浅谈摔跤训练的供能与疲劳恢复

为了更好地进行下一次训练，在下一次训练中取得更好的效果，了解摔跤训练的供能，训练疲劳后的恢复，是运行训练中必须解决的一个重要问题。本文对摔跤的训练特点，供能特点，疲劳产生的机制分析，训练中疲劳的恢复，防止过度疲劳，训练后的恢复和自我监督进行了探讨和个人的一些看法，可供参考。     

少儿乒乓球运动训练内容特点分析

根据竞技能力的构成，把少儿乒乓球运动训练内容分为，本能训练、技术训练、战术训练、心理训练和智力训练五个方面，针对少儿时期特殊的生理结构和心理特点，对每个方面做系统的阐述和分析，旨在对少儿乒乓球运动训练内容进行科学合理的解释，对少儿乒乓球运动训练理论给予一定的建设性参考。     

论普通高校快速掌握竞走技术的训练方法

竞走技术的训练是提高竞走成绩的保证，在训练过程中只有在科学的训练理论与方法的指导下，遵循合理的训练原则，依据人体的生理特点和心理特征及学习规律组织教学与训练，才能提高竞走技术训练的质量，取得满意的教学与训练效果．     

新课标下作文训练形式初探

作文训练是作文教学的一个难点和重点，新课程标准下的作文训练是一项综合性训练。作文训练形式应具有多样化，关于这种综合性和多样化训练形式的具体操作，主要体现在以下三个主方面：作文素材训练综合化，作文内容训练生活化与跨学科化，作文过程训练开放化。     

中国“三大球”专项能力训练的思考与讨论

专项能力训练不足是中国三大球弱势的原因之一，研究通过对三大球的专项能力训练的思考与讨论，为中国三大球崛起提供训练学参考。结果表明，三大球专项能力训练前必须清楚项目的性质特征，专项能力训练时应遵循生物适应原则，专项能力训练中的专项身体素质练习和技术练习应适应比赛的要求，技战术训练和身体素质练习应融于一体，专项能力训练的单一负荷应超过比赛负荷，训练要求应高于比赛要求。     

谈阅读教学中如何加强语言文字训练

阅读教学是凭借文本的语言，着重培养感受语言、理解语言、积累语言、运用语言的能力。小学语文教学的目的是指导学生正确地理解和运用祖国的语言文字，使学生具有初步的听说读写的能力。语言文字训练，就是字词句段篇的训练和听说读写的训练，从另一个角度也可以把这些训练分为理解语言的训练、积累语言的训练和运用语言的训练。词句的理解，词句的积累，词句的运用，是语文学习中的一项长期任务。段篇动l练同词句训练是相互联系、相互促进的关系，而不是相互排斥的关系。在段片训练的过程中应该而且完全可以进行词句的训练。没有词句训练的段篇训练，实际上是一种架空的语言训练。在训练手段上．各个年级都应突出读的训练，包括朗读、默读、背诵。在阅读教学中加强语言文字训练的基本途径是：引导学生通过阅读，借助语言文字理解思想内容，再通过阅读及其他训练手段指导学生体会思想内容是怎样用语言文字表达出来的。思想教育要在语言文字训练过程中渗透，语言文字训练不能脱离课文的思想内容孤立进行。培养阅读能力的基本途径是进行严格的语言文字训练，语言文字训练的过程实质上是一个指导学生学习必要的语文知识，并通过练习使知识转化为技能的过程。语言文字训练必须贯彻面向全体学生的原则。     

生物节律在铅球训练中的应用

在铅球训练中，引入生物节律指导训练，与常规铅球训练进行比较，生物节律应用于铅球训练具有很强的可行性与很大的优越性，运动成绩提高较快。     

警察院校教育训练模式的创新研究

目前，作为教育训练警察基地的各级警察院校，正面临着极大的挑战。必须要创新警察教育训练理念，结合公安机关的特点和需要，强化教育训练机制，实施警察教育训练模式创新。本文以警察院校教育训练改革为切入点，对警察教育训练目标、课程体系、训练方法、学员能力培养、专业师资建设等带有普遍意义的问题进行研究，并为警察院校教育训练改革创新提出几点建议。     

拓展训练与学校体育的交融

拓展训练包括单纯体能训练、生存训练、心理训练、人格训练、管理训练等，它与学校体育在培养目标、训练内容、训练形成、评价体系等方面都有着许多共同点．将拓展训练科学合理地引入到学校体育当中，能更好地促进学生的全面发展，提高学校体育的质量．     

普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练，有利于把握训练的重点，优选训练的方案，合理利用有限的时间，减少训练的盲目性，使训练更加科学化，对达到训练的预期目标，有事半功倍之效．     

浅谈高中英语听力教学

学习语言的目的是交流，只有听懂才能达到交流的目的，无论初学者还是大学生，学英语都要多听，多练才能学好。事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。我们要成为打字高手，需要训练；我们要提高钢琴演奏水平，需要训练，我们要成为职业运动员，需要训练，我们要成为出色的作家，需要训练；所以我们要提高英语听力水平，也需要不断训练。     

对一元训练理论部分问题的探讨

一元训练理论的探索始于20世纪五六十年代，近几年被正式提出并建立了基本的理论体系．一种新理论的产生必然有着其优越性，也会存在不足之处．为了支持一元训练理论，并使其不断完善，更好的发展，本文通过查阅大量的文献资料、专家访谈及自身训练体会，从正反两个方面对一元训练理论进行了论述，结论：①周期理论，顺应时代的发展，可以说与时俱进．②专项化训练的思路具有针对性，更有利于专项成绩的提高．③技能训练先于体能的训练的顺序更合理．④一元训练理论的概念表述有待研究．⑤一元训练理论体系不完整，具体实施困难．     

高原训练的探析

各国的训练实践证实，高原训练是发展有氧耐力的一种有效训练方法。但是，高愿训练与平地训练之间存在着不同的负荷量和训练强度。     

如何加快运动员训练后的恢复进度

速度耐力是运动员训练的基础素质，并且这哈市一项周期性的体能训练项目。在整个训练过程中，对运动员进行刺激-恢复的周期性的训练。刺激是主要的手段，而恢复也同样重要，运动员在训练后的恢复将会对整个训练质量造成影响，从而直接影响运动员是否能通过训练提高自身的竞技水平。训练后的恢复是多元化的，会用到多种手段，而最佳恢复手段即关键点是什么，文章通过对大量资料的研究，综合了训练实践，对运动员训后恢复的方式进行了研究探讨，提出了一些合理化的建议，以供参考。     

浅谈低年级阅读教学中语言文字训练

语言训练，是一种最重要、最基本的语文实践。而低年级训练的重点是词句，是学习语文最基本，也是最重要的训练。这方面的训练不扎实，就影响整个小学阶段语文教学质量的提高。因此，低年级段的阅读教学，要紧紧抓住词语和句子这两个重点，加强语言文字训练．提高学生语文学习的能力和水平。本文对如何搞好低年级阅读教学中语言文字训练进行了探讨。     

普通高校业余全能运动训练研究

根据普通高校业余全能运动训练的实践，运用文献资料法、实验法和数理统计法，对长沙理工大学业余全能运动员训练进行分析研究，旨在拓宽普通高校业余全能运动训练的思路，提高训练效果．     

标准化训练模式的研究与实践

根据学生的技能形成规律，深入研究学生技能训练过程、训练题目、训练方法，逐步形成标准化训练模式，实现训练内容、程序、方法、考核，从而体现训练内容的真实性、方法的高效性、质量的稳定性、费用的可控性等特点。     

表象训练法在跨栏跑训练中的应用研究

根据目前跨栏跑训练中学生普遍存在焦虑情绪的问题和现代跨栏技术发展的特征，运用表象训练教学法和传统训练教学法对跨栏跑训练进行对比实验，结果表明表象训练教学法的教学效果优于传统训练教学法．     

少儿武术教学的理论探讨

武术训练应从少年儿童抓起，少年儿童的身心发展有其特殊性，因此，在武术教学与训练中应遵循少儿的生理、心理特点，合理安排训练内容，采用科学的教学方法进行系统训练，这样才能取得更好的效果。     

心理训练对中学跨栏跑教学训练的影响

本文运用心理技能训练的一般原理和方法，并结合跨栏运动的特点，探讨心理技能训练在跨栏跑教学训练中的运用。并对跨栏教学训练中出现的各种心理问题进行阐述，通过相应的心理训练对各种心理障碍进行克服，从而使学生更快的掌握跨栏跑技术，使教学训练过程更顺利的进行，使学生的心理素质得到加强。