阶段专项训练对少年自行车运动员生理、生化机能的影响

自行车运动早已全面登上世界竞技体育赛坛,我国自行车运动水平也在不断提高,但人们对少年自行车运动员进行科学训练的研究还比较薄弱。以少年自行车运动员为实验对象,研究阶段专项训练对其生理、生化机能的影响,探索运动训练对少年自行车运动员身体机能影响的规律,为我国自行车运动科学训练提供一些理论依据。     

优秀公路自行车运动员冬训期间IgG.IgA.IgM变化研究

目的：本研究以备战十一运会江苏省女子公路自行车运动员为研究对象,探讨长期运动训练和女子自行车运动员免疫能力下降的之间的关系,试图发现女子自行车运动训练引起免疫能力变化的规律,为自行车项目的体育科研实践提供一定的理论依据。研究方法：在整个冬季训练周期内,对女子自行车运动员的某些免疫球蛋白指标：IgG.IgA.IgM进行系统的长期监控,并与训练负荷之间进行分析。结果：女子自行车运动员免疫球蛋白随运动负荷的变化经历了周期性变化;冬训期间运动训练对免疫球蛋白出现显著性影响。结论：（1）长时间中等强度运动训练会对免疫球蛋白的变化呈现显著性影响,并建议此IgG作为一个反映免疫低下的有效检测指标。（2）随着运动强度或者运动量的下降,运动员的免疫能力会逐渐恢复,甚至超过训练前水平。     

运动脱水对自行车运动员运动能力的影响

为研究运动中脱水对自行车运动员200m和1000m成绩的影响,选取江苏籍自行车运动员9名,每名运动员进行2次实验,2次实验间隔1w。第一次运动员参加正常的公路训练,在训练中不允许补液;第二次在公路训练中则允许补液。公路训练后在自行车赛场进行行进间200m和原地1000m测试,记录测试成绩。结果:不补液组的运动员脱水百分率平均为2.71±1.15%,而补液组的脱水百分率为0.95±0.51%。补液组200m的成绩比不补液组快1.06±0.74s;补液组1000m的成绩比不补液组快4.20±1.92s。结论:补充含碳水化合物-电解质饮料对短时间、大强度的自行车运动有积极的作用。     

大学生自行车骑行训练成绩与O_(2max)的相关研究

选取6名内蒙古师范大学公路自行车运动员为研究对象,采用Bruce跑台测试方案进行递增负荷有氧能力测试,揭示有氧能力测试值与运动员公路自行车训练成绩间的相关关系.结果表明:在有氧指标测试结果中,最大摄氧量(O_(2max))与自行车运动员骑行成绩(时间)呈高度负相关(R=-0.91,P<0.05),推测O_(2max)的回归方程为^y1=-37.186X+9 292(P<0.05);相对O_(2max)与自行车运动员骑行成绩(时间)呈高度负相关(R=-0.94,P<0.01),推测相对O_(2max)的回归方程为^y2=-0.732 6X+164.7(P<0.01).因此建议在训练中通过回归方程对运动员有氧能力及运动能力进行预测,有利于在训练、选材、技战术制定等方面做出快速、有效判断,进而促进公路自行车项目训练的科学化.     

对我国山地自行车技术训练的探索

优秀山地自行车运动员不仅要具备良好的身体素质和心理素质的能力,而且还要具备娴熟的平道技术、下坡技术、高难度技术、腾冲技术的能力。山地技术在比赛中的灵活体现是优秀运动员取得优异成绩的保障。本文通过训练、比赛实践,对如何提高山地自行车运动的技术训练进行了一些探讨。     

场地自行车运动员观察力的培养

运用运动心理、运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合场地自行车运动项目实际情况,简要分析场地自行车运动员观察力训练在竞技体育领域里的重要意义,研究专项训练与运动观察能力的相互关系,同时总结归纳了一些运动观察能力的训练方法和手段,为场地自行车教练员培养运动员观察能力提供依据。     

浅谈高原训练对自行车运动员有氧能力和耐力成绩的影响

1．前言 高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。国内外训练工作者在本世纪60年代就开始注意到，生活在高原地区的运动员具有较高的耐久力，因此高原训练得到国内外体育界的普遍重视。高原训练的方法也不断改进，并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法（高住低练训练法、间歇性低氧训练、低压氧仓训练、呼吸低氧混合气体、模拟高原训练场馆、可调氧分压式睡仓等）。高原训练对机体产生的生理反应是极复杂的，并且存在着不同的适应规律和机制。自行车运动是典型的周期性耐力、速度耐力项目，通过高原低氧环境的高强度大负荷刺激，改善运动员的氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力，以达到提高有氧能力的目的。高原训练的优越性使欧美亚澳各国的公路自行车选手受益匪浅。贾维斯认为，高原训练是获取成绩的合理途径。据统计，我国大陆和香港地区的自行车运动员最近5年间进行了18次高原训练，平均每年3次以上。研究证明，高原训练能促进耐力运动员的有氧能力和（或）最大摄氧量的提高，其主要途径就是改善氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力。     

山地越野自行车运动训练与比赛中的生理特征

在备战2008年北京奥运会的过程中,我们重视山地自行车运动项目的生理特征和训练关系的研究,并结合训练和运动员的情况应用于我们的训练中.山地越野专项训练中运动员最高心率接近个人最大心率,平均心率为个人最大心率的90%左右;在比赛出发和爬陡坡阶段要求运动员有很高的输出功率和专项力量,对无氧代谢能力要求较高;同时在全程的训练与比赛骑行中运动员应具备较强的有氧代谢能力和维持长时间高强度速率的能力;山地自行车运动员的体重是影响运动成绩的因素之一.     

浅谈赛艇运动中的“放松”

本文主要以赛艇运动员在训练及比赛中技术动作如何进行"放松"为内容。分析赛艇运动员在运动训练中肌肉神经的"放松"对提高运动成绩的促进作用,为赛艇运动员在训练及比赛中提高运动成绩提供依据,有效地进行训练和比赛。     

山地越野自行车运动训练的生理生化监控

目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.     

试论兰球教学训练和比赛伤痛医治的实践探索

前言 兰球运动是一项技术、战术比较繁杂,攻防变化频繁,要求学生和运动员要有全面发展的身体素质和较好的体质,如果在教学和训练中稍不注意或训练不当就会发生一些意想不到的伤害事故,影响教学训练和比赛。笔者根据多年来的教学、训练和比赛的实践与观察,研究了外伤的产生原因,予防和保健措施,以利于不断攻进和提高兰球教学与训练质量,推进技术水平的提高与学生体质的进一步增强。     

电动自行车交通事故严重程度影响因素分析——以杭州市为例

电动自行车交通事故已经成为我国许多城市的重要交通安全隐患。以杭州市新塘街道涉及电动自行车的交通事故数据为基础,首先从交通事故时间分布、空间分布、影响因素等方面进行了数据统计分析,接着定量分析了造成电动自行车交通安全事故的主要原因。然后,建立了电动自行车交通事故严重程度影响因素的Logistic模型,结果表明骑行人年龄、事故违法行为以及事故种类是影响电动自行车交通事故严重程度的主要因素。最后,提出了电动自行车交通管理的相关对策建议,为电动自行车交通事故预防与安全管理提供了依据。     

从力量角度谈投掷运动训练

分析了影响投掷运动成绩的重要因素,认为力量训练是投掷运动员取得良好成绩的基础。通过加强投掷运动员各部位肌肉的力量训练,可以有效地提高投掷运动员的训练水平。除了强化力量训练之外,还应将力量训练与投掷技术、投掷技巧结合,才能提高投掷运动的成绩。     

心理变化对射箭技术准确性的研究

在射箭运动中,对于水平相对较高的运动员来讲,真正影响其射箭成绩的心理因素大大超过个人的技术动作的问题,射箭技术动作的训练周期时间较长,技术动作包括搭箭、持弓、勾弦、转头、瞄准、加力、撒放技术完成整个过程。通过一个简单动作反复的训练,将其动作按照严格的技术动作要领细致化,一位出色的射箭运动员需要有过硬的心理素质和良好的技术动作在射箭的全部过程中以其较强的稳定性和较高的准确性确保射击的成功率,方可取得优异的成绩。本文是根据研究任务及内容要求,主要采用文献资料法、专家访谈法、调查法、数理统计等方法,对于当下的射箭训练来讲从心理状态训练运动员选材、基本技术训练、一般身体素质训练等方面着手研究。     

短期训练中各个时期专门性练习所占比例对有效提高跳远成绩的适用性分析

由于跳远项目的技术要求较高,在进行技术训练时采用专门练习来降低技术的难度,突出重点,以确保跳远技术的完整和流畅,从而提高运动员的跳远运动成绩。本文对硅湖职业技术学院跳远运动员的日常技术训练中专门练习的重点性、整体性、针对性、协调性、多变性进行了总结和探讨。     

代谢组学在监控运动员身体机能中的应用进展

代谢组学是一个全面的代谢物评估方法,包括测量生物样本的整体代谢标志物.用代谢组学方法研究运动训练的生物化学变化,可以及时、准确地了解训练对运动员身体机能的影响,系统全面地揭示不同项目运动中的物质代谢过程及特征,探寻运动训练引起运动员整体代谢的反应规律,充分发挥整合生物学的优势.结合代谢组学方法从代谢物层面反映运动训练后整体代谢特征模式,并根据代谢模式制定科学、合理、个性、安全的训练计划和膳食营养方案,对达到最大化运动训练效果、提高运动成绩、促进运动员健康具有重要意义.主要介绍了代谢组学在运动员身体机能监控中的应用现状,随着组学技术的不断发展,代谢组学将在运动医学以及运动人体科学研究的各个领域具有广泛的应用前景.     

高原女子公路自行车运动员有氧运动能力的研究

本文采用自行车邀增负荷运动试验和运动现场乳酸阈的测定，对高原女子公路自行车运动员的无氧阈和最大吸氧量进行了研究．结果发现，通气无氧阈时对应的心率（１３７次／分）低子乳酸阈（４ｍＭ／Ｌ）时的心率（１５３次／分）。最大吸氧量的绝对值（２．８Ｌ／ｍｉｎ）和相对值（４７．４ｍｌ／ｋｇ．ｍｉｎ）分别比平原运动员低２２２％和２２．９％，但与平原运动员高原训练期间的测试值比较，上述差异消失。在相同最大吸氧量条件下运动时，高原运动员完成的最大功率（２５１Ｗ）低于平原运动员（２７４Ｗ）。     

浅谈乒乓球比赛的心理准备

乒乓球运动员在赛前应做好各个方面的准备,包括技术、战术、身体素质及心理上的准备.在激烈的体育比赛中,运动员心理状态的好坏往往是成败的关键.国内外的研究结果表明,在比赛时技、战术发挥不好的运动员中,由于心理方面准备不足而造成失败的约占70%,因训练水平,技术准备不足而造成失败的仅占20%.为此,对乒乓球赛前心理准备进行研究,探讨心理训练对运动成绩的影响.     

浅谈如何提高羽毛球运动员基本技术水平

目前有关羽毛球训练方面公开发表的论文中,比较多的是有关训练强度、专项素质和战术运用等的选题。如何提高运动员羽毛球基本技术的实用性及基本技术在比赛中的运用能力这一类的报道还比较少见。处在能力全面提高阶段的运动员,提高其羽毛球基本技术在比赛中的实用能力至关重要。本文结合实际,对提高羽毛球运动员基本技术训练的效果进行了探讨。     

自行车公路计时赛的项目特点和技术要求

根据自行车公路计时赛的项目特点和技术要求，系统介绍了教练员在赛前必须有针对地安排好运动员的体能、技术训练，做好热身准备、心理调控和车辆装备的选择、维护等项工作，才能取得预期的好成绩。