太极拳推手八法的医疗作用

<正> 太析拳学派把拥、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种最基本的手法,称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的基础,这八法的劲是各不相同的。太极八法在其竞技作用的同时,更有其医疗作用。 一、拳架揽雀尾八法的医疗作用 肾是升降的启动力,坎阳发动,肾水温升则脾转肝升,于是水升火降,坎离交泰。而完成左阴升,右凉降的气化圆运动形式,也即是在肾阴命火的发动下,中土枢轴转动,致使肝温升而心肺凉降。其中肾水本应下沉,之所以能上济心火是坎阳的发动;心火本性上炎,却仅下降,又是因肾火上济,以阴阳互根之理。圆运动     

浅析当今太极拳推手与竞赛规则的弊端及对策

太极推手是太极拳运动的对练形式,在我国有着广大的群众基础。由两人按照太极拳拳架的基本招法对练,以太极十三势为要领,通过无伤害的攻防技击锻炼,有效的训练周身触觉和感知,提高身体机能的协调性和灵敏度,因此深受广大武术爱好者的喜爱。而当前的推手比赛中,几乎看不到太极推手那种"借力打力,四两拨千斤"的技巧,一味的硬顶硬架,硬碰硬拼,胡搅蛮缠,全凭实力取胜。从技巧而言,连摔跤都不如。推手运动进入了急功近利、不顾技术的误区。本文试图从太极推手的原理和推手竞赛的规则等方面,探讨走出误区,发扬其广大的途径。     

八臂拳术——泰拳

泰拳是由军人创造的徒手搏击术,以“心清凉”为最高境界,同时也是世界上杀伤力最强的拳术之一。血腥的运动泰拳又称“八臂拳术”,拳手运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器,做出拳击、低踢、高踢、肘击、膝击和其他一系列攻击动作。其中,肘和膝的攻击最受拳师偏爱。而在其他大多数国     

高校体育教学中简化太极拳教法

太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术。“阴阳”是古代哲学理论的代名词,即今日马克思辩证唯物主义中的“矛盾”二字。它可用来解答一切事物存在、转化、消亡之理。矛盾对立统一规律表明:矛盾之间相互依存,相互协调,相互对立,相互转化。     

中国古典哲学与太极拳

太极拳是中国灿烂传统文化的一部分 文化的产生与发展都要受到哲学思想的影响 ,太极拳同样如此 ,它是在中国古代哲学思想的影响下产生和发展的 太极拳自身所包含的哲理也都反映了中国古典哲学的奇光异彩 ,体现了质朴的民族精神和智慧 可以说 ,太极拳是中国传统文化思想的一种载体 因此 ,研究探讨中国古典哲学对太极拳的影响 ,对从深层次理解太极拳有深刻的意义 1　中国古典哲学太极说与太极拳中国古代哲学家在回答万物本原上有“太极说”、“五行说”等朴素唯物主义学说 《易·系辞上》载 :“易有太极 ,是生两仪两仪生四象 ,四象生八…     

高职院校体育课中二十四式太极拳教法之我见

太极拳是一种柔和缓慢、势势相连、绵绵不断的拳术运动.在高职院校中普及二十四式简化太极拳具有一定的积极意义,但是如何使身体素质参差不齐的学生在短时期内学会太极拳?如何提高太极拳的教学效果?笔者认为,培养学生学习太极拳的兴趣是前提,采取灵活多样的教学方法是关键.     

太极四章——兼与朱金高先生及其弟子论太极拳与太极精神

中国的太极哲学是我们中华民族从人自身开始探索人、世界和宇宙的起源及其演化、发展的根本规律的思想结晶,其理论的科学性、系统性、深刻性、思辨性和太极图的符号性,在世界哲学中都是十分罕见的.但是,我们的太极哲学也还有需要进一步研究的地方.本文以周敦颐<太极图>、<太极图说>和历代先哲及太极拳宗师的学说为基础,结合自我的观察和思考,重新绘制了<太极图>,撰写了<太极图说>、<太极拳论>,还补写了<太极说>,并特别阐述了太极精神对人类文明特有的思想文化价值.文章认为,太极拳是迄今为止人类能够拥有的上乘拳法,只有太极哲学才能产生出如此高超的拳术,因此不了解太极拳也就不能真正了解中国的太极哲学.     

太极操·序

正太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家导引而综合创造出的一套中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济的拳术,是中华民族文化的瑰宝和中国传统武术的奇葩。太极拳起源于焦作温县陈家沟。2006年焦作市被国家正式命名为"太极圣地"。焦作师专作为焦作地区的一所高等学校,以服务地方经济社会发展为办学宗旨,突出地域文化,彰显办学特色,把研究、传承太极文化作为学校义不容辞的责任和义务。     

哲学视角下―试析“舍己从人”原则在太极拳技击中的运用

"舍己从人"是太极拳技击中体现的一个重要原则,讲究"舍己从人",以柔化为特点,讲究沾连粘随、不丢不顶,来叫顺送、引进落空,以柔克刚,以静制动,以不变而应万变.在攻防过程当中讲究得机得势,在此基础上引进落空始终控制对手,以退为进,始终调动对手为自己所用.本文采用文献资料法、逻辑分析法,通过阐述"舍己从人"原则在太极拳技击中的具体运用,透过技术动作形态,寻找技击本质规律.     

陈式太极拳练习的哲理内涵

太极哲理与太极拳练习是相辅相成的。太极哲理是太极拳的道理,练习方法则是太极哲理的具体表现形式之一。二者只有相互结合,才能练就高深的功夫。     

太极思维模型对太极拳运动的影响

太极思维模型是对古代中华民族阴阳五行思维的高度总结、浓缩、概括,是太极拳拳理的精髓和根本性思维。太极思维模型是古代先民的一种世界观、宇宙观和人生观,是一种认识论和方法论,太极拳以其独特的人体运动方式来演绎太极思维,形成太极拳理论思维模型的核心。本文从太极思维模型、阴阳思维模型、卦爻思维模型、五行思维模型来论述太极思维对太极拳运动形成、发展的影响。     

简谈太极拳的“四功、四法”

<正> 学会太极拳后,为了改进、提高动作的技术、技能、技巧,按传统的方法是从讲求“四功、四法”入手,遵循对“四功、四法”的要求去完成动作。这样才能练好太极拳,达到健身、养生、防老、去病延年的目的。 太极拳的“四功”即内练“心、神、意、气”。这是对中枢神经系统和内脏器官方面的锻炼。“四法”即外练“手、眼、身、步”,这是对肌肉、骨胳、关节韧带等方面的锻炼。     

“技击”在太极拳教学中的应用——基于太极文化在校园传播的视域

技击是太极拳武术文化更深层次的内涵和重要的组成部分,是它的精髓和灵魂。弱化太极拳技击内涵不利于太极拳的发展和推广、阻碍了传统太极文化的传承。强化技击在太极拳教学中的应用,结合技击文化思想和攻防内涵,采用科学合理的教学手段、教学方法,开展校园太极拳教学,是传承太极文化的需要。     

探析中国古典舞中的太极形韵之美

太极是中国传统的武术类别之一,有着悠久的历史文化,同样有着它在肢体运动上的独特的特点,在简单的接触了太极之后,发现在太极当中有着很多中国古典舞蹈的形、神、刚、柔的动作节奏,形韵身韵存在着异同点。如果能够把太极拳的动势,灌入中国古典舞蹈中去,深入分析形韵之美,有助于古典舞蹈的身韵、形韵、节奏的变化与发展。     

24式太极拳"吐纳教学法"之研究与应用

如何使学生在太极拳选修课中学得轻松、有兴趣。记得牢、愿意练。学习后并能坚持习练。是广大太极教师共同关心的问题。本文根据太极拳的特点和教育学、心理学的一般原理。提出了太极拳“吐纳教学法”模式。它打破了太极拳传统教学的框架。经实践证明，该教学法能有效提高太极拳的教学效果。不失为一种好的太极拳教学方法。     

太极拳的“意、气、力”在乒乓球技术中的迁移

乒乓球和太极拳都是我国大众非常喜爱的运动项目,以两者在"意气力"上有诸多共性为研究对象,把太极用劲原理迁移到乒乓球技术中,以去掉拙力,逐步与心、意、气、神相联系,将会更好地解开乒乓球发力的玄妙,从而促进这两个体育项目的推广与发展.     

再论道家左旋《太极先天图》的缘起及其演变——中国气功理论源流考释

一、道家左旋《太极先天图》的产生左旋《太极图》是以“太极”命名的图象,而魏伯阳《参同契》的九种图式中,并没有以“太极”命名的图式。以“太极”命名的图象,直至唐代《太极先天图》、清初学者毛奇龄在《西河合集·太极图遗义》中介绍了唐代道教典笈《上方大洞真元妙经》第三附图《太极先天图》(减图1),①便是最早以“太极”命名图象的范例。在此图中,已将《水火匡廓图》和《三五至精图》命为一图,所不同的只是,按《参同契》中     

关于在焦作市中小学开展太极操的构想

由于太板拳动作缓慢、刚柔兼济、阴阳转换和理气互溶等特点与中小学生在此阶段的心理生理特征不相适应。导致中小学生练习太极拳的积极性不高，兴趣不浓。而太极操是以太极拳的基本动作为基础，以操的形式表现出来的一种健身运动，它既有操的特点，又有太极拳的韵味，是太极拳和操的有机结合体，能提高中小学生学习的兴趣，而且为下一步学习太极拳架起了一座桥梁。     

太极舞·序

太极拳是中华民族优秀文化遗产,也是世界优秀文化宝库中的璀璨明珠.焦作地处中原,北依巍巍太行,南濒滔滔黄河,是古代著名的“三河”地区、中华文明的摇篮,也是驰名中外的太极之乡,享有“太极故里”的盛誉.太极拳承载着中国古老而又悠久的历史,记录了中华民族的生活情景和思想历程.作为中华民族优秀传统文化的代表,作为一种文化活动和文化现象,作为一种沉淀已久的民族文化心态,它依赖于中国社会历史的整体发展,同时表现出对中国社会文化的巨大推动与促进作用.文化永远是中华民族生生不息、代代相传的血脉和动力,传承与创新是我们面临的永恒的课题。     

简化太极拳教学方法探讨

太极拳是我国武术传统项目中的宝贵文化遗产之一。它是一种柔和缓慢的拳术运动,但是年青好胜的学生对于学习教材中的简化太极拳,都会因慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁。在专项化教学改革中,太极拳教学已经成为各高校的重点教学内容之一.本人对太极拳的传统教法进行了改革实验,并收到良好的效果。