提高女生武术动作速度和劲力的实验研究

为有效提高体育专业女生的武术动作速度和劲力，采用针对性身体素质练习和基本动作练习相结合的教学方法进行实验研究，研究结果表明，在采用较轻哑铃的上肢练习和适量蛙跳，30m加速跑练习之后，再分别结俣上肢手型，手法和下肢步型，步法及腿法的基本功组成动作练习，能明显提高女生动作速度和劲力。     

瑜伽练习对高校女生心肺耐力适能的影响

目的探讨瑜伽练习对高校女生心肺适能的影响,求证瑜伽练习对改善女生健康心肺适能的实效性和应用性. 方法选拔60名高校女生作为实验对象,进行瑜伽练习.在训练前、训练8周后、训练16周后将所测得数据采用Spss12.0软件进行数理统计分析比较. 结果实验者经过瑜伽练习后三分钟台阶实验指数、LVET指标、心率、肺活量、P/L指标较实验前有差异性(P<0.05或0.01).16周练习后所测指标均有显著性差异(P<0.05或0.01).16周练习后与8周练习后相比三分钟台阶实验指数、PEP指标、P/L(PEP/LVET比值)指标有显著的变化(P<0.05或0.01).结论高校女生经过瑜伽练习后改善了心肺适能指标.     

师专女生形体美之我见

本文对女生形体美的意义、目前师专女生形体现状以及造成这种现状的原因进行了分析,并指出了训练形体美的方法,总结了形体练习的经验,对今后的形体练习提出了一些建议。     

普通高校女生形体课教学与训练之管见

本文针对普通高校女生体育课形体教学与训练中存在的一些问题，提出了合理、实用的处理方法和建议。其主要内容包括：加强理论知识学习的教育，合理安排形体教学内容，科学制定教学训练计划，培养锻炼骨干，加强课外辅导与练习等。     

太极拳对职业中专女生心理健康的影响刍议

文章运用文献资料、网上搜索和访问调查等方法,分析和探讨了太极拳(简式)锻炼对职业中等专科学校女生的自信心、意志品质、社会交往能力以及抑郁、焦虑和紧张情绪方面的积极影响,以期培养职业中等专科学校女生心理的最佳效应,并以此引起社会各界对在职业中专中开展、普及太极拳(简化)课的重视。     

女生体育课应注意的几个问题

步入青春期的女生 ,从身体形态、机能、性器官、第二性征等方面 ,都发生一系列变化。随着生理上、性别差异的日渐明显 ,心理上也出现了一系列变化 ,应根据女生生理、心理特点上好体育课 :1 加强女生形体美训练 ;2 注重女生生理卫生教育 ;3 加强肌肉力量练习 ;4 重视发展女生腹肌和骨盆骶肌的力量训练 ;5 提高女生心肺功能的练习 ;6 安排一定比例的健美操、艺术体操 ;7 重视场地安排的合理性与器材的整洁性     

提高女生铅球成绩的教学尝试

针对铅球项目的特点，通过采用辅助练习、划定目标、分层编组等教学措施对高校女生的铅球教学进行尝试．     

普通高校女生篮球课教学模式的研究

篮球课的教学在高校体育教学中有着不可忽视的重要地位,如何使篮球教学与训练成为高校女生喜爱又愿意去练习的锻炼项目,这就需要改革传统的教学观念和思维方式,进行快乐体育教学,运用以技术教授为主的教学模式或以比赛教学法为主的教学模式等方式方法调动高校女生对篮球课的兴趣。     

系统教学法在高师女生篮球选项课中运用的实验研究

将篮球教学和各环节作为一个完整的过程来考察，提出通过明确目的与激发动机，设计准备活动和培养学生专项技能，采用多样化的练习方法，运用比赛形式提高实战技术，通过规则教学加深学生对篮球运动基本规律的理解等方法，提高高师女生篮球选项课的教学水平。     

对普通高校女生健康及锻炼状况的调查与分析

采用问卷调查法及数理统计法，对武汉科技学院400名女生近3年的身体健康和体育锻炼状况进行了调查分析．结果表明：该校高年级女生的身体素质下降，肺活量降低，一般性疾病增多。针对这一调查结果，提出了改革体育课教学内容、开设活动课、成立体育协会、改善教学和练习条件的建议，旨在使学生有组织、有时间、有针对性地加强体育锻炼。     

体育专业排球基础课中三种教学方式的学习结果分析

对92名参加排球基础课学习的体育专业学生进行练习式、互惠式和包含式教学下的学习结果比较,对学生的发球、垫球和传球技能进行测定,结果显示:练习式教学下男生的平均综合评分显著高于互惠式和包含式教学下的评分(p0.01),互惠式和包含式教学下女生的平均综合评分显著高于练习式教学下的评分(p0.01),互惠式教学与包含式教学之间学生的平均综合评分无显著性差异.2种性别、3种教学方式与学习结果的2×3独立组方差分析发现,性别—教学方式相互作用对学习结果影响较大,男生的最优教学方式为练习式,女生的最优教学方式为包含式.     

浅谈在职业中专的体育教学中的“拓展训练”课程对学生的心理发展的价值

该文简要介绍了拓展训练；拓展训练对职业中专学生心理发展的价值有助于提高职业中专学生的自我效能感和自信心，有助于培养职业中专学生良好的沟通和社交能力，有助于培养职业中专学生团队合作意识，有助于培养职业中专学生良好的意志品质；拓展训练如何在职业中专中的应用。     

高校女生参加体育运动卫生保健状况的调查研究

采用文献资料、问卷调查、访谈等方法,对高校女生参加体育运动卫生保健的状况进行调查研究,为高校女生科学地进行体育运动,培养良好的体育锻炼习惯提供指导.结果显示高校女生在参加体育运动时,在运动前的准备活动、运动时间的选择、运动中体液的补充、运动强度的掌握、运动后的放松练习、运动出汗后是否及时更换衣物及女生经期运动情况都存在理论认识和实践经验的匮乏.建议各高校体育教育工作者要对女生开展有针对性运动卫生保健知识的教学和指导,使高校女生养成科学的体育运动卫生保健观念和习惯,养成科学卫生的体育锻炼方式.     

提高女生铅球成绩的教学尝试

针对铅球项目的特点,通过采用辅助练习、划定目标、分层编组等教学措施对高校女生的铅球教学进行尝试.     

女生背越式跳高教法初探

女生背越式跳高教法初探唐月香跳高是学校普遍开展的项目之一，正确引导学生从事跳高练习，对提高学生肌肉的爆发力和动作协调性，增强身心健康，培养勇敢，树立克服困难的信心等意志品质都有很好的锻炼价值。根据本较女生特点，她们大部分来自农村，对背越式跳高很少见过...     

健美操练习对提高高职学生身体协调平衡素质的应用研究

该文通过文献资料法,对比分析法,实验法,数据统计法以及测试法,以天津医学高等专科学校学生的协调平衡身体素质的测试成绩比较为例,分析了参与健美操练习的男生和女生不同的协调平衡身体素质特征的效果研究,得出了健美操练习在大学生提高协调平衡身体素质中其高的积极有效的作用,以及男生和女生在进行健美操训练的过程中所表现出来的不同的身体素质特征的实践性的结论.     

影响职业学校女生体育课兴趣的原因分析及对策研究

针对职业学校部分女生上体育课的积极性不高,体育课中练习密度偏低,学习热情难以调动等情况,分析了影响职业院校女生上体育课积极性的原因,并就如何提高职业学校女生对体育课的兴趣,提出相应的对策和建议。     

不同练习方式对乒乓球发球技术的学习效果——以泉州经贸职业技术学院为例

通过文献资料法、问卷调查法、教学实验法等,对普通大学生采用不同练习方式学习乒乓球发球技术的掌握程度进行研究.结果表明：在一定负荷强度范围内,进行等量负荷控制的不同练习方式,在技能学习的初始阶段,＂分散练习＂的方式较＂集中练习＂效果好,而在后期则相反;在进行相同负荷练习时,女生对技能动作的学习掌握能力比男生强.因此,对普通大学生进行乒乓球发球技术的教学时,应根据不同阶段、不同对象采取不同的练习方式,提高其学习效果.     

福州市职业中专学生体育学习兴趣的现状与对策

本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对福州市6所职业中专学校学生的体育学习兴趣进行了调查。结果表明：1、福州市职业中专学生都比较喜欢上体育课,但较少能就体育活动中的疑难问题进行探究;2、在课内和课外都比较积极地参与体育运动,但不太关注从各种渠道获取体育的相关信息;3、从总体上来说,男生在＂自主与探究学习＂、＂运动参与程度＂和＂对体育的关注＂等维度上的得分都比女生高,中一和中三年级学生的体育学习兴趣存在显著差异。     

职业中专学生篮球运动损伤的调查分析——以福鼎市职业中专学校为例

采用文献资料发、问卷调查法、数理统计法，以福鼎职业中专学校学生为调查对象，对职业中专学生在篮球运动中产生损伤的人数、类型、部位、时间等情况以及产生的原因进行调查和分析，针对原因提出一些合理性建议，力求减少职业中专学生篮球运动损伤的发生。