健康不仅仅是个人的责任

随着人们生活节奏的变快,精神压力自然会上升,精神压力增加直接会带来人们健康问题的产生,那么如何在快节奏、高压力的社会中寻回健康呢?这成了人们十分关注的问题。     

体重巧管理 专家来支招——汽水不是障碍，吃动平衡是关键

【专家访谈】 被访人：国家高级（三级）公共营养师 赵奕 问题1：是什么导致了人们发胖？ 肥胖是一个复杂的健康问题。遗传因素、不合理饮食、运动缺乏、过度的精神压力等都可能导致肥胖．而人们对于体重增加的普遍共识则是摄取的能量多过于消耗的能量。于是，很多人想要通过封杀食物而不是改变生活习惯来快速瘦身，     

注重人格修养 拓展健康途径

现代社会的激烈竞争 ,给几乎所有的社会成员都带来了巨大的精神压力 ,以致成为危害人们健康的突出因素。为有效消除上述负面效应 ,除了强化已广泛采用的健康手段外 ,还应当有针对性地倡导提高人格修养水平、积极进行人格教育 ,以使更多的社会成员具备积极的人生态度、高度的责任感 ,尽力提高人们对现实生活的承受能力 ,维持和增进健康     

痔病的认识及防治

痔疮是人们非常熟悉的病名，是影响人类健康最常见疾病之一，近年来，由于工作，生活节奏的加快，各种精神压力加大，以及饮食多精细，痔疮发病出现上升的趋势，所谓“十男九痔，十女十痔”。目前多数学者认为痔是“血管性肛垫”。是正常解剖的一部分，普遍存在于所有年龄，只有合并出血疼痛，脱     

每个细胞都存在记忆

最新研究表明,记忆存在于我们的每个细胞中,无论是过度节食、精神压力、抽烟、酗酒或健身,每一条信息,每一个动作,每一次冲动,都会被记录下来,就像硬盘上存储的照片。所以有健康问题,要在第一时间解决,否则会成为永久的记忆。     

认识保健食品 之普及篇

随着社会和经济的迅速发展以及生活水平的不断提高,人们愈来愈注意饮食对自身健康水平的影响。随着营养状况与饮食观念的改变,人们的消费趋势越来越趋向具有合理营养和保健功能的食品。同时随着生活节奏的加快,竞争和精神压力的加重,人们亦需要保健食品来提高工作效率和生活质量。因而具有调节机体机能、预防疾病和促进健康的保     

为什么女性比男性更易患抑郁症

正生活中,抑郁是一种很常见的情感。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。这种情绪发展到一定阶段即会变成抑郁症。据研究显示,女性比男性更易患抑郁症     

珍爱生命:为你的健康找个管家

有人说,情感就象流动的水,握在手里、留在身边就变得陈腐,让其鲜活、任其流动就会消失;家庭是幸福的港湾,却少了激情的浪漫;事业是快乐的创造,却多了成功的烦恼……只有健康是永恒的,伴你一生,以不变应万变.但是,由于工作紧张、精神压力、环境污染、不合理的饮食结构和缺乏必要的运动等原因,我们的健康隐患相当普遍;尤其是社会精英阶层近年不断出现的一些令人痛心的猝死、早逝事件,更是给人们敲了警钟.那么如何才能消除隐患,保持健康呢?健康管理应运而生!     

珍爱生命:为你的健康找个管家

有人说,情感就象流动的水,握在手里、留在身边就变得陈腐,让其鲜活、任其流动就会消失;家庭是幸福的港湾,却少了激情的浪漫;事业是快乐的创造,却多了成功的烦恼……只有健康是永恒的,伴你一生,以不变应万变。但是,由于工作紧张、精神压力、环境污染、不合理的饮食结构和缺乏必要的运动等原因,我们的健康隐患相当普遍;尤其是社会精英阶层近年不断出现的一些令人痛心的猝死、早逝事件,更是给人们敲了警钟。那么如何才能消除隐患,保持健康呢?健康管理应运而生!     

压力有何负面影响？解读精神压力

每当要参加重要的考试或新换工作时,有人会因为精神紧张而导致胃部不适,甚至会患胃溃疡。为什么没有直接损伤胃的组织,只是因为精神压力就出现这种现象呢？我们的身体在面对精神压力时会不自觉地产生一些反应,这种反应是面对紧急事态为保护自身而产生的应激反应。但是,精神压力过大或者处于焦虑、精神紧张等状态的时间过长,这种身体的自然反应就会危害人的身体健康。     

公共体育对城市影响研究

体育是人类共通的优秀文化之一，体育在促进人类身心健康发展的同时，还有助于帮助人类建立有意义的社会。现代生活环境的变化导致人们直接参与身体活动的机会大大减少，同时精神压力的增大也对人们的身心健康造成了很大影响。在这种状况下，体育成为响应人们需要活动“身体”这种原始要求的活动，有助于人们保持和增进身体健康、     

解读耳朵的8种表现

解读：耳鸣，更多的是一种主观感受。耳鸣的病因非常多，如中医讲的肾虚，就会引起耳鸣。在现代社会生活中，耳鸣的发病明显增多，更多的和疲劳、精神压力、情绪波动有关；有时候颈椎病也会出现耳鸣症状；而神经陛耳聋同时伴有耳鸣的现象也很多见。，     

田径比赛欣赏技巧的探讨

欣赏竞技体育比赛已成为现代人生活中的一项重要内容。随着社会的发展,人们的精神压力越来越大,严重影响了人的身心健康。在紧张工作、学习之余,观赏高水平的田径比赛,可拓展自己的生活空间,调节紧张的生活节奏,令人心情愉悦,精力充沛,心理压力会得到充分的释放,达到强健体魄的效果。从不同的角度观赏田径比赛会有不同的收获。     

医疗大数据时代的中国“障碍”

美国人已经把健康大数据上升为国家战略，中国人的机会在哪里？“大数据”概念与“健康”结合，会擦出怎样的火花？在医疗或健康领域创业者访问中，几乎所有人都提到了一个词：颠覆。以往人们会将“医疗”和“健康”作为两个不同的领域，但因为大数据的存在，它们将会相通。     

关于高校学生心理危机干预重要性的研究

当前，大学生的心理健康问题受到社会的特别重视。心理疾病极大地危害着人们的健康，出现了各种心理危机，甚至威胁到社会的长治久安，心理问题长期积聚，会引发严重的社会问题，绝对不容忽视。本文着重探讨在高校中对学生进行心理危机干预的重要性，具有一定的实践和指导意义。     

疯狂瑜珈 明星畅谈塑身妙计

从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙。因此，如果你练瑜伽不仅有助于健康身体，或许还能顺便打造出一副明星的外貌呢!     

让“烦恼丝”不再烦恼——漫谈头发的养护与保健

拥有一头乌黑润泽、茂盛长密、清洁柔顺且富有弹性的秀发，是许多人的追求和梦想。随着生活水平的提高，人们在美容美发上花费的精力和财力也越来越多。但随着人们生活节奏的加快，生活压力、精神压力的加大，头发的发病率也越来越高，脱发、白发正困扰着人们的正常生活。为了拥有富有魅力而又迷人的秀发，我们就应该了解自己的头发，并进行科学合理的养护和保健。     

浅析牙刷设计中的人机工程学

牙刷是人们日常生活的必需品，是人们为了保持牙齿健康及口腔清洁而设计的，它已是生活中司空见惯的设计产品。在生活中起到了极其重要的作用，而他在设计中反应出许多人机工程学问题，牙刷设计的好坏会给我们的牙齿带来一定的影响，进而影响人们的身体健康。本文以牙刷为例，探究人机的和谐统一，即宜人性，对人机工程学在牙刷设计中的运用进行了简单的分析。     

后奥运时代健康管理师的需求与就业前景分析

随着人口老龄化趋势的扩大和社会休闲时间的增多，人们从单纯追求物质生活开始向追求精神生活的观念转变，提高健康寿命已成为21世纪人们生活中最重要的话题。目前中国健康管理人才不足，培养途径亟待扩展。但市场需求决定了健康管理师职业的兴起。08年奥运会后，大众健身将会出现高潮，中国体育事业也将会进入多元化发展空间，以往由国家体育总局为主导的体育事业，也将有很大一部分归属于文化和医疗系统及社会和地方，健康管理师这一职业的培养方式和应用范围也会进一步多样，将为未来就业提供广阔前景。     

论口译技巧中的笔记方法

口译现场的紧张气氛和发言人长时间的表述会给口译人员的大脑记忆带来困难，会引起信息的遗漏和逻辑关系的紊乱。人的记忆能力是有限的。因此，在做口译时，我们需要借助于笔记将综合分析过的信息储存在大脑中。本文阐述了记口译笔记的重要性及记笔记的方法、技巧。相信这些技巧会大大减轻译员的精神压力从而大大提高工作效率。