女性经期的饮食禁忌

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:1郾生冷类既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。2郾辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导…     

女性经期远离6种饮料

1、绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁。茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合。并产生沉淀，会妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及乳房胀痛的情况.     

女性经期牢记八准则轻松过例假

月经是所有女性都会有的正常生理现象,但有些人对它并不重视,经期想做什么就做什么,一点都不注意保健,这样只会惹怒好朋友,为自己带来麻烦.由于受内分泌的影响,月经期间,盆腔明显充血,子宫颈口松弛开放,子宫内膜剥脱出血有新创面,全身及生殖器官局部抵抗力降低.如不注意经期保健,往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢性疾患,如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等,从而影响到心身健康.为此,在经期当注重保健,善待好朋友.     

你不知道的关于女性经期的9件私密事

事实上,很多女性对自己身体的重要细节并不是特别了解,譬如,2012年澳大利亚的一项调查就发现,只有13%的女性能够准确地回答她们的月经周期及天数。以下9件关于经期的事,或许就是你所不知道的:1、你可能在经期怀孕。虽然这个可能性极低,但并非完全不可能,所以     

女性养肝遵7法则

女人一生以血为重，肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能。还有分解营养、调节激素等功能．肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调、气血不和，从而引起各类妇科疾病。女性在平时的生活中可以通过什么方法护肝呢？     

经期能否性生活

一些男女在经期继续做爱,另一些人则禁欲……至于禁欲,有些人是因为宗教禁忌,有些人则认为经血污秽。尽管传统观念将月经与不干净联系起来,但没有证据显示经期性交对男女双方身体有任何害处。不无讽刺的是,经期性交可能还对女性有点益处。性高潮中子宫的收缩或可疏散充血,有利于缓解痛经。     

女性秋燥7表现 调养全攻略

<正>一、秋燥的症状有哪些1、声音沙哑:秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。2、鼻敏感:中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问     

7个避孕秘密

秘密1:体重在起作用介于18～39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能呆在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。     

经期女人随时光彩

许多女性到了月经期,平时姣好的面容,由于体内激素的变化和失血,变得面色黯淡,眼圈发黑,有的还出现暗疮,看上去“花容失色”,令人苦恼。其实,只要注意经期的皮肤护理和适当的化妆,你照样可以做一个漂亮女人。在月经期即将到来的前一周,就应加强对皮肤的清洁保养,使用柔和的洁面剂清洁,再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意,因为油性皮肤分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不注意清洁,在月经到来时很容易长出暗疮。妇女在经期会感到非常疲劳,为了消除眼部的疲倦感,减轻眼周黑晕,可做一些特殊的护理,以减轻症状。每晚用冷霜在眼…     

女性正确应对9种心理恐惧症

女性的柔弱或许是天性使然,虽然胆大心细的女中豪杰大有人在,但是总体来说,胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究,大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理,使男性难以理解。1、过桥恐惧症假设你得到一份待遇极佳的工作,但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃,那么你就是     

经期哪些药不能吃

经期在饮食方面有讲究,在服用药物上同样有禁忌。那么经期哪些药不能吃?经期哪些药对身体有不良影响?减肥药减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经状况。止血药止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中     

非常时刻

<正>任正非,中国最神秘的企业家,在企业管理领域,是近乎神级人物的存在。几乎从不参与媒体活动的他,在华为内部文件上的"只言片语"都能成为科技媒体的头条新闻。人们从华为的点点滴滴中,揣摩和分析他的管理方式、为人处世、性格特点,拼凑一个似是而非的任正非。     

女人四个“非常时期”的养生智慧法则

经期,以调为养妇女月经期间,要以调为养,不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食,也不可妄用苦寒辛散的药物,以防经血凝滞或经量过多。此时,需适寒温、淡饮食,进补时应处处顾及阴液气血,不可长期食用温燥补阳之物,也不可过劳或剧烈运     

7个时刻最该开窗

正早起后。睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟糕,不但积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄,整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时,开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早,尤其在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开     

揭秘男女7个有趣差异

<正>在这个世界上,因为男人与女人存在巨大差异,才碰撞出了精彩的火花。近日,美国"博闻网"就揭露出男女之间7个有趣的差异。女人善于记细节,男人善于记大局。男女大脑中的记忆区域不同,女性情感区域活跃,与情感有关的细节容易被记住,例如各种纪念日、生活琐事。而男性的记忆区域在接受视觉刺激后会变得越发活跃,而且男性更善于关注大局,如道路布局等,因此,他们对大局的记忆更深刻。     

经期到底能不能喝咖啡

痛经是一个老生常谈的问题了．老一辈常念的是“年轻时痛，嫁人后就不会痛了”，而现在，不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好，甚至有经前喝咖啡来应对痛经的“秘方”，微博里交流得火热。传言、偏方总是有很多种，但真相却永远只有一样。对痛经的女生来说，第一要紧的是要清楚自己为什么会痛经，找到原因对症下药，才能真正减缓痛疼。     

快乐女性的5个日常习惯

你需要一种东西去提升情绪么？不是只有等待一个巴黎之旅或是一个中奖彩票才能心情舒畅,一些日常的习惯一样可以让你快乐。最新研究表明,小的生活习惯会让你更有能力和动力,去培养积极的生活态度。     

女性食补荷尔蒙的几个关键

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21～22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。60岁时,荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。女性缺…     

准妈妈容易误解的7个问题

正怀孕期间,准妈妈在接受孕期知识的时候总是显得非常迷茫,有时候还会接受一些没有科学依据的长辈的经验,事实上,怀孕时期的很多误区基本上都是你根深蒂固觉得正确的,接下来就给大家讲述7个孕期常见的误区。1、感觉满身疲劳时泡个热水澡当你觉得非常劳累的时候在放满热水的浴缸中泡上半个小时,瞬间觉得疲劳一扫而空。可