北极之星——芬兰行(二)

桑拿浴记 桑拿是芬兰语SAUNA的音译,意为蒸汽浴,是芬兰人独特的洗澡方式。据说,很早以前芬兰人生活的地区气候寒冷,森林茂密。鉴于居住和生活的需要,为砍伐树木付出了繁重的劳动。他们每天身上满是汗水和泥土,难以忍受,因此,要经常用水洗澡。有一次,不知是谁偶然发现把湖边的石头放在烈火中烧透,趁热劲再向石头上泼水,立即产生蒸汽包围全身,让人不停地流汗。     

幸福的奥秘

什么是幸福？ 追求幸福是我们大多数人的目标,如何定义幸福对我们的生活有着重要的影响和意义。那么,什么是幸福？一种观点认为,幸福是最大限度地减少痛苦,最大限度地获得快乐。持这一观点的人认为,幸福是一个可量化的概念。     

开心益智

学会幸福 幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥沼．也要认生命拔腿出来．也要存心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。     

幸福感

生命的延续和幸福的追求并非是两个彼此独立的问题。将自己的生活作为终极价值,将幸福作为最高的追求是同一过程中的两个方面。从存在论角度来说,追求理性目标的活动就是维护自己生命的活动;从心理学角度来说,行为的结果、奖赏及伴随物是幸福的情感状态。正是通过幸福的感受,使自己每时每刻都真正地生活着。当一个人感受到真正幸福时,那本身就是目的。这种幸福使他知道:这是值得生活的”——它用情感的术语加以确证和赞赏,成为一种形而上的事实,生命本身就是目的。但是,原因和结果的关系不能被颠倒。只有将“人类的生命”看成是最基本的,并…     

幸福感的三维思考——兼议“汽车共享”

正常言道:"三生有幸"。其中的"三生"通常是就时间而言,意指祖孙三代,或者是佛学中的"前世、今世、来世",它们都是沿着时间轴展开的。如果从"时空社会学"来看,幸福还存在于三维空间中,"三生"就是三根坐标轴,它们是物质生活、制度生活和精神生活。一个人的物质生活比较富裕,并且具有和谐的人际关系以及良好的心态,他就会感到幸福。托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中说:"幸福的家庭总是相似的,而不幸的家庭则各有各的不幸。"在笔者看来,对于幸福的国家而言,这一论断恰好相反。人们     

学会忘掉烦恼

正视现实、懂得享受生活的人,才是真正幸福的人.善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外,还应调节生活习惯,学会忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境.     

中国人你幸福吗

什么是幸福?什么样的人最幸福,什么样的人最不幸福?针对近来掀起的“幸福指数”的热谈,我们也在一个小小的范围内进行了一次调查>>>>>王先生(一位年轻的父亲,一位部门领导)什么是幸福,我觉得这个问题很无聊。世人都是不幸的,因为没有任何一个人会永远快乐!陈春女士(一名即将临盆的准妈妈,事业单位)幸福是一种感受,只有心态好的人才能感觉到(她用手爱抚了一下自己的肚子说),怀孩子的感觉就蛮幸福的,虽然想到生孩子会很疼,以后为了孩子又会受很多苦,但是怎么说呢,痛并幸福着吧!赵女士(一位刚结束单身贵族生活的白领)其实,没有人会时时刻刻感觉幸福,幸福应该只是一个动词。做母亲本身就是一种幸福。每个人对幸福的理解都各有差异,也各有体会。也许这一秒你沉浸在幸福当中,感觉很幸福,过一秒你也许就会因为别的事情而感到痛苦了。所以世界上没有永远幸福的人,也没有不幸的人。幸福这个词只是人类一时的感官体验。庞女士(一位母亲,一位领导)幸福是灵魂的愉悦。即一切美好经历转化为内心的体验,只要心甘情愿地做自己的事那就是幸福。心灵或身体不健康的人是不幸的人,然而心灵和身体都健康但又无所事事甚至危害社会的人更不幸;家庭和事业都能兼顾,获得双赢的人最幸福。杨女士(一位年轻母亲,在职编辑)四肢健全又能对社会做点贡献的人应该是幸福的,最不幸的人可能要数瞎子了。因为瞎子能感觉到周围的一切,春天花开了,鸟儿鸣了,夏天下雨了,打雷了,秋天树叶落了,瓜果熟了,冬天下雪了,孩子们笑着打雪仗,可是他却什么也看不见。想想真是痛苦。     

远处的幸福

正每次去讲课,我都会问问大家:什么能让我们幸福。典型的答案有两类:一类强调外在条件。如"家里有点存款"、"买得起房子"、"有空闲时间"。另一类则强调内心感受。如"内心的平静"、"喜欢自己做的事"、"觉得生活有意义"等。无论是外在还是内在,都很符合普通人对于幸福的想象。大部分人说完他们的幸福标准后,我都会照例问一句:"你达成了吗?"可奇怪的是:说买得起房子才幸福的人,其实还没买房;而说内心平静才幸福的人,正犹豫要不要从一个高薪但是压力很大的工作中辞职     

北极之星——芬兰行(一)

绿色的金子 飞机向赫尔辛基的万塔机场滑行,映入眼帘的是一片翠绿。随着高度下降,绿色越来越浓,终于是郁郁葱葱…… 绿,是芬兰给我的第一印象,也是芬兰夏天的鲜明特色。今年6月初,我们中国记者代表团一行15人,应芬兰外贸协会的邀请去访问这个地处欧洲版图北端的美丽的国家。 芬兰位于北欧60～70纬度之     

一起hygge: 让生活更舒适的小秘方

正近几年联合国发布的《世界幸福指数报告》中,丹麦多次位于榜首,是世界上最幸福的国家。除了国家高福利这个重要的原因,hygge与幸福密不可分。它俨然成了一种民族性格,无需苦求,轻而易举便能懂得如何在最微不足道的生活中寻找生活之美。Hygge一词来源于丹麦,读音类似hoo-ga,在英语或其他语言中没有完全对应的词语。Hygge是丹麦人的一种生活方式,指温馨友好的氛围,因为     

知足的男性长寿

“知足者常乐”这句俗语可能被许多人视作陈词滥调,但据芬兰研究人员的最新发现,这句话却真的能够有助于男性延长他们的寿命。 在这项研究中,研究人员对２２０００多名芬兰成年人进行了调查,结果表明,那些对生活满足感较高的男性更可能拥有较长的寿命,但就女性而言,满足感与她们的寿命似乎没有直接的关系。负责这项研究的芬兰杜库大学的霍卡纳博士说：“女性对生活压力的忍受和对付能力似乎要强于男性,例如那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁或是通过吸烟缓解压力,而女性则会通过体育 锻炼或是向他人诉说以及请专家帮助来寻找…     

寻找幸福的出口

幸福是什么?每个人都有不同理解。然而,让很多人迷茫的是,"幸福"似乎已经离他们远去,他们已经许久体会不到"幸福",也忘记了什么是"幸福"。幸福究竟是什么?幸福的出口在哪里?     

幸福的秘密

人们一直以为充满快乐、远离痛苦的生活就是幸福。实际上这种认识减少了人们得到幸福的机会。如果取乐和欢快就是幸福,那么痛苦就一定是相当于不幸福,但是,实际情况正     

抓住这个千载难逢的机遇--新春寄语

今年是新世纪、新千年的第三年,有幸生活在这个百年不遇、千载难逢年代的中国青年是幸福的,是大有希望的,也是肩负着光荣历史使命的。 说您幸福,是指您不仅比上个世纪之初到40年代,生活在水深火热、国破家亡年代的青年幸福,而且比50年代到70年代,生活在贫穷落后,缺吃少穿,且又“运动”不     

忘掉烦恼九法

当你怀着虔诚的心情,准备攀登五台山菩萨顶的108级台阶时,导游小姐一定会告诉你:每登一级台阶,就会忘掉一个烦恼。但无论怎样虔诚,行至菩萨顶,回到现实中,烦恼依然萦绕。实际上,正视现实善于生活的人,才是真正幸福的人。善于     

“愤怒的小鸟”带来教育革新

世界上最好玩的视频游戏对教育的启发。很多人认为学习应该像工作一样努力。通常从其他国家搬到芬兰的一些家庭把孩子送到托儿所,因为他们担心孩子在学校学不到什么的东西。他们认为孩子只是在玩游戏,根本不是在学习。但重点是:人类知识正是通过玩获取的,而芬兰的教育体系正是建构在这种理念之上的。我自己的孩子上课时间很短,家庭作业也很少,但芬兰的学生在许多国际比赛却出类拔萃。     

荷尔蒙决定婚姻?

假如人们都能生活在一个完美世界中,假如相爱的情侣可以通过某种测试预知他们即将开始的婚姻生活是否会美满那该多好啊。如果注定失败,那么两人可以重新开始新一轮的恋爱;如果婚姻美满,意味着他们将幸福美满地生活下去。尽管我们都明白这个世界并不完美,但人们希望完美。     

幸福原来很简单

正2015年的脚步渐行渐远,而2016年的大门已经向我们敞开,无论过去经历了什么,无论2016即将迎来什么,幸福总是我们默默追求的最高目标。我们总在说希望自己可以成为一个幸福的人,可是,幸福到底是什么?没有人能给出一个标准的答案。心理学上对于幸福的研究,常常用主观幸福感作为切入点,认为幸福感是人们基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪,是一种更加深沉的情感体验。心理学家通过人们的外在行为来观察一个人是否幸福,那就是微笑。幸福的人并不总是微笑,但那些发自内心微笑的人会更幸     

怎样培养快乐性格的孩子

性格的形成,有其先天的一面,更与其后天的环境有关。而快乐性格,可能比智力因素更能关系到孩子今后的成长、生活、工作与幸福。那么,如何使自己的宝宝成为一个快乐的人,就是每一对年轻夫妻应该懂得的了。保持家庭生活的美满和谐俗话讲,近朱者赤,近墨者黑。一个家庭中充     

波罗的海上的悲剧

1994年9月28日凌晨1时24分,波罗的海海面暴风骤雨。从塔林驶往斯德哥尔摩的"爱沙尼亚"号客轮却在离瑞典海岸约100公里的南芬兰海域(北纬59度21分,东经21度42分)沉没,酿成了和平时期波罗的海最惨重的海难事故。触目惊心"爱沙尼亚"号客轮上共载有867人,其中679名旅客,188名船员;旅客中444名瑞典人,约200名爱沙尼亚人,还有挪威、芬兰、拉脱维亚、俄罗斯、立陶宛、德国、白俄罗斯和加拿大等国的人。船员全为爱沙尼亚人。仅126人死里逃