健美操对促进女生身心健康发展的研究

文章对选修健美操课的女大学生在肺活量、心率等生理指标方面的变化,以及她们在心理机能方面的变化进行研究。揭示健美操对推进素质教育,促进女大学生身心健康发展具有良好的作用。     

皮肤的动态生理机能

科学家们已开始一点点地揭开了皮肤的动态生理机能,在皮肤免疫学方面取得了惊人的进展。在厚度仅有几分这一毫米的表皮中,各种各样的细胞,一边向免疫系统传递各种信息,一边保持着人体的健康平衡。皮肤的细胞通过各种作用,对免疫产生积极的影响。摩擦皮肤可以提高免疫力,就是因摩擦能使这些细胞活跃起来所致。 人的皮肤分为表皮和真皮,中间隔着一层基底膜。表皮有基底层、有棘层、颗粒层和角层之分,但它们不是不同的细胞种类,而是同一细胞生命中的     

浅谈健美操运动对高校女生形体的影响

本文通过对大一女生的教学和研究表明健美操运动对改善女生的形体有明显的影响。     

浅谈健美操对非体育专业女大学生身体形态机能的影响

对45名女大学生，进行了4个月系统的自编健身训练实验，结果表明，健美操训练有利于青春期少女体态，心理素质的发展，也有利于心肺功能，肌肉力量的提高。     

健美操对高校女生体质的影响研究

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响,对沧州医学高等专科学校2011级一年级共300名女大学生健美操锻炼进行了锻炼前、后的详细测试。研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善。     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

低氧训练对赛艇运动大负荷训练期间生理机能的影响探究

结合笔者多年的工作经验,从深刻分析国内外一些著名学者的相关研究入手,详细探讨了低氧训练对赛艇运动员大负荷训练期间的睡眠质量、骨骼肌结构和功能、血氧饱和度及心率、外周血细胞计数等生理机能的影响,以期为低氧训练的进一步展开提供一些帮助。     

健美操运动对高校女生心理健康影响的研究

本文通过文献资料法和逻辑分析法,试图从心理学角度,分析高校女生心理达不到健康标准的原因以及健美操运动对高校女生心理的独特调试功能,为高校女大学生在选择愉悦身心的运动时提供一定的参考。另外,本研究的目的还旨在为教师培养健美操运动员的表现力提供理论依据,为提高女大学生的表演艺术水平及比赛成绩带来一定的益处。     

浅谈健美操课对高校女生心理素质的影响

本文作者通过多年健美操的教学工作,总结经验。阐明在教学过程中如何利用健美操教学的特点及教学手段,培养女大学生良好的心理状态,促进她们心理素质的提高,为她们走向社会做好身体和心理健康的准备。     

高校女生健美操教学初探

本文对高校女生体育课健美操教学的可行性和必要性进行了探讨,并就健美操引入女生体育课以及在教学中的应用进行了简要论述。     

在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心对发展健美操运动的作用

提出在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心，并利用俱乐部的形式发展健美操运动以及健美操俱乐部对健美操运动发展的作用。     

篮球运动对生理机能的影响及其训练

篮球运动不仅能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和迅速辨别的能力,而且对人体各种机能也有深刻的影响.科学地采用训练方法能使运动员正确地把握篮球运动对人体的影响规律,有利于培养篮球运动员的敏捷、精确的判断能力,尤其是对空间、时间和运动速度的综合分析能力.     

论健美操运动对高校校园文化建设的促进作用

健美操运动在高校开展较为普遍,深受大学生喜爱,它以特有的体育功能、艺术功能和教育功能在优化育人的环境、实现高等教育培养目标中发挥着重要的作用,已成为建设大学校园文化的重要内容。本文通过文献资料法、分析法对高校校园文化的内涵、特点及现状进行阐述,探讨健美操运动与高校校园文化之间的关系,提出以多种形式和丰富多彩的健美操运动来推荐和充实高校校园文化建设的措施。     

高校女生健美操教学效果浅析

健美操是高校女生最喜爱的体育运动项目之一,它适合女生的生理、心理特点,能提高学生美的素质、陶冶美的情操;能在教学中使学生承受一定负荷量并达到锻炼身体、增强体质的目的;对女生青春期的正常发育有着良好的促进作用。     

浅谈健美操运动对人体形态及机能的影响

对健美操90名学员的形态、生理指标、健康状况采用综合评定法进行了锻炼前、后的详细测试、询问和记录.研究结果表明,经过1个多月的系统性的健美操锻炼,参加锻炼者身体各部位都有了很大的变化,取得了显著的效果.     

浅谈大众健美操对女生心理健康的影响

面对激烈的竞争,快节奏的生活,大学生不仅需要健康的身体,更需要一个健康的心理,才能适应新世纪的各种挑战,健美操以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,对学生的健康心理培养有着不可忽视的作用.     

八段锦对中老年人生理机能影响的Meta分析

为了系统评价八段锦对中老年人生理机能和血脂的影响,通过检索PubMed,Web of Science,EMbase,Springer Link,CNKI,CBM等数据库收集文献,提取文献信息并用RevMan 5.2软件进行Meta分析.结果显示,八段锦组在降低收缩压（MD=－6.87,95%CI（－9.15,－4.60）,P<0.000 01）、舒张压（MD=－4.07,95%CI（－5.94,－2.19）,P<0.000 1）,增加肺活量（MD=393.15,95%CI（102.62,683.68）,P=0.008）,减少降低血清TC（MD=－0.60,95%CI（－1.07,－0.12）,P=0.01）、血清TG（MD=－0.23,95%CI（－0.32,－0.14）,P<0.000 01）、血清LDL-C（MD=－0.31,95%CI（－0.57,－0.05）,P=0.02）,增加血清HDL-C（MD=0.19,95%CI（0.06,0.32）,P=0.003）方面均优于对照组,差异显著.可见八段锦能够改善中老年人的生理机能和血脂水平,能作为高血压、高血脂等老年性疾病的预防和治疗手段.     

健美操运动对中学女生身心健康的影响

本文对中学女生健美操锻炼进行了研究,探讨健美操锻炼时中学女生健身健美的锻炼价值,研究结果表明：健美操锻炼对女中学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、身心发展要求。     

水中健身操对老年女性生理机能的影响

在阅读和研究国内外陆上健身操和水中健身操相关资料的基础上，采用对照实验研究，对中老年女性进行身体形态、生理机能、血液生化指标进行测试，对测试结果进行数理统计分析．结果表明：对中老年人而言，水中有氧健身操相对陆上健身操更安全、更有效．