科学刷牙:时间两分钟、用力150克

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。英国的西斯曼等人为此进行了一项试验——他们对12人进行了为期4周的研究,这些人采取16种不同的刷牙方式,刷牙时间为30秒至3分钟。力量75克至300克。     

你真的会刷牙吗

刷牙是我们生活中必不可少的一件事,但是,每天都刷牙的你真的确定自己会刷牙吗？刷牙是人们保护牙齿的最主要手段,选择合适的口腔清洁用品和使用正确的刷牙方法可以最大程度地帮助我们维护口腔健康。但如果你所使用的刷牙方法不正确,那很可能会适得其反,不仅达不到保护牙齿的目的,还会引起牙龈萎缩、牙齿破损等各种口腔问题,甚至严重影响身体健康呢！     

生活禁忌

饭后忌九急①忌急于刷牙。牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭(尤其是食用了酸性食物)后,珐琅质会变松软。这个时候刷牙,势必造成珐琅质的流失。时间久了,牙齿的珐琅质逐渐减少,容易患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙     

早晚刷牙真的有必要？

正晚上刷牙后,早上就没必要再刷了?先来了解一下为何要刷牙!每天清晨和夜间休息前,几乎每个人都会刷牙。很多人觉得,既然晚上已经刷过牙了,为什么早上还要再刷呢?有必要吗?我们首先了解一下,刷牙的目的究竟是什么。     

你真的会刷牙吗?

<正>嘴里这点事,咱们不能走"先污染再治理"的老路,所以要每天定时定点刷牙两次刷牙,在古代曾是王公贵族的专利,发展到今天,则早已成为现代人文明生活的一部分,"每天刷牙两次",更是深入人心的口号,以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者"是否刷牙"或"每天刷几次牙",因为就算他/她不是那样做的,他/她也知道该怎样说。不过,你真的懂得如何刷牙吗?我猜未必。首先就是刷牙次数,你是否真心接受每天应该刷两次牙?     

如何选择牙膏与牙刷

<正>刷牙是我们每天的规定动作,在习以为常的表象下,你是否真的领悟到刷牙的真谛了呢?也许你的牙刷、牙膏都是名牌,价格昂贵,但它们真的适合你的牙齿状况吗?你的刷牙动作又能做到有效清洁每一颗牙齿吗?牙膏:不看品牌看成分和功效作为刷牙这道个人护理工序中必不可少的一员,牙膏的重要性不言     

呵护我的牙 牙齿保健详解

<正>刷牙方法怎么刷牙最正确?巴斯刷牙法(Bass Method)是目前国际公认的有效刷牙方法。具体方法:刷牙时,选择合适牙刷,将刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛头指向牙龈方向,刷头放于牙颈部使牙刷部分刷毛进入龈沟和邻间区(也就是通常所说的牙缝),部分刷毛压于龈缘上,作前后方向短距离来回颤动10次左右,颤动时牙刷移动仅约1~2mm。     

儿童龋齿形成的原因分析与护理干预措施研究

调查分析儿童龋齿形成的原因,并提出针对性的护理干预措施。回顾性分析本城区856例儿童的口腔资料,根据患龋与否划分成患龋组、未患龋组,对两组儿童及家长开展问卷调查,单因素分析导致儿童龋齿发生的影响因素,并将具有统计学意义的因素纳入Logistic回归分析。856例儿童中,325例患龋,患龋率37.97%;年龄、每日早晚刷牙、正确刷牙、使用含氟牙膏、餐后漱口、定期进行口腔检查、限制甜食摄入、睡前进食与儿童患龋与否密切相关(P0.05);儿童患龋的危险因素有不限制甜食摄入、睡前进食,而通过每日早晚刷牙、正确刷牙、使用含氟牙膏、餐后漱口、定期进行口腔检查等可对儿童患龋起到预防作用。本城区儿童患龋率较高,形成原因包括不限制甜食摄入、睡前进食等,故应帮助儿童形成良好的饮食行为,并使其养成每日早晚刷牙、正确刷牙、使用含氟牙膏、餐后漱口、定期口腔检查等口腔卫生习惯,以降低儿童患龋率。     

牙齿保健详解

刷牙方法 怎么刷牙最正确? 巴斯刷牙法(Bass Method)是目前国际公认的有效刷牙方法. 具体方法:刷牙时,选择合适牙刷,将刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛头指向牙龈方向,刷头放于牙颈部使牙刷部分刷毛进入龈沟和邻间区(也就是通常所说的牙缝),部分刷毛压于龈缘上,作前后方向短距离来回颤动10次左右,颤动时牙刷移动仅约1～2mm.     

懒出来的癌症

正快节奏的生活,让越来越多的人变懒。相信"懒人有福,禾倒有谷"的人,一定不会陌生"福兮祸之所伏"这句话,超级懒兴总会得到癌症的亲睐懒得做饭,用懒人电饭煲;懒得洗碗,用新型洗碗机;为了节省每天早晨赶去上班又怕穿反袜子的时间,可用懒汉袜;来不及做早餐,有懒人早餐机……懒得刷牙增加患癌风险漱一次口能减少20%的口腔细菌,刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病,还会增加老人患感冒和吸     

生活在太空

公元2003年10月16日6时40分,乘坐“神舟”五号飞船在太空遨游21小时的中国航天员杨利伟,披着巡天万里的征尘,顺利从天外归来。不少同学会问 :究竟遨游太空的宇航员是怎样在太空中生活的呢? 刷牙洗脸怪方式 和地面上生活一样,宇航员早晨起来,也要刷牙、洗脸、梳头,有时还要把胡须剃光......按照地面上的通常刷牙方式是取出牙刷,挤上牙膏,然后漱口……而在太空,这种方法就行不通了。因为它很难控制水不飘浮,所以,苏联宇航员是用湿毛巾刷牙,在手指头上缠上一段湿毛巾,沾点清洁剂,伸进嘴里,反复地摩擦牙齿,这一方面可以起到清理牙齿的作用,另…     

被你忽视的鼻腔卫生

刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，然而，鼻子的清洗往往会被人忽视，成为被遗忘的“角落”。国际卫生组织呼吁：鼻腔的“脏”成为人类呼吸健康的第一杀手，鼻腔卫生应该象口腔通过刷牙一样得到清洁，成为日常生活保健的一部分。     

口腔护理 谨防误导

刷牙与漱口，各有千秋。有一口腔护理液的广告词：“牙刷、牙膏都不一定能做好的消洁工作，简单的漱口就能做好？不错。用XX口腔护理液就能轻松做到。”口腔护理真是这么简单。一漱就能解决所有的问题吗？事实上。漱口仅是口腔卫生保健的措施之一。它虽然方便，但仅能除去部分食物残渣及软垢，绝不能因此而用漱口水来替代包括刷牙在内的其他保健措施。实验表明，起床后只漱口，口腔内微生物仅减少15％；而起床后刷牙，口腔内微生物可减少60％，可见刷牙的重要。     

正确刷牙预防牙周病

9月20日是全国第15个“爱牙日”,今年“爱牙日”的主题是“正确刷牙,预防牙周病”。 许多人都有平时在刷牙时牙齿出血的经历,其实这就是早期牙周病的表现。来自全国牙病防治指导组的统计数据显示,牙周病是我国患病率最高并极易被     

冬季，洗出健康来

我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”；“温水刷牙，牙齿喜欢”；“热水洗脚，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的．尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。     

生活小常识十一

<正>教你5分钟消灭牙垢1.将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后再刷牙。2.把桔子皮晒干磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以变白。3.刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。     

爱美 爱健康 散步、梳头睡前做这些延缓衰老

<正>岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。     

从刷牙看你的金钱观

为了保护牙齿,我们每天要刷牙,如果不受他人的影响,你是如何刷牙的呢?A慢慢仔细地刷B迅速刷两三下完毕C一边让水龙头开着一边刷牙D只漱漱口就完毕由你的表现看,你是一个对金钱比较热衷的孩子,平时生活非常节俭,一分一毫都不浪费,而且很少为友谊付出金钱。因此,你的朋友比较少,即使有也只是普通朋友。所以,在此提醒你,千万别把钱紧紧地锁在自己的储蓄罐里,过度节俭就是吝啬哟,要知道,钱是用来美化生活的,是可以创造的呀!     

MTG对牛肉肠质构特性的影响

试验以牛肉为原材料,通过MTG添加量、保温温度和反应时间的单因素试验,研究MTG对牛肉肠硬度、弹性和咀嚼性等质构特性的影响,试验结果表明:硬度、弹性、咀嚼性的最佳酶量为0.5%。硬度、弹性的最佳时间为2min,咀嚼性的最佳时间为10min。硬度、咀嚼性的最佳温度为70℃,弹性的最佳温度为40℃。     

刷牙过程的摩擦学分析

应通过建立牙齿摩擦磨损试验机、牙齿三维形貌测量系统，规范牙刷和牙膏行业标准等措施，减少因刷牙不当对牙齿造成的磨损。