睡眠新解

睡眠是恢复精力所必需的休息,充足的睡眠除了能使人头脑清醒.精力充沛之外,还有许多鲜为人知的神奇功效.     

怎样才能熟睡短眠

打破睡眠常识 只要是人,谁都想使自己变得聪明。为此,市场上出现了许多健脑食品,专家们也总结出不少可使大脑变得聪明的条件。例如,①要睡眠充足;②摄取健脑营养品;③不要摄取对大脑不利的饮食;④要常用脑;⑤排除杂念和妄想,减轻大脑的负担;⑥向大脑输送新鲜氧气;⑦改善血液循环,促进大脑供血。     

合理利用灯光也可促进健康

光线对人类健康的影Ⅱ向首先发生在生物钟上。经研究发现,人类的视网膜细胞是直接与超视束神经核相连的,并且对褪黑激素的分泌产生影响。褪黑激素是一种被称为“血液清洁者”的抗氧化剂,一般在人进入睡眠状态后大量分泌。在夜间,灯光会阻止褪黑激素的分泌,破坏生物钟,甚至能使长期上夜班的妇女患乳腺癌的几率大大提高。     

科学家发现改善睡眠可缓解多动症症状

<正>澳大利亚科学家发现,睡眠失调会使"注意力缺陷多动障碍(ADHD,俗称多动症)"症状更严重,改善睡眠对缓解症状起重要作用。墨尔本默多克儿童研究所报告说,在患有多动症的儿童中,有70%因为睡眠不佳导致症状更严重,对作息稍加调整就能收到明显效果。如果作息变得规律,患儿入睡更容易,睡眠时间更长,白天的状态也比较好。研究人员说,人体生物钟容易     

依靠牙齿判断人类性别

正在考古学研究中,判断人类遗骸的性别对于了解古代社会结构等具有重要意义。研究人员通常可以通过测量某些骨骼特征(如骨盆的结构)来判断性别,但儿童的骨骼没有明显的性别差异,而且考古发现的遗骸往往残缺不全,这都会使性别判断无法进行。DNA分析能准确识别性别,     

睡眠之中有乾坤

美国哈佛大学的科学家最新发现,就算是片刻的小憩,大脑也会进行自我的调节和功能的改善。但是尽管如此,要真正使大脑功能完全恢复,还是需要夜间充足的睡眠。为什么呢?答案是这样的,在一段充足睡眠的后期,大脑中会出现一种形状很奇怪的脑电波,它犹如大脑的“兴奋剂”,可以增强大脑的记忆力和学习新技能的能力,从而提高工作和学习的效率。     

趣闻

正儿童多吃鱼有助睡眠美国一项新研究显示,每周至少吃一次鱼的儿童不仅睡得更好,而且智商也会提高。因此,相关研究人员建议,应尽早让儿童吃鱼,最早10个月大就可以。该研究报告日前发表在英国《科学报告》杂志上。鱼类富含的OMEGA-3脂肪酸不仅能提高认知能力,还能改善睡眠,但鱼类摄取、提高认知和睡眠改善间究竟存在什么关联?为此,美国宾夕法尼亚     

骨质疏松症:一种可以预防的"流行病"

孩童时不经意间地经常喝汽水，其实这在为日后易患骨骼疾病埋下了隐患：并非是汽水泡沫或含糖饮料造成骨质疏松，而是常此以往以饮料取代牛奶，使儿童缺乏体内所需的钙和维生素D。还有许多养成久坐少动生活方式的儿童，也无法从锻炼中得到强健骨骼的助益：这些儿童不仅在今后几十年中会遭受由骨质脆弱引发的骨折危害，还可能更早地罹患骨质疏松症的危险：     

转入生长激素基因红鲤F_2代阳性鱼的摄食及代谢研究

生长激素(GH)是由中腺垂体分泌的多功能激素,对动物生长的促进效应已无可置疑.将冠以小鼠重金属螯合蛋白(MT-1)基因启动顺序的人生长激素(hGH)基因重组质粒pMThGH显微注射到红鲫(Carassius auratus auratus)和泥鳅(Misgurnus anguillicaudatus)的受精卵内,获得了第一批转基因鱼,并进一步证实了转移基因的整合、表达、传代及转GH基因鱼的快速生长效应.由于鱼类自然群体中也存在个别的快速生长个体,对转GH基因鱼快速生     

怎样打盹儿最科学?

健康人能从夜里一觉睡到早晨,但白天就睡不了那么长时间。人在夜间的长时间睡眠是人的主睡眠。主睡眠包括非眼快动睡眠和眼快动睡眠。 非眼快动睡眠是指刚睡着时的深睡,它能使大脑得到休息,而身体的肌肉却不太松弛,这时打呼噜的人会发出呼噜声。相反,眼快动睡眠     

孕妇骨骼中的铅可影响胎儿

孕妇骨骼中的铅可影响胎儿铅是在工业上用途很广的一种软金属，人体中含铅量高在健康方面会引起很多问题，尤其对于儿童来说更是如此。现在，由美国政府资助的两项研究提出，孕妇骨骼中的铅能进入其正在发育的胎儿。这些研究正在澳大利亚和加拿大进行。澳大利亚研究的早期...     

怎样才能睡得好

时间 人们一般提倡8 h睡眠,良好充足的睡眠,能让你的肌肤受到完善的保养,令你第二天容光焕发.人体肌肤的新陈代谢通常由晚上11:00左右开始,于深夜1:00～3:00之间达到巅峰,因此若能于晚间10:00左右就寝,便可在正好进入深眠时间带时,让各种生理作用达到最佳效果.     

你睡得好吗

你睡得好吗?每天的睡眠时间充足吗?每天醒来后是不是感觉很舒服,没有疲劳感。也许你的回答恰恰相反,你觉得你的睡眠不够,而且是严重的不够。你也许还会说,现在的中学生都这样,功课重,作业多,做完作业就很晚了,自然是不能早睡,再说,现在社会竞争这么激烈,同学们不用功怎么行,不多花时间学习怎么能提高学习成绩。但你是否想过,以牺牲睡眠时间来换取学习时间会给我们带来什么?睡眠状况对人的生活、学习、心理都有直接影响,睡眠不足,会导致神经衰弱及其他心理疾病。睡眠在集中注意力以及与注意力相联系的学习和记忆方面具有重要意义。许多睡眠不…     

睡得过多过少都会影响体重

最新研究结果表明，每晚7小时的睡眠可以帮你维持优美的身材，而过多或过少的睡眠都会使体内的脂肪堆积．在数年后导致肥胖。研究发现，平均每晚睡眠时间不到7小时的人，在6年里，体重平均增加1800克，而平均每晚睡眠时间多于7小时的人，在相同时间内，体重平均增加1350克。科学家认为，过多或过少的睡眠都会影响体内激索的分泌，     

几丁聚糖--人类营养的新宠

提升免疫力 日本研究人员通过动物试验发现,几丁聚糖对人体的生理机能有调节作用,且能增强免疫功能。比如,几丁聚糖能增强实验动物部分免疫淋巴细胞的活性,促进其分裂增殖,使机体自身合成分泌的免疫球蛋白抗体和细胞因子增多。故服用几丁聚糖可以使人增强抗感染能力,远离感染性     

新加坡易生黑发六要素

第一要素：外用黑圣液，靶式浇灌白发发根，使病变毛囊充分吸收黑色素转化酶物质，激活灰白发根中睡眠的色素细胞，促使发根小囊的未成熟色素细胞加快成熟，使其分泌足够的黑色素；白发患者从此无需再为担心染发有害健康而烦恼。且“黑圣液”是目前唯一获得国家知识产权局专利产品，值得信赖。     

细胞生长因子

导言正常组织生长与细胞增殖、体积增大、迁移、分化和老化等及各个过程间复杂的相互作用有关,同时受时间和解剖的严密制约。虽然诸如生长激素和甲状腺素等典型内分泌类激素,能影响组织总的生长和速率,但它们并非是组织生长时细胞间的基本信号。当胚胎或胎儿迅速发育时,肽生长因子与组织诱导、干细胞克隆生长、器官发生相关联。并且是卵巢周期、睾丸功能、长骨生长、创伤愈合、人类生殖等重要因素。理化特性和解剖定位肽生长因子主要特征如表所述。它是分子量小于30000的典型蛋白质。如同经典的内分泌激素,肽生长因子以近程分泌和自身分泌激素形式,在组织周围合     

睡得越好 分数越高

美国睡眠障碍研究中心的大卫·G博士检查了297名一年级差生,结果发现这些孩子睡眠障碍发病率高达18％,是普通人群的6倍。这种睡眠病症的一般原因是,扁桃体和淋巴腺阻塞了儿童的气管,导致呼吸困难,夜间多次惊醒过来。缺乏睡眠又会对智力发育、学习等造成影响。24个研究对象的扁桃     

抗牛生长激素单克隆抗体的制备、纯化及单抗免疫吸附剂的研制

生长激素(GH)是垂体前叶分泌的一种多肽激素,它控制动物的生长,参与机体内各种代谢过程。近年来由于基因工程技术的发展,开辟了GH在经济动物方面应用的前景。因而如何利用先进技术纯化及分析这些基因工程产物,已提到日程上,其中单克隆抗体     

自分泌理论的形态学证据

自分泌理论是在研究肿瘤的分子生物学基础过程中提出来的。所谓自分泌,是指肿瘤细胞能产生维持自身生长所必需的生长因子,同时又具备相应的功能性受体,前者被分泌出来后,与后者结合,形成自分泌环路。如此循环往复,促进肿瘤细胞不断增殖生长。这种自我刺激作用较圆满地解释了肿瘤细胞恶性生长的机制.转化生长因子α(Transforming Growth