不同运动对预防中年女性代谢综合征作用研究

对112名未患代谢综合征和其它重大疾病的35~55岁大学女教职工,进行中国传统健身运动组合练习与现代健身操练习对中年女性预防代谢综合征的不同效果的研究,结果表明:在抵御代谢综合征方面,进行现代健身操练习和太极拳、五禽戏、八段锦练习的与不参与体育锻炼的相比有明显的差异,前者在预防代谢综合征方面更有优势.在运动的被试之间,由于锻炼的形式和要求不同,太极拳、五禽戏、八段锦练习者在脂肪和糖代谢方面比现代健身操练习者更有优势.     

不同运动在预防中年女性代谢综合征效果的研究

选取112名未患代谢综合征和其它重大疾病的35~55岁大学女教职工,进行中国传统健身运动组合练习与现代健身操练习在中年女性预防代谢综合征的不同效果的研究,结果表明：进行现代健身操练习和太极拳、五禽戏、八段锦练习的被试与不参与体育锻炼的被试相比,在抵御代谢综合征方面,运动与不运动的中年女性有明显的差异,前者通过适当的运动,在预防代谢综合征方面更有优势.在运动的被试之间,由于锻炼的形式和要求不同,太极拳、五禽戏、八段锦练习者在脂肪和糖代谢方面比现代健身操练习者更有优势.     

有氧健美操锻炼对中年女性身心健康影响的研究

通过文献资料法、实验研究法、调查访问法、文献资料积累法对60名中年女性经过三个月的有氧健美操锻炼的实验对比研究和资料数据统计分析,讨论了有氧健美操锻炼对中年女性在身体和心理两方面的影响。结果证明：有氧健美操锻炼对中年女性在塑造形体、促进身体健康和心理健康等方面的发展有独特的效果     

大众健美操对中年女教职工身心健康的影响

大众健美操是一种适合中年女性的行之有效的体育锻炼方式。中年女性经常参加健美操锻炼能有效改善其身体形态，提高心肺功能，并能促进心理健康。     

健身运动对中年女性体型的影响

运用Heath—Carter体型法，探讨了健身运动对中年女性体型的影响。结果显示：健身组内胚层值小于安静组，中胚层值高于安静组；从体型分布中可以看出，健身组内胚型类体型比例较安静组下降，中胚型类体型比例较安静组升高。这表明健身运动可使中年女性体脂含量维持在较低水平，同时也能减缓骨骼肌肉的退化，保持良好的线性度。     

快走锻炼对中年女性肥胖者体质健康的影响

为探讨快走锻炼对中年女性肥胖人群体质健康的影响,选取40名中年女性肥胖者,将其随机分为实验组和对照组(各20人),通过18周的快走锻炼(每周5次,每次90min),分别对其实验前、后身体形态、运动素质和心肺机能的18项指标进行测量分析.研究发现:长期有规律的快走健身运动对中年女性肥胖者的体质健康具有良好的促进作用,尤其在降低体质量、增强呼吸机能、减少皮脂厚度等方面具有非常明显的改善作用.     

浅论有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用

有氧健身操就是有"有氧运动"特点的健身操,即在音乐的伴奏下,能够锻炼全身的健身运动.它的特点是活动时间长,强度适中,能有效控制体重和提高练习者各种身体素质,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用.本文通过实验研究有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心律与血压,提高台阶指数,增加肺活量,是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方法.     

浅谈心理干预对预防中年职务犯罪的作用

＂明星官员殒落＂现象在中年人群中呈高发态势,分析中年人群职务犯罪现象产生的原因,通过心理干预的提前介入,疏堵并举,引导其筑牢心防,调整人生目标,平衡事业与生活重心;同时,建立社会评价体系和授勋机制,促使其从事业成功者向社会贤达转化,从自我价值实现向社会价值实现转化,从而有效预防中年职务犯罪现象的发生。     

健身跑对中年女性知识分子体质的影响

长期进行健身跑可以改善中年女性知识分子的体质状况,降低体脂率,改善心肺机能,对提高中年女性知识分子的上肢力量及心肺功能,增加躯干、腰、髋部柔韧性具有一定的促进作用。     

健身跑对中年女性知识分子体质的影响

长期进行健身跑可以改善中年女性知识分子的体质状况,降低体脂率,改善心肺机能,对提高中年女性知识分子的上肢力量及心肺功能,增加躯干、腰、髋部柔韧性具有一定的促进作用.     

艺术体操风格构建研究

对艺术体操的风格进行了阐述，认为艺术体操风格在体现选手综合能力和比赛成绩上起着十分重要的作用；结合近年优秀艺术体操选手的不同风格特点，阐述了艺术体操风格构建的艺术、技术特征及其展现，进而提出了我国艺术体操运动员形成鲜明风格的建议。     

中外竞技性艺术体操音乐伴奏的比较研究

运用影像资料分析、比较研究等方法对2011年艺术体操世锦赛和2013年艺术体操亚锦赛个人全能赛前3名运动员成套动作的音乐伴奏进行了对比分析,结果表明:中外艺术体操4个项目在音乐伴奏上各有优势与劣势,外国艺术体操仅需传承与发扬西方音乐的文化与精髓,而中国艺术体操则需在学习与借鉴的基础上不断地进行突破与创新,今后体现民族特色与数字化的精良制作将引领竞技性艺术体操音乐伴奏的创新与发展.     

试论艺术体操幼儿运动员的初级培养

采用文献研究法,问卷调查法,访谈法,以上海市长宁区艺术体操队5-6岁的幼儿运动员为调查对象,对艺术体操幼儿运动员的初级培养,包括选材,兴趣培养,专项技能,培养目标等方面进行调查研究。了解幼儿运动员初级培养的内容与方法,分析影响艺术体操幼儿运动员初级培养的部分问题。     

我国艺术体操集体项目临场动作完成情况的调查与分析

运用现场统计、专家访谈和文献资料等方法,对我国2006年全国艺术体操锦标赛集体项目的比赛进行统计、分析和研究,结果表明,中国艺术体操集体项目运动员的身体动作难度的完成缺乏均衡性;转体和跳跃存在薄弱环节;器械掉地与抢接造成成套动作成功率不高;尤其是器械技术呈明显弱势,直接影响了比赛成绩。因此,迅速提高我国艺术体操集体项目的完成质量,成为备战2008年奥运会的首要任务。     

大学生主观因素与艺体课教学效果探析

结合普通高校女大学生体育课的教学实践，分析影响女大学生艺术体操教学效果的主观因素，提出了从充分发挥女大学生的主观因素入手，兼顾客观因素强化的方法与途径，以搞好艺术体操课教学和不断提高教学质量，取得较为理想的教学效果。     

我国艺术体操新等级规定动作身体难度动作分析

对我国艺术体操新等级规定动作从身体难度动作的数量、类别、分值、结合身体难度动作的器械使用四个方面进行研究.结果表明:新等级规定动作身体难度动作数量大大高于上轮等级规定动作;新等级规定动作根据不同的器械以不同的身体难度动作类型为主;动作的分值有了很大的提高;结合身体难度动作的器械使用向着难、新、巧竞技级别的方向发展,器械与身体难度动作使用趋于一体化.     

2012年伦敦奥运会中外艺术体操运动员个人成套动作难度探析

对2012年伦敦奥运会艺术体操个人全能赛前3名运动员和中国运动员的成套动作难度进行了对比分析,并对成套动作中身体难度动作的数量、价值、类型等方面进行了比较研究,结果表明:国内艺术体操运动员身体难度动作与国外优秀运动员存在较大差距,柔韧与转体难度最为突出,转体技术应成为训练的重中之重,合理化的编排、高品质的完成质量将是日后艺术体操难度的发展趋势.     

对艺术体操、健美操、体育舞蹈相关性的探讨及应用

在高校体育教学中，艺术体操、健美操、体育舞蹈同属技能主导类难美性项目。文章从构成三项的共同基本要素音乐、节奏、力效三方面出发，发掘其内在联系，从而为优化教学服务。     

体育专业艺术体操普修课教学与创新思维的培养

随着中小学体育教学的不断改革，新课程、新课标的实施以及快乐体育的全面开展，作为培养中小学体育师资的高等师范院校要培养时代所需要的师资，寻找高师师范教育与中小学体育教育的结合点，就要在教学中不断探索、求新、求变，以适应改革的需要。     

试析艺术体操专项训练早期器械感培养的意义与思路

分析了艺术体操的项目特点,在反思目前专项训练早期培养模式存在问题的基础上提出:为了从长远和可持续发展的角度培养艺术体操运动员的综合竞技能力,在艺术体操专项训练早期应予以器械感训练足够的重视,采取全面提升身体能力和提高对器械运用能力两方面协调并抓的思路。