跳跃技术理论中起跳动作阶段之一“缓冲”的异议

起跳腿的前伸落地,是助跑的结束,起跳的开始,也是速度的转折点.因此,它既约束着运动员最大水平速度的发挥,又对起跳蹬伸时人体创造最大垂直速度有直接的影响作用,并进而决定着跳跃成绩的优劣。本文旨在针对跳跃技术理论中,传统的起跳技术动作阶段划分之一——"缓冲"的观点,通过理论分析,提出自己的看法,供广大同行们参阅。     

跳远技术分析及教学方法

目的：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究,使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析,使运动员能够快速掌握确定助跑距离及助跑的形成;通过对踏跳的技术分析,使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及胯、膝、踝的伸展,充分施展踏跳时的爆发力,掌握踏跳时的起跳角度和水平速度;通过对腾空的技术分析,使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、空中高度及其用力方法和运行轨迹;通过对落地的技术分析,使运动员能够正确掌握最佳落地姿势从而提高落地动作的效率。     

背越式跳高起跳阶段的生物力学分析

从生物力学的角度,对背越式跳高的起跳阶段的诸因素进行分析。其中最重要的是,起跳腿的着地,起跳脚的缓冲和起跳腿的蹬伸。通过分析可知,在组成完整的跳高技术中,起跳是最为关键的一个环节,跳高的起跳技术掌握得好坏是其运动技能高低的重要标志之一。     

运用力学原理解析俯卧式跳高技术

运用力学原理对俯卧式跳高技术中，助跑速度的快慢对垂直分力的影响，合理的起跳技术与腾起初速度的关系，旋转对过杆的影响以及缓冲落地等方面进行了分析，为提高俯卧式跳高技术水平提供参考依据     

我国优秀跳高运动员黄海强起跳过程蹬摆动作及合理性分析

目的:探究我国优秀跳高运动员黄海强起跳过程蹬摆动作的技术特征,并与国外选手进行比较,寻找其优劣,提出改进建议,提高成绩,以缩小与国外选手的差距.方法:采用两台摄像机拍摄黄海强成功过杆2.20m时的倒一步助跑及起跳过程,采用24点辐射式三维框架标定,所拍摄的技术动作在SIMI MOTION软件中进行解析,人体重心计算采用Gubitz人体模型.结果:(1)黄海强起跳离地即刻踝关节角130.2°,H1/身高值为67.7％,世界优秀选手对应值为170°和75％;(2)黄海强助跑速度利用率、腾起竖直速度分别为57.24％和4.11m/s,世界优秀选手分别为62.03％和4.59m/s;(3)黄海强着地-最大缓冲、最大缓冲-离地摆动腿摆动角速度分别为400.28°/s和470.15°/s.结论:黄海强起跳过程蹬伸不充分,助跑速度及利用率、起跳加速距离、起跳腾起速度均与国外选手存在较大差距;起跳缓冲时间大于蹬伸时间,蹬摆过程摆腿先于摆臂,摆动腿摆动角速度较小.     

浅谈背越式跳高各环节的连接

本文通过对背越式跳高中助跑、起跳、腾越、最后落地缓冲等各个环节的剖析以及助跑与起跳、起跳与过杆和最后落地等阶段的连接的详细描写,提出了运用于各个环节的训练的最适合、有效的方法,并希望通过此文为提高背越式跳高教学和训练提供一定的帮助。     

影响跳远成绩多因素的研究

跳远技术的动作模型是由助跑、起跳、腾空和落地四个相互关联的部分组成，本文对影响跳远成绩多方面问题进行了分析与研究，结果表明，跳远的助跳速度，以及上板速度，缓冲过度，蹬伸速度及摆动速度等。都是影响跳远成绩的主要因素。     

优秀男子跳远运动员最后两步助跑与起跳的运动学研究

采取文献研究法和比较分析法对国内外优秀男子跳远运动员的关键技术参数进行分析，得出我国运动员着板速度与国外选手相比下降太多；起跳过程缓冲阶段相对较长，通过起跳获得的重心垂直分速度较低和腾起角较小是影响成绩的重要因素。认为在今后的训练中，要着重改进最后两步助跑的技术和节奏，同时应充分发挥摆动腿和摆臂动作的力量和作用。     

现代排球后排扣球技术动作结构探析

通过对国内外部分运动员运用后排扣球技术分析,运用运动生物力学、解剖学以及体育比较学等方面知识对后排扣球的助跑和起跳、空中击球以及落地缓冲等几个技术环节的动作结构进行了初步的研究,试图为后排扣球技术教学与训练提供一定参考依据。     

"放射法"在背越式跳高教学中的运用

在学习了原地背弓过杆技术，助跑起跳和助跑起跳过杆技术后，其完整技术动作效果往往都不太理想，出现了起跳坐杆、起跳时倒体过早、侧体过杆、收腹举腿过早过晚等现象，我们经过多年教学实践，总结出了应用低起点“放射法”于背越式跳高教学中，通过让学生紧紧抓住起跳技术，由其幅射起跳技术前后环节动作的教学方法，对高校普通学生基本掌握背越式跳高技术，取得了良好效果。     

篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的测量与分析

采用运动学测量的研究方法,对篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力进行研究,结果表明,缓冲速度快、时间短是篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的重要体现;篮球运动员的跨步起跳力量主要由髋关节伸肌最大力量和膝关节屈肌的快速力量决定;动作协调性主要由中枢腿的退让收缩能力和非中枢腿的上抬时机决定;动作的稳定性由踝关节伸肌肉最大力量水平决定,需要加强踝关节伸肌力量练习。     

跳高起跳阶段摆动腿技术的三维运动学分析--以中国优秀男运动员为例

在背越式跳高的起跳阶段中,由于摆动腿的质量大,摆动半径长,其动作速度与幅度对起跳阶段起着重要的作用．采用三维运动学分析方法研究摆动腿在起跳过程中的摆动技术,旨在找出中国优秀男子背越式跳高运动员摆动腿在起跳过程中的运动学参数、变化特点及其对起跳效果的影响,为进一步完善起跳技术理论、指导运动训练和教学提供理论依据．     

雅典奥运会决赛中中国女排队员起跳与落地的方式分析

起跳与落地技术是人们参与排球运动的最基本的技术之一,研究发现由排球运动带来的损伤大多与这一技术环节有着密切的关系,但是却只有极少的研究是关于预防起跳与落地技术环节造成损伤的。通过文献资料法、录像分析法对中国女排在雅典奥运会决赛中的录像进行分析,旨在通过对奥运会决赛中中国女排起跳与落地的统计分析,找出中国女排技战术的优缺点,给女子排球在起跳与落地的训练上提供一定的理论依据。     

篮球跳投技术及练习方法探析

跳投技术的运用在篮球比赛中占重要位置,跳投技术有其自身的特点。从跳投技术上来分析,跳投是由起跳、腾空出手和缓冲落地三个环节组成,每个环节都直接影响投篮的准确性。在篮球跳投的练习中要注重细节练习,强调各环节动作的连贯和协调性,提高跳投技术质量。     

侧空翻中人体主要关节问的协调特征

本研究对优秀武术运动员侧空翻技术进行了分析,认为在起跳腿起蹬前,两腿间的协调运动,能将人体重心在起跳腿蹬伸前调整到一个合理的位置,这很大程度上决定了人体离地角与起跳腿蹬伸过程中人体重心与支撑点连线所形成的扇角;在起跳腿离地前,躯干、摆动腿、起跳腿之间的协调运动,能最大限度地挖掘起跳腿发力能力,使人体从正面开始转换到空中侧身翻转,同时获得在空中侧身翻转的角动量。这揭示了侧空翻中“正面一侧身”转换机制与空中侧身翻转的形成机制,两臂此间段的协调配合可能是这两个机制的重要组成部分。此外,在空中时段中,躯干与下肢在额状面内的相向运动,是空中侧身翻转的形成机制。     

跳远短程下坡跑起跳练习手段的实验研究

运用文献资料法、测力台实验、数理统计法对实验对象在1°、2°、3°、4°坡的短程下坡跑起跳和全程平跑起跳的实验指标（最大冲击力值、起跳时间、蹬伸指数、波谷力值）进行分析比较,得出：4个坡度的短程下坡助跑起跳在针对跳远起跳腿支撑能力的练习中,2°、3°、4°坡的短程下坡助跑起跳训练手段均能达到和全程平跑助跑起跳相当档次的负荷强度,其变化形式是以3°坡为拐点,在3°坡之前逐步加大,在3°坡之后逐步减小;3°坡的实效性相对于其它坡度最为适合,其与全程平跑助跑起跳的素质要求和负荷强度最为接近。     

跳远运动员腾空与落地技术对运动成绩的影响

讨论了跳远运动员的腾空与落地技术对运动成绩的影响。分析结果表明,合理的腾空、落地技术,有利于运动员助跑最后阶段的向前加速,使运动员保持高速、高重心地完成起跳,能够取得起跳和空中平衡良好的效果,有利于获得合理的落地姿势,减少落地时距离的损失,为运动员创造优异的成绩提供了有利的条件和保障。     

影响急停跳投命中率的生物力学因素

运用文献资料法、数理统计分析法、逻辑分析法等研究方法,对急停投跳的制动起跳、腾空投篮、落地缓冲三个阶段进行生物力学分析,探讨了影响投篮命中率的生物力学因素,以及如何依据生物力学原理来指导、规范篮球教学与训练.     

竞走速成教学法新探

本文结合98年田径规则对竞走支撑腿技术的要求，在原有速成教学法重视髋部技术的基础上，改进了“直腿落地技术”和“保持支撑腿伸直技术”的教学方法。     

浅谈跳远的技术教学

跳远是腾越水平障碍的跳跃,是体育教学和田径运动竞赛的主要项目之一。跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。跳远成绩主要取决于助跑速度和起跳技术,空中姿势和落地动作对成绩也有相当影响。