成功,从培养情商开始

正生活中经常会遇到或欢喜或悲伤的事情,我们也会因此而产生喜怒哀乐等不同的情绪,不同的人处理情绪的方式也不尽相同。而情绪管理就是"情商"的一种表现。长期以来,大多数人习惯用"智商"来预测人的成功值。然而,美国研究人员提出:预测一个人能否成功的主要指标不是智商,而是情商。我们常常会有这样的疑问:为什么有的人在学校是尖子生,进入社会后却泯然众人矣?为什么面对困难和烦恼,有的人能轻松     

情商比智商更重要

情商(EQ)又称情绪智力,是与智商(IQ)相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。这一概念最早是由美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在1995出版的《情感智商》中提出的。专家称情商才是人类最重要的生存能力。决定成功的因素,智商只占20%,     

你健康吗——心理卫生与健康

心理健康是健康的重要因素 什么叫健康?过去回答这个问题十分简单,主要是指身体没有病而且抗病能力强。后来发现,身体是否患病或抗病能力是否强,不单与身体的生理状态有关,而且与人的情绪、个性心理特征以及人的社会适应性有密切关系。比如,高血压和冠心病患者中,除一部分是由心血管系统或肾脏疾病引起之外,还有一部分患者并没有实质性的躯体原因,他们除了高血压症状之外,     

你会成功吗?

智商、情商、性别以及基因等因素对一个人的个性及能力的形成究竟起着什么样的作用, 科学界众说纷纭。“如果拥有一个获得诺贝尔奖的科学家父亲,我就可以因此获得优秀的遗传基因并成为新一代天才吗?”也许你就是这么想的。其实,不仅是你,就连科学家对这个想法都表现出极大的兴     

抑郁的标签

正当一个人患上了抑郁症,他究竟会怎么样?时常能够听到人们抱怨"郁闷",这个词似乎成了现代人的口头禅。那么,郁闷和抑郁,是否有什么必然联系?其实,郁闷和喜怒哀乐一样,都是人类正常情绪中的一类。所以,无论你欢迎与否,在某些时刻它总会出现。例如,当遇到学业困难、工作压力过大、人际关系出现问题、家庭出现矛盾时,人们大多会产生郁闷等负性情绪。实际上,这对当事人本身具有一定的保护意义。因为郁闷的时候,人们的兴奋水平就会降低,对外     

谁来控制我们的情绪

“他气死我了”,怎么没有气死别人呢?谁来控制我们的情绪?在生活中,我们总觉得是别人让我们生气,其实是我们对事情的解释不合理让我们生气。我们的情绪源于想法、态度、价值,引起我们种种情绪的,不是事情本身,而是我们对事件的解释与看法。换句话说,焦虑、沮丧、忧郁、愤怒等情绪结果的产生并不是由所发生的事件直接引起的,而是由不合理的想法、理念所产生的。困境是我们自己制造的,当我们陷入情绪困扰时,是我们自己选择了这种情绪趋向,是我们自己使自己感到不快乐。因为,我们是情绪的主人,故应该对我们的情绪负责。我们可以通过改变想法、…     

谁来控制我们的情绪

"他气死我了",怎么没有气死别人呢?谁来控制我们的情绪?在生活中,我们总觉得是别人让我们生气,其实是我们对事情的解释不合理让我们生气.我们的情绪源于想法、态度、价值,引起我们种种情绪的,不是事情本身,而是我们对事件的解释与看法.换句话说,焦虑、沮丧、忧郁、愤怒等情绪结果的产生并不是由所发生的事件直接引起的,而是由不合理的想法、理念所产生的.困境是我们自己制造的,当我们陷入情绪困扰时,是我们自己选择了这种情绪趋向,是我们自己使自己感到不快乐.     

腰，你好吗？

正很多人都认为,腰痛只是腰部"疲劳"的表现,而不是一种病,只需休息就能自行恢复。事实真的如此吗?腰痛是如何发生的?80%的人在一生中或多或少都有过腰痛的经历,但只有少数人因为腰痛而就医。即便是这样,腰痛仍然是人们就医的主要原因之一。据统计,腰痛在病假理由中的占比高达40%。腰痛是临床上常见的疼痛症状之一,以腰部一侧或两侧酸痛为主,有时会蔓延到臀部、     

揭秘“人气王”

<正>大家是否想过,我们为什么会喜欢一个人?是什么决定了我们愿意和一个人交朋友?怎样做才能提高自己的人际吸引力?其实,要探讨我们喜欢和某人在一起,并结成好友,甚至恋人、夫妻的原因,就离不开研究人际吸引这个心理学范畴。为什么需要人际吸引     

提升自尊 让你事半功倍

自尊就是尊重、认可、接纳自己吗？其实,心理学家认为自尊是个中性词,而非传统意义上的褒义词。自尊是指你认为自己是怎样的人,你怎么评价你所认为的这个自己,以及伴随自我评价而来的情绪体验。大多数心理学家都认为人们在自尊水平上有差异性。     

拨开心头的乌云

<正>现今社会,随着社会压力的增大,越来越多的人受到抑郁症的困扰,尤其是白领上班族。很多人不清楚什么是抑郁症,如何判断是否得了抑郁症,又怎样才能预防抑郁症的发生?下面小编就为大家总结了抑郁症的日常表现以及如何有效地预防抑郁症。一次或多次的抑郁发作,一般可以定义为抑郁症的日常表现。抑郁发作有以下几种表现。     

谁在觊觎你的隐私

<正>其实,个人信息泄露早已不是新鲜话题,不仅办理航班手续、申请信用卡等产生的数据可能外流,就连就医、网购、宾馆住宿、手机开户等信息,也常被人明码标价在网上出售。当失信成灾,公民信息安全无从保障,其所带来的危害,无异于公民身份的"裸奔"。是谁,在什么时候,拿走了这些涉及用户隐私的数据?原本隐秘在黑客圈的数据库缘何会曝光在公众面前?互联网是否还有安全可言?移动互联网时代,智能终端营造出的便捷生活之上始终高悬着达摩克利斯之     

搭建你的记忆网络

正说到记忆,你是否会和很多人一样,想到一些让人苦恼的事情?比如说背单词、记公式。那么,我们不妨趁着寒假的间隙抓紧补补脑,了解一些记忆的方法,或许能在今后的学习生活中,有意想不到的收获哦。你不是忘记了,只是"想不起来"首先,让我们一起来认识下记忆系统。美国心理学家R.C.阿特金森(R.C.Atkinson)和R.M.希夫林(R.     

自由意志之问 ——物理学家解答热门剧集提出的重要问题

正本季最具野心的科幻剧集《西部世界》与《开发者》以同一个哲学难题为对手:自由是不是假象?理论物理学家肖恩·卡罗尔深入探究了现实的本质。我们做了一项决定,选择待在家中,而不是去赴宴或向某人示爱,之后我们沉思不同选择的相应结果。在我们的想象中,它们同样看似真实。假如我们决定去赴宴,我们会不会更加快乐?我们会不会懊悔自己没有分享自己的感受?然而,我们要以何种方式才能获取另外的那些未来?我们是否果真有所选择?或者说,我们所感知为选择的东西,是否其实是预先决定好的,是我们的物理环境(下雨的概率、房内的温度)与大脑的硬连线之间暗藏的共谋的结果?     

探索者

人是思想的探索者。当然,我们这儿所说的思想,是指发现,而不是那种自欺欺人,以陈腐的事实来蒙骗自己,得出的错误结论。人们往往将后者当成思想,而其实,思想是一种冒险,不是耍小聪明。     

“匹诺曹”没有说谎

<正>韩剧《匹诺曹》的剧情引起了很多人的关注。女主角是一名匹诺曹综合征患者,只要一撒谎,就会出现不停打嗝的症状。在经历了重重考验和挑战之后,最终她选择直面病症,做了一名报道真实情况的社会记者。但是,现实是否真的像电视剧中那样酷炫呢?其实,这些都是编剧们脑洞大开的结果。在现实生活中,匹诺曹综合征和说谎八竿子打不着,它实质上是一种因社交恐惧与人际交往敏感而产生的心理疾病——被笑恐惧症。     

给猫头鹰“打电话”

在美国缅因州一个安静的角落,半夜时分,一阵手机电话铃声突然响起。是谁这么晚给这里打电话呢?其实打电话的不是人,而是一种夜间活动的猛禽——猫头鹰。     

问答

正糖比毒品更可怕吗青海果洛的韩先生问:糖果、蛋糕等各种甜食总是让人们欲罢不能。最近,很多文章和影视作品都说糖吃多了会使人上瘾,危害比毒品还大……糖真的比毒品还可怕?@专家解答:多吃糖的确对健康不利,但这里的糖是指添加糖,并不是食物中天然存在的糖。添加糖是指额外添加到食物中的糖,包括蜂蜜和果汁中的糖。但并不包括天然食物中存在的糖,比如新鲜水果中的糖、奶类中的乳糖、粮食和薯类中的淀粉。     

用眼睛虹膜开门

<正>眼睛是心灵的窗户,它可以帮助我们更好地认识这个世界。除此以外,眼睛还可以干什么呢?有人说,眼睛可以表达我们的情绪;也有人说,眼睛是我们获取信息的渠道之一。然而,现在却有人告诉我们说,眼睛可以开门、眼睛可以取钱、眼睛还可以干很多事。您相信吗?也许您第一反应是,这也太异想天开了吧?这个异想天开的人叫马力,而他异想天开的创新产品,就是虹膜识别仪。虹膜识别技术属于生物识别技术的一种,多年来一直是许多国家重点研究的课题。与指     

用电脑做电影的人——记北京电影学院影视技术系和她的学生们

正《阿凡达》《变形金刚》《钢铁侠》,你知道这些电影中无数的精彩镜头是如何拍摄出来的吗?其实有很多特效镜头根本不是由摄像机录制,而是用电脑制作出来的。在10年前,数字电影特效刚刚被植入影片时,北京电影学院就敏锐地察觉到电脑后期制作在今后电影中的特殊地位,因此建立起影视技术系这个超前、精尖的电影技术专业。10年后,同样喜爱特效电影的《知识就是力量》杂志的记者来到了北京电影学院,详细了解了这群用电脑创造电影奇迹的人。