悬吊法体能训练的演变及其基本特征分析

通过文献资料法,介绍了悬吊训练的起源、发展、概念演变及其基本特征。通过分析发现悬吊训练在运动训练过程中形成了其独特的体系特征：1）训练器材简易可控;2）强调不稳定状态下的训练负荷效应;3）训练方式多样——开链、闭链;4）以局部稳定肌为其训练重点,并强调对于整体运动肌的训练,以达到整条＂运动链＂的有效运行;5）突出运动感觉综合训练,强调在不稳定的状态下达到对感觉运动器官的诱发;6）遵循渐进抗阻的训练原则和以闭合链运动为主的原则,达到逐步发展运动员体能素质的目的。     

悬吊训练激活弱链肌群对腰椎间盘突出症的疗效

目的:探讨悬吊训练(SET)激活弱链肌群对腰椎间盘突出症(LDH)的疗效.方法:58例腰椎间盘突出(LDH)患者随机分为对照组和训练组,每组29例.对照组只接受常规药物对症治疗、腰椎牵引、低周波等基础治疗;训练组则增加针对弱链肌群的悬吊训练.两组患者于治疗前、治疗4周后分别进行Oswestry功能障碍指数评分(ODI),疼痛视觉模拟评分(VAS)以及腰部多裂肌表面肌电图(s EMG)检测.结果:治疗4周后,两组的ODI、VAS评分下降,弱链侧肌群的平均振幅值(AEMG)上升,具有统计学差异(P0.05);与对照组治疗后比较,训练组的ODI、VAS评分下降显著,弱链侧的AEMG明显上升,均具有统计学差异(P0.01).结论:悬吊训练可能通过改善腰椎间盘突出症患者弱链侧多裂肌的收缩能力,改善其失能状况,缓解疼痛.     

技巧啦啦操核心力量训练方法的研究

研究结合技巧啦啦操项目特征和运动员特点,通过训练实践,参考文献、专家访谈、现场观摩等方法围绕技巧啦啦操队员核心力量训练所必须遵循训练原则,突出非稳定状态下核心部位自由力量训练及稳定性训练重要性。运用小蹦床训练、倒挂悬吊、平衡盘、仰卧躺桥和多维腰腹力量训练等方法使神经系统对肌肉力量支配与控制及深层小肌群稳定和脊柱周边大肌群力量得到有效提高。为项目健康发展、为更加深入的理论与实践研究、为相关从业人员提供技术参考和研究思路。     

功能性力量训练的实质及其训练方法探析——基于悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练

通过文献资料法,阐述了功能性力量训练的概念、作用、训练理念及作用机制,探讨了功能性力量训练现有的训练手段。结论:(1)功能性力量训练以提高全身肌肉整体工作能力和效率为其训练目的;(2)功能性力量训练具有提高力量的传递、组合及控制的功能,对运动技术具有重要的支持及预防运动损伤的功能;(3)训练理念:强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练,强调稳定与平衡及神经对肌肉的控制能力,强调自身的"柔性力量"作用,最终达到提高多块肌肉参加完成整体力量的目标;(4)作用机制:神经肌肉控制作用机制、"三亚系"模型作用机制;(5)已报道的与功能性力量训练有关的训练方法和手段主要包括:悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练。     

基于多特征分析的运动员训练辅助决策模型设计

[目的]收集并统计运动员训练数据,设计基于多特征分析的运动员训练辅助决策模型。[方法]使用摄像机采集运动果;运用传感器采集运动员肌电信号数据,使用小波变化提取肌电信号特征,通过时间窗识别运动员疲劳状态,得到初步运动员的训练图像,利用尺度不变特征变换方法提取运动图像特征,在此基础上使用支持向量机获得运动员训练状态初步评估结疲劳状态评估结果;决策级融合２种初步评估结果,设计运动员训练辅助决策模型,实现运动员训练疲劳状态的有效评估。[结果]经过实验分析,使用多特征辅助决策模型后,各运动项目的平均训练分数均达到９０分以上。[结论]该模型能够准确提取运动图像特征与运动员肌电特征,并对运动员运动疲劳状态作出准确评价,为制定运动员训练计划打下坚实基础     

腰背屈伸肌群等速力星重复测量边程中肌力变化特征研究

目的：通过对腰背屈伸运动时一系列肌肉特征参数值的测试和分析,探讨和研究等速运动状态下躯干屈伸动作时屈伸肌的力学特征。结果：（1）等速向心运动时,伸肌的峰值力矩值随角速度的增加而减少（P〈0．05）,屈肌峰值力矩值未见规律性的变化;屈、伸肌的峰值力矩比随角速度的加快而增大,但差异无显著性意义（p〉0.05）。（2）屈、伸肌的峰值力矩先上升后下降。结论：由此看出运动队力量训练进行腰背屈伸肌群等速向心康复训练时宜采用3～6组慢速或中速方式：等速力量评价时应以第3组或／和第4组的测试数据为基础进行评价。     

肌氧含量评价运动能力的应用进展

肌氧含量是利用近红外光谱技术（NIRS）进行检测,用来评估骨骼肌组织中血容量的变化以及氧传递与氧消耗之间的平衡,并用于反应运动时机体组织的有氧和无氧代谢状态的生理学指标。本文通过综述肌氧含量作为一项无损测定的、敏感的指标在运动领域中的应用情况,分析其测定的实际意义,为评定运动员的生理机能状况、掌握训练强度和评价训练效果引入新的生物学监测指标提供理论依据。     

略论认知信息对处所名词句法位置的影响

文章认为,在动词后由介词＂于（於）、在＂引入转移处所,表示因转移而在新的地点出现新的存在状态,所以才导致＂N（转移物）＋V＋于（於,在）＋转移处所＂在不同场景中传达出不同的信息重点：或强调转移处所,或强调转移后的存在状态。对于一个动词来说,引入转移处所时采用哪种结构有两个非常关键的因素：一是动词本义的信息链,二是言语环境透露的信息。     

经络刮痧对耐力训练大鼠糖原含量及血清酶影响的实验研究

本文将SD雄性健康大鼠24只随机分成安静组（A组）、训练对照组（B组）、经络刮痧＋运动组（C组）。各组进行7周递增负荷耐力训练后处死,分别测定血糖、肌糖元、肝糖元、血清乳酸脱清酶（LDH）、肌酸激酶（CK）、血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）,探讨经络刮痧对于消除耐力训练大鼠运动性疲劳的作用及可能机制。结果显示经络刮痧能明显延长大鼠跑台至力竭的时间,有效抑制运动训练造成的大鼠肌、肝糖原含量下降,稳定运动中的血糖水平,并使上述血清酶呈现不同程度良性变化。从而得出经络刮痧能够延缓机体运动性疲劳的产生,提高运动能力。     

优秀男子跆拳道运动员膝关节肌群肌力测试与特征研究

采用ISOMED2000获得陕西省优秀跆拳道运动员膝关节等速向心收缩的生物力学特征,为我省跆拳道运动员力量训练提供一定的参考依据.研究发现：中快速以及快速条件下膝关节屈伸肌群力量下降较多,需要加强快速以及中快速情况下的力量训练;左右膝关节屈伸肌群等速向心收缩平均功率在300°/s时达到最大值,此角速度下屈伸肌群的爆发力最大;省跆拳道运动员右膝的力量与爆发力强于左膝,建议加强左膝屈伸肌群的力量练习与训练中的实战进攻训练,提高其爆发力;左右膝关节屈伸肌群力量比值不合理,屈肌力量相对较低,建议加强膝关节屈肌群的力量训练;左右膝关节屈肌较伸肌易疲劳（P〈0.05）,应首先加强左右膝关节屈肌的力量耐力.     

功能性体能训练及其在运动健康中的应用

起源于运动康复领域的功能性体能训练,在我国运动健康中得到较为广泛的应用。综合研究表明:功能性体能训练是基于动力链理论,包含基本动作模式训练(FMS)、基本运动能力训练(FSS)和专项体能训练(SSS)的理念和方法体系。强调训练与康复的融合,强调核心区域力量训练的价值,重视运动过程中多关节、多肌肉的联动作用。功能性体能训练中的人体运动链、功能运动筛查与训练、青少年身体素质发展敏感期等理论与方法对于竞技体育与群众体育运动损伤的防治、体育教学中学生身体素质的提升有着重要的指导作用。     

关于体育运动中核心稳定性训练之研究

在体能训练中应进行核心稳定性训练,良好的核心稳定性能够为上肢和下肢用力提供一个很好的基础。传统的抗阻力训练略作调整,强调核心稳定性训练,便可达到这一目的。这些调整包括在不稳定的平台上进行,站着进行练习,采用自由重量训练以及单侧肌群进行。核心稳定性训练设计方案应根据训练阶段和训练者的健康水平而选择不同的方案。进行核心稳定性训练可能利于提高运动成绩和预防运动损伤。     

竞技运动中功能性力量训练的训练理念及作用机制探析

通过文献资料法,阐述了功能性力量训练的概念、作用、训练理念及作用机制,探讨了功能性力量训练现有的训练手段。研究认为:(1)功能性力量训练以提高全身肌肉整体工作能力和效率为其训练目的;(2)功能性力量训练具有提高力量的传递、组合及控制的功能,对运动技术具有重要的支持及预防运动损伤的功能;(3)训练理念:强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练,强调稳定与平衡及神经对肌肉的控制能力,强调自身的"柔性力量"作用,最终达到提高多块肌肉参加完成整体力量的目标;(4)作用机制:神经肌肉控制作用机制、"三亚系"模型作用机制。     

电刺激大壁虎（Gekko gecko）中脑诱导转向运动的研究

为探索大壁虎运动行为脑功能基础和人工诱导的可能性,用不锈钢微电极对头部固定状态下浅麻醉的大壁虎（Gekko gecko,n=20）中脑脑区施以生理范围内的电刺激．发现中脑被盖区域在电刺激下可诱导出大壁虎脊柱侧弯和四肢动（外伸、内收、抬腿迈步等动作）等一系列多肌群参与的复杂运动行为;根据急性实验结果,通过在中脑被盖特定脑区植入金属微电极对术后恢复一周的清醒状态下的大壁虎（n=20）脑区施加电刺激信号,可成功地诱导出左、右转向的运动行为．该结果发现大壁虎中脑与运动行为密切相关,而且通过刺激脑内相关的核团可能实现对大壁虎部分运动行为的人工诱导．这为大壁虎运动的人工制导提供了有益的信息．     

高强度间歇训练模式下悬吊训练对女子足球运动员运动表现影响

为探讨以高强度间歇模式进行悬吊运动是否能显著提升足球运动员运动表现,招募30名足球运动员进行5式悬吊运动的高强度间歇训练,每式动作进行30s,每式间隔休息30s,每周每式运动时间增加10s,每周训练2次,共训练8周.结果显示:8周悬吊运动训练能显著降低体脂率,仰卧起坐、立定跳远、平衡能力、T字敏捷跑、加速爆发力、垂直跳跃高度、垂直爆发力、无氧能力、3min登阶测试、摄氧效率斜率等运动表现显著提升;但是,最大摄氧量则无显著变化.     

浅谈新课程标准下中学体育教师主导作用的发挥

课程标准实施后,由于一些体育教师没有正确理解新课标的含义,导致了对教师主导作用的片面理解：过于强调对学生的赏识教育,忽略惩戒教育;过于强调学生＂主体＂,而削弱教师＂主导＂作用。在新课标下,教师应采用启发式教学,并通过对课堂教学活动的调控来发挥其主导作用,同时要求对体育教师的自身素质,教学方法,教态及组织形式等不断提高,应用多种教学手段,充分调动学生学习的积极性,提高学习的兴趣,使学生掌握一定的运动技能,学会锻炼身体的方法,在教师正确的引导下主动学习,以达到体育教学的目的和意义。     

高精度经颅直流电刺激对人体上肢前臂肌肉抗疲劳效果的研究

为研究高精度经颅直流电刺激（high-definition transcranial direct current stimulation,HD-tDCS）对人体前臂指屈肌的抗疲劳效果,以19名健康男性为研究对象,观察在其运动对侧大脑半球运动皮质区实施HD-tDCS后,右侧前臂指屈肌进行35%最大强度的静力性等长收缩时的抗疲劳效果。结果表明,HD-tDCS组受试者前臂指屈肌抗疲劳时间显著长于基线（Baseline）组和假刺激（Sham）组（P<0.05）;Baseline组和Sham组受试者运动疲劳后报告的主观体力感觉等级水平显著高于HD-tDCS组（P<0.05）;HD-tDCS组受试者在执行疲劳运动任务过程中,其前臂指屈肌表面肌电（surface electromyography,sEMG）信号的幅值水平低于Baseline组和Sham组受试者。证明在健康受试者的运动对侧大脑半球运动皮质区实施HDtDCS后,能够有效延长其前臂指屈肌抗疲劳时间,同时能够显著减低运动时的疲劳感知程度。     

多跨输电线平面振动特性的传递矩阵法分析

推导了无抗弯刚度弹性浅悬链线的平面上下振动微分方程及其一般解，并用该解求得一般传递矩阵，可处理任意对称与非对称（相对于悬链线最低点）浅悬链线。对于大多数工程情况，瓷瓶串可看作是刚性的，并且在乎衡状态下瓷瓶串是铅垂悬吊的，在此条件下可得出特殊传递矩阵，并可用于具有不同跨度的多跨线的分析。     

我国拳击运动员专项素质训练现状及对策

训练＂专项化＂这一贯穿全过程的主导思想,是近些年来世界各个项目在训练实践中科学总结出来的训练原则,同样也是提高我国拳击水平的关键。本文通过阐述我国拳击专业训练现状,并结合运动训练相关理论提出对策,以期为提高我国拳击运动水平提供参考。     

新型腰背部运动训练系统及其效果检测

针对腰肌劳损、背部疼痛等腰背部疾病高发的问题,设计开发了1种腰背部运动训练系统。依据仿生学原理,通过模仿骑马的"8"字型动作,提出了该新型腰背部运动训练系统的技术方案,对机械结构和控制系统进行了设计。制作了新型腰背部运动训练系统的样机,进行了三维运动检测和表面肌电信号(s EMG)检测实验。结果表明,采用该新型腰背部运动系统进行运动训练时,腰方肌和竖背肌的积分肌电信号(IEMG)和肌电均方根(RMS)振幅为静坐状态时的3倍以上,具备有效调整腰背部肌肉运动特性的功能。