高校中长跑教学的现状与探析

通过对高校中长跑教学现状的分析，揭示了高校中长跑教学的难点与问题，并有针对性地指出切实可行的教学方法是提高学生学习兴趣与运动成绩的有效途径。     

高校中长跑教学的现状与探析

通过对高校中长跑教学现状的分析,揭示了高校中长跑教学的难点与问题,并有针对性地指出切实可行的教学方法是提高学生学习兴趣与运动成绩的有效途径。     

中长跑教学中培养学生兴趣问题的探讨

对中长跑教学中如何培养学生学习兴趣的问题进行了探讨，并提出一些可行性建议。     

普通高校体育课中长跑教学研究

就普通高校的中长跑教学进行研究分析 ,对合理安排授课时间和运动量等方面做了些尝试 .缩短每次授课时间 ,延长授课周期 ,消除学生的害怕心理 ,达到增强体质的目的     

培养大学生中长跑兴趣的探讨

中长跑是一项需要耐力的运动．学生在练习中长跑中往往因为缺少兴趣，耐力得不到提高，运动成绩亦得不到提高．笔者结合教学实践，试就培养大学生中长跑兴趣，增强耐力，提高运动成绩提出几点做法．     

中长跑教学应加强心理训练

提高中长跑的运动成绩的关键是发展学生的耐力素质,良好的心理状态,楞以提高生理机能,提高抗疲劳能力,提高中长跑成绩。     

浅析山东省中长跑项目成绩滑坡现状

中长跑项目是体育运动中以有氧代谢为主,集速度、耐力于一体的周期性运动项目。中长跑项目作为山东省田径运动的优势项目,从20世纪五六十年代直到本世纪初的都保持了强劲的发展势头,为山东省中长跑项目的发展起到了极大的促进作用,然而在近几年与全国最好水平相比出现了相对下滑的现象。本文从运动队的管理、教练员的综合素质、运动员的选材和培养体制等方面对山东中长跑项目成绩滑坡的现状进行分析,提出了山东省中长跑项目的发展对策。     

如何提高中长跑的运动成绩

本文通过对不同级别运动员的比赛成绩比较分析,可以看出,不同水平的运动员,在跑的过程中,速度分配变化的规律,找出高水平运动员比赛训练中科学合理的方法。为低水平运动员的成绩提高,提供了科学合理的训练手段,找出了一定的科学依据。     

普通高校中长跑项目短期集训的研究

根据多年教学训练的实践经验,从普通高校的实际情况出发,结合中长跑的训练特点,探讨高校中长跑项目短期集训的训练思路,是提高普通高校中长跑短期训练效果的最佳途径。本文对普通高校的中长跑项目训练工作具有一定的借鉴作用。     

关于大学生中长跑锻炼的研究分析

笔者在实际的教学中发现相当部分大学生对田径项目不感兴趣,特别是对中长跑学习与锻炼更是“谈跑色变”．为此,笔者运用问卷调查法和实验法,首先对实验的对象进行了问卷调查;其次,采用分组对比法：实验组采用有氧操、任务跑为主要的训练方法和内容进行训练,对照组采用传统的中长跑的训练方法,两组训练的时间和运动量基本保持一样．实验组同学的表现和对照组的完全不同,他们对训练表现出了较高的积极性,相关成绩明显提高．笔者最后为提高大学生对中长跑的兴趣及改善大学生的体质提出参考建议,以期达到抛砖引玉的效果．     

提高中学女生中长跑学习兴趣的方法研究

中长跑项目既是《学生体质健康标准》测试项目之一,也是体育中考考试项目。它既是反映学生身体素质的重要指标,也是各项体育活动的基础。然而,在现实中学体育教学过程中,大部分女生参加中长跑学习积极性不高,存在厌烦和抵触情绪,站课、混课、溜课等现象严重。为了提高中学女生中长跑教学的实效性,笔者提出几点培养和提高中学女生中长跑兴趣的方法措施,旨在与大家共同改进中学生中长跑教学效果。     

浅谈中长跑的组织教学

主要论述了中长跑组织教学中几个阶段的任务及训练过程中的注意事项,并针对相关问题应采取的相应措施和方法进行了系统的分析.     

中学生中长跑的教学与训练

中长跑项目一直是学校体育课的重要组成部分,要让学生明白中长跑的意义,教会学生正确的跑步方法,另外教会学生预防运动创伤和处理运动创伤方法。     

对中长跑的分析与训练

本文从运动生理学角度分析,怎样提高中长跑运动员的成绩。通过持久跑训练法,间歇跑训练法,重复跑训练法来发展中长跑运动员的有氧代谢能力,提高呼吸系统,心血官系统的功能。通过上坡跑,跨步跳以及一些模仿跑的动作的抗阻练习来增强腿部力量耐力,提高中长跑运动成绩     

浅谈女大学生中长跑教学及易出现的问题

女大学生体育课教学当中，中长跑课的教学很难上，因为，女大学生身体素质相对较差，且存在较重的怕苦、怕累思想，再加上中长跑这项运动，运动量较大，枯燥，对耐力、速度素质要求较高，同时，易出现一些运动损伤．所以，在教学中教师必须耐心、细致地组织教学．教学方法要灵活多样，采取必要的预防措施，使教学质量达到最佳效果．     

中长跑的选材与预测

本文从系统学角度,探讨如何控制中长跑选材的过程,并从生理、心理、身体素质以及身体形态等方面探讨如何以科学的选材方法和手段为依据,指导教练选出优秀人材,进行早期培养,缩短其成材周期,提高成材率。     

试谈中学中长跑的游戏法教学

中长跑运动是一项长时间的持续运动,易使大脑疲劳,中枢神经系统的机能稳定性下降。游戏由于内容丰富多彩,形式新颖多样,能最大程度地消除疲劳,可以充分发挥教学主体——学生的积极性和主动性,所以被大多数学生接受。合理的运用一些游戏内容,对提高学生活动情绪,活跃课堂气氛,调剂课的密度和运动量,对增强锻炼和加强教学效果,积极消除疲劳,都具有较大的意义。     

中长跑技术与教法

本文通过多年教学实践,对中长路技术与教法提供了有益的经验     

普通高校体育课总评成绩评定办法的研究

采用调查等方法，对现行普通高校体育课总评成绩评定办法进行研究。研究结果表明。评定办法尚有不尽合理之处。为使评定办法更趋科学、简便易行，本文对其提出了修改补充建议。     

15周低强度有氧耐力训练对大学生中长跑成绩的影响

以皖南医学院6521名在校大学生为研究对象,探讨15周低强度耐力训练对大学生有氧耐力的影响.实验结果表明,15周低强度耐力训练,可有效提升学生中长跑的优秀率和良好率.建议学校逐步把有氧耐力训练融入体育教学,制定分层次"乐跑"制度,实现学生成绩的全面提高.