《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究

通过文献资料、专家访谈、及录像分析等方法,查阅了新旧三套《全国健美操大众锻炼标准》(简称《大众锻炼标准》)的图解和相关文章,对三套《大众锻炼标准》的体系、创编宗旨、基本动作和内容进行比较,分析了它们的共同点和各自的特点,并为《大众锻炼标准》的进一步创编提供理论依据。     

江苏普通高校实施《全国健美操大众锻炼标准》现状的研究

《全国健美操大众锻炼标准》的实施是一项综合配套的系统工程，实施途径是通过教学《锻炼标准规定动作》，然后参加等级达标测试。目前江苏省普通高校实施情况仅停留在教学阶段，缺少达标测试。80％的教师比较了解且能够胜任1－4级的教学，考核合格率达到95％以上，由于师资、场馆等诸多因素，五、六级没有进行教学。     

大众健美操对女性身心健康的影响

随着我国经济水平不断提高,群众体育也逐步开展。健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。以其轻松的组合、活泼的节奏、协调的动作风靡世界,深受女性的青睐。本文从女性身体和心理两方面来论述大众健美操对女性的影响。     

大众健美操对女性身心健康的影响

随着我国经济水平不断提高,群众体育也逐步开展。健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。以其轻松的组合、活泼的节奏、协调的动作风靡世界,深受女性的青睐。本文从女性身体和心理两方面来论述大众健美操对女性的影响。     

健美操大众锻炼标准六级规定动作编排的比较

通过对国家体育总局颁布的1998年版、2004年版与2009年版健美操大众锻炼标准六级规定动作音乐、操化动作、过渡与连接、力量练习的编排进行比较分析,阐述当前健美操大众锻炼标准六级规定动作编排的现状及发展趋势,并提出了相关的建议,为健美操大众锻炼标准动作的编排提供参考。     

大众健美操的"应赛"训练

本文试就大众健美操短期集训这种常见的“应赛”现象，探讨教练员在训练前应把握要素和训练中应遵循的原则。     

如何进行科学的健美操锻炼

如何进行科学的健美操锻炼，达到增强体质，增进健康，修塑体型的目的，是每一位健美操锻炼者首先要明确的问题，作者通过查阅相关资料并结合自身教学实践，对此问题展开论述，并提出科学锻炼的方法。     

《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实施初探

通过《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实践 ,并结合《大众锻炼标准》的特点、教法 ,分析得出《大众锻炼标准》对提高高校学生的健美操水平具有一定的可行性和实效性 ,并提出了建议     

中老年人进行大众健美操锻炼对身心健康影响的研究

通过文献资料法、专家访谈法、综合分析法等方法进行研究。大众健美操运动可以帮助中老年人塑造健康的身体,对预防中老年人运动能力下降、心血管疾病的发生等具有重要作用,可解决中老年人内心孤独的状况,充实中老年人的内心世界,加强中老年人的人际交往,鼓励中老年人长期坚持大众健美操运动。     

浅谈健美操锻炼对女性的影响

由于现代女性承担着来自家庭和社会工作的双重任务,又加上现代社会竞争的加剧,在不同程度上影响了女性的身体和心理健康。健美操能增进女性健康,增强体质,矫正不良的身体姿态,同时在塑造女性美的形体,陶冶美的情操等方面起着重要的作用。     

有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

不同强度健美操锻炼对女大学生心理健康的影响

采用SCL-90量表调查不同强度的健美操锻炼对大学女生进行心理健康干预的效果,结果发现中等强度练习组的被试者在强迫、抑郁、偏执3个因子巾有显著差异并得出结论中等强度的健美操锻炼对女大学生的心理健康水甲有所提高.     

中等强度健美操锻炼对女大学生心理健康影响的实验研究

采用中等强度的健美操锻炼对130名女大学生进行了为期17周的干预实验,并对实验前后的心理健康测试结果做了深入分析和讨论．结果显示,中等强度健美操锻炼可以降低焦虑、抑郁等消极情绪指标,有效提高女大学生的心理健康水平．     

大学女生运动前适宜心率研究

运用黄金分割法和抛物线单峰函数优选法对大学女生100m跑前心率与100m成绩进行实验研究，在此基础上提出大学女生100m跑运动前适宜心率取值范围。     

有氧健身操对女大学生体脂成分及心肺机能的影响

本研究对持续参加一学期有氧健身操锻炼的部分女大学生锻炼前后体脂成分指标和心肺机能指标进行测试,结果显示:长期参加有氧健身操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的有氧耐力,对预防心血管疾病具有重要作用。     

有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响

采用问卷调查和实验研究等方法,研究了有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响.结果表明:有氧健身锻炼对超体质量和肥胖大学生身体自尊改善作用较为显著,对低体质量学生的影响不明显;15周的有氧健身锻炼对肥胖大学生"身体吸引力"维度的改善不显著.     

龙岩学院部分入学新生无氧运动能力和身体成分的研究

通过对龙岩学院部分2007级的大一新生无氧运动能力和身体成分的调查,分析目前影响我校大一新生身体成分和无氧运动能力存在的可能因素,为我校体育课教学和大学新生开展体育活动提供参考.     

被动吸烟对小鼠生长及有氧运动能力的影响

目的:研究被动吸烟对小鼠生长及有氧运动能力的影响.方法:将56只小鼠随机分为4组,每组包括实验组和对照组各7只,实验组小鼠分别被动吸烟1周,2周,3周和4周,然后进行称重、力竭游泳,对照组不吸烟.结果:被动吸烟2周后体重增加明显小于对照组(P0.05或P0.001);被动吸烟1周,2周小鼠力竭游泳持续时间与对照组相比无差异,而3周,4周后与对照组相比存在显著性差异(P0.05).结论:被动吸烟能减缓小鼠的生长发育,并使小鼠的有氧运动能力明显减弱.     

在线好氧呼吸速率测量方法的研究

首先对好氧呼吸速率不同的在线测量方法的发展进行了探讨.并分析了不同方法存在的主要问题和应用限制.针对存在问题给出了一种呼吸速率在线测量的新方法.这种方法是使用一个溶解氧传感器.根据进出呼吸室的溶解氧质量分数.通过在线测量和计算获得呼吸速率.最后对这种方法的影响因素及各种软硬件问题进行了研究.