功能动作筛查在我省女子铁饼备战第十三届全运会中的应用

功能动作筛查(英文Functional Movement Screening,简称FMS),它是一种被广泛应用在运动康复理疗及体能训练领域的测试筛查方法。通过对人体不正确的动作模式进行筛查排除,为体能训练提供制定训练计划基准,同时还将筛查出的一系列错误动作模式问题演化成简单标准的纠正性动作练习方案。该文在对该省田径女子铁饼运动员进行FMS筛查,通过对筛查结果的分析,探索FMS测试结果与铁饼项目特点的关系,以及专项训练对运动员基本功能动作的影响,从而为该项目的身体功能训练提供参考。     

核心力量训练在篮球训练中的应用

当前,随着我国对于体育运动特别是篮球运动的重视,对于篮球运动员的培养已经越来越重要,因此,作为体育工作者,需要积极钻研,认真探索适合本层次运动员的训练方式。尤其是核心力量训练作为提高篮球运动员综合通力的训练方式,一定要长期坚持,并科学设计合理的训练方案,使得训练不是耗体能,而是真正起到作用。文章分析了核心力量训练对篮球运动员的重要意义,即能够提高篮球运动员整体素质水平、能够减少运动损伤、能够降低体能消耗。进而研究了篮球运动员核心力量训练的具体方法,即针对性训练与集体训练相结合、无器械、单器械、综合器械三种训练方法相结合、稳定状态下与非稳定状态下训练相结合,最后给出了针对篮球比赛过程当中,运动员所必备的较强的移动技术在非稳定状态下的具体训练方案。     

女子七项全能项目特征及成绩分析——以第十三届全运会为例

以第十三届全运会中田径女子七项全能决赛前八名运动员为研究对象,使用文献资料法、数理统计法、影像资料法及对比分析法等研究方法并结合七个子项目的项目特征,对八位运动员在第十三届全运会决赛中成绩进行剖析,得到以下结论:女子七项全能得分的主要项目为100 m栏和200 m的速度周期性项群,在训练过程中各重难点不一样,100 m栏应注重栏间速度和保持过栏时的高速度。跳高与跳远项目都属于跳跃类项目,但从运动员的得分上看二者平均分差值较大,在训练中应做到同属性项目的训练迁移作用,以跳高项目训练来带动跳远项目成绩的上升。从同属多项的运动角度看女子七项全能的七个子项目之间很难得到均衡发展,在女子七项运动的训练中应加大对于投掷类项目的比重。     

国家女子铁饼运动员苏欣悦备战里约奥运会期间的身体功能训练的应用

该文主要通过对国家女子铁饼运动员苏欣悦备战里约奥运会期间身体功能训练应用的研究,了解传统体能训练与身体功能训练的对比,充分解释两者之间的异同,从而更加全面客观地认识身体训练的本质。同时进一步提出身体功能训练在国家女子铁饼运动员苏欣悦备战里约奥运会期间的实际应用和效果,以科学保障国家女子铁饼运动员苏欣悦的系统训练,同时进一步提高其专项运动表现。     

体育信息在备战全运会过程中的应用研究

运用文献资料等方法,阐述了体育信息对竞技运动发展的影响以及在全运会备战中的重要作用,提出备战全运会信息服务的实施途径:(1)加强对体育政策信息及相关地区备战动态信息的搜集、整理、分析,有针对性的加强课题研究工作。(2)建立全运会信息服务网络系统。(3)重视全运会周期内重要比赛的调研工作。(4)加强对重点项目、重点队员及重点对手的动态信息分析。(5)加强对涉及训练的新理论、新技术、新方法、新药物、新装备以及科学恢复、运动营养等方面信息的研究。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用探析

篮球是一项群众基础广泛、深受年轻群体喜爱的运动项目。在篮球教学中开展核心力量训练,可以有效增强个体的身体协调性和稳定性。因此,在高校篮球教学中,核心力量训练近年来备受关注。文章简述了篮球训练中核心力量的作用,然后就核心力量训练在高校篮球训练中的应用进行了分析,希望能对高校篮球教学训练有所帮助。     

女子400米运动员核心力量训练研究

运用文献资料法、运动实验法、逻辑分析法等方法,以广东省女子400m运动员核心力量训练为主要研究对象,以探讨核心力量训练的主要内容、方法和手段。结果表明:(1)核心是腰椎-骨盆-髋关节形成的一个整体,是人体的中间环节,是连接上下肢的纽带,把起止点、起点或止点在这一区域的肌群称为核心肌群,包括41对+1块肌肉;(2)核心力量训练主要起稳定身体姿势和重心、为上下肢运动创造支点、提高身体的平衡和控制能力、提高能量由核心向四肢的输出以及预防运动损伤等作用;(3)核心力量训练的方法主要有稳态和非稳态条件下的静力性和动力性练习。     

核心力量训练在排球运动员力量训练中的作用探析

近年来,核心力量训练在体育运动中的运用已成为很多人关注的焦点,特别是运动员核心力量训练的研究。本文通过对核心力量定义的界定,论述了排球运动员核心力量训练意义和作用,指出排球运动员核心力量训练的内容及方法,旨在为广大同仁提供参考。     

核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究

核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。     

皮条在铁饼旋转技术训练中的应用

根据掷铁饼旋转技术的特点,提出一种运用皮条系于腰间的训练方法,旨在进一步认识和完善旋转技术.此方法对训练者旋转速度的提高和力量潜力的发挥、预防和克服速度障碍等方面均都有显著作用,为掷铁饼技术训练提供了一种参考方法.     

核心力量训练在赛艇运动中的作用

逐步加深对运动员核心力量的研究,是当下竞技体育运动训练领域的共识。赛艇做为一项对耐力与力量要求极高的水上运动项目,加强其运动员核心力量的训练,可以提高运动员的力量素质,保证技术的完美发挥,提高运动员的竞技水平。     

腰腹核心力量训练在跳水训练中的运用研究

运用实验法、数理统计法、比较分析法等方法,以运动训练学和运动解剖学等学科基本理论为依据,从理论角度出发,对腰腹核心力量训练方法与传统腰腹力量训练方法进行比较分析。通过研究认为腰腹核心力量训练方法在跳水训练中更为先进有效。     

核心力量训练在高山滑雪项目中的重要性

高山滑雪是一项利用山的坡度下滑,同时需要做出相应回转动作的惊险刺激的滑雪项目,是在越野滑雪基础上逐步形成的。由于下滑速度较快要想有效地控制好速度,且轻松地改变方向,调节转弯的角度和大小,高山滑雪运动员需要具备强的肌肉力量、协调性及灵敏性,与此同时平衡性能力在高山滑雪项目中也是非常必须具有的能力。因此,核心力量训练对于高山滑雪运动员来说尤为重要。     

第12届全运会女子手球决赛前三名球队竞技能力比较研究

采用文献资料、数理统计、比较分析等方法,对第12届全运会女子手球决赛前三名球队的身体能力、攻防能力、受罚指标等作比较研究.结果表明:安徽队的身体能力、专项比赛能力、快速和准确的制胜因素等强于解放军和上海队.新的全运会周期开始,安徽队要加强技术引进与创新研究、发扬光大快速和准确的制胜因素、丰富立体进攻战术体系、重视手球后备人才培养,力争可持续发展.     

核心力量训练的应用与评价

运用文献资料法,对核心力量训练的应用研究进行了全面回顾和总结,归纳出核心力量训练的方法及核心力量训练的注意事项.针对国内核心力量评价研究的空白,提出了核心力量评价的内容和具体方法.     

核心力量在竞技体育中的应用

伴随着科技的发展和研究的深入,对力量素质的研究已经不仅仅局限于大肌群,近些年来学者们往往更关注小肌群力量,小肌群的分类较为细致,可以分为踝关节、腕关节、肩关节、膝关节等等,这些肌群的特点是可以通过定量的练习来取得预期的、可量化的效果;同时,还有一种更重要的力量素质在运动中起到至关重要的作用,其作用包括身体姿势的稳定、肌肉的募集、力量的传递、伤病预防等,这种力量称为核心力量。核心力量虽然在竞技体育中起到很重要的作用,但由于其理论体系尚不成熟,因此无论在训练方法上还是量化标准上都有待于学者进一步研究。     

髋受力下肢力量训练在三级跳远运动员专项力量训练中的应用

运用髋受力下肢力量训练法对普通高校三级跳运动员,通过10个月的应用性研究,结果显示,髋受力下肢力量训练能够以其独特的训练方法明显地促进普通高校三级跳远运动员专项力量以及三级跳远运动成绩的提高．     

核心力量在高水平标枪运动员训练中的实验研究

运用实验、文献资料、数理统计、比较和逻辑分析等方法,对实验组的高水平标枪运动员进行12周的身体核心力量练习,验证核心力量练习对标枪成绩提高的促进作用.结果显示:实验组实验前后5项专项力量素质指标均发生显著性差异(P<0.05),而对照组只有前后抛实心球发生显著性差异.实验组的专项速度以及身体核心稳定性指标均发生显著性差异(P<0.05),其中单足闭眼站立时间呈现出明显差异(P<0.01).试验前后实验组受试者身体核心力量以及标枪成绩均出现显著性差异,且实验组与对照组实验前后组间标枪成绩差异显著性非常明显(P<0.01).说明核心力量训练能有效提高受试者神经系统对肌肉的募集速度、支配的准确度,增强受试者投掷标枪过程中身体核心部位的稳定性、平衡性以及力量链动态传递的有效性.     

基于功能性训练角度浅谈功能动作筛查(FMS)——以河北省女子铁饼项目为例

功能性训练视角下去浅谈功能动作筛查(FMS)以及其在河北省女子铁饼运动项目中的实际应用和效果评价,同时进一步提出功能性训练之前的功能动作筛查(FMS)测试是不可或缺的。人体的一些基本的对称与非对称性以及动作的灵活性和稳定性都可以通过功能动作筛查(FMS)有效的测试出来,所以说功能动作筛查(FMS)的出现可以减少一些不必要的测试和数据分析。