从生理解剖学角度看女大学生形体训练中的肌肉练习

女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢,但身体内部组成成分却仍在发生变化.在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中,应根据女性形体发育的年龄特征,根据人体运动系统的特点,以科学的态度和方法,因材施教;应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型;应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法,使其受益终身.     

从生理解剖学角度看女大学生形体训练中的肌肉练习

女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢,但身体内部组成成分却仍在发生变化.在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中,应根据女性形体发育的年龄特征,根据人体运动系统的特点,以科学的态度和方法,因材施教;应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型;应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法,使其受益终身.     

舞蹈形体训练中各要素的功用

舞蹈是人体的艺术 ,是通过人体的动作来塑造艺术形象的。如何利用这种肢体语言使自己的身体能够运用自如地传情达意 ,首先要解决身体的基本训练、形体训练。形体训练的目的和意义主要是为了提高形体素质、改善其自身形体条件 ,规范形体动作 ,培养和发展节奏感、律动感以及动作的协调性 ,调节肌肉的用力和放松 ,以表现出良好的精神面貌并陶冶情操。     

舞蹈形体训练中各要素的功用

舞蹈是人体的艺术,是通过人体的动作来塑造艺术形象的.如何利用这种肢体语言使自己的身体能够运用自如地传情达意,首先要解决身体的基本训练、形体训练.形体训练的目的和意义主要是为了提高形体素质、改善其自身形体条件,规范形体动作,培养和发展节奏感、律动感以及动作的协调性,调节肌肉的用力和放松,以表现出良好的精神面貌并陶冶情操.     

数控加工轨迹自动生成方法

本文提出两种方法:传感嚣法和再生形体法。它们是在 CTIPS 系统的几何造型系统产生的公用几何数据文件库基础上,应用边界判别方法自动求取数控加工的刀具轨迹。传感器法是把整个刀具表面离散化,建立起一个传感点系统;根据各传感点与零件表面间的位置关系,得出刀具应沿哪个方向移动。再生形体法是根据刀具半径偏置思想,产生一个与原零件形状等距的再生形体。刀具中心点的轨迹就是等距形体的部分轮廓线。     

低负荷抗阻训练结合血流限制对大学生肌肉厚度和力量的影响

为了探讨低负荷抗阻训练结合血流限制对男性大学生下肢肌肉力量和厚度的影响,招募男性大学生20名,随机分为2组,每组各10人,进行每周3次为期5周的训练实验,分析5周训练前后下肢肌肉质量、厚度和力量的变化。结果表明,5周训练后,对照组肌肉力量显著提升(P=0.00),实验组肌肉质量、厚度和力量均显著(P=0.03;P=0.05;P=0.00)。说明血流限制有益大学生肌肉功能提升。     

形体训练——提升大学生气质的必修课

随着改革开放的深入,大学生的营养过剩,运动不足的现象普遍存在,所以我们应该‘未雨绸缪’,采取相应的学校教育措施。形体训练课必须引起人们的高度认识;在教育教学中开设形体训练是非常重要的,对大学生世界观的形成、心理发育等都具有重要的意义。通过形体课训练可以使身体各部分匀称、修长,肌肉的协调性和灵活性加强,调整身体的不良姿态,显现身体的美的自然魅力。以此来提升自身的气质。     

运动对老年人体质状况干预的实验性研究

为了探讨增强老年人健康水平的途径和方法,利用运动处方对老年人进行12周的身体干预实验,结果显示:老年男性心肺功能和肌肉力量出现显著性提高。老年受试者的柔韧素质都得到了提高,老年女性提高得更显著些;男女老年人的体重指数和腰臀比的变化不大,而男性老年人的臀围有所减小。结果表明:该运动处方对于增进老年男性的心肺功能和肌肉力量切实有效,对改善老年人的体型和身体成份可能有所帮助;设计的柔韧性练习对老年女性更具显效。根据实验结果建议:促进老年人健康状况应根据自身的情况进行选择性锻炼。     

Experimental study on exercise＇s intervention to the physique condition of the elderly

为了探讨增强老年人健康水平的途径和方法,利用运动处方对老年人进行12周的身体干预实验,结果显示：老年男性心肺功能和肌肉力量出现显著性提高。老年受试者的柔韧素质都得到了提高,老年女性提高得更显著些;男女老年人的体重指数和腰臀比的变化不大,而男性老年人的臀围有所减小。结果表明：该运动处方对于增进老年男性的心肺功能和肌肉力量切实有效,对改善老年人的体型和身体成份可能有所帮助;设计的柔韧性练习对老年女性更具显效。根据实验结果建议：促进老年人健康状况应根据自身的情况进行选择性锻炼。     

水压人工肌肉三自由度关节试验系统设计

根据人体肩关节的运动机理,设计了串并联混合式三自由度水压人工肌肉机械关节.参照人体肩关节输出力矩范围,设计了机械关节输出转矩,计算确定与机械关节相匹配的水压人工肌肉参数.根据水压人工肌肉在不同工作压力下的力位移特性,分析关节的转角转矩关系.设计并搭建了三自由度关节试验系统,该系统在承受一定力矩的情况下可实现三自由度回转运动,为深入研究水下作业机械手的运动控制、操纵性能提供了条件.      

女大学生体育运动与身体自尊、社会性体格焦虑的关系

使用体育运动等级量表、社会性体格焦虑问卷及身体自尊量表对336名女大学生进行测量,以比较不同体育运动等级下女大学生社会性体格焦虑及身体自尊的特点,并探讨女大学生体育运动等级、社会性体格焦虑和身体自尊的关系。结果表明：（1）不同体育运动等级水平的女大学生的社会性体格焦虑和身体自尊间存在显著差异。（2）较高的体育运动量与女大学生较高的身体自尊水平、较低的社会性体格焦虑相关;较低的体育运动量与较低的身体自尊水平、较低高的社会性体格焦虑相关。     

浅谈体育教法与学法

体育教学的基本任务应为：锻炼学生身体,增强学生体质;系统地传授体育基本知识、基本技能和基本技术;对学生进行思想品德的培养。在教学中,教师要根据教学内容,精心选择适当的教学方法与学法进行讲解示范,提高教学效果。     

我国中学生体质下降原因剖析与对策

对我国中学生体质下降原因进行了全面的剖析,并根据中学生生理发育的特点、体质存在的主要问题,以及社会、学校、家庭和学生的现状,提出了改善我国中学生体质的对策和科学健身、终身体育锻炼的基本原则、方法和注意事项。     

对普通高校体育教学改革的新探索

高校体育教学应以培养学生体育的意识、习惯、造就学生强健的体魄和教会学生健身的方法手段为最终目标。本文通过对当前普通高校体育教学现状的分析,根据体育教学的培养目标,并结合当前的社会经济、文化发展趋势和21世纪教育思想,认为体育教学大纲应突出地方性特色,教学内容、教学目标、教学计划、课外活动、成绩的评价标准等几方面进行改革,以满足素质教育的需要。     

体育院、系如何开设体育信息课程

应引起我们体育从业人员高度重视的是,由于体育是一门以身体素质练习为主的学科,体育院系学生用于学习知识的时间和智慧要远远少于其他院校的学生。在如今这个信息急剧爆炸、开放程度很高、生活节奏极快、技术更新频繁的社会,作为体育工作者,我们应该在现念上紧跟时代,大力创造条件,教育学生运用先进的信息检索手段和科学的信息检索方法准确、快捷地获取知识,以使其适应迅速发展的严峻形势。     

普通高校女生开设形体课的意义与价值研究

通过阐述形体课的教学内容及方式,论析了普通高校女生开设形体课的意义与价值,旨在为普通高校女生形体课的开设提出建设性意见.科学系统的形体训练能够提高女大学生的全面素质和改善身体形态,增强了学生的社会适应和审美能力.     

高原大学生体质健康水平的动态变化研究

本文以2010年青海师范大学参加体质健康测试的6102名学生的健康水平为对象.根据《学生体质健康标准》中所规定的测试方法进行测试,发现高年级男生营养状况要好于低年级男生,女生四个年龄身高体重差距不明显;四个年龄学生爆发力项目成绩变化不大,耐力项目一二年级学生明显高于三四年级学生成绩;三四年级学生肌肉耐力下降明显,高原大学生学生总体体质健康水平处在较低水平.     

皖北农村中学生体质现状及监测方法的可行性研究

采用问卷调查法和访谈法,对皖北农村地区中学生体质监测方法进行了调查研究,结果表明:1)中学生的体质水平整体不高.体育活动没有得到很好的开展.2)缺乏体育场地和器材,影响学生进行体育锻炼的兴趣.3)中学的相关人员没有为学生进行体质监测的意识,还没有建立起相应的体质监测平台.建议各级部门和教师充分重视体质监测工作,为增强广大中学生的体质做出应有的贡献.     

关于青少年体育与健康教育问题的研究

运用文献资料法、比较和逻辑分析法，对青少年健康问题进行研究，结果发现：中小学生的形态发育水平继续提高、常见疾病的患病率下降，但在体能素质、生理机能和心理素质方面不如人意．针对这些问题，从社会因素、学校教育和家庭教育等方面进行分析，并提出改进的措施，以期提高青少年的健康水平．     

宁夏回族中小学生1995—2005年体质状况分析

运用统计比较法,对1995—2005年10 a间3次学生体质健康状况调查,取得了宁夏回族中小学生体质健康数据,通过纵向横向比较,发现宁夏回族中小学生的身体发育状况良好,但是,机能状况和身体素质下降较为明显,尤其是后5 a的下降明显高于前5 a.就其原因是多方面的,如何尽快改变这一现状,应当引起有关部门的重视.