女子大众艺术健美操的运动价值

通过女子大众艺术健美操的锻炼。改善和提高女性的身体外形结构，对女性的形体静态蔓、动态蔓、气质蔓有良好的促进作用。使女性能够塑造一个健美健康的形体，能为终身体育思想打下良好的基础．     

浅析大众健美操对大学生自尊影响

身体自尊是自尊的一种表现,大众健美操对于身体自尊有着深远的影响。大众健美操有效地改变体重、体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进大学生身体生长发育日臻完美。     

大众健美操教学探析

健美操在健身中越来越受到人们的喜爱,通过教学可以让更多的人会运用健美操来健身,对于体育系学生来讲可以发展他们的实践能力,通过几年的教学对健美操有了更深刻的理解和体会,本文通过文献资料等方法对健美操教学的体会作一些阐述以期对大众健美操教学提供一些参考。     

大众健美操的创编

大众健美操是一项面向广大群众的,集音乐、舞蹈、体操、美学为一体,具有综合特点的新型体育项目。大众健美操编排不是简单动作的排列过程,而是艺术性、创造性、科学性的塑造工作。一套内容丰富的动作,如果不经过艺术修饰,整套动作就会单调,缺乏感染力;如果没有精心塑造,将失去新颖别致及独具的风格。因此,想要创编一套较为理想、科学性强、引人入胜、效果明显又易于推广的大众健美操,需要一个较为复杂的创编过程。     

浅谈大众健美操对女大学生自信心的影响

采用文献资料调研、问卷调查、数理统计和专家访谈等研究方法,以河南农业大学在校全日制本科女生为研究对象。通过对选修健美操课前后的自信心程度进行问卷调查与分析,结果发现开展大众健美操运动是提高自信心的有效途径之一。并提出优化教学环境,提高教师个人素质,教学形式与内容的多样化等建议,为更好的开展大众健美操活动提供参考。     

大众健美操对女大学生心理、生理素质影响的实验研究

采用文献、访谈、实验法,研究了大众健美操锻炼对女大学生心理和生理素质的影响．结果表明,健美操锻炼能使她们的身体围度减小,改变其形体特征;能促进人际交流,增强自信心,减少焦虑的产生,促进睡眠质量的提高;能使其下肢、腹肌力量、柔韧、灵敏和耐力等身体素质得到改进和提高．建议高校应设立多种健美操练习科目,定期举行大众健美操通级赛,或不同等级、不同性质的健美操赛,促进女大学生全面发展．     

武汉大众健美操指导员个人素质的结构初探

本人在查阅大量文献资料和结合本人参与健美操指导员的教学活动,就健美操指导员个人素质的若干问题,进行初步的探讨与分析。     

湖北省普通高校大众健美操普及推广现状的调查与分析

通过对湖北省普通高校大众健美操普及推广现状的调查研究,了解情况,分析不足,结合实际提出具体的解决办法,旨在为大众健美操在湖北省普通高校的普及推广提供合理的建议。     

普通高校女子健身健美操的教学探讨

普通高校妇子健身健美操课程教材选编应力求多样化,在健身健美操教学中应坚持全面性、科学性、顺序性、力理性的原则,并依此制定健身健美操动作技术教学的主要方法、运动负荷和调整方法。     

公体女性健美操课探究

分析指出女大学生对操课产生兴趣的主要原因是：①健美操的特点及其锻炼价值；②自身健美和保健的需要；③社会就业竞争的需要，指出高校公体健美操课目前存在教学时数不足、教学大纲和标准与个体差异的矛盾以及教学条件相对简陋等问题，并提出了一些相应的改革建议。     

浅析有氧操教练良好的认知能力

有氧操教练是集体有氧健身操的领导者和组织者,他们的认知能力直接影响学员的健身质量。本文试对带操教练的认知活动进行分析,探讨优秀带操教练在注意分配、观察力、创造思维等方面应具备的几种良好的认知能力。     

高校大众健美操的创编与实施

论述了高校健美操的基本特征与原则、动作的选择与设计，以及创编高校健美操要注意的相关问题，对教学方法提出了一些建议，旨在为高校谜美操的蓬勃开展提供参考依据。     

关于有氧健美操提高女学生一般耐力素质的研究

通过我校女学生学习有氧健美操前,后八百米跑成绩的统计分析,证明有氧健美操能发展身体素质,特别是对一般耐力素质有一定影响。     

在健美操教学中培养大学生的创编能力

在健美操教学中，可以通过兴趣与自信、乐感、素材积累、绘图与图文能力以及创编实践能力的培养来提高大学生的创编能力。     

论高校健美操教学中学生表现力的培养

健美操深受大学生的喜欢,在高校健美操教学中学生表现力受到多种因素的影响.笔者从学生认识健美操,动作连贯性,节奏感及面部表情等方面人手,以寻找提高学生健美操表现力的有效途径.     

健美操专项课对体育专业女大学生腰臀比和体重指数的影响

采用实验法,对持续参加健美操专项训练半年以上的体育专业女大学生的腰臀比和体重指数进行对比．结果表明：健美操专项训练可使练习者身体成分发生改变,腰臀比降低,体脂减少,瘦体重增加,体重指数正常。并且身体素质也明显得到改善,说明在一定的范围内,腰臀比、体重指数与运动能力呈负相关．     

大众传媒体育信息对大学生体育行为的影响分析

采用文献资料法、问卷调查法和专家访问法等方法,研究体育信息传播对大学生体育行为的动机与收获等问题的影响。描述大学生通过大众传媒接触体育信息的行为,以及对大学生体育行为的负面影响及应对措施,揭示出现代社会中大众传媒体育信息对大学生体育行为的影响。     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题。采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究。得出以下结论：四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善。不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显。     

论大众健美操教学对医学院校女生终身体育意识的培养

本文通过文献资料法、访谈法及问卷调查等方法,对医学院校女生大众健美操教学情况进行研究.探究大众健美操教学对医学院校女生终身体育行为与终身健康意识形成的导向作用,从提高医学院校女生健美操稳定兴趣入手,为医学院校女生终身体育意识的培养奠定基础.     

浅谈健美操运动中的身体姿态

身体姿态在健美操运动中具有非常重要的作用,它不仅影响动作效果,而且也是完成成套动作的关键。查阅相关文献资料,探讨了身体姿态在健美操运动中的重要性以及基本要求与训练,旨在为提高健美．操的教学质量与训练效果提供参考。