有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

对有氧性健身操效果的探讨

本文从有氧性健身操锻炼的必要性出发,结合有氧性健身操的发展状况和在大众中普及的实际情况,并对所查阅的各种相关资料进行归类、研究,综合列出有氧性健身操锻炼效果的几个因素及克服这些因素的方法。     

对有氧性健身操效果的探讨

本文从有氧性健身操锻炼的必要性出发,结合有氧性健身操的发展状况和在大众中普及的实际情况,并对所查阅的各种相关资料进行归类、研究,综合列出有氧性健身操锻炼效果的几个因素及克服这些因素的方法。     

IT课程对大学生网络成瘾的干预研究

本文分析了大学生网络成瘾的影响,针对影响大学生网络成瘾影响因素,结合教学实践,提出从课程设置,课堂教学等环节对大学生网络成瘾者进行干预。     

大学生网络成瘾的运动干预研究

网络成瘾问题已成为新型的社会问题,其中大学生的网络成瘾不但能影响其在校学习过程,而且会造成学生的身心损害,进而影响到家庭和社会。为了探索出一套将体育运动应用于针对大学生网络成瘾治疗的方法,对经筛选确认的网络成瘾的大学生进行运动干预的实验研究。从不同运动项目的干预效果、运动干预模式的设计及验证等方面进行了分析。结果显示：运动干预对于大学生网络成瘾的治疗和预防是有效的,不同的运动项目的效果有显著差异,因根据具体的成瘾原因选择合适的干预模式和运动项目。     

有氧健身操对女大学生免疫机能影响的研究

为了观察有氧健身操对女大学生免疫机能的影响,采用自身对照的方法测定运动前后免疫机能的变化.结果表明,有氧健身操运动后,补体C3、白细胞介素-2（IL-2）明显升高（P〈0.05）,可溶性白细胞介素-2受体（S-IL-2R）明显下降（P〈0.05）,淋巴细胞亚群辅助性T细胞CD4＋明显升高（P〈0.05）、CD4＋/CD8＋比值无明显变化,认为有氧健身操运动有助于提高女大学生机体的免疫机能.     

体育干预对大学生网络成瘾影响的实验研究

当代我国大学生网络成瘾已成为一个不容忽视的社会问题,这一方面与网络有关,另一方面又与大学生自身有关,运用合理有效的体育手段,采用单盲试验法对被测试者进行了体育干预教育实验.实验结果表明,加强体育与健康教育对预防和戒除大学生网络成瘾具有有效性和持续性。     

有氧健身操对肥胖女大学生体质的影响

以南京农业大学部分肥胖女大学生(BMI≥30)为对象,通过8周有氧健身操的训练,以身体形态、生理机能和身体素质等为评价指标,探讨有氧健身操对肥胖女大学生生理功能的影响。结果证明:有氧健身操运动可使肥胖女大学生的身体成分发生明显变化,身体素质、心肺功能得到明显提高。建议这些学生长期坚持有氧健身操的训练,并接受有效的心理疏导。     

有氧健身操对单纯性肥胖大学生心功能影响的实验研究

目的探讨有氧健身运动对单纯性肥胖大学生心功能的影响;方法选取西安工业大学25名单纯性肥胖男大学生,以有氧健身运动为原则,以心功能指标为评价系统,在安静状态下,采用MCA-4B心功测试系统测试单纯性肥胖男大学生有氧健身锻炼前后部分心功能指标;结果有氧健身锻炼前后,心功能主要指标锻炼前后存在显著性差异;结论有氧健身操可以很好地改善单纯性肥胖大学生的心功能。     

探讨大学生网络成瘾的体育运动干预研究

学生经历了高考这场苦战后顺利进入大学,此后学生的大脑神经就得到了舒缓,身体和精神的压力大大减小。在这样的情况下,学生就会放松下来,加之大学时期,学生受到的约束大大地减小,所以学生很容易寻找自己感兴趣的事情,把时间放在自己感兴趣的事情上面。虽然不同的学生有着不同的选择,有人选择放松自我,轻松愉快地度过大学,也有人依然延续高中的奋斗精神,好好学习,经营自己的人际关系。事实上,不管是哪种选择,学生的休闲时间都远远比高中的休闲时间要充足,但是学生用来体育运动的时间依然很少。这主要是因为,虽然学生能够自我支配的时间虽然相对来说比较多,但是不少学生都将时间花费在了网络上面、更加具体的来说,是花费在成瘾的网络娱乐之中。这样的情况的存在对于学生健康成长和发展会产生消极的影响,现代教育必须要通过合适的方式解决好这个问题。本篇文章讲述的内容就是研究如何通过完善体育教学来缓解大学生网络成瘾的现象。     

有氧健身操对单纯性肥胖大学生心功能影响的实验研究

目的 探讨有氧健身运动对单纯性肥胖大学生心功能的影响;方法 选取西安工业大学25名单纯性肥胖男大学生,以有氧健身运动为原则,以心功能指标为评价系统,在安静状态下,采用MCA-4B心功测试系统测试单纯性肥胖男大学生有氧健身锻炼前后部分心功能指标;结果 有氧健身锻炼前后,心功能主要指标锻炼前后存在显著性差异;结论 有氧健身操可以很好地改善单纯性肥胖大学生的心功能.     

大学生网络成瘾成因分析及干预

高等院校是社会人才培养和知识创新的基地,成为全社会信息化程度最高的社区之一.高校学生网络成瘾问题日益凸显,严重损害了大学生的学业和身心健康.对大学生网络成瘾成因进行了深入分析,并提出干预策略:提出从学生个人方面、学生家庭方面、学校教育管理方面及社会方面等四大方面入手对学生的网络成瘾问题进行干预,做到防患于未然.     

有氧健身操与女大学生形体的塑造

随着社会的发展，追求高质量的生活已成为现代女性的时尚。富有女性魅力的匀称而凹凸有效的身材和健美形体，骨架匀称，身体比例协调，线条柔和、流畅，肤色健康滑润，色泽和谐；站立、行走姿态正确，自然端正大方，不矫揉造作等是现代女性美的标准。形态学专家和相关专业人士的调查证实，女性身体具有非常大的可塑性，在众多的锻炼方法中，有氧健身操作当属首选。     

有氧健身操对老年人心功能影响的研究

为观察有氧健身操对老年人心功能的影响,挑选大连市沙河口区40名无锻炼习惯的老年人为观察对象,并随机将观察对象分为实验组和对照组.实验组每天进行1次、持续时间为50m的中等强度有氧健身操、实验持续6个月,对照组保持正常的生活习惯,不进行体育锻炼和运动.实验显示,与对照组相比,经6个月的有氧健身操锻炼后实验组VE值显著升高(P<0.05);与实验前相比,实验组SV、VE(P<0.01)及VE-VA(P<0.05)值显著升高.实验结果提示,老年人有氧健身操能有效地提高心脏的舒缩功能、改善心功能状态.     

大学生网络成瘾现象浅析——如何利用高校图书馆资源对大学生网络成瘾现象进行干预

分析了大学生网络成瘾的原因,提出了利用高校图书馆资源对该现象进行干预的观点,介绍了帮助网络成瘾的大学生戒除网瘾的方法.     

大学生网络成瘾研究现状

互联网技术突破了时空限制、社会限制,为人们生活、学习、工作带来了方便,但无节制地使用网络,却孕育出了一种心理异常的新型疾患——网络成瘾症（internet addic-tion disorder,IAD）,简称网瘾症。大学生是受网络影响最深的一个群体,大学生网络成瘾也是一个长期困扰家长、学校和政府的综合性的社会问题,已引起广大学者和人们的高度关注和重视。因此,预防、治疗大学生网络成瘾具有现实意义。     

浅析大学生网络成瘾的心理干预策略

随着互联网的普及和发展,网络在给人们的生活和学习带来便捷的同时,也使一些用户出现了某些心理问题。大学生作为使用网络的主要群体,网络成瘾问题已经成为了一个严重的社会问题。因此,作为高校心理健康教育工作者,分析大学生网络成瘾的心理原因,加强大学生网络成瘾的心理干预显得更为重要。     

有氧拉丁健身操对女大学生锻炼效果的分析——以西北师范大学为例

本文通过对80名参加有氧拉丁健身操锻炼的女大学生进行调查、研究,同时根据自己作为一名有氧拉丁健身操教练的体会,对有氧拉丁健身操的锻炼效果进行了深入研究。结果表明有氧拉丁健身操是一种较为完美的锻炼项目,它不仅能减少脂肪、增强体质,还能对女性的生理机能、身体外形进行较大的改善。在繁重的学习和快节奏生活之余,经常参加有氧拉丁健身操锻炼对缓解生活和学习压力,较好的调节情绪,增强自信心等方面都有良好的效果。     

有氧健身操锻炼对老年人身心健康影响的研究

采用分组测试与问卷调查法,探讨有氧健身操运动对老年女性身心健康的影响.结果显示:身体方面,长期坚持有氧健身操锻炼可以改善老年人的身体质量指数(BMI)和腰臀围指数(WHR),增强心肺功能,提高运动能力;心理方面,参加健身操锻炼的老年人的SCL - 90各因子均分都低于不参加健身操的老年人.而在躯体化、抑郁、恐怖以及3项...     

有氧健身操间歇与持续运动方式对大学生体质的影响

通过实验法考察了有氧健身操间歇与持续运动方式对大学生体质的干预效果.观察分析参与有氧健身操运动前后学生体质指标数据变化,科学评价有氧健身操间歇与持续运动方式对体质促进效果.实验结果显示两种运动方式对学生体质均有明显改善,间歇运动方式对800 m跑、1 min仰卧起坐、立定跳远和坐位体前屈等体质指标更具有促进作用.两种有...