补心为上

中国人很讲究进补的,尤其是粤菜中的“煲”。看那五花八门的“煲”,不禁让人悟到,天下珍禽异兽无一不可“煲烫”,人身的任何部位无一不可“补”。传统医学的补气、补血、补肝、补肾,以及如今时髦的补钙,堪称补身大全。《本草纲目》医书中也有记     

补钙要因人而异

中国营养学会推荐,成人每日钙摄入量应为800～1000毫克,而在全国膳食调查中却发现,膳食中钙的摄入量还不到每日需要量的一半,仅为400毫克左右。这主要是由于我国膳食结构以植物性食物为主,含钙少,吸收差,同时蔬菜、大米、白面等食物中含有的植酸会减少钙的吸收。所以近年来出现了许多种含钙的药品、保健品,消费者在选购时往往不知所措。怎样才能更有效地补钙呢?专家指出,要科学补钙,不可完全听信广告宣传。一般来说,选择钙剂首先要考虑其含钙量。常见钙化合物含钙量为:乳酸钙13%,碳酸钙40%,磷酸氢钙23%,葡萄糖酸钙9%,醋酸钙23%,活性钙50%,L…     

春季孩子的补钙食谱

研究发现,每年春季是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其他季节。为了有利于孩子长高,不要错过春天给孩子补钙的好时机。下面介绍几款补钙(钙食品)美食,供家长选择。鲫鱼豆腐汤鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。做法:先将鱼去鳞、腮、内脏洗净,沥干,豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3     

中老年女性的补钙原则

女性到了一定年纪之后,激素会发生变化,特别是绝经之后雌激素降低,影响钙的吸收,也就影响了骨的密度。对于成年女性来讲,钙质的流失是最让人头疼的,骨质疏松也在威胁着中老年健康。为什么要补钙骨的密度是指矿物质的含量,其中最主要的元素是钙。骨的密度有高有低,因人而异。骨密度高的人,虽同     

藏药晶珠六味壮骨颗粒养肝补肾强筋壮骨六味同补,治疗骨质疏松

手脚麻木、腰腿酸软、抽筋乏力、牙齿松动、关节变形、骨折长期不愈合、以及骨痛、抽筋、乏力等是骨质疏松信号。医学界已认定单纯补钙对已经发生骨质疏松症的病人起不到治疗作用,要想让钙重新沉积到骨骼中,还需养肝补肾,恢复成骨细胞和破骨细胞的动态平衡。     

晶珠六味壮骨颗粒

养肝补肾强筋壮骨 六味同补,治疗骨质疏松 六味藏药健骨强筋,治疗骨质疏松不再难手脚麻木、腰腿酸软、抽筋乏力、牙齿松动、关节变形、骨折长期不愈合、以及骨痛、抽筋、乏力等是骨质疏松信号。医学界已认定单纯补钙对已经发生骨质疏松症的病人起不到治疗作用,要想     

十种饮食让男人永葆精力

鱼+豆腐作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原     

骨质疏松与补钙六误区

今天,只要你打开电视机,或翻阅报纸、杂志,“骨质疏松”、“缺钙”和“补钙”这些医学术语总会扑面而来,闯入你的视线里。如果你走进保健品商店,几乎会被五花八门、形形色色的钙制剂所包围。人们不禁要问：这是怎么啦?骨质疏松和缺钙的人为什么一下子多了起来?     

晶珠六味壮骨颗粒养肝补肾强筋壮骨六味同补,治疗骨质疏松六味藏药健骨强筋,治疗骨质疏松不再难

手脚麻木、腰腿酸软、抽筋乏力、牙齿松动、关节变形、骨折长期不愈合、以及骨痛、抽筋、乏力等是骨质疏松信号.医学界已认定单纯补钙对已经发生骨质疏松症的病人起不到治疗作用,要想让钙重新沉积到骨骼中,还需养肝补肾,恢复成骨细胞和破骨细胞的动态平衡.     

宝宝补钙需讲究

正补钙,一直是一个热门话题。如今看看电视里眼花缭乱的广告,就可以知道中国人有多缺钙了。从小孩子到老人,每一个人都在不停地强调补钙的重要性。有的小儿患者的父母找到我,提出自己的孩子的一些反常的表现。说的最多的是她的宝宝严重缺钙的问题,补钙是必须的!我告诉她,宝宝的枕秃、爱出汗等问题与缺钙可能有关,但这并不意味着宝宝必然缺钙。我们的医生特别喜欢给宝宝补钙。导致很多小孩子从小就开始补钙,这样做大多     

六味壮骨颗粒六味同补再造健骨强筋

六味壮骨颗粒是集六味同补、修复受损骨骼、再造健骨强筋三位于一体的功效卓著的壮骨药品。六味藏药同补六味壮骨颗粒中的牦牛骨粉以青海牦牛红骨髓为主,骨髓是骨之精华,又是造血基质,含有人体所需优质的钙和构成骨的所有营养成分;     

宝宝长高必不可少的7种食物

宝宝长高必需的几种营养元素 很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些,所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙,但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的. 一、矿物质 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨骼中三分之二的矿物质中99％是由以上三种矿物质构成的,因此充足且适当地补充矿物质对骨骼的拉长非常重要,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的、首选.     

"电脑族"要选择性喝茶

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等都有很大的缓解。绿茶:绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素     

男性经常按摩五穴位有助增强性功能

想有更强的性功能吗？其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，进行穴位按摩，胜过吃壮阳药!     

脾气不好可能是缺营养素

生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。其实,在很大程度上,这并不是他们自己的错,很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。钙和镁。人们都知道,钙和骨骼、肌肉的功能相关,却很少想到,它可能影响神经系统。体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁     

给心理补充“营养”7件事

<正>当你忙着给身体补钙、补锌、补充蛋白质的时候,千万不要忘记:你的心灵同样需要"营养补充"!专注做事、与人联系、充足睡眠等这些都是让你的心灵健康成长必不可少的条件。下面告诉你心灵最需要的7种"营养素"。维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种"营养素",才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。1、专注是蛋白质     

一岁宝宝应喝啥

一岁宝宝适合喝的饮料 1．配方奶 宝宝在1—3岁之间。咀嚼和消化能力还是比不上成年人．特别需要像配方奶这样营养价值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白质被分解成原子单位即氨基酸，宝宝因此很容易消化和吸收。另外．配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄宝宝容易缺失的营养元素，而且比例都很接近母乳。宝宝过了1岁。每天喝500～600毫升的配方奶就可以。     

骨质疏松关键是补肾

调查发现，我国65岁以上的老年人中，约有21%的男性和60%的女性患有骨质疏松。骨质疏松是因缺钙引起的，但以往用补钙的方法治疗骨质疏松效果却不好。近年，学者研究证实，老年人缺钙的实质是肾虚，缺钙仅是一种表面现象。     

每天究竟吃多少鸡蛋最合适

鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋中还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,含有人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收．利用率高达98％以上,营养价值很高。     

钙闪烁引导细胞迁移

细胞迁移在个体发育、组织重塑、损伤后再生以及肿瘤发生等过程中发挥着重要作用。细胞迁移过程受钙信号调控,但长期困扰这一领域的一个悖论是,为何引导迁移的细胞前沿区钙信号反而较低。本研究采用高分辨率共聚焦钙离子荧光成像技术,在迁移的成纤维细胞中首次探测到动态微区钙信号——“钙闪烁”（calcium flickers）。钙闪烁富集于细胞迁移前沿,与静态钙离子梯度恰恰相反。产生钙闪烁的分子机制涉及两类钙离子通道,即细胞表面TRPM7牵张激活通道和内质网膜上的IP3受体。在趋化因子PDGF作用下,引导前沿中钙闪烁呈不对称分布,从而促进迁移细胞的转向。研究结果不仅完美地解释了上述悖论,同时揭示了微区钙信号如何通过精细的时空整合调节细胞迁移、趋化反应等复杂的生命过程。