患上糖尿病不是因为吃糖太多

46岁的刘先生近日体检时被诊断患有糖尿病,他有点迷惑:自己平时极少吃甜的东西,为什么会得糖尿病呢?很多人都有像刘先生这样的想法,总觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的,其实这种说法不科学。正常人的血糖之所以保持在正常范围,是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调,就会引起血液中血糖水平升高。因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足,从而影响了对糖的调节。当每100mL血液中的血糖升至160mg至180mg时,即超过肾小管吸收糖分的能力时,尿液中的糖分增加,就出现了血糖增高现象,出现糖尿病的各种症状。所以,患糖尿病并不是因为…     

维生素B2有益性爱

维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一,还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,并有维持正常视觉机能的作用,人体如果缺乏核黄素,就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍,继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等。 核黄素还与人的性生活质量有关,当人体缺少核黄素,尤其是严重缺     

得了肝炎身体会有什么变化

不管是甲肝、乙肝还是其它什么肝炎,都会有一些相同的肝脏表现和全身表现,这些表现都有哪些呢?生活中得了肝炎,肝细胞要肿胀、坏死,吃进的食物不能正常“加工”,会出现恶心、呕吐及食欲不振等,病人会有腹泻,腹胀。肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,不能正常地消化脂肪,因此会出现厌油腻。因肝细胞肿胀,使肝内的胆管受压,排泄胆汁受阻,使血中的胆红素升高。过多的胆红素通过肾脏排泄,病人就会出现小便发黄,甚至深如浓茶;血胆红素从皮肤粘膜溢出,人体就会出现黄疸,病人可感觉皮肤瘙痒;由于胆汁从大便排出减少,病人的大便颜色变浅,甚至变成灰白色,…     

13种食物比砒霜还毒 绝对不能吃

许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命.孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青西红柿 青西红柿含有毒性物质,叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大.     

青年男子健康禁忌

1.青年忌睡懒觉 一个身体正常的青年,如果经常赖床贪睡,同时又不合理饮食,不运动,势必能量储备大于消耗,就容易形成肥胖;如果平时生活有规律,逢节假日却睡懒觉,便会扰乱体内生物钟的时序,使激素水平出现异常波动,导致心绪不悦、疲惫。如果因为舒适的睡觉淹没食欲,使肠胃经常发生饥饿性蠕动,黏膜的完整性遭到破坏,这就容易发生胃炎、溃疡和消化功能不良等症状。起床迟的青年,其肌张力都低于一般     

人口“负增长” 中国人为何生的少、不想生

<正>一个社会，如果要保持上下两代之间人口基本平稳，也就是说达到正常的“人口更替”水平，总和生育率要在2.1～2.2左右，即每位育龄女性一生生育超过2个孩子。数字计算每一年的人口增长趋势很简单，用全年出生人数减去死亡人数即可。正数就是增长，负数就是负增长。换言之，如果当年度死亡人口超过出生人口，就会出现负增长。社科院的绿皮书对于2027年中国出现人口负增长的预测，是基于总和生育率为1.6的推算。如果总和生育率维持在这个水平不变，     

没有脂肪,女子健美无从谈起

医学专家告诫人们,脂肪是维持皮肤健康的必需营养素。如果缺乏脂肪,皮肤会变得干燥,容易发生湿疹此外,伤口也不易愈合。这样,健美也无从谈起。青少年的性发育需要脂肪。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯·艾里斯特研究发现,女婴从诞生之日起,体内就带有控制性别的基因,这种基因在青春期来临之前,体内脂肪储量到达一定数量时,才能把遗传密码传递给大脑,从而产生性激素,促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时,月经初潮就不会形成。只有体内脂肪含量超过22%时才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。有关专家认为,脂肪对…     

8种平民早餐长寿又驻颜

正不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。1、白开水早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床     

健康测试四法

观察手掌褶皱,可以看出是否贫血铁是身体的"能量"矿产,它能够抓住人每一次呼吸进来的氧气,把它传递到身体的各个细胞中。如果体内没有足够的铁元素,就可能让人产生骨骼疲劳、注意力不集中等问题,甚至出现呼吸急促、心律不齐等症状。据估计,有20%的女性、3%的男性缺铁。缺铁会导致贫血,由于贫血发展较为缓     

女性夏季如何补肾:9种食物最滋阴

<正>说起补肾,通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是,女人如果出现肾虚的话,会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外,女人肾虚还会导致女人提早衰老。那么,女性可以吃哪些滋阴补肾的食物呢?女人吃什么补肾虚?1、黑枣——提到枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补     

禁吃避孕药的十种女性

一般而言,凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药,但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药:1.患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用,将会增加肝、肾负担。2.患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留,会加重心脏负担。3.有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。4.有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后,可能会使血糖轻度升高,使隐性糖尿病变为显性,故对患有糖尿病的女性会…     

低热量均衡饮食法

热量均衡饮食减肥法是最快的减肥方法之一(绿色减肥),减肥的人每天应以五谷、蔬菜、水果和果汁为主食,但除了蔬菜是低热量食物可多吃些外,其他糖类食物应限量,也就是都要吃齐,但不要吃多,每天糖类食量不要超过六百卡,再加上蛋白质的三百卡和油脂的二百卡,合计是每天一千卡的热量。保持苗条身材是一辈子的事,因此,每个人在一生中,必须养成分配食物热量的习惯,更应记住高热量糖类不能天天大量吃,否则,每天只靠吃进大量糖类,就足够供应身体一天所需的全部能量,而同时吃进体内的脂肪和蛋白质,就有更多的机会因为不需要用到很多,而在体内堆积成脂…     

研究发现:全球变暖导致青少年暴力行为增加

人们认为暴力行为和青少年接受的教育、家庭背景、大众传媒误导等因素休戚相关,美国亚利桑那州立大学社会学家凯泽琳·霍夫莉认为,除了这些社会原因,很多自然原因也导致了青少年暴力行为的增多。如果对气候炎热城市的市民习惯、语言等进行分析研究,不难发现这些地区的人的语言都比较“硬”,脾气大都火爆。科学家研究发现,人如果长期处于气温较高的状态下,体内的细胞和身体的器官就会有不适应的反应,表现出来则是人变得烦躁、情绪不稳定,而这些外在的因素长期存在就会融人人的性格,成为内在的东西,甚至可能产生遗传基因。     

澡堂里的智猪博奕

猪圈里有两头猪,一头大猪,一头小猪.猪圈的一边有个踏板,每踩一个踏板,在远离踏板的投食口就会落下少量的食物.如果有一只猪去踩踏板,另一只猪就有机会抢先吃到另一落下的食物.当小猪踩动踏板时,大猪会在小跑到食槽之前吃光所有的食物;若是大猪踩动了踏板,则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽,争吃一点残羹.现在问:"两只猪各会采取什么策略?"答案是:小猪将舒舒服服地等在食槽边,而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板与食槽之间.这就是博弈理论的经典案例:著名的"智猪博弈".     

五种食物是血管的清道夫

正血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。血糖稳定剂:普洱茶     

寄生黄蜂使毛虫成僵尸

<正>据美国《连线》杂志网站报道,我们的生存都是寄生生物仁慈手软的结果一一你,我,你家养的狗或是猫,甚至是宠物兔子都是如此。不过公正地说,那些在我们体内的寄生生物,比如入侵我们肠道的绦虫,它们不杀死我们并不是因为它们的仁慈,而是因为如果杀死了我们,它们自身也就失去了食物和庇护的来源。然而还有一种不同类型的"拟寄生",采用这种寄生方式的生物则完全没有这种"仁慈"。它们会侵入寄主体内,利用寄主并     

哪些因素会导致胎儿畸形

在怀孕期间,如果孕妈妈不注意孕期的保健工作,很容易导致胎儿出现畸形的情况,以致于遗憾一生.那么,哪些因素会导致胎儿畸形? 怀孕期间发高热 胎儿对高热是非常敏感的,在怀孕期间,孕妈妈如果有发高热的情况,会影响到胎儿的正常发育,导致胎儿出现畸形的情况.     

男性最应该多吃的三种菜

多数男性对蔬菜、水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物. 不过,据路透社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌. NO1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击.     

家庭厨房的误区

反复擦洗铝锅时下的厨房用具有不少是铝制品,如高压锅、热水壶等,有的人喜欢在清洗铝制品时,使用钢丝球、细沙、或其他粗硬物品,这很不科学,因为铝是一种极易与空气中的氧起化学反应的元素,铝制品表面会形成一层氧化铝起到对内部铝的保护作用,如用硬物擦洗铝制品,一会破坏氧化铝层而影响使用寿命,二会使铝过多地进入食物中,影响人们的身体健康。用隔夜自来水很多人都有一种习惯:清晨用水往往一打开水龙头就刷牙、洗脸、做饭,更甚者直接饮用自来水。但最新的研究发现;隔夜水龙头往往窝藏有一种细菌——军团菌。人如果感染这种嗜肺军团杆菌就…     

7种有害物质让你衰老加倍

脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况。也许是体内“积毒”了!一旦身体状态不佳，体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内，让你变老又变丑!