音乐保持身材苗条的关键

一项新研究认为,在体育运动中听音乐或许是激励不爱锻炼的人进行锻炼的关键. 在一次有关肥胖的会议上,美国科学家公布了他们在研究超重和肥胖女性中得到的这一发现.     

稀奇古怪的新型充电器

太阳能发电、风力发电已经不稀奇了,但你听说过登山包能给相机充电、脚踩地板就能踏出电能、边步行边给手机充电的方法吗?能源短缺也已成为现代社会的一个极为突出的问题,各国都在积极研究对策,采取了节省用电量、开发新能源等措施。     

稀奇古怪的新型充电器

太阳能发电、风力发电已经不稀奇了,但你听说过登山包能给相机充电、脚踩地板就能踏出电能、边步行边给手机充电的方法吗?能源短缺也已成为现代社会的一个极为突出的问题,各国都在积极研究对策,采取了节省用电量、开发新能源等措施.     

稀奇古怪的新型充电器

太阳能发电、风力发电已经不稀奇了，但你听说过登山包能给相机充电、脚踩地板就能踏出电能、边步行边给手机充电的方法吗？能源短缺也已成为现代社会的一个极为突出的问题，各国都在积极研究对策，采取了节省用电量、开发新能源等措施。     

十二种快速消耗脂肪的方法

你应了解以下身体的新陈代谢功能: 进食可促进新陈代谢。事实上,身体消耗的营养物仅为全天所耗总卡路里的10％。 有氧活动,如步行和骑自行车均可加速脂肪的消耗——不仅在锻炼时,在锻炼停止后的一小时内,仍在消耗脂肪,甚至不“锻炼”也可消耗卡路里,任何一种活动,从爬楼梯到倒垃圾均能消耗卡路里。 肌肉细胞比脂肪细胞消耗更多的卡路里。0.5公斤肌肉组织一天消耗35～45卡路里,而0.5公斤脂肪组织仅用2个卡路里。也就是说,肌肉细胞越多,每分钟消耗的卡路里就越多,而不管是快速行走还是坐着看电视。     

人生路上不能没有歌

我喜欢边开车边听音乐.眼前,延伸的路:耳边,流淌的音乐.这种感觉,美丽,又有一丝淡淡的忧伤. 有一些歌,尽管已经不再流行,但我却依旧分外钟爱.那些歌曾伴随自己成长、成熟,从烂漫童年到豆蔻花季,从不谙世事到曾经沧海.而蓦然回首时,有一些老歌,早已在生命中刻骨铭心了.     

音乐为何与我们的身心息息相关——音乐用于临床治疗的新发现

听音乐是一种令人感到愉快的经历，它使人产生无限联想的能力超过了任何一种感觉。本图拍摄的是在芬兰奥卢市举办的“空中吉他大赛”上的参赛选手。这项运动就是让选手们不使用吉他，而狂野地模仿吉他手的演奏动作     

网上听音乐

在网上听音乐应该是一件美事,特别是对于爱好音乐的人来说尤其是这样。我们所说的网上听音乐是指在网络上点歌,随点随听,情趣盎然。那么如何才能实现上网点歌呢?其实很简单,如果你已经上了网,并且在电脑上安装了多媒体(就是声卡、音箱),该愿望即可实现。     

蚂蚁是这样走路的

蚂蚁是我们最常见的昆虫,从小我们就能看到户外四处爬行的蚂蚁。蚂蚁的足一共有6条,这6条足是如何协调行动的呢?恐怕没有多少人想过这个问题。所以,我决定将了解蚂蚁在不同条件下的步行方式作为我研究的课题。我认为,昆虫极强的适应性除了与其身体结构和生理有关外,还与它的步行器官和步行方式有关。因此,我想通过观察、研究蚂蚁的步行方式(三对足的协调配合关系),进一步弄清昆虫步行的特点,研究的结果也许能对今后的仿生学应用有所帮助。     

我们为什么会发胖

最近的研究表明，肥胖也许并不是你的错，尽管大部分人认为肥胖是由于不注意饮食或缺乏运动引起的，但你读完下文后会发现根本不是那么回事。这似乎是一个好消息，因为你大可不必为肥胖而感到沮丧；但同时也可能是一个坏消息，就是你对肥胖根本无能为力。     

肥胖是祸不是福

人们总喜欢将大腹便便的人视为发福。其实,过于肥胖的人,体重剧增非但不是福,反而会是祸。大量科学研究表明,超重和肥胖是引起人体多种疾病,特别是心血管疾病的危险因素。医学研究告诉我们,肥胖不仅影响个人的形体健     

“肥胖基因”不妨碍减肥

导致肥胖的因素很多，但都可归为遗传与环境这两方面。从环境方面讲，今天大多数人比几十年前锻炼少，消耗的热量少，于是热量逐渐转化为多余的体重。如果少吃点（准确说是少一点热量摄入）就不会肥胖，但问题是人们现在吃得越来越多。从遗传方面讲，     

音乐的普世价值

新的研究发现,一个人即使没有受过西方音乐的训练,同样可以理解音乐中的情绪表现。 人们心情不好的时候,往往会想到用听音乐的方式来转换情绪。但是今天,不论是古典音乐还是流行音乐。大部分音乐都是根据欧洲的音乐系统谱写出的。那么一个人如果没有接受过欧洲的音乐系统的训练,     

听音乐的心理

有关人们如何理解音乐的研究在过去10年已迅速展开了。心理学家们已揭示了高级心理过程,即超出音乐课题以外的认识模式和内部表现的重要性。由于研究基础的扩大,对于确定一个音乐节目中所包含的内容就不再是简单的问题了。但是,首先要相信:听音乐是一种音乐的能动活动,而不是被动的过程。高级的“听音乐”需要复杂的心理技能,牵涉到感觉和认识。为了从音乐中得到满足,听者要依靠他们所知道     

快乐“走班族”，走走更健康

“出门就坐车，上楼乘电梯”，各种完备的生活设施让现代人生活得越来越“舒适”。与此同时，也有越来越多的人开始身体发福，总感觉体力不支，想锻炼又苦于没有时间，用脚走路的机会越来越少，人变得越来越懒，由此引发的肥胖，冠心病、高血压等慢性病却越来越多。     

话说谢顶与脂溢性脱发

谢顶多为脂溢性脱发所造成。而脂溢性脱发却又是一种较为常见且较难治的皮肤病。脂溢性脱发往往与肥胖有一定关系。据统计,肥胖的人比正常的人更容易谢顶,其二者发生的比例竟为15:1。有人做过调查研究,肥胖者皮脂分泌尤为活跃,以致于在头皮、面部皮脂腺较多的地方常会出     

喜欢艺术的人更长寿

正看话剧、逛美术馆、听音乐会……这些略显文艺的艺术活动,是不少人闲暇放松的方式,有的人是为了提高审美,有的人则是源于爱好。无论是出于何种目的,喜爱艺术都是一件愉悦身心的事。研究发现,喜欢艺术的人更长寿。经常参加艺术活动的人死亡风险降31%生活中多点艺术爱好能带来哪些好处?一项观察性研究发现:多参加文化艺术活动有助延寿。该项研究通过对6710名50岁以上的英国老年人进行为期14年的随访分析,观察人们进行艺术活动的频率与死亡率之间的关系。     

严重肥胖,寿命减少8年

<正>最近一项研究发现,肥胖或极度肥胖或可使人的寿命减少8年。而且,与体重正常者相比,肥胖者保持健康的时间可能会缩短10余年之多。研究者利用美国国家健康与营养调查的数据建立起了一套计算机模型,以此评估在不同体重的成年人中患糖尿病和心血管疾病的风险。加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的流行病学家史蒂文·格罗弗说道:"我们的计算机模拟     

穿上GPS鞋,步行不迷路

无论是在乡村或景区旅游,还是在城市中逛街,令人头痛的事情之一是不认识路.有人看着地图研究半天也不知道该怎么走到目的地,有人出去逛街十分钟却发现自己找不到回宾馆的路了,还有人在乡村走来走去却发现自己又回到了原点.今后,英国人贝克·斯德沃特开发的GPS鞋,可以令"路盲"们不再畏惧步行.     

肠道菌群与肥胖

正科学家早就知道人体是各种微生物的"家园",但直到十多年前,他们才意识到人体微生物群有多么庞大和复杂。在人体微生物群的研究中,肠道细菌是目前最受关注的热点。肠道菌群在人体营养代谢、免疫调节等多个生理过程中扮演着重要角色。大量研究发现,肠道菌群和肥胖之间存在极强的关联。最初,美国科学家戈登注意到肥胖的人和苗条的人肠道的菌群有较大差异,肥胖者的