理念的大学物理教学探讨

本文就大学物理教学中如何培养学生思维能力、创新能力作一探讨．     

中学田径运动会改为健身运动会的讨论与实践

根据《决定》、《体育与健康教学大纲》、《体育课程改革基本理念》的精神，对田径运动会竞赛规程进行改革，实施3年都取得了良好效果，从而得出田径运动合改为健身运动合是可行的结论。     

如何培养对声乐作品的表现能力

歌唱已成为全民喜爱的一种音乐形式,歌唱者应注重哪些方面的培养,才能促进自身演唱事业的发展,本文就此阐述了提高声音的控制能力、具备良好的音乐素养能力与分析理解能力等方面的重要性.     

设计四维结构计划探索运用田径跳跃训练

调研观察发现,在男女跳远,三级跳远,跳高,撑杆跳高项目上的教练员,基本上遵循追随传统的大周期,双周期训练理论,来制定训练计划.为倡导创新训练理论,依据生化医学技术和运动员血液学测试参数来制定训练计划,颠覆传统的大周期模式训练理论,改变以往单纯依靠教练员的经验,依据周期性阶段训练理论安排训练,或凭着主观感觉预定训练计划,拟更新训练理念,设计四维结构计划指导田径跳跃运动训练,目的为更科学地培养新生代运动员创造新佳绩.     

论教改中非英语专业学生英语听说能力的培养

随着国际交往日益频繁，英语听说能力已成为大学英语改革的重中之重。本文首先分析了非英语专业学生与英语专业学生相比在英语学习方面所存在的问题，然后论述了我校在教改中如何培养学生的听说能力以及所取得的初步成效。